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想要保持血管的通暢，一方面要保證血管自身的年輕和彈性，另一方面則是要減少血液中脂肪等的沉積。而飲食防止血管堵塞，也可以遵循這兩個大的原則。
呵護血管的食物有：
1、茄子
因為茄子中的維生素P非常的豐富，而維生素P能夠增強細胞間的粘著力，進而增強毛細血管的彈性。血管彈性增強，破裂、滲透的可能性就會大大降低。
2、納豆
納豆給人的感覺是黏糊糊的一團，但正是這些黏糊糊的物質中，藏著血管緊張肽轉化酶抑制劑，也就是說能夠降低血管緊張收縮的次數或者程度，保證血流通暢。
3、蜂膠
蜂膠具有較強的抗氧化能力，能夠減少過氧化脂質對血管的危害，防止血管硬化的發生。
清血管的食物有：
1、橄欖油
橄欖油中的ω－3脂肪酸不僅能降低血小板的黏稠度，讓血小板與纖維蛋白原不易纏繞在一起；還能降低纖維蛋白原的量，大大減少血栓形成的機率。
2、茶
我們都知道，茶葉中對人體最有益的成分是茶多酚，而茶多酚中的兒茶素和茶黃素等物質能夠防止脂肪在血管內壁沉積，使血液粘稠度降低。
邱玲芳營養師
咱們直接點，這10種清血管的食物要常吃！
1、黑木耳
黑木耳黑木耳中所含的腺嘌呤核苷，具有抑制血小板凝聚的作用。
2、生薑
生薑中所含的姜油酮、姜烯酚等物質具有抗凝血功能。平時吃一些生薑末或姜粉，血液會保持良好狀態。
3、大蒜
大蒜中所含的阿霍烯是一種天然的血液稀釋劑，還可增強心臟的收縮力量，降低動脈血管的阻力。
4、洋蔥
洋蔥中所含的槲皮酮具有神奇的作用。它能阻止自由基對動脈血管的損害，使動脈血管內壁光滑，富有彈性。
5、魚類
經常吃富含長鏈多元不飽和脂肪酸的魚類，對心血管有保護效果，特別深海魚類，如鮭魚、鮪魚等。
6、綠茶
綠茶中含有茶多酚，能緩解血液高凝狀態，增強紅細胞彈性，緩解或延緩動脈粥樣硬化。
7、蕎麥
蕎麥中含有蘆丁，能促進細胞增生、防止細胞凝集，對血管系統有保護作用。它還可以增強血管壁的彈性、韌度和緻密性。
8、玉米
玉米有助於人體脂肪及膽固醇的正常代謝，可以減少膽固醇在血管中的沉積，從而軟化動脈血管。
9、茄子
茄子含豐富的維生素P，有軟化血管的作用，還可增強血管的彈性，防止毛細血管破裂。
10、海帶
海帶中含有豐富的巖藻多糖、昆布素，既能防止血栓又能降膽固醇、脂蛋白，抑制動脈粥樣硬化。
其中，我們身上卻有一處血管最容易堵，堵了之後最危險，很多人因此失明瞭、不能說話了、半身不遂了、甚至癱瘓了才發現，這個血管就是——頸動脈！
健血管：冷熱水浴
冷熱水交替沐浴就像給血管做鍛鍊，能促進血液循環，增強血管彈性。
先用溫熱水洗，再用稍涼的水沖洗，特別是對著頸部兩側血管衝。注意冷水以人體感覺微涼為度，一般以25°C左右為宜。但水溫不宜相差太大，而且要以溫水結束淋浴。不能接受冷水的，也可以試著先用冷水擦身。
注意：這種方法對於體質較弱的人不適合。
通血管：喝好3杯水
保持血管暢通，是長期的事情，多飲水就是最好、最實用的通血管方法，記得喝好這三杯水！
1睡前半小時
睡前半小時喝半杯溫開水，對降低血液黏稠度，預防血栓很有幫助。半杯是多少呢？大概350~500ml，可以根據個人情況調整，以不影響睡眠為準。
2清晨起床後
清晨起床後也要喝杯溫開水，小口慢慢喝，可以稀釋血液，減輕血管負擔。
3起夜
除了早晚喝水，很多人半夜起床比較多，要在床邊放杯水，半夜起來就喝上一口。心肌梗死多發生於午夜兩點左右，這個時間補水也很重要。最好別喝涼的，容易驅散睡意。
康復匯
血管，是血液流過的一系列管道，久之易積聚垃圾，也易發生堵塞，而血管堵塞容易引發心臟病，腎病等其他疾病，影響我們的健康。那麼，吃什麼東西能防止血管堵塞呢？
在日常生活中，可多吃如下食物預防血管堵塞：
1、火麻仁：火麻仁是長壽之鄉巴馬的特產，其能保持或恢復毛細血管的正常抵抗力，增強血管的柔韌性和彈性，能降低血清膽固醇，防止脂肪在血管壁中沉積，有養心益血、延年益壽的作用。
2、大蒜：研究證明，生大蒜和大蒜汁可防止心腦血管中的脂肪沉積，誘導組織內部脂肪代謝，顯著增加纖維蛋白溶解活性，降低膽固醇，促使血管舒張，調節血壓，增加血管的通透性，從而抑制血栓的形成和預防動脈硬化。
3、燕麥：燕麥所含的油酸、亞油酸、皂甙、卵磷脂及鈣、鎂、硒等礦物質，均有降低血清膽固醇的作用，能夠防止過多的膽固醇在動脈壁上沉積，進而預防動脈硬化。此外，美國營養專家指出，燕麥片能有效降低患冠心病的幾率。
4、山楂：山楂能顯著降低血清膽固醇及甘油三酯，有效防治動脈粥樣硬化，還能增加心肌收縮力，擴張冠狀動脈血管。此外，山楂中的總黃酮有擴張血管和持久降壓的作用。
5、黑木耳：黑木耳有抗血小板聚集和抗凝血作用，能減少血液凝集，防止血栓形成，延緩動脈硬化的發生與發展。
6、香菇：香菇中含有一種核酸類的物質，被人體攝取之後能抑制多餘膽固醇的產生，從而能防止血管動脈硬化。其次，多吃點香菇還可以降低血小板的凝聚性，阻止血液發生不良的凝固。
7、西紅柿，茄子，蘋果：這類食物富含果糖和維生素的活性成分，能有效減少膽固醇在血管裡面的堆積，也能很好保護血管的彈性，從而減少血管堵塞現象。
8、海產品：例如三文魚、海帶、海魚、紫菜等等，這些食物都富含氨基酸、碘、鉀等微量元素，能有效降低膽固醇，從而使血管順暢。
另外，平時還要養成多喝水的習慣，以加快人體的血液循環和代謝循環，給血管起到一個很好的保護作用。
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家庭醫生在線
臨床醫學對於食物和保健品可以防止血管堵塞的推薦的確不多。如果嚴格說起來，我還是覺得深海魚油可以跟大家介紹一下。
深海魚油因其富含不飽和脂肪酸而被認為有調節血脂、提高記憶力等作用，而成為心血管疾病患者心目中的王牌保健品。“深海魚油”的功效真的這麼神奇嗎？ 說實話，不排除深海魚油有保健作用，然而多吃也會對人體造成損害。
只說不飽和脂肪酸含量來說，深海魚的確高於淡水魚，深海魚油的確有其獨特成分， 如DHA和EPA。而EPA的主要作用是可以降低甘油三酯，，有微弱的升高高密度脂蛋白膽固醇的作用，但對總膽固醇和低密度脂蛋白膽固醇則無明顯影響，故其製劑主要用於高甘油三酯血癥， 預防血管疾病。而DHA是大腦田胞形成、發育及運作不可缺少的物質基礎，同時也能對活化衰弱的視網膜細胞有幫助， 從而起到補腦健腦以及提高視力的作用。此外，還是母乳中必要成分，能増強人體免疫力。深海魚油適用病症包括高血壓、高膽固醇、高血脂、腦血管障礙、心肌梗塞、動脈硬化、青光眼、白內障等。可以說深海魚油某種程度上可以防止血管堵塞。
也是因為以上這些作用，深海魚油被形象的稱之為“血管清道夫”，但是個人還是感覺這種稱呼其實還是言過其實了。深海魚油的確可以降低甘油三酯水平，這也是業界認可的，但是也不適合大量攝入，因為深海魚油實際上也是一種脂肪，不管哪種脂肪單一使用過多都會有不良反應。深海魚油成分化學結構中的烯鍵很不穩定， 容易被氧化分解，這也是深海魚油藥物製劑遲遲不能上市的原因之一。
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張之瀛大夫
首先，我們要知道導致血管堵塞的罪魁禍首是脂類，如果低密度脂蛋白膽固醇多了，血管會變窄，久而久之會發生血管堵塞。
那這個低密度脂蛋白膽固醇會通過什麼方式變多？自然和你吃的喝的關係很大，尤其是食物中的動物性食材，如豬肉、蛋黃、全脂牛奶，飽和脂肪酸都比較豐富，進入血管極易變成堵塞血管的“兇手”。
這些年我們聽了很多說什麼什麼菜能通血管、軟血管，但其實食物只能起到食療輔助作用，你想通過這些食物去防止堵塞恐怕有點難，更何況有些食物作用會比較小。
所以，養成良好的生活習慣才是根本。晚上睡覺前，半小時前可以喝半杯溫水，能起到稀釋血液；晨起的第一杯水也很重要；每天堅持走一走，動一動。
注意高鹽、高油、高糖的食物要少吃，多吃水果蔬菜；戒菸少酒也少不了，如果你吸菸喝酒那血液的粘稠度會比正常時高几倍；少熬夜也是必須要克服的。當然，一些堪稱“血管清道夫”的食物洋蔥、燕麥也可以吃一吃，讓飲食更加多元化。注意，還要養成第七體檢的習慣，關注自己的血液指標，一旦發現異常及時求助醫生。（67）
家庭醫生雜誌
看到很多人回答的非常詳細了，我要給大家補充幾點。
這個問題突出了一個誤區
這個問題非常有意思：第一，大家非常注重自己的健康，害怕血管堵塞，這無可厚非；第二，中國飲食文化源遠流長，博大精深，大家寄希望於僅僅吃某種或某幾種食物而達到預防某種疾病的目的-------這種思維太片面、狹隘了！吃一樣/幾樣食品能預防一種病，這也是很多中老年人發的朋友圈裡的科普、養生文章的重災區，其實際意義非常有限，凡事都要有整體觀。
血管的堵塞是綜合因素的結果
血管的堵塞一般是長期血管粥樣硬化的結果，和年齡密切相關，解剖學顯示人類在20歲以後就開始出現粥樣斑塊，所以大家不要對粥樣斑塊談之色變。我們能做的就是延緩、穩定粥樣斑塊以免形成狹窄或堵塞。斑塊的形成因素包括遺傳、年齡、飲食、血脂、血壓、血糖、體重等。從形成因素可以看出僅僅依靠吃某些食物對斑塊的影響作用有限。
多途徑綜合預防血管堵塞
既然斑塊的形成是多因素的，那就要通過多個途徑多管齊下才能更好的發揮預防血管堵塞的作用。
1.積極治療高危因素：前面也提到了，高血壓、高血脂、高血糖會加重血管內皮損傷，從而加重斑塊的形成，促進斑塊破裂形成急性血栓，進而突發心腦血管意外事件。所以積極治療上述危險因素是重中之重。
2.健康生活方式：在我的問答中，我不止一次反覆強調，健康生活方式是治療心腦血管疾病、健康長壽的標準答案，可惜太多的人很難堅持；健康生活方式包括合理飲食、均衡營養、戒菸限酒、適當鍛鍊、樂觀心態。大家千萬不要小看了心態。以現在的生活條件，衣食無憂，心態已經成為影響人們壽命長短和生活質量的主要因素之一。
3.不要和別人比：有的人總喜歡拿有的人怎麼怎麼樣，比如誰誰人家現在活到100多歲了，又抽菸又喝酒，又大口吃肉，啥事沒有！對了，這就是個體差異性了，人家基因決定了，你包括我們大部分人恐怕都不行，不是每一個人的基因的都那麼強大！這是個例和全體的區別。
遠離保健品
客觀的講，保健品是對某種特定人群在特定時期是有一定作用的。但現在的不法商人已經把保健品/保健器材的功能誇大了，甚至吹噓帶有防病治病功能。臨床工作中，見過不少慢性病患者因聽信保健品的宣傳而停用正常服用的藥物，導致原來的心腦血管病加重或復發，令人惋惜。
你見過哪個長壽老人吃保健品？
到底吃什麼
這篇文章寫的是對血管有利的食物，那篇文章寫的是對預防腫瘤有用的食物，再打開另外的文章寫的是對延緩衰老的食物。那麼以後是不是要拿個本子記下了，看看今天的這頓該吃什麼了？這樣的生活是不是太累了呢？
生活不能不注意，也不能太注意！所以類似這樣吃什麼防病治病的科普文章的意義是非常有限的。到底吃什麼？最後還是迴歸到原點了：均衡營養，合理飲食。換句話說就是什麼都吃一點。
看完整篇文章，什麼記不住不要緊，就希望你記住八個字：均衡營養，合理飲食
祝您生活愉快，身體健康。
良醫濟世
王醫生，我經常吃黑木耳、生薑、大蒜、洋蔥、玉米、茄子、海帶，我怎麼會得心肌梗死呢？
剛剛搶救完，做完支架的康大爺問王醫生。
王醫生說，心肌梗死是有很多原因，最根本的原因就是動脈粥樣硬化，斑塊破裂，引起血管堵死。
康大爺說，不是專家們說這些食物可以防止血管堵塞嗎？
王醫生說:真正的心血管專家好像沒有說過這樣的話，心血管醫生、心血管指南、心血管健康飲食也從未提及過具體這些食物，預防動脈粥樣硬化是一個全面的生活方式，而不僅僅是吃幾種蔬菜就能辦得到的。
動脈粥樣硬化形成的原因包括:遺傳因素、年齡、性別、吸菸、高血壓、糖尿病、高脂血症、肥胖、不運動、代謝綜合徵、壓抑、腎病等等。
第一、其中和飲食有著直接關係的就是三高和飲食有一定的關係，我們健康合理的飲食，能夠減少三高，減緩動脈粥樣硬化的進程。
所謂的健康飲食就是:
1、用植物油（含不飽和脂肪酸），少用動物油（含飽和脂肪酸）以及人造黃油，尤其提倡用橄欖油；
2、多吃新鮮應季的蔬菜水果，堅果，五穀雜糧，簡單加工，保持食物營養；
3、適量吃一些奶酪、酸奶類的乳製品，最好選用低脂或者脫脂的；
4、每週吃兩次魚，少吃紅肉，而且儘量選用瘦肉。(金槍魚、沙丁魚、三文魚、富含對心臟有益的亞麻脂酸(Ω-3脂肪酸)。沙丁魚有助於脂代謝，保持正常的心律，提高高密度脂蛋白。科學研究發現，人體攝入較多的Ω-3脂肪酸，能夠大大降低心臟病發病的風險和預防心跳停止導致的猝死；
5、少吃甜食，控制含糖飲料；用新鮮水果代替甜品、甜食、蜂蜜、糕點類食品；
6、低鹽低脂低熱量飲食，可以有效降低三高風險。
其實大家特別喜歡聽吃什麼可以防止血管堵塞。
王醫生告訴您，您隨便在搜一種食物，基本上都會介紹:和降血壓、降血糖、降血脂，有著各種各樣的聯繫，還可以抗氧化，預防衰老，增強免疫力，預防心腦血管疾病，抗癌等等，好像吃了每一種蔬菜水果食物等等，就可以長生不老了！
可是實際生活中呢？哪一個心腦血管，三高，癌症的朋友沒有吃過這些東西？
忠言逆耳，您可以不聽王醫生的，但事實就在這裡，飲食健康只是一個觀念，是全面健康營養飲食，而並非幾種食物就能防止血管堵塞。
您問問心肌梗死，腦梗死的誰沒吃過洋蔥、木耳、大蒜、生薑、茄子？
第二、預防動脈粥樣硬化不僅僅是健康全面飲食，還包括運動， 每週堅持運動，建議不少於3次。有氧運動，持續不少於30分鐘，比如慢跑、游泳、騎車等等，運動時適宜心率=170-年齡。
第三、飲食加運動還不夠，還要規律作息，好的心情，釋放壓力，控制體重，學會分享，快快樂樂，這些都是預防動脈粥樣硬化的生活方式。
第四、對於高危人群，確實吃什麼可以預防血管堵塞，那就是藥，至少目前的研究顯示，阿司匹林加他汀對於高危人群能起到有效預防血管堵塞的作用。
最後，我們鼓勵多吃蔬菜，多吃水果，多吃低熱量低脂肪低糖低鹽的健康食品，而不是十幾種食物就能預防血管堵塞。
預防血管堵塞是一個健康的生活方式，而不是蔥薑蒜！
心血管王醫生
心血管疾病是我國居民健康的“頭號殺手”。根據《中國心血管病報告2017（概要）》，我國心血管病患者約有2.9億人，且患病率仍呈持續上升態勢，患者也越來越年輕化。
保護心血管健康的重要內容之一就是血管的保護。血管是人體中負責輸送營養物的重要通道，隨著年齡的增加，血管中的垃圾會不斷堆積，逐漸出現老化、堵塞的現象，從而引發心血管疾病。因此，清理血管垃圾，防止血管堵塞對預防心血管疾病十分重要。想要清理血管，防止血管堵塞，可以常吃以下這些食物。
1.西蘭花
西蘭花是含有類黃酮最多的蔬菜，有較強的的抗氧化性，能夠有效阻止膽固醇氧化、防止血小板凝結、防止感染，被稱為“最好的血管清理劑”。西蘭花中還富含維生素、胡蘿蔔素、蛋白質，常吃西蘭花，不只能清理血管垃圾、減少心臟病與中風的患病率，同時還有美容養顏的功效。
2.黑木耳
黑木耳富含蛋白質、維生素、礦物質、植物固醇、多糖類物質等，有清肺益氣、補血活血、鎮靜止痛的功效、黑木耳擁有很強的吸附力，可以集中人體內的毒素並排出體外。黑木耳多糖具有抗凝血活性，可以抑制血小板的凝集作用，防止動脈硬化，同時黑木耳還能降低血液中的膽固醇含量，有調節血脂、清理血管的功效。
另外吃黑木耳還能分解體內結石、具有抗輻射、抗氧化、提高免疫力、降血糖、降血壓的功效。
但是需要注意，黑木耳具有活血抗凝作用，所以有出血性疾病的病人不宜食用。
3.蕎麥
蕎麥所含的賴氨酸、色氨酸、蛋氨酸是維持血液健康所必學的元素。此外，蕎麥中含有的蘆丁能維持血管壁的韌性、軟化血管，有消炎、抗敏、降血脂、促進傷口癒合的作用。蕎麥中含有的維生素B1、維生素B2、維生素E、膽鹼、菸鹼酸等一方面能抑制和消除人體內的自由基，另一方面能促進有毒物質的排洩，降低血清中壞膽固醇的含量。
4.黑豆
黑豆被稱為血液循環催化劑，黑豆中富含的花青素是一種多酚，能清除體內自由基，降低膽固醇，促進血液循環。而且黑豆還有調節腸胃功能、加強代謝水平、平衡內分泌的作用。另外由於花青素的存在，吃黑豆還能護眼明目。
5.綠茶
綠茶中含有的茶多酚有較強的抗氧化性，可有效清除體內的自由基，加上綠茶富含的維生素與礦物質，喝綠茶有降低血脂、緩解血液高凝狀態、預防動脈粥樣硬化的作用。據研究，常喝綠茶可使人體的的低密度脂蛋白膽固醇水平降低約2%，可有效清理血管中多餘的血脂與毒素，有防止微血管壁出血、軟化動脈血管的功效。
6.海帶
海帶中含有豐富的鹽藻多糖、昆布素，這類類似於肝素活性的元素，既能防止血栓的形成又能降低膽固醇、脂蛋白，預防動脈粥樣硬化的功效。而且海帶中還有豐富的碘元素，能促進能量代謝、維持垂體的正常機能。而且海帶中還有豐富的膳食纖維和膠質，能結合血液中的重金屬等有毒有害物質，加速毒素排出，淨化血液。
7.生薑
生薑具有辛辣味，其含有的姜油酮、薑辣素、姜烯酚等元素有抗凝血的功能，可以起到穩定血壓、抑制血小板凝結的作用。另外，生薑還有健胃、抗潰瘍、殺菌、止吐、止痛、鎮靜等很多功效，《本草綱目》中記載，“生薑防百邪”，可見生薑的神奇功效。
但要注意陰虛體質的人最好不要食用生薑。
8.胡蘿蔔
胡蘿蔔中富含胡蘿蔔素，能增加冠狀動脈血流量，降低血脂。同時胡蘿蔔中含有的大量果膠可以與汞相結合，能有效降低血液中汞離子的濃度，促進血液循環，加速毒素排出。另外，胡蘿蔔中富含的膳食纖維還有促進排便、緩解便秘的功效。
9.西紅柿
西紅柿中的維生素含量比蘋果高24倍，而且西紅柿中還有將強的抗氧化劑，能消除體內自由基等垃圾，維持血管彈性，預防血栓的形成。
10.洋蔥
洋蔥中含有前列腺素A，能舒張血管、降低血液黏度，減少血管的壓力。而且洋蔥中含有的二烯丙基二硫化物和含硫氨基酸等，能有效增加纖維蛋白溶解的活性，具有降低血脂。預防動脈硬化的功能。而且吃洋蔥的好處很多，除了降三高，還能殺菌解熱、防癌抗癌、增加骨密度、抵抗視疲勞。
BTV養生堂
光說理論不給解決方案就是耍流氓！
題主的題目含糊不清，血管堵塞很多原因，血脂高，血管畸形，動脈硬化，血栓性靜脈炎，血栓閉塞性脈管炎，血管瘤等等都會引起血管堵塞！
首先來看血栓閉塞性脈管炎
調理方：活血湯
當歸15克、紅花6克、桃仁6克、乳香6克、沒藥6克、甘草6克，水煎服。
主治：活血化瘀止痛，主要針對血栓閉塞性脈管炎。
療效：治療24例，15例痊癒，9例好轉。
處方出處：遼寧中醫學院附屬醫院外科。
點評：此方活血化瘀藥力較長，藥物簡單，可用於脈管炎慢性缺血期。對於脈管炎病情急性發展階段或者創口感染、紅腫熱痛者不宜使用。所以使用前請搞清楚自身情況。
二、高血脂
功效：補脾補腎，溫陽化溼，主要針對脾腎陽虛型高血脂肥胖症。
組方：黨參15克、仙茅15克、覆盆子15克、白朮9克、茯苓9克、枸杞9克、菟絲子9克、半夏4.5克、陳皮4.5克、甘草3克水煎服。
療效：治療130例，痊癒2例，明顯好轉26例，好轉88例，無效14例。總有效率89.2%
此2個調理方案希望可以幫助到有需要的人，如果你的症狀不在此範圍內，可以關注我獲取，我會每天在動態裡分享驗方。
名老中醫匯
老人是很容易出現高血壓的，而導致高血壓的主要原因就是血管堵塞的，一般血管堵塞都是吃藥物來進行治療的，但是我們也知道藥物是不能夠長期吃的，特別是老人容易產生耐藥性的，因此可以通過食物調理身體的。下面小編為大家介紹吃什麼食物可以疏通血管?解決血管堵塞的八種食物?
一、蘋果
蘋果是比較常見的水果了，它裡面的類黃酮、家、果酸、維生素C、維生素E等的含量也是很豐富的，它們能夠分解掉體內的脂肪，防止動脈粥樣硬化，血管就不容易堵塞的。
二、茄子
茄子裡面的維生素P含量也是很多的，它能夠增強毛細血管的彈性，對防止血管堵塞，預防高血壓也是有很不錯的幫助的。而且它的吃法也是很多的，可以紅燒茄子、肉末茄子、涼拌茄子等。
三、西紅柿
西紅柿裡面的維生素含量是非常的豐富的，它有很餓好的抗氧化能力，能夠清腸體內的垃圾，維持血管的彈性，預防血栓的形成。
四、玉米
玉米里面的脂肪含量也是很多的，其中亞油酸能夠調節膽固醇的正常代謝，可以起到軟甲動脈血管的效果的，對疏通血管也是不錯的食物選擇。
五、洋蔥
洋蔥裡面的前列腺素A含量也是很豐富的，它可以讓血管擴張，降低血管的壓力，和血液粘稠度的，而且洋蔥裡面的硫氨基酸和二烯丙基二硫化物具有預防動脈硬化，降低血壓的效果的。
六、茶葉
每天喝一杯茶對身體也是有很多的好處的，因為茶葉裡面的茶多酚有抗氧化的能力，能夠降低體內的血脂，緩解動脈粥樣硬化，軟化血管等功效。
七、海帶
海帶裡面的巖藻多糖、昆布素等含量也是很多的，它們能夠防止血栓、降低血脂、膽固醇的效果，對一直動脈粥樣硬化有非常不錯的效果。
八、大蒜
大蒜裡面的揮發性辣素對消除血管中的脂肪也是有非常不錯的效果的，而且能夠降低血脂的預防高血壓的發生的。
九、納豆
納豆的溶栓降脂效果是公認的，血管疾病患者可以服用一些納豆製品來降低血脂、解決血管問題，若不習慣納豆食品可以選擇納豆膠囊，比如日研納豆激酶軟膠囊，特別適合血管堵塞人群。
通過上述的講解，現在我們知道疏通血管的食物有哪些了吧，上述的八種食物對疏通血管，預防心血管疾病這些都是有不錯的效果的，平時的時候可以多吃一些，這樣對我們的身體也是有很多的好處的。
農地圈問答團隊：董金平
