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說個自己經歷
16歲在外讀書，體重90,身高160.跟著同學練習武當山熊門七心和氣功半年，每晚堅持扎馬步半小時。
1.學校籃球校隊的隊員175，突襲我。架我雙手。一個猴子偷桃朝天蹬。對方立馬鬆手下蹲。下個動作懷中抱月。抱住他頭一個膝頂。三秒不到對方倒地不起。
2.同宿捨本地佬欺負人，身高188竹竿。下晚自習開幹，問他準備好沒有。他說你還想怎樣。話音剛落，一個箭步抱腰，側身斜摔。對方當場倒地，蹦起來連踹幾腳。
我見過快五十歲155壯漢，把25左右正常小夥子提起來砸摔。我一個初三同學150左右，諢名猴子，一人打七個高中生，手快身快，邊打邊跳，場子上轉著打，拿著啥就用啥砸，剛開始那幾個以為勝卷在握，後來那幾個被他打殘，最後還有2-3個倒在地上，被他分別跑去用腳踹。
練功夫的人實戰和長期鍛鍊很重要。招數是死不會活用也白搭。閃電三拳全動作分解就三招，一突，一檔，一拳。但是可以分左右兩邊，外加可左右或者中間發揮又不同。結合步伐更是不同。我有個朋友打散架基本沒輸過。他說我就一招，抓啥扭啥。脖子，胳膊，腿，眼睛，。。。只要被他撓到就慘。外加他身形，體重，爆發力在哪裡。別看軍體拳就那麼多招數，那可是無數人總結出來。能活學活用，身法敏捷也是厲害。我曾觀看80年代的全國武術武警散打比賽，沒護具直接幹。雙方真的是一招把對方幹在哪。
長期練習和實戰的人是能看到感覺到對方空門的。就好比商人看到商機一樣。沒辦法用言語經驗來傳授。總之空門一現，既是生死。十多歲有一次下晚自習，和一個同學在學校操場抱著摔跤，幾個小時下來，我就沒贏過幾次。當然摔跤厲害不見得打架厲害。
總之練不練是會事，會不會打架又是會事。有人天生會打架。
概率來說身高體重明顯佔優者勝率一定大。不過身法，力量，速度，招數，靈活度，反應力，借勢也很重要。比如一人打多，必須邊打邊跑，要是被逮著或者倒地，就死路一條。但是身高力量差的如果碰見絕對的力量，那也是糞渣。比如你碰見泰森。
後記：發帖後有人回覆說我吹。。了。首先我要說明本人是一個唯科學和技術論者，從不相信中醫，鬼神，武術。。。這些雜碎。但是我深信散打，截擊，擒拿，搏擊等現代技術。本人在上面的經歷都是事實經歷。
傳統武術的玄學我不信，但是它的某些傳統套路，如果你能常年堅持練習，確實是有用的。我第一個例子就是因為情不自禁使出來，後來回想只是和武術那個招數差不多，所以引用。
初一時候個子小，又喜歡打架。父親單位有個轉業軍人教我，讓我每天放學上學上下樓梯，分邊用一支胳膊外側，走一步靠打樓梯扶梯一次小臂外側。我堅持兩年。有一次有人拿棍子打我，我順手一檔，棍子斷了，另一手就是一刺拳面門，打的他鼻子出血。當然棍子不太粗，但是我過後手臂一點都不痛。我當時感覺原來長期練習確實有用。
首先一個人會打架很重要，其次如果他再去鍛鍊，有目的練習，如果外加他身大力不虧。那他絕對會很厲害。
就好比我說那個個子188的，他長期欺負個子小的，我有一次看他打別人，把對方領子抓著，撐很遠，用腳踢。當時我看著他打人，就琢磨如果我那天打他該怎麼打。事實證明我的戰略正確。
打架光有身高技術如果沒膽略，那也是不行。我有個同學從初中練到快30歲，但是真的一輩子沒打過架，去當保安，被人一巴掌把耳朵打聾。我20歲帶女朋友吃夜宵，幾個人欺負我。我當時順手拿兩空啤酒瓶，瓶底一砸，一手拿一個。吼一聲誰敢先動，我今天放幾個在這，信不信？沒人敢動。
千萬別不相信專業搏擊鍛煉出來的。我見過武警轉業的打架，真不是蓋的，不到半秒就突到你面前，抱著雙腿就是個背摔，起來還不知道怎麼回事。就好比一腳踢飛你手上兇器，貼身一腳掃你面門這種招數。你只是真沒見到而已。當然哥也是無聊隨便閒扯，別當真。
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應該打過，我親身經歷很多其中有三件事我至今難忘，第一件，我（1.71米體重130斤左右）與一同學（1.80米體重150斤左右）路經某村與一村民發生摩擦，我倆當年二十一二歲在校時喜歡一點體育，身體也算得過去，也正值年少氣盛，對手大約三十一二歲身高1.65左右，最後對方先動手打了起來，大約打了十多分鐘我倆竟然佔不到一點便宜，因為對方學過武術。如果單打肯定不是這村民對手。第二件，有上次事後我覺得練兩下的必要，後來去武館拜師，有一晚，武館來了一個大約165高的結實的小個子在健身，有個大個子（1.8以上，經常來健身的）兩人發生口角，相約到外面草坪比試，不到十秒鐘，小個子連打帶踢把大個子打翻在地，幾分鐘爬不起來，原來小個子曾經進入體工隊，大個子只是業餘愛好而已。第三件，我有次乘坐火車（不是動車），當時是春運很多人，連站的地方都擠，走道全是人，我當時是生車廂中間，半夜去上衛生間，人太多隻好慢慢拔開人群過去，無意碰到一個正在倚睡的高個子（應該高我一頭），不想這惡貨猛踢我一腳又抓住我的衣領並爆粗口，我雙手鎖緊他抓我衣領的手，用力一扭，這貨痛得直叫，我不給他喘氣機會猛打一通，三下五除二KO這貨倒地後直接去衛生間，回來時見他哆哆嗦嗦坐在座位上，又給他兩巴掌打得不敢還手。
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關於這個問題的答案，我遇到過一個這樣的經典實戰案例分享出來大家可以參考一下。
記得大二那一年，一部電影“少林寺”風靡全國，也掀起了一場習武熱潮，學校裡有一個老師從小習練紅拳，很多喜歡習武學生就拜這個老師為師練習紅拳。我的一個好朋友身體有1米65左右，體重大概100斤多一點，也跟這個老師一起練習紅拳。一般就是每天下午在操場練習基本功，然後老師代到沒人的地方傳授一些攻防的招數，記得他練習一個月後老師教了他第一個招數，他晚上在沒人的地方興奮的給我演練，招數的名字我記不清了，大概就是當對方直拳向頭部打來的時候，用十字交叉架格對方來拳，同時上步鎖住對方前腿，並乘勢用前拳和小臂擊打對方喉部使其失去平衡而倒地。就這一招他每天晚上和其他人拆解，這樣大概練習了一週左右。
那時候一個宿舍住有8個男生，其中有一個男生年齡較大，考大學之前在家裡幹木匠活，身高有1.75米左右，體重160斤左右，有一身的蠻力。那一晚在宿舍閒諞的時候這個木匠和那個練武的同學在語言扛上了，沒想到這個小個同學突然來了一句：“少皮幹，望外走”，這個木匠同學根本就沒有將小個同學放在眼裡說：你的是想捱打了。說著兩個人就先後走出宿舍來到樓道，其他同學都出來看熱鬧。木匠同學自持身強力壯根本沒有將對方放到眼裡，一拳打向小個字同學頭上打去，小個子同學就用老師教的那招一下子把木匠同學放到在地。別的同學看到後連忙將兩人拉開，經過這一戰，小個子同學打出了威名和自信，以後走路都開始渾身亂抖，儼然一個武林高手的樣子。
所以個人覺得，沒有練過武術的人在面對來拳時往往會驚慌失措，身體的力量會洩掉。練過的人會知道怎樣應對，有一定的自信力量會相對集中。另外沒有練過的人出拳沒有目的，就是集中對方殺傷力也要打折扣，而練過的人出拳的目的性明確殺傷力較大。所以正常情況下一個相對瘦小的人經過習武實力有所提升，和沒有練過的壯漢可以一戰。勝負不好判定。
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分享一下自己的親身經歷：我十八歲那年身高一米六五，體重一百零幾斤，同班的班長身高一米八幾，體重一百六、七，他經常向其它同學挑戰，應站者無一人是其對手。因本人從書本自學點招式，又兼平時經常進行一些體能鍛鍊，就有同學推薦我上去應戰，其實我們合班也就一月有餘，彼此也不熟悉。他果然蠻力驚人，我一上去就被他掂起來旋了幾圈，結果我腳一沾地，身子一錯一轉，就一個大背把他摔出去老遠，我感覺如果是街斗的話，壯漢是打不贏練習過武術的瘦小個子的。
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練過武術矮瘦子和普通高壯的人對決，阿亮認為如果是街鬥完全可以贏，但如果打自由搏擊擂臺的話那瘦子就很難贏了。
練過武術的人無論反應速度還是爆發力以及靈敏度都遠高於普通人，如果加上合理的招式那完全可以彌補身高力量的差距。尤其是武術中陰招的存在更是加大了兩人間的差距。可能有人會說，練武用陰招擊襠普通也可以擊襠啊，但練武的已經形成肌肉記憶，無論速度和力度都不是普通人能比的。比如少林有鐵檔功，專門練習襠部的抗擊打 普通人就算踢中也無法對習武之人造成實質傷害。還有戳腳門有一招勾腿反踢專門攻擊人的襠部，普通人根本無法防禦，哪怕身體再壯捱上這腳必然失去行動能力。
如果在擂臺上同樣規則下比賽，那練武的瘦子也會有優勢，但優勢就沒那麼大了，甚至有輸的可能。因為擂臺是有規則的，要害不能擊打，護具拳套的存在也會讓習武之人的優勢減少。那時候力量優勢就會起到很大的作用，所以習武的瘦子有可能會輸給高壯的普通人。
街鬥跟擂臺競技是不同的，街鬥練武的會有優勢，但擂臺就難說了。另外需要特別指出的是，如果街鬥普通人拿武器的話那習武之人也很難取勝，這就是所謂的“功夫再高也怕菜刀”。所以說，無論你是否是練家子，生活中還是低調和氣為妙，爭強鬥狠不是立身之道。
搏擊迷阿亮
我到瀋陽體育學院找朋友玩，遇到一次打群架。武術專業的和籃球專業的打起來了。人數相當10別10（因為踢足球的事兒幹起來了）。武術專業的身高應該170-180之間吧，體重應該都不大。籃球專業的190-200吧，體重90kg左右？
戰況是，開始1分鐘體育一點點後退，大約退了半個足球場，讓對方衝起來。然後開始反擊，別看是武術專業，照樣能打，迎擊，鞭腿，鎖喉，高踢，勾拳，打的賊漂亮。大約一分鐘全部放倒。
所以，練武術的打都這樣，練搏擊得打啥樣？自行腦補吧
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練過武術的矮瘦子能打得贏沒練過的壯漢會有80%的機率。
雙方進行格鬥需要衡量以下的因素；
體能；力量、速度、靈敏
技能；動作質量、動作穩定性
戰術能力；自身發揮、干擾對手、影響判定
心理能力；參賽情緒動員、比賽情緒控制、競技意志保持。
沒練過的人對痛覺神經特別敏感，稍為被擊打一下或是假動作做一個慮晃，就會失去判斷能力，或是被擊後大腦會做出一個錯誤判斷，本能躲閃，後退。而有練過的人被擊後或是對假動作會有一個正確的判斷，甚至受傷的程度也有正確的評估。第一張圖片就是最好例子，一被擊就是本能的退縮。
看下這些拳手，一但被擊，還是保持最基本的拳架，除非是失去了作戰力。
福州禪武
首先要確認是街鬥還是擂臺上有限制的比賽，武術是全面的，還是隻練了傳統武術的。
街斗的話，練過武術的矮瘦個跟壯漢打，是有可能打贏的。街鬥可以插眼踢襠，招數陰險毒辣。如果是練競技類武術的話，贏的機會很大，畢竟壯漢沒有學過。
擂臺上的話，矮瘦個必死無疑，壯漢體能一定ok的，打擊他，跟沒有打一樣。壯漢打到瘦子，那是要命的。儘管壯漢沒有練過，臂力也是過人的。
分析下，練傳統武術的人，前陣子較火的，就是雷雷vs徐曉東的比賽，雷雷自稱太極宗師，結果挺不過徐曉東10秒，就頭破血流了。練傳統武術的，只能表演，實戰能力差。
我也有遇過練傳統武術的人，也跟他切磋過。看他打套路時，要速度有速度，要力量有力量，觀賞性也高，結果實戰時，拳頭還沒有打到位，就收回去了，還不注重防守。
擂臺上練武術的矮瘦子會被壯漢碾壓，街鬥還是有點勝率的。嘴炮跟一位大力士對練，嘴炮的實戰能力極強的，結果打不動大力士，一直被逼壓。
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格鬥視野
如果級別相差不是太大的話是能夠打得贏的，首先這個矮瘦子是練的搏擊而不是傳統武術，如果是傳統武術的話是很難做到這一點的。因為現在的傳統武術大家也都知道實戰性不強。如果是練習傳統武術同級別的要比普通人厲害一些，但是如果級別不同的話是很難取勝的。但是練習搏擊的就不一樣了，練習搏擊的如果級別相差不是很大，都是有可能取勝。
因為搏擊注重實戰性，學習的一拳一腿都能夠用得上。一個懂得去怎麼使用自己的拳法和腿法的人和一個完全使用蠻力的人是完全不一樣的。雖然壯漢力氣肯定要比瘦子要大得多。但是有一句話說的好，你就是一拳能打死一個牛，但是打不到我還是沒有用。意思也就是說普通人的反應能力和練武的反應能力是完全沒有辦法相比的。
練過的只需要在擂臺上靈活的移動，加上時不時的進攻，壯漢是很難打出有效的攻擊，所以在擂臺上矮瘦子有很大把握的打贏壯漢的，但是換句話說如果在街頭格鬥的話矮瘦子就很難取勝，因為沒有擂臺和裁判的限制一旦被壯漢抓到就很難掙脫。抓住以後矮瘦子就很難發揮出自己的優勢所以必敗無疑。
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奧輝搏擊
練過武術的是有一定的基本功，但並不代表就能在打架中熟練應用，如果沒有常態化的對抗練習，充其量也只是健身的一種方式而已。從你的題目來看，一個是矮瘦，一個是強壯，從絕對力量來說是沒有可比性的，但是，打架講的是一膽二力三功夫，任何技巧在絕對力量面前都只是花拳繡腿，所以我判斷練習武術矮瘦的這位應該打不過健身強壯的哪位，這是建立在只練武術而沒有進行常態化對抗訓練的基礎上得出的結論，第二種可能是，矮瘦的武術練習者有較強的實戰對抗訓練基礎，在並不是很狹小的空間與一位強壯的健身者打架，是有較大勝算，矮瘦的人靈活，經常實戰對抗訓練，心肺功能必定不差，其肌肉發力的協調性比練健身的發力方式要好（整體發力與孤立發力的區別），如果用“敵進我退、敵駐我擾、敵疲我打”的策略，矮瘦的武術練習者是可以打贏強壯的健身者的。
