蝦米Minnie
T：孕期孕媽媽左側臥睡，胎兒胎動頻繁，是胎兒不舒服嗎？該怎麼辦呢？
孕期裡的睡姿，相信孕婦們最常被建議的就是左側臥睡，只是很多孕婦嚴格遵循左側臥睡，可是胎寶寶卻不買帳，那叫一個鬧騰，難度左側臥睡不對嗎？
不對！盲目遵循左側臥睡害人害己！
左側臥睡要講究時段
孕早期隨便睡，胎兒還小未顯懷，無論怎麼睡都不會有壓迫感；
孕中期建議側臥睡，左側右側愛怎麼側怎麼側，只因腹部逐漸沉重，側臥能分散一部分壓迫感，當然如果感覺側臥不適，下肢沉重，也可仰臥一會，用枕頭將下肢抬高，幫助血液迴流。
孕晚期不建議仰臥，主流建議左側臥，同時可配合右側臥交替，這是因為子宮增大到一定程度時，會壓迫下腔靜脈和腹主動脈，為保證血液循環更流暢，避免心慌氣短，建議側臥；
同時正常情況下孕晚期子宮會出現不同程度右旋，為不加重右旋程度和減輕子宮血管張力，建議以左側臥為主。
左側臥的正確姿勢
很多孕媽左側臥不舒服多是因為左側臥只瞭解了一半，左側臥不是指90度的側臥姿勢，而是12-30度左右的側臥，腹部下方可用枕頭或被子或孕婦枕來輔助，如果90度不僅大人難受，胎兒更難受！
不適合左側臥的孕婦
有心臟病或心力衰竭孕婦，會加重心臟負擔； 
子宮天生左旋孕婦，會加重左旋程度；
最後總結起來，孕期睡姿以舒適為主，左側臥不舒服就右側臥或仰臥交替一會，整晚也無需強迫自己保持同一睡姿！畢竟普通人也做不到這一點！！！
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孕檢的時候我問過醫生，醫生說並沒有說一定要左側睡，左右側睡都可以，只要不平躺就可以。其實胎兒胎動無論是在左邊還是右邊只能說寶寶在肚子裡的方向不同。如果有臍帶繞頸的情況，就要避免胎兒胎動太劇烈，以免臍帶越繞越緊，如果胎兒在肚子裡是偏左，左側睡壓到寶寶了，寶寶就會不停的動，孕期寶媽怎麼舒服怎麼睡，到了後期不要平躺睡就行。不必遵循左側睡，畢竟只有孕媽休息好了，胎兒才會發育的好。
銳寶媽的小發現
格格巫育兒日記
您好，我是高級育嬰師和育兒達人小書蟲媽媽，非常高興為您解答這個問題。
孕期孕媽媽左側臥睡，胎兒胎動頻繁，是胎寶寶不舒服嗎？
懷胎十月，歷程艱辛，甚至孕期的每個階段睡覺姿勢也是要講究的，現在跟您分享下孕媽媽每個階段的正確睡姿：
1、孕早期（孕1-12周）：
這時胎寶寶在子宮內發育仍居在媽媽盆腔內，外力直接壓迫或自身壓迫都不會很重，因此，你可以隨意睡，仰臥位、側臥位均可，怎麼樣舒服怎麼樣來。
2、孕中期（孕13-28周）：
孕中期了應注意保護腹部，避免外力的直接作用。如果孕媽媽羊水過多或雙胎妊娠，就要採取側臥位睡姿，這可以讓孕婦舒服些，其他的睡姿會產生壓迫症狀。如果準媽媽感覺下肢沉重，可採取仰臥位，用鬆軟的枕頭稍抬高下肢。我當時就喜歡用孕婦護腰枕頭睡。
3.孕晚期（孕29-40周）：
孕晚期孕媽媽的睡姿對自身的與胎兒的安危都有重要關係。這時孕媽媽最好採取左側臥位，此種臥位可糾正增大子宮的右旋，能減輕子宮對腹主動脈和髂動脈的壓迫，改善血液循環，增加對胎兒的供血量，有利於胎兒的生長髮育。
胎兒胎動頻繁，是胎寶寶不舒服嗎？
隨著月份的增大，胎寶寶胎動會越來活躍，晚上胎動較為頻繁。在一天之後，寶寶的胎動次數比較頻繁的時間點是在晚上，這個時候，媽媽們的空餘時間比較多，也是正處於休息的狀態，能夠靜下心來好好的體會寶寶的胎動狀況。
以上是僅代表我個人看法和觀點，希望可以幫到您。祝您孕期愉快！
小書蟲媽媽：高級育嬰師，育兒達人，十年幼教經驗，專注育兒，孕產話題。歡迎關注我的頭條號！感謝您的閱讀，點贊和轉發，歡迎留言討論。小書蟲媽媽
有可能哦！
如果孕媽媽長期保持左側睡眠一個固定的姿勢而不改變，那麼有可能會造成胎兒和胎盤的血液循環不暢。血液循環不暢了，就會影響胎兒的活動並有可能造成缺氧症狀。
所以孕媽咪正確的睡眠姿勢，並不是固定一個睡姿不動，而是要適時地改變體位。比如說到了孕中晚期，醫生通常建議孕媽媽採用左側睡眠，其主要目的是為了預防子宮右旋。但是，並不是說一定要保持這種睡眠姿勢不改變。
因為到了懷孕中晚期，孕婦的體態比較臃腫行動也不方便，血容量增大了血液變得相對地粘稠，長期的保持一種固定姿勢，比如說躺著，坐著，站著都會影響血液的循環。只有適時的改變體位或者活動一下，才能讓胎盤對胎盤供血供氧更加順暢！
因此，在孕早期對於孕媽媽的睡姿不做任何要求，孕媽咪想怎麼睡就怎麼睡，怎麼舒服怎麼睡。到了孕中晚期，可以適當的傾向於左側睡眠，但是不要固定一個姿勢時間太久。
正確的左側睡姿是怎樣的？
如下圖所示，孕婦正確的左側睡姿是：右腿伸直，左腿自然彎曲並搭在墊高的孕婦枕上面。孕媽咪身體只需要傾斜45～60度即可，並不一定要求90度。
以上這種睡眠姿勢，不但有利於對胎盤和胎兒供血供氧，還能有效預防子宮右旋，並且還對孕晚期的恥骨分離疼痛有明顯的緩解作用。注意哦，孕媽媽一定要選擇一個較硬的枕頭，不要選擇過軟的枕頭。
另外需要提醒的是：如果有先天性心臟病或心力衰竭的孕婦，是不能採用左側睡的，因為人體左側是心臟的位置。
總的來說，孕婦在懷孕期間可以採取任何體位睡覺，只要不是長久地固定一個姿勢就好了。左側睡，右側睡，仰著睡都沒有關係！再加上到了孕晚期，孕婦的睡眠質量普遍都不好，尿頻尿急更是時有發生。所以如何保證充足的睡眠，這是正確的道理。
祝你平安好孕！
爸爸不講理
孕期孕媽左側臥，胎兒胎動頻繁，是寶寶不舒服嗎？
是的，左側臥後胎兒不舒服，才會用頻繁的胎動回應孕媽，左側臥是為了讓胎盤更好的給胎兒供養，但並不是所有人都適合左側臥。
哪些人不適合左側臥？
左側臥後胎兒胎動頻繁的孕媽不適合左側臥，這是胎兒發出的“危險”信號，告訴你他不舒服。
心臟功能不好的孕媽，不適合左側臥，左側臥會導致心率和血壓升高，從而加重心臟負擔。
子宮左旋的孕媽，不適合左側臥，會加重左旋程度，不利於胎兒健康發育。
我們都知道，胎兒在體內姿勢是隨時在變化的，一會可能向左一會兒向右，可能有時候是橫臥在子宮裡，有時候又躺在一側，這樣的情況下，不建議固定姿勢睡覺，而應該選擇孕媽和胎兒感覺都比較舒適的姿勢就好。
睡覺時可以在兩腿之間夾個枕頭，或者雙腿下放置抱枕，抬高腿部，這樣可以幫助腿部血液循環更通暢，也有助於睡眠。
總之，如果左側臥胎動頻繁，建議調整睡姿，以孕媽和胎兒舒適為主。
國家級育嬰師 多平臺邀約原創作者 致力孕期、產後、0~3歲寶寶護理知識分享 （已開通維權騎士）IF枕邊育兒
孕期左側臥睡胎兒反而胎動頻繁？那麼寶媽就該嘗試換一種睡姿，胎兒是否能夠平靜下來了。
胎動往往是孩子表達情緒的象徵，平穩有規律的胎動是最不用寶媽擔心的。反之，頻繁劇烈胎動已經影響到寶媽的休息和睡眠，就一定要格外注意了——很有可能是胎兒在告訴媽媽，我好難受，需要媽媽幫助。
為什麼左側臥睡是醫生建議的睡姿，卻會導致孩子頻繁胎動呢？
1.寶寶太興奮了
如果左側臥睡時胎兒頻繁有動靜是偶然現象，可能是寶寶傍晚時已經休息夠了。在寶媽有了睏意的時候，胎兒卻想讓寶媽“動一動”，所以就揮舞起自己寂寞的小手啦。
2.睡姿導致孩子不適
如果左側臥睡時，時常能感受到胎兒胎動異常。在寶媽改變睡姿之後就恢復了正常狀態，那麼十有八九就是左側臥睡讓孩子感到不舒服了。這時候的寶媽就應該當機立斷，果斷選擇自己和胎兒都舒服的姿勢入睡。
左側臥睡之所以是很多醫生給寶媽的建議，是因為絕大多數寶媽都有或多或少的子宮右傾。在這種情況下，選擇左側臥睡會緩解肌肉壓力，讓胎兒的呼吸更加順暢。孕中晚期子宮右傾的寶媽們，選擇左側臥睡會比較舒服。
但是大多數寶媽是子宮右傾，就意味著有少部分寶媽的情況是子宮左傾。子宮左傾的寶媽自然選擇右側臥睡更加舒服，對胎兒也更加友好。
大家孕中後期選擇左側臥睡比較舒服還是右側臥睡比較舒服呢？歡迎在評論區交流分享噢。
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侃侃育兒說
孕期孕媽媽左側臥睡，胎兒胎動頻繁，是胎寶寶不舒服嗎？該怎麼辦？
孕早期睡姿不怎麼講究，孕中期睡姿不趴少躺。到了孕晚期建議多左側臥，左右互換著睡。左側臥位可以減輕增大的妊娠子宮對孕婦主動脈的壓迫，增加回到心臟的血流量，保證胎盤的血液供給，改善子宮內胎兒的供氧狀態，有利於胎兒的生長髮育。有利於避免和減輕妊娠綜合症的發生。
左側睡覺的時候，血液循環流通。胎寶寶活動的空間會比較大，寶寶就比較活躍吧,所以胎動會比較頻繁。
全能好媽咪
你好，寶媽！
有可能你左側睡時正趕上胎寶寶在動，只要你每次產檢時胎心率正常就可以了，放心，寶寶有羊水保護，不會壓著寶寶的。
孕中晚期睡眠時不宜採取仰臥位，特別是孕晚期，最好是左側休息，因為這樣有利於胎兒的養分吸收，如果左側睡堅持不了，導致睡眠不足，適當的變換體位是可以的，左右側輪流睡。祝寶媽一切順利！
大鼻孔蘑菇頭
這個問題我深有體會。我現在四個半月了，從兩個月開始我就開始側睡。以前總喜歡趴著睡，後來準備懷孕生孩就開始學會習慣側臥。可是我習慣了右側臥，左側臥不怎麼習慣。懷孕後剛開始一般都是右側臥，偶爾左側，因為長時間一邊睡壓的腿上的一根筋疼，現在開始大部分時間左側臥，睡一晚上也壓的左胳膊麻木導致清醒過來。現在寶寶有了胎動，有時候右側寶寶胎動頻繁我就怕是寶寶在求救🆘，所以就儘量左側臥
