妍兒～
中醫養生鄭芝環
我皮膚現在依舊很差，但是也是走過來的人很多沒有開始護膚的人，其實他們的問題不是過敏，不是皮炎，是缺水說說我自己吧。我96年出生，小時候皮膚一直不錯。從小也不斷作死，大冬天用特別熱的水洗臉，洗完臉什麼都不塗就出門。在我高一的時候吃芒果過敏。然後自從我過敏好了之後，臉就一直髮紅，太陽曬的時候尤其明顯。每到秋冬換季，臉上就會起疙瘩，脫皮。而且緊繃繃的發癢。發紅的問題我現在還沒有什麼太好的辦法，但是起疙瘩脫皮，那就是缺水了。我表姐帶我入門護膚，現在洗面奶+水乳。就再也沒有脫皮過對於什麼護膚都沒做的人，如果沒到換季就開始臉部發癢脫皮，尤其是冬天。我的建議是，用溫清水洗臉，買一瓶大寶塗塗，我覺得大寶基本上不會出現過敏情況。如果你覺得臉洗不太乾淨，找個信得過的人，買最溫和的洗面奶。萬事開頭難，什麼護膚品都沒用過的人，貿然塗什麼都有點不合適，越簡單越好
陳性少女
皮膚極差的人 看怎麼定義 從我接觸過的顧客來看 可以分以下幾種：
1. 皮膚極度敏感的，曾經接觸過一個顧客的臉，就好像你先摸一下正常的A4紙 再觸一下大白兔奶糖糖外面那層薄衣：又薄 又脆 毫無彈性 有一種沙沙的觸感。這樣的肌膚冷熱一變就發紅 刺痛 不能用保養品 會蜇疼 ！ 如何保養？用雅漾的大噴霧 溼敷一週 相當於給皮膚加個蓋子 再用理膚泉的大噴霧 溼敷一個月 讓肌膚的屏障功能自己慢慢恢復 然後按面霜 精華 防曬的順序慢慢疊加 直到肌膚恢復健康 （用低於體溫的水清潔）
2. 皮膚衰老嚴重的 就是鬆弛 下垂 皺紋 皮膚暗沉 法令紋，最厲害的就是出現在嘴角周圍的木偶紋 。這樣的皮膚如何護理？重要的事情說三遍：精華油 精華油 精華油 ！ 精華油是富含植物精粹的油狀保養品，強烈推薦雅詩蘭黛白金精華油 只要三滴 在手心打開 將雙手輕按在臉上 你就感到所有的白金抗老精華順著你溫熱的手 嗖地一下進到你的皮膚裡 同時它的油模擬了皮脂膜 像一張滋潤的隱形膜穩穩地敷在你的臉上 三天後皮膚就感覺舒展開來 光澤度明顯提升 一瓶每晚三滴 可以用9個月 超級划算
3.皮膚暗沉發黃且佈滿色斑，這其實跟光照和荷爾蒙有關 尤其是遺傳性的小雀斑 很難根除怎麼辦？1.做個裝在套子裡的人 對太陽嚴防死守 想想韓國姑娘們一絲不苟全套遮擋地跳入泳池 就知道我們有多不當心啦 2.心情愉快 孫思邈很早就開導女性 ：莫生氣 生氣鬱結於心 容易長塊長色斑 無論那傢伙多混蛋 都不能影響我的盛世美顏 3.選擇厲害的美白產品 推薦一下 雅詩蘭黛的白金精華和麵霜 好用到飛起：不起泥 好吸收 美白見效快 我有個朋友不小心用到眉毛下面 發現之前化眼妝色素沉著都變淡了 嚇了一跳，厲害吧
很多朋友說 那特別黑的皮膚呢 其實我覺得膚色是天生的 如果是偏黑的 但質地柔軟 緊實 有光澤 我覺得是很令人羨慕的好皮膚呢 好多人還花錢去美黑呢……
醉心培訓培訓老鳥
說到皮膚差這個問題，估計很多人都有這樣的煩惱。有的是因為臉上有斑而煩惱，有的是因為皮膚黑而煩惱，也有的因為皮膚有痘痘而煩惱。針對這些不同的肌膚問題，要想收到很好的效果，應該制定不同的方案有針對性的進行治療。
除了日常做好護膚外，其實女性皮膚變差還跟我們的卵巢功能下降有一定的關係。
對於女性朋友來說，卵巢是一個很重要的部位，女性身體大部分器官運作都是和卵巢有很大的關係。當卵巢功能出現問題，第一個便會表現在臉上，比如皮膚失去彈性、缺少光澤，有的甚至長斑等等一系列的皮膚問題。
所以說，要想皮膚好，首先應提高卵巢功能，那麼哪些食物可以提高卵巢功能？
一、維生素
維生素是身體所需的營養物質，維生素的充足可以增強細胞的活力，從而促進身體內的新陳代謝，幫助排出毒素以及廢物，有研究發現每天服用足夠的維生素c以及維生素e的女性出現卵巢癌的幾率就會下降50%，因此女性朋友在平時可以從食物中獲取足夠的維生素c和維生素e，如果在食物中攝取的量不夠可以適當的諮詢醫生，在醫生的指導下服用維生素c片劑以及維生素e片劑。
二、茯苓
茯苓對卵巢來說有很好的保養作用，它可以幫助延遲女性衰老，也能夠雙向的調節身體內的雌激素水平從而抑制卵巢囊腫的發生。
三、百合
百合有清肺清心的作用，經常食用百合可以起到止咳止血，安神寧心的效果。而且百合還可以幫助增強體質，從而抑制卵巢腫瘤細胞的出現。
四、胡蘿蔔
有報道顯示經常吃胡蘿蔔的女性出現卵巢癌的幾率要比普通女性低50%，胡蘿蔔對於卵巢來說有很大的幫助，不僅可以幫助女性攝入足夠的維生素a，還可以降低卵巢癌發生的幾率。
五、黑豆
豆類製品對於女性來說是有很大的幫助，尤其是對卵巢功能。而相比其他豆類，其中黑豆所含的雌激素含量最高，女性朋友如果長期堅持食用黑豆可以幫助身體補充足夠的性雌激素，從而起到保養子宮和卵巢的功效。
六、海藻類食物
有研究證明海藻類食物的提取物對腫瘤有一定的治療效果，而且還有發現海藻中含有大量的碘和鈣，這兩種物質可以幫助調節血液的酸鹼度，還可以調節身體雌激素的平衡，對女性保養卵巢有一定的輔助功效。
七、野葛根
野葛根中含有異黃酮，長期服用可以幫助調理女性自身的雌激素分泌，但是由於野葛根中所含的異黃酮比較高，因此要食用最好在醫生的指導下進行。
溫馨提示，女性在平時要注意做好卵巢的保養，只有卵巢處於正常的狀態身體的各方面才會處於健康，尤其是女性的月經和皮膚。卵巢的正常可以讓女性的皮膚長期處於有光澤的狀態下，也能讓女性看起來年輕漂亮哦。
希望我的回答可以幫助到樓主和更多的朋友。
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查悅生活
皮膚極差的人如何恢復皮膚健康？
1.潔膚液選擇:要選擇溫和深層清潔的潔膚液，清潔是我們護膚最重要的一個環節，我們皮膚接觸空氣，會有灰塵和碎屑物，細菌的吸附，我們用粉底液的殘留，皮膚代謝不正常，油脂堵塞等都會出現，都是毛孔清潔不乾淨引起的皮膚問題會很多，所以要把毛孔清潔乾淨，但是需要有深層清潔作用，不傷害皮膚表皮層，是溫和的，平衡水油，保溼滋潤的潔膚液才能把毛孔清潔乾淨，慢慢恢復健康的皮膚.。
2.皮膚不健康說明是細胞營養成分流失和得不到補充了，因為我們的皮膚是由細胞組成的，細胞由基底層新生，層層向外分裂到表皮層，加速整個皮膚的新陳代謝，讓皮膚更新換代，如果皮膚不健康了，那麼就是細胞不能新生，分裂了，所以導致皮膚不能進行新陳代謝，所以要進行細胞修復，只有修復細胞的再生分裂的能力才能恢復肌膚的新陳代謝，皮膚就可以進行更新換代，就可以讓皮膚慢慢恢復健康啦。
3.護膚要得當，根據自己的皮膚需求選擇產品，很多時候我相信大家都是一樣的，買一堆回家去用，然而發現用的多了還是沒有用，皮膚還是會出問題，就開始不斷換產品，但是都是沒有用的，所以選擇產品是根據自己皮膚需求選擇，不是盲目買一堆，既然是要健康皮膚就要選擇細胞營養品，可以直達基底層進行修復細胞的，才是你需要的。
我知道很多人會問， 好產品那麼多，用了還是沒有用，為什麼你介紹的就是好的，是的，這個市場不缺護膚品，好的產品確實很多，但是為什麼大家用了都沒有很明顯的效果呢，因為護膚品可以作為我們皮膚基礎護膚，但是時間久了我們皮膚細胞不能得到很好補充，就會出現問題，護膚品其實不能滲透到基底層細胞作用，都是在表皮層作用，所以2-3年你會沒有感覺，但是時間久就會感覺的出來了，所以我們需要的其實是真正對我們皮膚起到修復和保護作用的細胞營養品，我們要保護和修復的其實是我們的細胞。
我是美美，如果不清楚的歡迎關注私信我~
愛美小姐姐美美
以我個人來看，我皮膚就挺差的，總是長痘痘，我覺得這個生活作息，飲食方面都有很大的關係，如果你皮膚差想要得到好的皮膚的話，就應該調整生活作息，早睡，不熬夜，少吃辣的，如果是臉上出油多我建議多做做水療，這樣可以促進皮膚新陳代謝的，可以改善皮膚，如果臉上有痘千萬別敷面膜，對皮膚不好，反而排不出去建議就做水療，因為這是我的真實建議，很好的，我自己就在用，就買屈臣氏裡的蒸餾水2.5快，配壓縮面膜就行，平時多護膚，多補水，補水也不能過於勤，建議要適合自己的護膚品，少化妝，給皮膚多透氣最好的辦法就是多睡覺，多吃水果，25歲不要過多的化妝，使用過多的化妝品。平時還可以用黃瓜敷敷臉，有些皮膚差可能也是身體原因，內分泌失調啊都會導致皮膚差，就建議調整作息，這是我的個人建議，我平時就這樣護膚的，現在皮膚不能說多好，但是好了點，也沒有什麼副作用，希望我的回答對你有幫助
萌逗王大寶
1.清晨喝杯牛奶。
早上早起，按時喝點牛奶可以預防便秘和貧血的產生，使氣色更好更年輕。
2.浴洗速度放慢，使肌膚清爽亮澤。
洗漱洗澡的時候不要太急躁，把速度放慢做的細緻一點效果也會更好，這樣也有利於皮膚的改善。
3.仔細洗臉，卸妝要乾淨。
洗臉尤為重要，如果化了妝的話一定要認真仔細地卸妝之後再洗臉，因為化妝品沒卸乾淨讓其留在臉部會對臉部皮膚造成嚴重傷害。
4.躲避紫外線。
要特別注意防曬，防曬工作要做到極致。不只是有陽光的天氣裡需要防曬，陰天也要因為有紫外線。
5.艾葉是女性養生草，經常使用調養氣色。
艾草是中醫學中很常見的一種藥草，它對女性的調理作用是很顯著的。所以可以選擇艾灸或者用艾草泡腳等等，這些都是可以調理氣色改善皮膚的。
6.不熬夜，按時睡。
睡眠對養皮膚很重要，比任何保養品都來得有效。所以要養成良好有規律的作息習慣，按時早睡早起，保持充足的睡眠時間和質量。
7.睡前勿進食。
人在進入睡眠狀態的情況下，身體機能進入排毒和排洩狀態，睡前進食會阻礙和降低這種作用和程序的進行。
以上不代表任何觀點和言論，僅供參考和學習，謝謝！
風俗文化世界
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#蘭紓護膚知識普及#
❶膚色暗沉來一套
❷痘印痘疤來一套
❸膚色不均來一套
蘭紓統統都可以改善
夏致欣1033463381393
針對此問題的六大建議！
1、滋養減半
2、減少刺激
3、提高皮膚耐受性
4、不要去角質
5、加強防護
6、充分保溼
另外“早睡早起，皮膚健康”，儘量不要熬夜，最好可以早睡早起。把作息調整到一個合理的時間段，正常規律的作息對皮膚的影響也不容小覷！
佳兒老師
首先你要理性，其次你要耐心，任何一個答案說你能夠在短時間內皮膚變好的都是在騙人。
以下幾點我希望能夠幫助到你:
1. 不要過度護膚，每天不必每個護膚步驟都做。
要給肌膚自我修復，自我適應的時間。不要跟風買化妝品，那些網紅推薦的化妝品都是收了推廣費的。
2.規律健康的生活習慣。
別熬夜，自己要學會調節壓力，掌控時間。積極鍛鍊身體，新陳代謝加快，膚色會紅潤有光澤。遠離負面情緒，保持好心情，該吃吃，該睡睡，啥事別往心裡擱。
3.嚴格的防曬。
防曬是美容的基石，紫外線不僅會使皮膚曬黑，也會使皮膚老化長出皺紋。硬傷曬效果比軟防曬效果好，打遮陽傘戴口罩比塗防曬霜效果好。
4.慢慢來，不要著急。
好的皮膚是慢慢調養出來的，不能一蹴而就，不能急功近利。
5.均衡飲食，不要吃很多甜食。
希望可以幫助到你，祝你皮膚變好，越來越美！
我的主頁也會分享一些經驗和乾貨，如果你覺得我的答案還不錯，歡迎關注我，謝謝~
