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第一步 樹立牢固的戒毒意願
戒毒成功的前提是患者發自內心地想戒毒，否則就算家人付出再多，也無濟於事。這就需要雙方常溝通，家屬確認並幫助患者樹立戒毒意願和信念，千萬別經常炮轟打擊，以免患者自暴自棄。
第二步 正確看待吸毒行為
1、毒品依賴是一種慢性、複發性的精神和行為障礙，需要專業戒毒醫療機構的醫治。
2、屢吸屢戒比連續、致命的惡性吸毒強
由於毒品具有強烈的“耐受性”，一旦成癮，量就會越吸越大，如果不加控制地長期惡性吸食下去，最終肯定會走向死亡。相反，一旦經過戒毒治療後，即使再復吸，其吸毒量也會降至最低，這樣總比長期惡性吸毒要強。
第三步 開始停止吸毒
停吸意味著患者將會面臨一系列不良反應的到來。對於冰毒來說，戒斷反應大多是大腦神經系統方面的不良反應，海洛因則是體內五臟六腑的不良反應，這些均能在專業戒毒醫院得到良好控制，無痛苦、平穩過渡。
戒毒治療更適合到自願戒毒醫院，既保護隱私、不被公安發現，吸毒行為也不會記錄在案，出院後不影響正常工作生活。面對醫生的時候，儘量不要隱瞞病史、病情，否則會誤導醫生的判斷，影響到治療進程和效果。
第五步 戒除心癮
這需要患者和家人一起去改變舊的、不好的生活方式：
1、遠離毒友圈以及那些讓你想起毒品的人，即使你們曾經關係很親密。
2、避免復吸“高危情境”。一些特殊的工作環境很容易導致復吸，比如長期在外開車、出差，頻繁應酬等。為了身體和家人，可以考慮換掉工作。
3、正確應對突發事件。偶然的突發事件導致你或你的家人又吸了一次毒，這種情況很正常，及時止步、糾正就好。
4、家庭成員之間關係的融洽：
（1）不要爭吵、不要冷戰。
（2）多站在對方的角度看待問題。
（3）多溝通交流，碰到煩心事儘快傾訴。患者應多表達內心所想，家人應多督促、多鼓勵，同時把握好尺度。
（4）多開展家庭活動：飯後散步、慢跑、看電影、聚餐、親子活動、旅遊，等等。
5、患者的生活作息應正常，白天工作，晚上休息。沒有工作應儘快找工作，熬夜工作儘量轉為白天。
6、發現健康的興趣愛好。有喝酒賭博的愛好，要儘量控制；沒什麼興趣愛好，家人應帶動參與。
7、多分析以往經歷，解決心理問題。很多人吸毒是為了逃避現實困苦和壓力，家人應及時發現這些情況，幫助患者面對和解決。
不管怎樣，都要以科學的方法去戒毒，戒毒是一個大工程，脫毒，康復，心理輔導、迴歸社會等都是一步一步走的，現實中不乏成功戒毒的例子。毒雖難戒，但毒是絕對能戒的！
從國內外眾多吸毒成癮者的戒毒經驗來看，靠自己在家裡戒毒的成功率極低。很多吸毒者在初次吸食毒品的時候，都認為自己能靠自己的毅力能戒掉毒品， 可事實上，基本上沒有人能做到。
主要是因為引發成癮者復吸毒品行為的因素有很多，例如毒友的相互影響、家庭社會人際關係的壓力、戒毒期間身體的戒斷反應、不良情緒心理體驗等諸多的因素。僅僅靠成癮者自己在家裡去克服這些因素，難度極大。
所以僅僅靠成癮者自己呆在家裡戒毒成功的可能性非常小。
因此，戒毒是戒毒者、家庭、戒毒專家、社會的綜合管控與治療的工程，絕不可能由戒毒者自己能戒得掉的，醫學拮抗治療是最有效的，但一個月一次來醫院，有幾個人能做到？沒吸都認為自己沒事，可復吸了，又得進去！心癮幾乎是一輩子的事，最好還是找戒毒醫院專業指導戒毒，家庭防控，防復吸治療，作為一種慢性病來管理，才能有效防止復吸！
專業戒毒戒酒
吸毒者一旦沾染上毒品，就形成了多重依賴！而讓他們單純依靠自己的定力和堅定是難以戒掉的，當然這也是戒毒過程中必不可少的一個因素。曾經有經過戒毒所和社會的共同努力，多年治療復吸的例子很多！所以說，戒毒是個系統工程，需要多方努力科學治療和引導。個人更需要積極配合治療和引導！
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完全是不可能的，知道毒品的成分嗎？就算海洛英成癮！生理上一個禮拜不吸！就已經算戒掉了！更多是一種精神依賴！而且一旦染上！圈子都會不一樣！而且吸毒的人思維都是不正常的！毒癮來的時候沒什麼事做不出來的！那時候別說賣兒賣女！要他殺人都願意！
