你w無可取代
2012年，我的孩子參加了公務員考試，併成功錄取，我和他共同經歷了這段難忘的歲月，我想和朋友們分享一下應對面試不緊張的經驗，希望對即將參加公考面試的朋友們有所幫助。
一、形象的準備要清新，幫助考生提高自信心，降低緊張感。面試前，我請一個做服裝生意的朋友為我兒子量身定製了一套全新的職業裝，包括眼鏡都是新配的。全新的行頭，讓人看上去顯得特別精神和幹練，也給考官留下了一個好的第一印象。同時，好的形象，有助於提高他的自信心，降低緊張感。
二、內容的準備要充分，幫助考生打有準備之仗，做到臨考不懼。我從模擬題中選取了十個題，每個題都幫助他扣核心要點，教他萬變不離其宗的道理，學會並列式、總分式和遞進式答題方法，做到有話說，說話有料，按正確的方式說話，心中有數，才會避免緊張。
三、過程的準備要細緻，幫助考生把控環節，贏在細節。我在賓館專門為孩子開了一個房間，作為模擬面試現場。從敲門進入，到答題時間，到儀態儀表，到音量語調，一個細節一個細節的扣。有時一個細節要演練上十遍，直到滿意為止。
在有二十幾人參加的面試中，孩子得了第一名，出來的時候，孩子說了一句話，我現在都還記得。孩子說：今天的面試，和我們平時演練得差不多，我一點都不緊張。當時，我的眼淚都快掉出來了！
魏選坤
首先，要有一個紮實的複習基礎和備考計劃。古語有云：“居安思危，思則有備，有備無患。”不論你的筆試成績如何，排名第幾，只要進入了面試，那麼都需要認真去準備，有的考生筆試第一，認為自己語言功底還可以，買幾本參考書，網上下載一些歷年真題，在家對著手機，對著鏡子，對著父母家人練習備考，那麼不難想象，這樣的備考一定是無效的，因為，面試需要的不僅僅是語言的功底，更需要的是在特定場景下，真實考場中的演練，在家裡是不具備這樣的條件的。相反，現在有一些考生越來越重視面試的培訓，經過長班型的學習與模擬，最終不僅僅能夠守住狀元的位置，更有一些筆試靠後的學生通過面試輕鬆翻盤，由此足以見得，面試更多的是在前期奠定良好的備考基礎，磨鍊緩解緊張情緒的能力。
其次，學會在候考室裡調整心態。很多學生，下了考場總是強調自己一進候考室就開始緊張，其實這是非常不好的信號。根據各地考情的不同，有的省份一天考一套題，有的省份一天考兩套題，那麼全天一套題的考生，如果抽籤號靠後，過度的緊張對考試是極為不利的。因此，建議考生大家在候考室裡，儘量保持鎮定，不要與周圍的交談聊天，繼續看一看隨身攜帶的書籍或者筆記，把每一類題型的答題框架、答題思路、以及自己的常用名言警句再過一遍，讓自己在候考室就進入答題狀態，為上考場做好鋪墊。
再次，考場上不要著急，先深呼吸。很多學生坐在考場上，總是擔心時間不夠用，無形中讓自己陷入窘境，在這裡，李老師提醒大家，考場上的時間是非常寬裕的，大家一定要和考官有眼神與心靈的交流，在考官宣讀面試導語時，目視考官，深呼吸，不要低頭看題本，調整好自己的呼吸節奏、坐姿、表情，然後再開始思考答題，以免造成答題時聲音顫抖、眼神呆滯、表情僵化，所以，深呼吸是緩解緊張情緒的殺手鐧。
最後，考前大家儘量不要暴飲暴食，不要吃辛辣的食物，以免引起腸胃不適，同時考試前的一段時間，開始做到按時休息，切記熬夜，以一種飽滿的精神狀態應對考試。自信是一切緊張情緒的“天敵”。微笑的人運氣從來不會太差，自信的微笑更是考場上不可或缺的一劑良藥，大家試著找回最自信的自己，以最飽滿的精神狀態，最自信的微笑去戰勝考場上的“心魔”，要相信，努力付出就一定會有收穫，對於進入面試的你，除了努力，別無選擇!
華圖教育
不緊張是不正常的，我面試前一晚上整晚失眠，第二天早上起來迷迷糊糊的，還好是下午考試。早上起來美髮店洗了個頭（女生長頭髮，去吹了個看起來很自然的馬尾），然後跟吹頭髮的小哥砍了會大山，感覺好多了。中午到了考場又緊張，不斷告訴自己我叫不緊張我叫不緊張，告訴自己要平靜~~在你敲門進答題室的時候，深呼吸一下，然後面帶微笑，這樣你一推門進去就是微笑的，也能緩解自己緊張。。答題過程全新投入題目，不要想其他，就忘了緊張了。我就是考試前幾天緊張的要死，到了答題的時候都忘了怎麼緊張了，就是快想把題目打完，節約大家時間。。第一次面試全場第一。~~~~我想說的是：不要害怕考前緊張，緊張很正常，當你面試時候全身心投入，可能會出現頭腦風暴的現象，不用害怕準備的東西會忘了，精力都在一道題目上真的會忘記緊張這碼事兒。
baby_iluck
我今年參加了省屬事業單位招聘，筆試倒數面試第一成功逆襲，我的經驗是，本來覺得自己不一定能考上，盡力就好，驗證下自己的面試水平，所以心態很放鬆，思路也清晰，直接超常發揮。由此，我認為面試一點不緊張很難做到，但是調整好心態，可以做到基本不緊張，越是放鬆，狀態越好，而且適度的小緊張不僅不會讓考官對你不滿，反而會增加好感，比誇誇而談好得多！
泉城小妞
1、心裡默唸：做對面的都是一群傻×（十遍不行，一百遍）；
2、總是有點小緊張是難免的，因為你想自己通過；
3、抱著不過的心態，會緩解很多；
總結：準備充分，心裡暗示，希望對你有幫助。
拿鐵川力
緊張一些是正常的，但要即可能保持展現自己優秀方面，有底氣從容應對。
促進民生
首先你要有充足的準備，
其次一定要自信，
衣著整潔，舉止言談落落大方
一定要面帶微笑。
少兒英語學習興趣提升
一、端正認識 二、注意作息與飲食 三、適度安排學習內容 四、適當放鬆 五、樹立信心
