獨自前行204948681

您好:我是治癒系男生心理學研究生周雲騫，我曾經也是個輕度抑鬱症患者，我是靠自我催眠回溯了前世，明白了我此生的使命，於是我突然開悟。明白從小到大的每一次創傷，遇到的每一個人，其實都是有意義的，這所有的是冥冥中註定的安排。人和自然一樣，有著獨特的規律，我從股票的K線中也獲得人生一樣的頓悟。

有這種人生大徹悟的人，思考的不是眼前雞毛蒜皮的事情，也不愛斤斤計較。而是每天為了使命召喚而更進一步。在別人看了，你是反常，但是你自己很清楚，這是超常的能力，是對宇宙對生命的高度理解力。當你一人之力無法改變社會的時候，會抑鬱，就像當年崔永元為了調查轉基因，四處奔走依舊改變不了社會現狀，因而抑鬱一樣，這樣的抑鬱症是出於大愛。思考的層次就是高出了普通人好幾個等級。

現實中因為崇高使命感而抑鬱的人不多，大多人都是因為感情失敗，家庭親人去世，創業失敗，性取向，已經工作學習中被排斥等較低層次而抑鬱。而你的情況，和我一樣，思考人生哲學不解顯然是高出他們一個層次。

如果真的思考不出結果，不如就放下執念，降低層次，迴歸當下，融入生活，享受生活帶給我們的每一段驚喜。關愛生命中每一個值得你去愛的人。

我是你的哲學同類，現在我不去胡思亂想，我的使命就是學習傳播心理學，做潛意識心理治療師，做關愛兒童成長和老年健康的心理社工。這不僅有助社會，也有助於自己身心健康。希望我的回答對你有啟發。關注我，看看我寫的關於抑鬱症的文章，然後一起學習心理學吧。讓抑鬱負念都統統見鬼去吧。

心理社工師周雲騫

我以前也是抑鬱症，不過現在治好了。在我看來，抑鬱症不管是什麼原因引起的，重度、中度、還是輕度都一樣，都是心理出了毛病，有的病的輕，有的病的重，所以表現就不一樣。我是重度抑鬱，我犯病時的症狀是:焦慮、擔心、躁狂、雙向情感障礙，睡不著覺、胡言亂語、吃不下東西，情緒失控，精神分裂，幻聽，光怕別人害我。別人說什麼也聽不進去，家人根本理解不了我的感受，走到大街上亂叫喚，每年犯病住院2次。每天必須吃藥，不吃藥睡不著覺，胡思亂想；吃了藥精神越來越差，什麼活也幹不了，記不住東西，前頭說後頭忘；感覺自己就是個廢人活著就是受罪，長期用藥還有了許多病發證，虛胖，頭暈。後來朋友給介紹了一個醫生做了一下心理開導，喝了幾副中藥調理了一下身體好了。但是他一天就看10個人。 現在記憶力恢復了，體重也減輕了，身體也有勁了，自我感覺比以前年輕了10歲。現在回想起來前幾年犯病時，就跟做夢一樣。誰有這種情況，我可以告訴你哪看好。

用戶98449670981

這個問題筆者經常和病人接觸，可以回答。

抑鬱症患者其實是不願想東西的，整天鬱鬱寡歡，唉聲嘆氣，不願走，不願動；而且特別的脆弱敏感；許多病人的表述就是鄰居呀，同事呀，家公家婆，岳父岳母，妯娌兄弟看不起自己；怕光，看到亮的光線就心煩，喜歡黑暗及獨處，可是晚上又睡不著或者早醒，感覺世界一片灰濛濛的，好像沒有睡醒的那種感覺；自責自罪，覺得自己沒有用，覺得許多事情都是因為自己造成的，自己就只會拖累人；也會對抑鬱本質有些認識，認為自己怎麼就開心不起來，擔心這病能不能好，這個醫院看過了，那個醫院也看過了，為什麼就不得好；不願吃飯，覺得吃飯是一種負擔，有時是想吃吃不下；對於家屬朋友的勸解會欣然接受，可是就是做不到；對家人情況諸多擔心，比如擔心小孩畢不了業，畢了業怎麼找工作，找到工作怎麼找老婆等等；嚴重的突然同時出現大量的不好的事情，就像過電影一樣，超過心理承受，就會有不願做人的想法，覺得活著太累。嚴重的還會感覺世界一片虛無，思考人生為什麼這麼苦，人為什麼存在，為什麼要受苦受難之類的話題；還有合併有精神病性症狀的，總會聽到有人在議論自己而且對此堅信不疑，覺得有人在背後對自己指指點點，有人對付自己。暫時想到這麼多，希望有幫助！

一盞茶的恬靜

自己有沒有抑鬱，首先要了解什麼是抑鬱症，抑鬱症的人經常面帶愁容，表現出痛苦悲傷的情緒，並且沒有快樂感，對自我評價過低，自信心不足，常自責自備，並伴有妄想症，長吁短嘆，業餘愛好和個人興趣缺失。

至於抑鬱症患者想什麼，無非就是把簡單的事情複雜化，整天胡思亂想，或者是什麼都不想，大腦空白一片，有時拒絕與周圍的人交流，主觀意識缺失，嚴重者甚至出現自殺心理行為。

對於您所說的，思考人生的意義和活著是為了什麼，我想這是每個人都會出現的問題，如今各種壓力的過大，偶爾出現的不如意，致使我們在靜下來的時候開始思考人生的意義，這是很多人都會面臨的問題，我覺得您應該多參加一些社交活動，多跟朋友探討一下心中的困惑，多交一些良師益友，或者玩一些業餘愛好，多聽聽音樂，分散一下注意力，不要把一些不必要的問題無限的循環下去。把心放寬一點，心裡的困惑自然就少了。

北城之北思念不歸

同學媽媽生了小孩後，有點小事都很敏感。每天晚上都睡不著。本來產婦最需要睡覺休息，結果她一到該睡覺的時候就怎麼也睡不著。幸好她老公很體貼，給小孩洗澡，兌奶，煮飯，能做的都做了。但是老公去上班了，她又忍不住東想西想。隨便看見一個事都往死亡方向想，她自己也知道不對，不應該有這些念頭，但就是控制不住。有時坐在窗前就有想跳樓的慾望，還好她控制住了這種想法。後來出了月子，慢慢的出門和人交際，也恢復了上班，這種動不動就想死的想法逐漸淡了。到現在她回想起來還心有餘悸，後怕的很，如果當時老公不夠體貼，一旦刺激到她肯定會自殺。

這個時代，都活的很焦慮，很多女性都有產後抑鬱症，只是症狀的輕重有分別。很多老一輩卻認為現在的女性嬌氣，完全不懂這種心理疾病，甚至惡意用語言刺激，造成了很多悲劇。

我認為，要生育小孩就得去學習，如何迎接新生兒的到來，如何護理產婦，不然不發準生證。

薪121562351

我是專門寫電影那一塊的，但是看見你這個帖子，不由自主就點了進來。

坦白說，我並不知道其他人抑鬱症是什麼樣子的，卻可以說一說自己。

我從小到大，只要每次換了一個新環境後，都會被身邊的人不停的問過一句話： “ 看不出來你是個這麼內向的人。 ”

我從來不喜歡跟人講話，因為我認為跟自己一樣的層次的人，講出來的都是廢話。

我可以就很輕易就情緒低落，甚至是因為別人的一句話就心堵，然後內心就會變得很憤怒，但是我仍然不會表現出來，因為我不敢。

我經常會因為一件很小的事情就無比的愧疚、自卑，想著這麼簡單的事情都可以失敗，真想要去投胎算了。（甚至有時候睡不著都會這樣想）

甚至有的時候，我可以毫無徵兆的空想，沒錯，是空想，就是腦子裡面什麼內容都沒有，根本就是一片空白的，而且很長時間，如果身邊沒有聲音吵的話，我想自己可以發足一整天。

等到真正醒過來的時候，發現一天又過去了，心裡面覺得又白白浪費了一整天，而且這種狀況每隔幾天都會發生一次，根本無法控制，就像是吸毒一樣。

一直至今，我的青春就這樣毫無意義過去了，一去不返。

坦白說，對於從前錯過的所有事物，心裡面當真是除了懊悔，當真是什麼都做不到，因為無能。

而現在，我仍然不知道自己是不是已經看開了，反正心裡面就是隻剩下一個念頭，就是賺錢。

我不知道你現在幾歲，但是我想跟你說的是，就算你對任何東西都不感興趣了，但是一定要對 “ 金錢 ”感興趣。

不要太在意別人的話，包括所謂的有錢人，反正說什麼都是因為對他們自己有利才會這樣說的。

唯你鍾情6524896

像抑鬱症患者一樣思考

許多事情，你不經歷，別人再怎麼描述，你也不可能有深刻的體會。正如，你看再多的關於游泳的書籍，如果不親自跳進游泳池，在游泳教練的指導下，科學地練習，你就不可能學會游泳。所以，看清抑鬱症、瞭解抑鬱症、防控抑鬱症，若從抑鬱症患者的角度思考問題，會有新的發現。

若細分，抑鬱可以粗略地分成兩個階段。第一階段是抑鬱情緒，第二階段是抑鬱症狀。

一般來說，抑鬱症的發作是一個漸進的過程。抑鬱症患者，先是產生抑鬱情緒，心境低落、鬱悶消沉、百無聊賴，且持續較長時間（兩週以上）；接下來開始出現抑鬱症狀，失眠、食慾不振、思維遲鈍、能力受限、行為怠惰、自閉獨處等；繼續加重，會有強烈的自卑感、自我評價極低、負罪感、有自殺傾向。

這是一般抑鬱症患者的心路歷程，如果能及時採取正確的干預治療措施，會有較好的療效。但是，有一部分患者，在病態下會選擇把自己封閉起來，走不出抑鬱的束縛，排斥各種治療，預後會較差，走向極端的可能較大。

關於人生的思考，屬於人生觀的範疇，在順風順水時，人們大多沉浸在快樂之中，少有這方面的思考；當對自己的境遇、現狀不滿，人就會開始思考了，以求走出人生迷茫的狀態。適當的思考，可以加深人生認識，過於思考則可能走進認識誤區不能自拔，給自己的思想帶來不必要的負擔。聖人孔子，不是說過嗎：

吉祥有福

這個每個人都會有所不同，但有兩點卻是許多抑鬱症患者經常思考的，我們通常叫它思維反芻:

1.以前的錯誤。沉浸在過去的錯誤當中，一遍一遍的思考。如果過去。。。。沒完沒了，而且很痛苦

2.如果沒有我，家人和朋友，或者這個世界會變得更好，我本就不該來到這個世界。

當然還有還有其他的，諸如自卑，為相貌自卑，為自身能力自卑，一遍一遍沉浸在自我的世界裡。

還有諸如其他認知錯誤帶來的問題，在外人看來有些“當局者迷”“想太多”的感覺。

焦慮。焦慮時通常很難靜下心來思考問題，行為上表現為坐立不安。

這些通常是由不正確的認知和負面情緒引起的。

抑鬱公益義工小張

抑鬱症患者每天就是一個堵心的問題反覆思考，不思茶飯，失眠或者奢睡，胃總覺得堵的慌，但是去檢查器官沒有實質性的病。嚴重時會想到自殺，總覺得活著沒有什麼意思，不如一死了之，總覺得自己的親人不關心自己。總之是灰心失望

關鍵字: 患者 健康 心理