用戶5282025767

您好，絕經雖然屬於一個自然的過程，但是女性在絕經的過程中由於激素水平下降明顯，會給身體帶來很多不適，對於很多女性還是一個比較難受的過程。

絕經後，由於雌激素水平已經降到低點，使身體失去了雌激素的保護，很多疾病在絕經後的女性發病率明顯升高。所以絕經後的女性更應該注意保健，才能保證健康長壽。

高水平的雌激素對於女性的心血管系統具有保護作用，所以年輕女性心腦血管疾病發病率明顯低於男性。而絕經以後，由於雌激素水平降低，女性更容易出現糖脂代謝異常，動脈硬化、冠心病的風險也明顯高於絕經前。

因此，絕經後的女性要注意定期監測血壓，低鹽、低脂飲食，定期監測心腦血管，不要生氣、急躁，如果出現心慌、胸悶、血壓異常等不適應該及時去醫院就診。

骨質疏鬆

絕經後的女性雌激素水平下降，使骨丟失更加明顯，容易發生骨質疏鬆。所以絕經後的女性應該多進行戶外運動，多曬太陽，多散步、跳舞等輕、中體力運動，必要的時候可以補充鈣片，多喝牛奶，有利於改善或者延緩骨質疏鬆。

泌尿生殖系統疾病

絕經後的女性雌激素水平下降導致泌尿生殖道萎縮，容易出現尿路感染、老年性陰道炎、性交疼痛等問題。平時注意多喝水，勤解小便，保持外陰清潔。如果性生活不適，可以選擇潤滑劑。

老年痴呆

絕經後的女性患老年痴呆的風險高於男性，所以平時要注意多與人交流，多參加社會活動，使大腦更加活躍。

肥胖

絕經後雌激素水平下降，脂肪代謝容易發生異常，體內的脂肪從新分佈，更容易發生肥胖、腹型肥胖等問題。因此，平時飲食要注意清淡、不要吃太油膩的食物、少食多餐，不僅有利於消化，也有利於改善身體素質。

郭醫生小課堂

女人絕經，其根本原因是卵巢功能的衰竭，也就是卵巢不再分泌雌激素孕激素了。但雌激素對於育齡期女人很重要，女人如花似玉的時候都得感恩體內的雌激素。雌激素沒有了後各個器官都會或多或少收到影響。

1.脾氣暴躁，情緒不穩定，從圍絕經期開始，很多女性開始出現月經紊亂、潮熱、失眠症、脾氣暴躁等。所以剛剛絕經的女性，如果出現上面情況，可以考慮短期雌激素治療。

2.女人絕經後，容易夫妻性生活不和諧，因為絕經後，沒有雌激素的滋潤，陰道壁開始萎縮，陰道縮小，容易性生活困難，疼痛，不喜歡性生活。而此時，50歲左右的伴侶可能還會有需求，所以，因為性生活不和諧，這樣容易引起家庭矛盾。如果真的很不和諧，所以可以考慮激素治療。可以局部用雌激素軟膏或全身激素替代治療。

3.絕經晚期容易出血骨質疏鬆，絕經後，缺乏雌激素的滋潤，容易骨質疏鬆，隨著年齡增大，會越來越明顯，年齡大的老人升高會變短，也是骨質疏鬆的結果。這時候，骨頭會越來月脆，萬一甩倒就容易骨折。所以，絕經後儘量少做高風險的運動，走路要比年輕人更加小心。

4.絕經後當然還有其他改變，比如皮膚乾燥 乳房萎縮，心血管疾病增加等。

每個人會絕經，都是自然規律，但現在隨著生活條件變好，我們可否讓自己過的更滋潤一點，老的更慢一點。

雌激素補充治療就是延緩衰老的藥。圍絕經女性可以到絕經門診去諮詢有關激素治療的利和弊。激素治療獲益和風險進行評估，充理解激素治療，可以考慮適當短期的應用或長期替代。

蔡珠華大夫

絕經後需要注意的事情其實很簡單，

警惕陰道流血，哪怕只有一滴也都需要高度重視。

本來以為是已經廣為傳播的知識了，誰知道看到回答裡面還有要別人絕經後用垃圾“護墊”來“月經”的，真是造謠一張嘴，闢謠跑斷腿。

絕經是指女性超過1年以上不來月經後的一個狀態，反饋的其實是卵巢功能的衰竭，雌激素水平開始下降，子宮內膜不再能夠增生，自然也就沒有了後續脫落後的月經。所以如果絕經後還是有陰道流血，哪怕只是少量的一滴，我們都需要警惕，需要及時到醫院做檢查，要找到出血的地方，通常需要醫生做陰道的檢查，看看是不是因為宮頸或者陰道的地方的出血，或者是老年性陰道炎導致的。還可以結合超聲來看，通常絕經後的子宮內膜厚度是不超過5mm的，如果發現超過了，或者宮腔裡面有異常的信號，可能需要宮腔鏡檢查看一下。

要這麼小心的原因，是因為導致絕經後出血的還有一個可能的原因：子宮內膜癌。陰道出血是子宮內膜癌的一個很早期的症狀，如果能夠早期發現，及時的手術治療，5年的生存率可以達到90%以上，是預後很不錯的。如果發現晚了，結果自然就不可能這麼理想了，所以絕經後需要注意如果碰到有陰道出血，不要諱疾忌醫，這是我們身體給我們的一個信號，切不可辜負了身體的努力。

龔曉明醫生

日常生活中常說的更年期，臨床上被稱為絕經期。絕經期是女人必然經歷的一個人生階段。一般說來，年齡大於45歲，出現兩次以上月經紊亂並伴隨潮熱出汗等症狀，就是進入了絕經期。

此期很多女性可能會出現一系列的絕經期症狀，如潮熱、出汗、胸悶、失眠、記憶力減退、煩躁易怒、抑鬱、腰痠背痛等。這些只是絕經期可能給女性身體帶來的近期影響。

實際上，絕經期對女性身體的傷害，絕不僅限於眼下這些“看得見”的近期影響。

絕經期對女性還有著更嚴重的“看不見”的遠期危害。卵巢功能逐步喪失，雌激素分泌水平長期低下，會增加女性日後罹患骨質疏鬆症、心腦血管疾病、老年痴呆症等慢性病的危險。

注意：如果出現絕經後出血，應儘快去醫院，以防是子宮癌等疾病。

因此，女性絕經之後，需要關注自己的身體狀況，作為她的子女、丈夫，更要給與她溫暖和呵護，一同幫她度過特殊時期。

如果我的回答對你有所幫助，給我點個贊吧~【68】

家庭醫生雜誌

女性到達一個年齡之後月經就會停止，這是女性的正常生理現象。但是絕經也就意味著女性的卵巢功能開始衰退，雌激素相應的減少，慢慢的生理功能開始過渡到了老年期。

女性處於絕經期有哪些症狀？

將要處於絕經期的女性會出現月經紊亂，心情煩躁，容易出汗等一些更年期的症狀。

有時候陰道還會出現持續性的流血，那麼就要及時去醫院做相關的檢查，比如做宮刮觀察子宮內膜是否病變。

女性生殖器官出現萎縮粘膜變薄的情況，導致容易發生陰道炎。

絕經期的女性應該注意什麼？

1：很多女性在絕經之後都會出現焦慮的情緒，時間久了這會看起來更加的顯老。所以女性在面對自己絕經這一過程當中要正視。

2：女性在絕經之後，陰道盆腔部位的抵抗力會相應的下降，所以最好每年定期去醫院或者是體檢中心做相應的檢查。同時在日常生活當中，還要保持外陰的清潔，防止病菌的感染。

3：生活飲食也是需要注意的，日常可以多攝入一些蔬菜水果，並且控制辛辣刺激性的食物。

KK健康

通常有以下幾個注意的地方：

乳腺癌

乳腺癌多在絕經期發病，所以更年期女性生活中應多留意，要堅持正確的飲食習慣和生活方式。

婦科病

不少上了年歲的女性都會以為，過了更年期不再有“大姨媽”光臨，也不再有生育能力，自然就與婦科病說再見了。其實不然，老年性陰道炎、盆底功能障礙都是老年女性常見婦科病，都是女性體內雌激素下降導致的。因此，要從源頭上預防疾病的發作，女性最好在更年期前或更年期時期開始進行雌激素補充。

絕經後一年內仍要避孕

圍絕經期中，一些女性能夠在停經數月甚至近一年後再次月經來潮，因而，判別能否絕經以完全一年無月經來潮為準。因絕經後仍能夠殘存有卵泡，故絕經後12個月內仍需避孕，絕經一年後才可中止避孕。

絕經後來月經可能是炎症

絕經後婦女來“月經”可要留意了，其實不是好現象，而是絕經後出血。絕經後出血能夠是由外陰、陰道、子宮、卵巢和輸卵管等疾病引起的。

它的致病因素可能是炎症性、內分泌性(內源性或醫源性)、外傷性、異物性，甚至全身性出血性疾病，這些疾病既可能是良性，也可能是惡性腫瘤和非器質性疾病。

我是女性健康指導王老師，專業針對婦科疾病。關注我（朋友圈或頭條號）瞭解更多的婦科知識！

女性健康指導王老師

不少的女性感覺絕經是件很好的事情，這樣每個月就不用擔心再有來親戚的疼痛了，其實絕經後有很多的問題也會隨之而來。

我們平常說的生理性絕經是卵巢功能自然衰退的結果，也就是說卵巢生殖功能將終止。那女性絕經後應該注意哪些問題呢？

骨質疏鬆症

很多人會不解，絕經和骨質疏鬆有什麼關係，其實這裡面有千絲萬縷的關係。當女性絕經後，卵巢的功能逐步退化，這時候分泌的雌性激素減少，造成體內的鈣流失比較嚴重，吸收能力也會下降，從而導致骨骼中的鈣等微量元素的下降，很容易引起骨折，關節疼，骨質疏鬆也會隨之而來，那這時候的女性就應該多補充下骨脂蛋白，增加骨密度，預防骨折等疾病，減少骨質疏鬆發生的概率。

衰老

衰老是我們每一個人都要經歷的一件事，那絕經後的女性衰老的會更快，皮膚開始慢慢的鬆弛，不再富有光澤，皺紋開始增多，手上的皮膚開始乾燥粗糙，眼睛深陷也會變大，這時候的女性應該注意保養自己，在生活中多補充水分，保持皮膚有彈性。

絕經後仍要避孕

在絕經後，夫妻進行房事的時候，也是需要避孕的，因為進入更年期後，卵巢功能衰退，月經開始紊亂，避孕藥抑制排卵會導致卵巢衰弱速度變快，所以，婦科醫生建議，絕經後一年內仍要避孕，絕經後一年才可停止避孕。

枕頭人開心快樂的事

女人都是以7為單位，二7來月經，一般七七四十九歲的時候就絕經，絕經之後要注意預防老年性陰道炎，因為卵巢不在分泌雌激素，導致了陰道萎縮乾澀，還有要注意到了絕經的年齡還有月經要去醫院檢查一下，看看是不是月經還是其它原因，我們身邊有一個人就是55歲了還有已經，後面去檢查說是子宮內膜癌，她那個其實已經不是月經了，是子宮的一個出血，

自導自演8778723

人至中年，很多事情似乎都變得力不從心。尤其是對女人來說，年齡的不斷增長又會面臨更年期問題，而絕經，是每個女人進入更年期後都必經的生理階段，只不過是時間早晚問題。這也是女人從年輕到老年期過渡的一個重要標誌。

女性絕經之後，卵巢開始衰退，身體各個機能也開始有明顯下坡。很多方面都要密切注意。比如，絕經前，女人冠心病的發病率只佔7%，同齡男性的發病率高達48%，而絕經後，女性冠心病等心腦血管疾病發病率直線飆升，直逼同齡男性的發病率；再比如，更年期和乳腺癌有著相輔相成的關係，更年期後，乳腺癌的發病率迅速升高；另外，女性絕經後，還極易感染泌尿系統疾病......天呢，女性絕經，竟然帶來這麼大的健康隱患，再不重視就是不要繩命啊！

上面列舉的這些需要注意的問題，其實大多數絕經後的女性都在一定程度上有所重視，但有一個更為重要的隱患，卻常常被女同志們忽視。沒錯，就是絕經後的女性更易導致骨質疏鬆！

女性絕經後，為什麼極其容易得骨質疏鬆？

原因說起來很簡單。雌激素是女性一生用來維持健康骨骼的關鍵因素，它與骨代謝的聯繫，可以說是相當密切。不僅可以促進鈣的吸收，還對骨骼的生成產生直接作用，讓骨的吸收和重建達到一個平衡。但我們都知道，女性絕經後，卵巢功能明顯衰弱，雌激素分泌嚴重下滑，進而導致骨量減少和骨組織結構變化，骨頭變得“嘎嘣脆”，而且容易骨折，可以說，骨質疏鬆嚴重影響了骨骼的健康。

骨質疏鬆真可怕！女人如何有效防治絕經後的骨質疏鬆？

1、俗話說的好，“藥補不如食補”。

在中醫《黃帝內經》中，有一個調理肝腎、緩解疼痛，治療骨質疏鬆的食療草藥方--骨脂蛋白。我把配方寫在下面，需要的人們，拿走不謝。

配方：鯊魚軟骨20克，杜仲葉10克，補骨脂15克，淫羊藿8克，若干水（最好是沒過原材料）。

操作步驟：先把軟骨洗淨掏幹，然後用大火煮熟，進而磨成粉曬乾。再將所有所需中藥材混合用大火燒開，最後再用文火煎熬一小時，把藥材渣過濾掉後，喝剩下的煎液即可。

2、要調整飲食結構。

要多吃一些豆製品、乳製品，其中含有的類似於雌激素的物質，可以幫絕經女性彌補雌激素的不足；多吃小米、玉米等粗糧，肉和鹽能少吃就少吃吧，因為蛋白質和鹽吃的太多會加速鈣的流失。這裡要特別注意：每天至少要吃至少500克新鮮蔬菜，而且顏色越豐富越好，像是番茄，紫薯，胡蘿蔔，西紅柿等等。