我是一個小小孩
要讓我們在關鍵的時刻靜下來，這在我們的人生當中顯得尤為重要。讓自己穩定下來，可以從以下方面學習。
1、平時可以學習，靜心和冥想。靜心很明顯可以讓你的內心更加的沉穩，更加的平靜。在關鍵時刻可以調動自己這種能力快速地讓自己穩定下來。
2、學習自律。說到自律很多人會問我自律跟穩定下來有什麼關係？首先一個自律的人必定是生活很有規律的人，同時自律可以給你帶來更多的自由，同時您帶來充分的信心。而自信則是一個人可以穩定下來的重要保證。一個自律並且有目標的人，他的生活必定是過得很有方向的，而不至於陷入混亂而失去穩定。
3、強烈的自我暗示。我們都知道我們人的意識分為表意識和潛意識兩個部分。那麼我們很多時候我們的表意識說要穩定下來，但是我們卻穩定不下來，是為什麼呢？是因為潛意識的那個我在作崇，所以很多時候我們要學習跟自己的潛意識對話。自我心理暗示就是一個很棒的方法。
4、多聽舒緩的音樂。很多時候我們無法穩定下來，大多是因為我們大腦當中的思緒過多。我要聽音樂，可以讓你的大腦得到放鬆，注意力更容易集中。
zxznlp
關鍵時刻穩定下來不是所有人都能輕易做到。我簡單說幾點。
1·人經歷的多了，閱歷廣，見過世面的人在一些事情上關鍵時刻是很冷靜的，不會慌忙，反應遲鈍。這個是需要一定的生活沉澱的，必須是經過事的人，敢作敢當，有過故事的人。
2·家庭教育，父母是孩子的第一任老師。家庭的背景，文化，家教，都會賦予你冷靜沉著的性格，在某些事情上關鍵時候穩定。
3·自身的心理素質過硬，也可以某些事情關鍵時刻穩定下來。
令狐弦月
可以用“延遲法”，也就是在關鍵時刻，自己默默地從1數到10後再說話，穩定一下自己的情緒，這樣就有了思考的時間，不會因為盲目而做錯什麼。
小鳥怡人a
人總有出現這樣或那樣情況，我認為遇見什麼情況都要冷靜思考，不要急於處理一些事，總會把事情處理好的！謝謝😜
全利53
比如，一個人發脾氣在最衝動的時候只有3秒，這三秒裡，可以發生很多不一樣的事情，可能會改變人的一生。在自己很迷茫很暴躁的時候先讓自己頭腦不要那麼煩躁，停下來，想想生氣什麼的，關我什麼事，生他氣能讓自己賺錢？答案是不能的。平時自己也多練一下字這樣在非常慌的時候腦子還很清醒
Destinyfate251
你好！ 關健時刻是考驗一個人心理素質是否穩定的一把尺，而內心世界的活動往往因人而異，也就是說，每個人的心理活動是不同的，打個比方：小偷被捉住時他的心理活動就是不安；談戀愛初見面時雙方的內心就是激動。 要保持平常心或者說在關鍵時刻內心平靜，還需要日常生活中不斷積累經驗、豐富知識、更需要頭腦冷靜，要學會分析問題、假設問題、破解問題。 但這是需要一個過程的，戒驕戒躁是一個成熟人的標誌。
一事無成的小男人
戴個戒指，並去查一下史上第一支戒指的來歷。就是止怒用的。
礪鋒齋主
為了自己家人，為了男人要有擔當
不曳卿
第一：深呼吸，第二：想著一些美好的事（幹完這件事後就有一千元，或者能去旅遊）等。。想著這些事情，就更有動力去做，因為做完這一件事後就可以做自己想做的事情
滄海ji餘生
深呼吸，反覆在心裡告訴自己冷靜，冷靜，冷靜。這樣你做的決定就不會是一時的衝動。
