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經常碼字容易出現倦怠感，如何調整自己的狀態？
親身經歷過這種無力感與倦怠感，說一說個人經驗吧：
我也是工作要求經常碼字，有時候會一連好幾天很有寫作的激情和動力，可是這種好狀態一旦崩潰了，接下來就是十天半個月的倦怠與墮落，很難再回到正常的工作狀態。
後來我想了一下，主要是因為我經常把自己關在房間裡獨自工作，沒有任何人可以監督我，所以認真工作全靠自己的自覺。
而人的自覺性與意志力是有限的，科學發現，人的意志力就像是人的肌肉力量一樣，用光了就會出現無力感，需要休息才能恢復。
我們的意志力就是這樣，如果每天都大量消耗意志力，那很快就沒辦法堅持自覺工作了。
解決辦法：
第一，增加別人或環境對自己的監督。
當我們不必全靠自己的意志力與自覺性堅持工作時，吃力程度會大大降低。
我喜歡約朋友去自習室一起工作，或者加入各種不同的俱樂部，找到志同道合的人，互相激勵督促，一起努力進步。
訣竅就是用他律代替自律，這樣一來就不用耗費太多自己的意志力。
第二、增加工作的趣味性和舒適度。
不妨把自己的工作環境（包括桌椅等設備）裝飾得好看又舒適，讓自己喜歡坐下來寫作，而不是覺得坐在那裡很痛苦。
寫作時把普通的文檔背景換成自己喜歡的信紙，再用上自己最喜歡的字體和字號顏色等。這樣一來。你寫作的興趣也會相應提高。
其他與之類似的措施還有不少，總之以提高工作興趣為前提。
以上為個人經驗之談，希望能幫到你。
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