曉閣笑聞觀世界
我給您說下我的個人經歷吧，我小時候挺瘦的後來家裡怕養不活我天天吃的營養高一些，可想而知了慢慢的變胖了，胖了以後整個人覺得不太自信了，那句話就是天天猥瑣發育，想減肥可是怎麼也減肥不下去，後來初中高中也沒有對象，天天打籃球，買衣服說實話淘寶沒敢買過衣服，因為不試試根本不知道是否可以穿，慢慢的就上了大學，大學後課餘時間多了天天跑步，說下我是怎麼減下來的，我先自爆下我以前的體重210多斤吧，應該很胖了，後來大學我規定的是3個月的跑步，天天早上去操場跑步，記得不是跑兩圈就ok了 最少要堅持大半小時之上，因為我也是查了百度的，半小時之後才會開始燃燒體內脂肪，開始的時候一定是慢跑，有氧運動，吃飯的話沒吃過什麼油炸的都是一份米飯一份菜西紅柿炒雞蛋都讓我吃吐了，除了下雨我都跑步，後來3月後我確實瘦了不少減了30多斤吧 170多了，對我來說也是一個成功的經歷，
瘦下來對的影響：自信了，確實不得不說這個社會真的很現實，衣服可以隨便買了樣式也多了，不像以前那樣只是運動服了，主要也有對象了不用左右手了，這個可圈可點，
總體來說在不影響自身健康的情況下瘦點確實不錯的，不過不建議特別瘦，在我們這太瘦的那叫 乾兒 稍微胖點那叫壯，只是我的一點經驗希望可以幫助您。
鄭子帥20162039
190斤！160斤！就這麼神奇
123春風化雨
反例，前一張2013，後一張兩個月前
1024是整數
我兩個月瘦了50斤，從外形上，覺得沒啥改變畢竟顏值一直就不是強項，但是感覺身體機能要好一點，不會那麼容易喘，只是不像胖的時候抗揍了，不說了，心疼我的肩鎖關節。
一十一67268727
就一個樣大官人72593898
胖子和瘦子
是兩種完全不一樣的人生
最好的整容不是動刀子
而是控制體重……
看看下面這些減肥成功的人，你就會知道在“為什麼一定要瘦”這件事上，語言是多麼的蒼白無力。
挑戰人生x
瘦下來變化不大，但是瘦下來人會輕鬆很多。
鄧麟是全村的希望
能夠瘦下來對人體健康非常重要，首先可以減輕體重過大對下肢骨骼的負擔，減輕臟器的負擔，對健康有益。從精神上瘦下來會減輕人體運動時的疲勞感，會促進運動的樂趣，從而使身體走上良性循環。再就是當今認為瘦才美的年代，對於大多數人來講為了讓自己更美麗健康，堅持鍛鍊、合理飲食很重要。都努力💪吧！鍛鍊身體保衛自己⛽️加油！
五洲49
第一，如果你瘦了之前穿的衣服會大。第二，量體重就會知道。第三，恭喜你成功減肥。
雪兒61292205382
第一個過度肥胖，本人的器官會有很大的負擔，我就是變肥的人，有時候，真的會很不舒服。瘦下來，第一個讓自己負擔小一點
第二個，能瘦下來的人，他的毅力和自控能力一定很強，
