大漠戈生
愛情相愛容易相守難，曾經愛得天翻地覆、海枯石爛，不離不棄說著誓言，轉身之後，只是各自安然，總有一方的心痛讓淚水連連。如果深愛的人變心，怎麼才能放下牽掛，恢復以前的陽光和歡笑呢？
首先，別刻意去遺忘，這基本上是更添煩惱！要知道心中藏著一座墳，葬著一個痴心人，所以千萬別刻意，在心裡給對方留個位置，理不理會是另外一回事。心態平和了才有可能去放下牽掛！
放下牽掛只有轉移注意力。轉移注意力的方式有很多，比較有成效的有幾個。
第一，把自己放到好友中去，讓別人的歡快和生活來感染自己的情緒，不要過多地去傾訴自己的傷痛，這隻會讓你的情緒更糟。學會分享別人的歡樂，是最能擺脫現狀的方式。
第二，多閱讀，不去看心靈雞湯的文章，那隻會引起你更多的回憶和遐想。看一些能引發思考和思索的文章，你隨著作者一起去總結分析，慢慢地讓別人的思想來改變你的思想。
第三，去旅行或做一些公益活動。這都會快速緩解心態的壓抑和傷痛。旅行以風景開拓心胸，公益以助人為己樂，這兩種方式都對放下牽掛有幫助。
至於瘋狂購物、暴飲暴食有一定作用，但負作用一個是錢包空了，一個是身材走樣了，都是治標不治本的方法，而且後遺症能讓你努力很久！
呆勇
3年前，我在廣州有個同事，她老公外面有了情人，而且情人肚子裡有了老公的孩子。她天天跟我念叨；我好難過，我們是自由戀愛，以前感情很好的……
當她得知我老公幾個月前意外去世時，她又說；你比我好，長痛不如短痛……
深愛的人究竟是去世好還是變心好呢？
也許事情沒有輪到自己頭上都覺得別人的好吧。
我就覺得深愛的人移情別戀好。至少他活著，我恨他也有目標，恨也可以成為我過好自己餘生的動力，我要經營好自己的生活，開心快樂，讓他後悔拋棄我。
而他去世了，我的痛苦，他看不見了。我活的好也罷醜也罷，這個深愛過我的人都不知道了。
世上最痛苦的莫過於痛苦沒有價值。
題主深愛的人變心了，你一定難過失落。需要一段時間的適應和過度。利用這段時間做一些自己以前不做的事吧，比如義工，旅遊，報個瑜伽班等等，把精力都用進去，讓自己沒有閒暇胡思亂想。也許，用不了多久，你就發現自己好多天沒有想到他了。
一葉草73
什麼是深愛？愛得朝思暮想，愛得如膠似漆，愛得神魂顛倒，愛得形影不離。其實這只是愛的一種表面現象，並不是愛的實質，只是逢場作戲罷了。為什麼會離去？也許她愛的不是你本人，而是愛你的金錢、地位、家庭，為了實現這些，她願意為你付出，你卻誤入愛海，山盟海誓，永不變心。由於雙方目的不同，最後分道揚鑣也在情理之中，只是一方有備而來，拂袖而去，一方卻真心負出，受到了傷害，難以自拔。
其實，愛情是講緣分的，強求不來。看淡人生，順其自然，該是你的終歸是你的，要失去的留也留不住。要做到，一切事都不必與自己過不去，要想信，一切事都會過去。美好的明天一定會等著你！
老鄭152760383
有句話說：“醉過方知酒濃，愛過方知情重”。
你無須刻意的想去“放下”，時間才是治癒的良藥。
時間到了，就會醒了。就好比醉了酒一樣，好好睡一覺，順其自然醒來是最好的感覺。
換個角度：所謂變心，也許只是不適合，拿得起，放得下，也是對自己，對他人負責。
結束，也是開始。時間到了，牽掛自然就放下了。
鄉土霞子
聽過一個故事，蘇格拉底的故事。
大概就是蘇格拉底遇到一個人，這個人很傷心，因為他喜歡一個人，而那個人現在不喜歡他了，他認為對他不公平，蘇格拉底告訴他，你應該高興的是別人不喜歡你而向你坦白，否則在一起就是對兩個人的折磨。你應該慶幸的是他讓你有再去愛的權利，因為現在還年輕。你應該感到欣慰的是，既然喜歡她，就應該讓她幸福，而不是佔有。
所以，失去愛代表了你又獲得愛別人的權利。
倩藥伊靈
既然他變心了，說明就不愛你了。對一個不愛你的，沒必要為他耗費心血，拿的起放的下。做人要學會能屈能伸，為他祝福才不愧說曾經愛過。
隨遇而安202646987
時間是最好的療傷藥，既然結果無法挽回，不如就讓一切隨風而逝，慢慢淡忘吧
我愛我家147828874
不聯繫，不打擾，不回憶，學會理解，學會包容，學會放下，或另結新歡，還有時間是最好的良藥。
用戶66480537795
對方變心，自己會感到難過，但真的有那麼牽掛，那麼不捨嗎？其實更多的只是被甩不甘心，面上過不去！趕緊找另外一個更好的人代替她，過得比她好，才是王道！要知道真正愛你的人，絕不會捨得你為她難過！
凡夫俗子js
去找她，看看她看你的神情，你立馬就不糾結不牽掛了因為從她的神情裡只能得到冷陌而得不到溫暖柔和!
