博學多才文盲
你好，
一般來說拳擊+摔跤+柔術逃脫是最快能出效果的。但是真的按什麼練這個很看個人興趣和天賦，沒有什麼特定的組合的。
如果身長的話，還是建議站立選擇泰拳格鬥術，地面還是以格雷西柔術為主。畢竟mma是講究站立打擊個地面打擊結合的，少一不可。
那麼如果腿不是很長，那麼你可以將站立的格鬥技巧多側重拳法，拳擊。當前地面技巧都是以格雷西柔術為主，摔法各家技巧都離不開統一的發力點，這就要看使用者的使用時機和熟練程度。
沒有最強的格鬥術，只有最強的格鬥者。不怕會一萬招，就怕將一招練到一萬次以上！
MMA業餘愛好者Ming
其實任何格鬥技術都適合MMA的。
格鬥就是人類為了掠奪食物搶奪地盤爭奪女人等總結出來的經驗，在中國大家習慣叫它武術，在國外更多人叫它功夫。
MMA，自由搏擊，散打，跆拳道，泰拳等等都是不同的規則，格鬥是統稱。都是現代詞彙。
龍拳格鬥
傳武的醉拳，地躺拳，通背拳，中國跤等都適合MMN，傳武中許多招式都含摔法，大背，小鬼推磨，烏龍盤柱，就地十八滾，兔子蹬鷹等都是很高級的摔法。
觀音159956217
摔跤，柔道。至於中國地躺拳，狗拳，也能用。
書劍琴棋詩酒花
觀點如下：
1.中國的武術任何一種都可以適合MMA，很多人認為傳統武術沒有實戰能力，這種表象是錯誤的，因為中國的傳統文化講究武德，這是中國文化，而西方人才會提倡靠打到比自己弱小的人來證明自己
2.現在的中國是法制社會，所以中國武術已經由一種生存技能逐漸演變成健身，提高身體素質的一種方式
墨武者
不論是格鬥、功夫還是什麼各種各樣的說法，總結就是讓對方疼痛、難受的方法！萬變不離其宗就是放到對方保護自己！
Chocolate朱古力
中國功夫基本都適合於MMA
MrHuang439
黃周子城
老三1591351
摔跤，和地躺拳，
