鹹瑞柱
建議功效類的面膜不要天天敷，會破壞皮膚的角質層，使皮膚變得敏感，所以美白類或清潔類的面膜建議一週用1-2次。
補水面膜可以每天都用，不過敷面膜的時間一定要控制好，敷面膜的時間過長會導致肌膚失水、失養。一般水分含量適中的面膜大約15分鐘就可以洗掉，以免面膜幹後反而從肌膚中吸收水分；水分含量高的，可以多用一會但不要超過25分鐘。
敷面膜的最佳時間是晚上十點到十二點，這個時間是每天肌膚最放鬆的時間，也是肌膚自我修護的最佳時段，臨睡前給肌膚敷個面膜是個肌膚一頓滋補“大餐”。
想變白的話，光靠每天敷面膜效果是沒用的。皮膚黑是黑色素的代謝速度太慢，想變白就要縮短恢復膚色的時間，就要改善黑色素代謝功能，提高黑色素的代謝效率。一般建議通過補充葡萄多酚膠囊的形式來實現，葡萄多酚是一種抗氧化物質，能夠直接作用於色素代謝細胞，恢復受損的色素代謝細胞的功能，使更多的色素代謝細胞能夠參與到黑色素的代謝中來，提高黑色素的代謝效率，加快黑色素代謝，從而讓皮膚變白。
趙連傑FI
建議你不要每天都敷面膜，面膜的確可以起到保養皮膚的作用，但是面膜用的太過頻繁會使皮膚變得敏感而且脆弱，其實是不合適的。
而且面膜種類多，各種各樣的作用也雜，如果你有適合自己的面膜配方或者是面膜產品，可以稍微多用一些，否則的話，用面膜能夠達到一個保溼的作用就可以了
很多人做完美容或者是面膜立刻就感覺到自己變白了，一般來說，不是漂白就是自己的心裡作用或者是因為皮膚溼潤或者是美容同時的放鬆和休息讓面色變得好了，膚色還是沒有變得
而且，健康的膚色就是最美的膚色，身體狀態好了，心情好了，人真的是會越來越美的。皮膚白得人氣色差了也是很難看的。所謂一白遮百醜，也是要有氣色做基礎的。如果能有一個健康的生活方式和良好的情緒基礎，不知不覺間就變美甚至變白了
蘋果養生學堂
會，只要堅持絕對比部保養有效果多了。還有需要你選對產品。
