汽車評測大師
想要擁有美白的皮膚是每個女孩孜孜不倦的追求，俗話說一白遮白醜，如果有白白的皮膚，稍加化妝打扮，差不多就是女神級別了，在這個看重面貌的年代，也會吸引許多人的關注。那麼如何變白就是大眾所煩擾的問題啦，其實變白也是有方法的。
從物理上說，要多注意防曬。
平時不管陰天雨天，不能落下防曬，很多肌膚問題就是沒有做好防曬造成的，不防曬的話，容易長斑，長皺紋的。太陽傘、防曬衣要準備起來。
從打扮護膚來說，也是變白的一個途徑。
每次洗完澡可以塗抹身體乳，在網上看到很多人親身試法，是會變白的，身體乳的話，買適合自己的，也不用太貴就行。
還有塗抹防曬產品，比如隔離霜，防曬霜等。
從飲食上說，多吃某些食物是有利於變白的。
比如檸檬，新鮮的檸檬最好，切成片泡水喝，如果太酸的話，可以搭配蜂蜜喝，檸檬一直一來是不錯的維生素C營養豐富，對身體很有好處。
比如番茄，這個是實打實讓肌膚白的，它裡面含有番茄紅素，讓皮膚變白的物質，不管是大番茄還是小番茄，當做水果來吃，慢慢地相信皮膚會有變化。
還有澳洲葡萄籽，很多人說都有效果的，每天吃個2片，久而久之，相信會有效果的。
Sasa言青雨
以下三點你如果做不到，即使用10萬的護膚品，你也美白不了。
顏值帝曾經也是一名黑黑的“醜小鴨”，過後自己嘗試過各種美白的方法，現在皮膚變得白嫩了超級多！讓顏值帝來告訴你們，我堅持到現在並覺得有效的方法吧。
一、內服
1. 白天我會在辦公桌旁放一杯檸檬水，日常喝來補充維C。
2. 澳洲swisee葡萄籽，一天兩片，它能抗氧化和防輻射，對女性很好。
3. 西紅柿，我是很愛吃它的，西紅柿裡含有很多番茄紅素，是天然的美白防曬品。
二、外敷
1. 敷面膜，多補充水份，顏值帝是混合性肌膚，大概一週三片。
2. 用美白的精華液，像Olay 小滴管水感透白光塑精華、科顏氏美白淡斑精華我都有。
3. 身體乳，Olay的美白身體乳，洗完澡後會每天堅持塗抹
三、隔離
1. 擦防曬霜，顏值帝家裡已經屯了有三四瓶了，幾年來用了不少品牌的防曬霜，關注顏值帝，今後慢慢和你們說。
2. 穿防曬衣出門，個人推薦優衣庫的防曬衣，日本版的防曬衣可以達到UV40倍的防曬度，UV可以阻擋90%的紫外線，但要注意內地的是沒有防曬度的喲！
3. 隨身帶上日本WPC防曬UV晴雨傘，防紫外線UV99%，遮光97%，隔熱-8度，遮擋既可以防曬，也可以預防下雨呀對吧。
以上是顏值帝比較系統的美白，如果你不想那麼麻煩的話，那就做到每一箇中的其中一點吧。
三大板塊中你覺得哪些更適合現在的你呢？
【喜歡就點個贊吧，顏值帝需要大家的鼓勵喲~】
我才是顏值帝
美白對每一個女人都是一生的話題，而且越來越重視美白了，想要美白出來防曬之外還要有一些美白的小技巧，下面就給大家推薦一些。
1、蛋黃蜂蜜美白
用一個蛋黃，加入一勺蜂蜜，攪拌均勻，在洗臉之後將其塗在臉上，可以形成一個自制面膜，大約十分鐘，等資質面膜完全乾了之後，清洗乾淨，再進行護膚補水。然後皮膚就會慢慢的變得白白嫩嫩的。
2、珍珠粉加蜂蜜
用水和蜂蜜調配後加入珍珠粉，然後在潔面之後塗抹於臉部，過十五分鐘左右洗乾淨，這樣用幾次以後，臉是又白又嫩!
3、番茄美白
番茄有抗氧化的功效，將番茄搗爛，過濾掉殘渣，將汁液塗抹於臉部，20分鐘後洗淨，每日數次，可使皮膚變白，還兼治雀斑。
4、香蕉牛奶美白
一個簡單便宜且有效的美白方法，將香蕉弄成糊狀，然後倒入全脂牛奶，再加入少量水。比例大概是2：5：1然後往臉上抹，然後輕輕拍打臉部，最後什麼都不要做。20分鐘後洗掉。幾次之後臉部就會變得白嫩光滑，富有彈性哦。
想美
好的，這是一個實用帖，看完謝謝各位點個贊再走
一到夏天，有多少妹紙本來好不容易藏了一個冬天才白回來的皮膚又黑得跟個煤球一樣，心痛到無法呼吸，還有很多妹子皮膚會很黃，以下這些方法都適用於黃皮和黑皮變白
先來把需要美白的人分成六類
1、脾胃不調引起的皮膚髮黃
2、細胞衰老引起的皮膚暗黃
3、天生皮膚就發黃或者發黑
4、本來就不黑，不注意防曬導致的黑
5、需要更白的
6、想要去痘印美白的
大家可以自己對號入座找尋方法
一 內調
1、檸檬水
大家都知道檸檬有豐富的維c，每天切一點新鮮檸檬泡水喝，不要喝完就出門啊！檸檬是感光的，喝完就去曬太陽會讓你黑的更快而已，最好是晚上睡前喝另外不要早上空腹喝檸檬水，會對腸胃產生更大的刺激的
2、杏仁粉衝溫牛奶
不管是檸檬還是杏仁粉都用溫水衝效果是最好的
杏仁粉就買超市裡磨好的，不然去淘寶搜也可以，加一點蜂蜜，把牛奶溫好，香味超級濃的
3、vc片
比較推薦的的是swisse 的維生素c，配合葡萄籽一起吃，既可以抗氧化，就是沒那麼容易會被曬個黑，又可以提亮膚色，不過最好還是吃水果，比如西紅柿櫻桃蘋果之類的，超級美白！
二 外用
除了內調以外，外用產品也是很重要噠，第一就是做好防曬，那麼在這裡推薦幾款好用的防曬噴霧
2、身體乳
推薦森田藥妝的身體美白乳，49軟妹幣可以帶一大瓶回家不心疼，還有大創的美白精華，超級便宜，直接塗全身都可以
3.面膜
美白麵膜太多啦，只舉幾個例子
可以自制美白麵膜
先將番茄壓爛取汁，加入適量蜂蜜和少許麵粉調成膏狀，塗於面部保持20-30分鐘，具有使皮膚滋潤、白嫩、柔軟的作用，長期使用還具有祛斑除皺和治療皮膚痤瘡等功能。
還有一個超級好用的方法，用珍珠粉➕海藻➕➕維生素b6➕溫水或者純露等調製面膜，美白效果超級好，至於原材料自行淘寶吧嘻嘻嘻嘻嘻
春雨黃面膜
Transino 美白麵膜
祛痘產品
理膚泉套裝
好啦，以上就是我總結的一些美白方法啦，希望各位小仙女們越來越白，不要熬夜才是調理膚色的關鍵呀
湖南妹子說電影
古至今沒有人能撼動亞洲女生對白的追求，大家黑的想白一點，白的還想再白一點。
正因為我們對白過於追求，市面多了很多的美白產品，什麼全身一抹白，8天美白等等。我在此強烈的奉勸女生們：相信科學！相信醫學！反對玄學！一切敢直接承諾你效果的產品都不可信！
先給大家貼上我的兩張對比圖，沒有擦粉沒有P！
很多人都有一種壞毛病，永遠在追求更快更高效的方法卻很少去實踐。“每天做這三個動作保證肚子無贅肉”“ 十個最有效的減肥方法大揭秘”等等。攻略看的多了沒有用，最重要的是要實踐吶。
第一，瞭解自己最白的膚色和黑色素的形成
我們正常的膚色就是裸露在外的部位的顏色，常指面部。根據每個人的身體狀態，其實能達到的白度是註定的，觀察從未見光的部位即可確定自己的原始膚色。原始膚色即為個人可擁有的最白色。
第二，做足防曬工作
不以防曬為前提的美白，都是耍流氓。有時候比起使用各種美白大法去試驗，不如老老實實的從防曬做起。有陽光的地方就打傘，哪怕傍晚的斜陽，也要記得打傘。
凡出門就擦防曬霜，不止太陽光，牆面地板都會反射紫外線的，所以防曬霜一定要擦！
我的平價和復購率最高的防曬霜合集
第三：肌膚護理，著重補水&保溼
缺水是很多肌膚問題發生的根本原因，肌膚缺水就會顯得暗黃無光澤。為什麼美白產品我們也在用卻沒有變白呢，有可能就是肌膚缺水的緣故。因為沒有均勻的水溶脂保護層和細胞膜的完好無損，肌膚就會暗淡枯黃。
穆絲雙倍水乳系列
不管經濟能力和條件好否，我都建議選合適的而不是貴的。不吹噓大牌，也不是貶低平價的護膚。像我用的這款就是植物精粹，天然易吸收，幾乎適用於所有正常肌膚，已經用過兩套了。現在朋友們都問我如何變白的，打算回答完你的問題就把鏈接轉給她們。
第四：美白產品
維生素A、維生素C和維生素E是美白的關鍵，不僅可以調節人體的身體機能和免疫了還能改善體內皮膚組織，抑制黑色素的生成，多吃水果和補充相應的維生素都能達到目的。
總之我的美白的終極奧秘就是：補水+保溼+防曬+合理作息+健康飲食
美白不是一件能很快見到成效的事情，太急功近利反而會傷害到皮膚；但是為了一白遮三醜的效果，為了能成為閃閃發光的小仙女，一切努力都是值得的，大家一起加油吧！
護膚美妝課堂
美白成分千千萬，有些美白成分會對某個個體有效，有一些卻效果緩慢。淡斑美白其實主要要堅持護理，方案也可以多種美白成分配合，儘量多打擊黑色素形成通路。下面推薦幾個牌子的美白精華。
1noreva美白精華
這瓶我接觸得晚，現在是用完了兩瓶的情況。出名的原因就是有pola的美白專利魯唏諾。價格便宜很多，猶記當年賣pola藍色的精華乳，1190呢。以前這個成分大家不太熟知啦，也沒特別火。實際上是很有效的間苯二酚類美白成分，以前看報道，說pola斥巨資研發出來，不知如今怎麼賣給noreva用了。白色凝乳質地，比想象的好吸收，一瓶完成就眼下的咖啡色斑塊不說消失，真的顏色有變淺，沒有很明顯。一定試試。
2 雪花秀雪瑩煥白精華露
這是新升級版本，延續了之前版本對於可見光紅外線對皮膚的熱傷害研究。我覺得這是當時很新的領域，當然這兩年多了些。白花蛇舌草和白參皂苷一方面可以美白，另一方面就是對抗炎症。質地好延展，我覺得挺好用，容量也大。韓國主打藥材的品牌的植物提取不管其他，看著心情好。
3skinmedica lytera2.0 
典型的美系猛藥堆料，377加七七八八吧，不太記得了。質感吸收後不油但是有點粘膩，就幹了的膠水的感覺，後續我塗東西容易搓泥，所以都用在最後一步。私以為這款是一定能讓大多數人白的精華，黑皮一定試試啊。2.0沒了a醇已經溫和許多了，60ml超大容量很超值。 以上就是全部。
卡布達的爸爸
我來個實在點的回答，親試有效。
1️⃣一定要注意防曬！！物理防曬最好，不要美白沒有效果先曬黑了
2️⃣美白是個長期得堅持的的事情，一定要堅持
3️⃣葡萄籽，維C，獼猴桃，西紅柿除生理期每天堅持吃（葡萄籽維C一瓶可以吃好久，很划算）
4️⃣蜂蜜檸檬水每天堅持喝，還可以起到瘦身的作用（自己做的好，一片檸檬加點蜂蜜也樣反覆，用玻璃瓶子裝好放進冰箱冷藏不出門的時候喝）
5️⃣珍珠粉也是美白的好東西，有認識的人可以自己磨珍珠粉，這更放心，沒有直接京潤珍珠粉就可以，不貴，和身體乳混合塗全身。每次洗澡都塗，一定要堅持
6️⃣以上適用於全身美白，對於臉來說，常敷面膜，做清潔，補水，防曬，再化個妝就完全沒問題了
以上親試，堅持就是勝利
希望你們都是白白的小可愛
傲嬌22894
某寶的“一洗白”吃維C, 這種方法確定要嘗試? 亮膚需要3步小技巧
話說“一白遮百醜”，亞洲女生對於“肌膚勝雪、透亮”的追求是永恆的。最近小編在逛某寶的時候就發現，What？？居然有“一洗白”這種東西？？？看得我真是一口老血噴出來。🙄
說句耿直而又殘忍的話，皮膚的顏色是由基因決定的，如果洗洗就能改變的話，那為什麼還會有白種人黑種人之分呢？居然每款都有幾千人購買、交智商稅？【黑人問號臉.jpg】
看來怎麼正確亮膚啊，真的是說上幾天幾夜都不夠。別急，既然還有這麼多人被騙，那我們就先來闢幾個謠：
吃含VC食品能亮膚？
理論上維生素 C 可以抑制酪氨酸被活化，進一步減少黑色素形成。但食品裡維生素 C 真正能發揮的這個作用微乎其微。所以靠吃食物亮膚多是心理作用。
美白丸可以變【雪膚】？
美白丸的主要成分是L-半胱氨酸+VC+VB，按成分來說作用主要是“排毒+抗氧化”，沒有什麼實質的改變膚色的功效。
黑都是因為基因？
先天的膚色，確實是父母的基因給打底子，但後天的則是靠防曬和使用正確的護膚品決定的，當然還有一個辦法：用款好粉底，如果你不擔心長期使用化妝品傷害皮膚的話。
01
沒有亮膚的打算？確定不要顏值了嗎?
說個事實——膚色對顏值影響超級大！
雖然現在做美黑的人越來越多，深顏色皮膚的人也可以很好看，比如吉克雋逸，但在亞洲大多數人審美觀來看，依舊是：黃=土氣，亮膚=有氣質。
《初戀這件小事》裡的女主小水，五官完全沒變化，摘個眼鏡，膚色變幾個度，立馬變身撩倒男神的元氣美少女。
02
皮膚新陳代謝能力，決定黑色素數量
再說另一個事實——變【雪膚】真的超級難！
皮膚黑不黑是由黑色素細胞的多少決定的，顯然這是基因決定的，這是個遺傳問題，我們改變不了，我們能做的只有：一方面阻止黑色素產生，另一方面則把已經生成的黑色素加速代謝掉。
臨床研究表明，提升皮膚的原動力——新陳代謝，就能強韌表皮健康，改善色素沉澱，達到水油平衡，緊緻皮膚的多重效果，並抵禦肌膚老化。
03
盆友，聽說過活性因子嗎？
【雪膚緊緻精華液】含豐富活性因子，能滲透到肌膚深層，直接作用於細胞，提升皮膚新陳代謝能力，將已經產生的黑色素代謝掉，改善已有的暗沉、色斑，整體提亮膚色。同時抑制黑色素細胞產生黑色素，從根本上控制黑色素的產生和轉運。
再說個小秘密，運用獨特透皮技術，補水效果也超好哦~亮膚更護膚！！
04
實測一個月效果
為了實際驗證產品的功效，找了很多不同膚質的測試者，進行了為期一個月（皮膚的新陳代謝週期）的實際測試，她們有共同的皮膚問題——暗沉、色斑。
早晚使用，期間並沒有時刻穿防曬衣打太陽傘，一個月後，臉色明顯均勻提亮了不少，拍照連濾鏡都不用加了。貌似連毛孔都小了不少呢~看來“重返20歲”也不是不可能的呦~🤣
亞睿生物護膚官方
夏天的眼光特別猛烈，一不小心可能就落得個“黑不溜秋”，又或者一不小心就曬傷了。因此我們不僅要做好室外活動前的防曬工作，同時也要做好曬後修復。當然，除了防曬要特別注意，“內服外敷”才能白到發光。
但是呢，其實是沒有快速美白一說的，美白是需要持久的，恆久的，一直堅持的。才能達到，美白，和持久美白。
1. 美白精華：OLAY-Prox亮潔皙顏祛斑精華露
OLAY的淡斑精華很出名，這款Prox淡斑小白瓶是OLAY幾款小白瓶裡面煙酰胺含量最高的，達到5%。它的淡斑去痘印效果很出色，還有不錯的消炎作用。持續使用4周，改善造成膚色不均的5大基因根源，使肌膚重獲自然均勻白皙。
2. 牛奶洗臉
將牛奶的奶瓶或奶袋中滴入幾滴清水,搖勻之後倒入手掌上,塗拭臉部,塗後5----6分鐘再用清水洗淨.此法若長久,臉部便會日漸白嫩,若是洗澡後使用更為有效，但是要注意選擇洗臉的牛奶，一定要選擇質量高的純牛奶哦。
3. POLA美白丸
作為美白界扛把子，pola不出意外的榮膺了這麼多頭銜。成分中含有砂糖，Indokinoki提取物，還原麥芽糖糖漿，粉末澱粉糖漿，長鬍椒，結晶纖維素，蛋殼鈣，維生素C，碳酸鈣，維生素E，蔗糖酯，明膠，滑石，蟲膠。抗氧化的效果極好，美白效果也是看得見的。
時尚造型師張進
怎麼美白最快最有效？皮膚白一點整個人都看著靚麗一點，美白是很多MM的護膚目標，可是曬黑之後的皮膚到底要怎樣白回來？小編為你分享美白小妙招，一起來學習一下吧。
美白要點要知道
皮膚的70%是由蛋白質組成的，所以美白的工作除了要保溼，還要適量的補充蛋白質
補水比保溼更重要。無論在什麼季節，就算放棄了保溼，也不能放棄補水。
除了美白，更要注重防曬。紫外線照射到皮膚時，皮膚底層的黑色素會運動到表層保護皮膚，形成色斑和暗沉。
到底要怎麼白回來
1、補水保溼
人類都是水做的!成年人應該保證每天攝水量不低於2000ML，秋季的到來皮膚更加乾燥，肌膚更要喝飽水分，每週應該敷2-3次補水面膜，由於油脂不相溶的原理，在敷面膜之前一定要先用洗面奶洗淨皮膚表層的油脂，這樣所敷的面膜才能夠被充分吸收。
2、防曬
不要以為夏天過去了防曬品就要開始收起來了，不要辣麼天真好嗎?曬黑是分分鐘的事，防曬可是一輩子的事，不防曬的你不配說要美白。除了塗抹防曬霜，太陽傘的選擇也是不可馬虎，一定要購買有UV標誌的。
3、美白產品
美白產品有這幾種常見的成分：果酸、熊果苷、維生素C、蘆薈、甘草提煉物、內皮素桔抗劑。小蜜們在挑選的時候要記得看清楚產品的成分。
4、飲食習慣
不要以為我要告訴大家少吃感光食物，其實大璇只是想告訴大家不需要對感光食物過於緊張，雖說植物中的葉綠素是一種光敏物質，但是人體對於葉綠素的吸收率其實是非常低的，再加上人體的消化、排洩，有95%基本排除體外。所以更重要的是要攝入包含維生素C的食物，比如西紅柿、檸檬、蜂蜜、豆制類食物等。
5、生活習慣
千言萬語匯成兩個字：早!睡!
妹紙們不要再做小黑臉了，美白要趁早，趕緊行動起來!
