來自遠東

腎臟，是我們體內的必須器官之一，左右各一，當然也有個別人可能會發育異常，僅僅有一個腎器官或者三個腎器官。正常人的兩個腎臟器官都緊貼在腹後壁，位於脊柱的兩側。腎臟與其它器官（包括膀胱、輸尿管和尿道）一起構成了人體的泌尿系統。

腎臟在人體內發揮著非常重要的作用。首先，腎臟具有生成人體尿液以及排洩體內代謝產物的功能。我們知道，人體在新陳代謝的這個過程，會產生很多的廢物，這些廢物絕大多數都要經由腎臟器官隨尿液代謝到人體外面。第二，人體體液得平衡和體內酸鹼平衡得維持均需要腎臟器官的參與。腎臟經由腎小球得濾過、腎小管得重吸收以及分泌，將人體內多餘水成分排出體外，調節人體酸鹼平衡，從而起到維持人體內環境穩定得作用。第三、腎臟還具有內分泌的功能:（1）腎臟可以通過對腎素、前列腺素以及激肽的分泌來調節人體血壓。（2）腎臟可經由分泌促紅細胞生成素而起到促進原始紅細胞分化、成熟的作用，從而增強人體骨髓攝取利用鐵元素。

人體的腎臟一旦發生疾病，就會給身體帶來很多危害，而且腎臟疾病的治療一般都會相較複雜，治療費用也比較高。常見的腎臟疾病包括急/慢性腎炎、腎病綜合症、急/慢性腎衰竭、高血壓腎病等多種。一旦發生了腎臟疾病，一定要積極配合專業醫師進行治療，防止病情的進一步進展。

本期答主：王燦，醫學碩士

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腎的主要功能是什麼？

腎的主要功能在三個方面：1.藏精，2.納氣，3.主水。

1.腎的第二個功能：納氣

我們的呼吸不單單是肺的事。其實吸氣靠的是腎，呼氣靠的才是肺。需要肺和腎的密切配合，才能達到呼吸的正常平和。

腎主納氣，是指腎有攝納肺所吸入的清氣的功能，使人的呼吸保持一定的深度。即肺吸入的清氣，必須下達到腎，這樣的呼吸才有“根”腎主不納氣的話，則肺吸入之清氣上逆而不能下行，即可出現呼吸表淺，動則氣喘，呼多吸少，或呼吸困難等。從臨床實際來看，往往在慢性氣管炎、肺氣腫、肺心病等疾患中，可見到腎不納氣的徵象

2.腎的第一個功能：藏精

藏精就是閉藏精氣。精氣對人體來說太重要啦，人體的生長髮育和傳宗接代都靠它。好東西一定要收藏起來，不能讓他無故流失。

腎收藏的精氣，包括先天之精和後天之精。先天之精就是老爹老媽給的生殖之精，後天之精就是食物運化後生成的水谷之精。

這兩種精氣相輔相成，結合成了腎中精氣。主要生理功能就是促進身體的機體生長髮育和具備生殖能力。意思就是說能不能生孩子，就靠腎中的精氣了。

3.腎的第三個主要功能：主水

最直觀的表現就是排尿。把身體中的廢水經過腎的氣化可變成尿液排洩出去。

尿液是人體臟腑組織利用後歸於腎的水液。經過腎的氣化作用。重新吸收，輸布全身。濁中之濁者，靠腎陽的氣化為尿 液下輸膀胱；

所以腎其實是主管全身臟腑的津液代謝。主水是指腎中精氣的氣化功能，相對於體內津液的輸布和排洩，維持體內津液代謝的平衡。

如果這個腎的氣化功能失常。就會產生小便障礙發生尿少，水腫。

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腎到底有哪些功能？

回答：腎臟左右各一，分別位於脊柱兩側，緊貼腹後壁，由於這個部位位於腰部，因此人們又將腎臟俗稱為“腰子”。腎臟是人體中不可缺少的重要器官之一。它與輸尿管、膀胱和尿道共同構成泌尿系統。

腎臟有三大基本功能：

一、生成尿液、排洩代謝產物以及進入體內的有害物質。

通過尿的生成，維持水的平衡是腎臟的主要功能。正常人一天尿量為1000-2000毫升，一般呈淡黃色，比重在1.003-1.030之間。比重過高、過低或固定不變，尿量過多過少均有腎功能不全的可能。

機體在新陳代謝過程中產生多種廢物，絕大部分廢物通過腎小球血濾過、腎小管的分泌，隨尿液排出體外。此外，腎臟還能把進入體內的一些有毒物質排出體外。有些化學藥品中毒會給腎臟造成損害，就是因為這些化學藥品的排除要經過腎臟的緣故。

二、維持體液平衡及體內酸鹼平衡。

腎臟通過腎小球的濾過，腎小管的重吸收及分泌功能，排出體內多餘的水分，調節酸鹼平衡，維持內環境的穩定。

腎臟對體內的各種離子（電解質）具有調節作用。另外腎臟還調節磷（P3－）、鈣（Ca2+）、鎂（Mg2+）等離子的平衡。這些電解質平衡對體液的滲透壓穩定很重要。

三、內分泌功能。

分泌腎素、前列腺素、激肽來調節血壓。腎臟可分泌促紅細胞生成素，促進原始紅細胞的分化和成熟，促進骨髓對鐵的攝取利用，加速血紅蛋白、紅細胞生成，促進骨髓網織紅細胞釋放到血中。維生素D在體內必須經腎臟轉變為維生素D3才能發揮其生理作用。維生素D3能促進胃腸道鈣磷吸收，可促使骨鈣轉移、促進骨骼生長及軟骨鈣化，促進腎小管對磷的重吸收，使尿磷排出減少。

劉東

國家二級公共營養師

遼寧省營養師協會常務理事

遼寧營養師事務所簽約講師

遼寧電視臺《遼視公開課》特聘講師

瀋陽市營養學會常務理事

瀋陽市科協科普大學特聘講師

營養百事通

根據目前的認識，腎臟主要功能是淨化血液、還有一定的內分泌功能！注意和性沒有什麼直接聯繫！

有人說：“腎臟的功能主要是排尿，還代表著性能力”。

腎臟排尿這個沒錯，不過，腎功能和性能力的關係有待商榷，至少現代醫學目前還沒有找到確鑿的證據可以把腎和性直接聯繫起來，現代醫學認為：真正的性器官是睪丸和卵巢，影響你性能力的是雌雄激素內分泌、神經、血管等多個系統，沒腎臟什麼事！

關於腎臟的真正功能，從大的方面講主要有兩個：

第一：淨化血液、排汙排尿，以達到維持人體水、電解質、酸鹼平衡等內環境的穩態。

用一個形象點的比喻：腎臟就像一臺家用淨水器。

第二：內分泌功能，生成多種激素。

目前已知：腎臟能夠分泌促紅細胞生成素幫助骨髓造血；生成活性維生素D參與鈣和骨的代謝；分泌腎素、激肽、前列腺素調節血壓等等。在飢餓狀態下，腎臟還可以把非糖物質轉變成糖，完成“糖異生”，保證人體的能量供應。

事實上，神奇的腎臟還有很多功能，是我們所不知道的。

陳舟醫生,悟空問答簽約作者,畢業於第二軍醫大學 ，醫學碩士，腎臟病專業。主要致力於急慢性腎炎，腎病綜合徵，尿毒症，尿路結石，糖尿病腎病，IgA腎病，膜性腎病，FSGS，高尿酸腎損傷等疾病診療研究及腎臟健康科普工作。健康問題歡迎留言諮詢。

陳舟醫生

中醫和西醫當中腎臟功能有所不同。

1、西醫腎臟的命名

因為中醫講究“腎主水”所以當西醫傳入中國時才將泌尿系統中負責尿液生成、濾過的器官命名為“腎臟”。

2、中醫腎臟起源及功能

中醫的腎起源於《素問》：“腰者，腎之府”。腎藏先天之精，為臟腑陰陽之本，生命之源，故稱腎為“先天之本”。主生長髮育、生殖；水液、納氣（呼吸）；腎主骨、生髓、通於腦，齒為骨之餘；其華在發，開竅於耳及二陰，在志為恐，在液為唾；與膀胱具有表裡關係。因此中醫腎所包範圍非常廣，包含了西醫的泌尿生殖等系統。

3.西醫中腎臟的功能

西醫中的腎非常重要的功能也是“主水”，通過對經過腎臟的血液進行過濾，清除體內產生的各種代謝廢物和毒素，維持身體中的水處於穩定的狀態；另外還通過調節使身體的PH值、血鉀、鈉、氯、碳酸氫根等離子均處於某一範圍內，還可以分泌一些激素，比如促進骨髓造血的促紅細胞生成素，對血壓進行調節的腎素-血管緊張素-醛固酮等，並負責將維生素D變得有活性。

現在您瞭解腎臟的功能了嗎?希望以上解答對您有所幫助。

趙大夫說健康

腎形似豇豆，位於肋下部，左右各一。中醫認為腎主水液，主藏精，其華在發，其液為唾，在志為恐，外合骨而主腰膝。

腎主水液，其含義為腎中陽氣，調控水液代謝。只有腎臟功能正常，小便才能通利，大便才能正常。人體水液代謝正常，人體才能將廢水排出體外。倘若腎陽不足，體內存積過多的水，導致水腫。

腎藏精，精即為精氣。精氣為先天之本，主人體生長髮育，並且主骨生髓，維持骨骼的正常。髄海為腦，因此髄不足，導致腦不足，不足則頭暈頭痛，智力不足，反應力下降。腎精不足導致鬚髮早白，發脫齒脫，腰膝痠軟，機體早衰。

腎在志為恐，腎氣不足容易驚恐發作，如氣從少腹上衝咽喉之奔豚，皆是腎氣不足之表象。

金匱真言

寫在前面：中醫五臟中“腎”的概念和西醫泌尿系統中“腎”的概念完全不同。中醫認為腎藏先天之精和後天之精，在

一、生成尿液的功能

在西醫中，腎臟最主要的功能就是生成尿液。尿液的成分中有水、尿素、尿酸、肌酐、無機鹽、藥物、毒物等。水是尿液中最主要成分，佔95%左右，腎臟通過尿液中的水分將體內多餘水分排出來，維持體內各種物質的正常濃度和人體正常的滲透壓；同時為尿液中其它物質的排除提供溶劑。尿素、尿素、肌酐等是人體正常代謝過程中產生的代謝廢物，通過尿液可以排除這些代謝廢物。很多藥物、毒物進入人體後也是通過腎產生的尿液排除體外。尿液中的無機鹽雖然量少（約佔尿液的1.1%），但通過腎臟的精確調節維持著人體酸鹼平衡和電解質平衡。腎臟通過產生尿液維持著人體內細胞生存的溶液環境的穩定，是人體細胞完成各項生理活動的基礎。

從這個生成尿液、維持內環境穩態的這個功能角度而言，腎就像一臺“汙水淨化器”，流經腎臟經過處理後的“乾淨”血液再次在全身循環。目前的“人工腎”就是替代腎臟的“血液淨化”這一主要功能。

二、生成激素的功能（內分泌功能）

腎臟除了能產生尿液，還能產生一些激素。腎臟能產生三類激素：血管活性類激素、促紅細胞生成素和1,25-二羥基維生素D3。血管活性類激素包括腎素、前列腺素和激肽類物質，這些物質能舒縮血管，調節全身或局部的血壓和體液分佈。90%的促紅細胞生成素在腎臟生成，它能促進骨髓幼紅細胞成熟、釋放，腎功能嚴重不全時可出現腎性貧血。1,25-二羥基維生素D3 能促進腸道對鈣磷的吸收和骨骼中鈣鹽的沉積，腎功能嚴重不全時可出現腎性骨病。

三、滅活激素的功能

腎臟除了上述的產生尿液和激素的功能,還能導致一部分激素失去生理活性的功能，稱為激素的滅活功能。腎臟能對胃泌素、甲狀旁腺素、胰島素、胰高血糖素、生長激素、降鈣素等多種激素具有滅活功能。在腎功能嚴重不全時，胃泌素滅活減少可出現消化性潰瘍。

阿圖木醫生

腎的主要功能在三個方面：1.藏精，2.納氣，3.主水。

1.藏精就是閉藏精氣。精氣對人體來說太重要啦，人體的生長髮育和傳宗接代都靠它。好東西一定要收藏起來，不能讓他無故流失。

腎收藏的精氣，包括先天之精和後天之精。先天之精就是老爹老媽給的生殖之精，後天之精就是食物運化後生成的水谷之精。

這兩種精氣相輔相成，結合成了腎中精氣。主要生理功能就是促進身體的機體生長髮育和具備生殖能力。意思就是說能不能生孩子，就靠腎中的精氣了。

2.腎的第二個功能：納氣

我們的呼吸不單單是肺的事。其實吸氣靠的是腎，呼氣靠的才是肺。需要肺和腎的密切配合，才能達到呼吸的正常平和。

腎主納氣，是指腎有攝納肺所吸入的清氣的功能，使人的呼吸保持一定的深度。即肺吸入的清氣，必須下達到腎，這樣的呼吸才有“根”

腎主不納氣的話，則肺吸入之清氣上逆而不能下行，即可出現呼吸表淺，動則氣喘，呼多吸少，或呼吸困難等。從臨床實際來看，往往在慢性氣管炎、肺氣腫、肺心病等疾患中，可見到腎不納氣的徵象

3.腎的第三個主要功能：主水

最直觀的表現就是排尿。把身體中的廢水經過腎的氣化可變成尿液排洩出去。

尿液是人體臟腑組織利用後歸於腎的水液。經過腎的氣化作用。重新吸收，輸布全身。濁中之濁者，靠腎陽的氣化為尿 液下輸膀胱；

所以腎其實是主管全身臟腑的津液代謝。主水是指腎中精氣的氣化功能，相對於體內津液的輸布和排洩，維持體內津液代謝的平衡。

如果這個腎的氣化功能失常。就會產生小便障礙發生尿少，水腫。

丫瑪758

說腎臟是人體最重要的器官之一，是沒有爭議的，人體的腎臟擔負著人體的過濾、重吸收，排洩，代謝等多重功能，雖然腎臟的基本功能是生成尿液，但在生成尿液的過程中，腎臟維持了人體的電解質平衡，將有害健康的代謝物排出體外，同時腎臟還具有調節血壓，促進紅細胞生成等諸多作用。

腎臟的主要生理功能介紹

說起腎臟，其最大的功能，當然是其排洩體內代謝產物和有害物質的功能，腎臟是一個精密的器官，對於體內的代謝產物，並不是一股腦的代謝出身體，而是會選擇性的進行過濾和重吸收，一部分對人體有重要生理功能的物質，腎臟除了會將多餘的排出到尿液，最終排出體外，人體所需的腎臟會進行重吸收。

舉個簡單的例子，比如我們日常生活中經常吃到的食鹽中所含的Na離子，當我們攝入較多時，體內的Na離子濃度升高，這時腎臟就會多排出Na，如果飲食非常清淡，攝入的Na離子都不足夠，這時候腎臟為了保持電解質的平衡，就會盡量的少排或不排Na，腎臟這種功能，不但能夠有效的將體內的代謝產物排出體外，還能夠通過過濾和重吸收，保持身體的電解質平衡，維持身體的內環境穩定。

當血液流經腎臟時，會先經腎小球濾過形成“原尿”，原尿中不含蛋白質，但含有其他的金屬元素、糖分等物質，在腎臟腎小管部位，原尿中大部分的水，糖分，一部分鹽都會被重吸收回血液，而大部分的含氮物不再吸收，進一步形成濃縮的尿液，排出體外，尿液僅佔原尿的1%左右，尿液的生成，也是腎臟維持身體水分平衡的重要功能。正常人的每天排出的尿液在1000~2000ml左右，由此推算，腎臟過濾功能是非常強大的，每天的工作量也非常大。

除此之外，腎臟還能分泌腎素，使血壓升高，而腎臟分泌的前列腺素又會使血壓降低，因此，正常的腎臟分泌，對於維持人體血壓穩定，也是非常重要的；腎臟分泌的促紅細胞生成素，能夠促進原始紅細胞的分化和成熟，促進骨髓對鐵的攝取利用，加速血紅蛋白、紅細胞生成；另外，腎臟，還有促進維生素D活化等諸多生理功能。

中醫理論對於腎臟功能的描述

上述腎臟的基本功能介紹，是人體生理解剖學，對於腎臟基本功能的理論，我們的中醫學家們，對於腎臟也有自己的論述，下面是《壽世傳真》中對於腎臟的描述，可供大家參考：

（腎臟）形如刀豆，有兩枚，一左一右。右為命門，乃男子藏精、女子系胞處也。位居下，背脊第十四椎，對臍，附腰。

屬水，旺於冬十、十一月，色主黑。鹹味入腎。外通竅於耳。出汁液為津唾。在七情主欲，在身主骨與齒。所藏者精，所惡者燥。

面色黑悴者，腎竭也，齒動而疼者，腎炎也。耳閉耳鳴者，腎虛也。目睛內瞳子昏者，腎虧也。陽事痿而不舉者，腎弱也。

李藥師談健康

我們按照黃帝內經的論述給大家作以分析：腎主骨生髓，主水納氣，主人一身之陰又主人一身之陽，可見這腎管的太寬了。它既是人的先天之本也決定著人的壽夭，你是長壽還是夭折你是堅強還是軟弱都為人的腎臟所管。我說的這個腎臟不是咱們的兩個腰子而是咱們的腎臟系統。

那我們先說腎精，腎主骨生髓主水納氣，那不用說人的骨和髓就是腎的精華所在。

人的骨頭長得纖細還是粗壯你是特別結實還是已經出現了骨質酥鬆都可以判斷你的腎精足不足。那麼髓呢？一個指的是腦髓，有一些腦萎縮的人和腦供血不足的人中醫說你腎精不足，說你腎虛，有的人還真不服氣總是說是人就說腎虛，說著抬槓的話你信不著人家大夫你就別找人家呀，你沒有醫學的常識人家告訴你你還不相信。這真是秀才遇到兵有理講不清，所以說不是給你一個偏方回家亂吃，一定要知其然還要知其所以然。

腎精者骨和髓，那麼我們需要吃一些滋陰補腎的食品然而最好的滋陰補腎食品就是豬肉，黃帝內經說五穀為養，五菜為蔬，五果為助，五畜為益，吃糧食是主食吃糧食的水谷精微人才能得到精血，還有谷氣吃糧食長大的孩子聰明，所以中國人奧林匹克的冠軍比外國人拿的多。吃蔬菜就是疏通腸道的，蔬菜水果打成汁就破壞了它的疏通功能。吃肉就是補益的，古時候小孩子是沒有資格吃肉的只有病人才可以吃，身體虛弱的老人可以吃一點。

那麼腎氣呢？主水納氣，腎臟不好眼皮就腫那是因為腎不能離水了，如果說老是沒有力氣那就是腎不能納氣了，如果是打噴嚏就尿褲子那麼腎氣就只剩下一半了，大小便失禁的人腎氣大虧，那真是病入膏肓病的嚴重了，不要認為大小便失禁還是小事情，跟腎有關係的都沒有小事情。

腎還管著一身的陰陽，你如果渾身怕冷就是腎氣虛，反過來你渾身發熱就是腎精虧，這就是腎的陰陽概念（陰虛生內熱，陽虛生內寒），這裡我們就要從田補腎精來調理。

所以我們補腎的時候還要陰陽同補精氣同調。

關鍵字: 健康 器官 體內