隨遇而安1599572
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桑葚是我們小時候特別喜歡吃的一種水果，它成熟以後一般是紅色或者紫紅色的，吃起來甜甜的，但是，它是一種季節水果，吃不完的會把它風乾成果乾，這樣就可以一年四季都有的吃了。
桑葚幹經常吃既營養又美味，既可以當零食，也可以作為養生食物。 桑葚幹對人的好處有很多，下邊我們簡單介紹幾種。 桑葚幹含有糖、果酸、維生素及胡蘿蔔素等等成分，經常食用，可以滋補肝腎，生津潤腸，還可以讓頭髮變得烏黑有光澤，美容養顏。
對於常見的氣血不足、肝腎虧虛、渾身無力、耳鳴頭暈已經便秘、盜汗等日常疾病，有很好的輔助調節效果。再配合醫生治療的同時，吃一些桑葚幹，會回覆的更快的。
除此之外，桑葚幹中的蘆丁、花青素等成分還可以延緩衰老，是中老年朋友養生、美顏、健體的上好選擇。經常吃可以讓人變得精神年輕，神采煥發，能夠有效的預防中年人容易得的心腦血管方面的疾病、血壓升高、氣管炎症等等。
所以，它不僅可以直接食用，還可以把它用來泡茶喝或者泡成酒，這樣風味更獨特，也能更充分的激發桑葚的作用。 最三農
桑葚子對人有什麼好處？桑葚是屬於一種多方式，就以養生保健秘方來說，桑葚用於頭暈眼花，失眠多夢，腰痠背痛，先將桑葚40克，洗乾淨，50克糯米洗乾淨浸泡30分鐘後與桑葚同煮粥，熟後加冰糖調味即可，
2，桑葚與桂圓湯，用於貧血，氣血虛弱，失眠，桑葚50克，桂圓肉30克，分別洗乾淨，例入適量水，放入全部藥方，以中火小火頓熟爛後，加入適量的密糖調味即可食用，每天2次，分上下午服用方法，具有補氣血功效，改善睡眠不足的功效，
總之，桑葚的作用功效非常滿意的。
1理念起航
本品含有葡萄糖，果糖，鞣酸，蘋果酸，鈣脂，無機鹽，維生素A和D等。
桑椹幹為滋補肝腎平妥有效的藥物。可用於血虛，頭暈，耳嗚，並有烏鬚髮及通便作用。
可治神經衰弱，動脈硬化，糖尿病等，屬於陰虛血少的患者。
山村新語
桑葚乾的好處：增強免疫力、駐顏抗衰老，補腦益智、補肝護腎、抗癌、增進胃腸等等
每日一說Say
可入藥，可入食，味甘酸，養心益智，能滋補健身，同時食用桑葚還可以起到生津止渴，補血滋陰及潤腸燥的作用，對於一些平時頭暈目眩、耳鳴心悸、睡眠質量差的朋友來說也有極好的功效。
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