知道未必知道
一個人處在低谷期，只能說和以前相比，遇到最壞的境地。處在低谷期一定不要一蹶不振，自暴自棄，對生活失去信心，要相信低谷之後是山巔！
在難的低谷期也比幼年喪父，中年喪偶，老年喪子好吧？只要相信自己，並且自己能吃苦耐勞，那就趕快行動起來，不要待著，不要放棄。試著改變心境，或者找地方大哭發洩一下，重新振作起來，克服這段低谷期！
當你處在低谷期，要多讀書，多寫寫字，多運動。堅持一件讓你真正快樂的東西，別輕易做重大決定，接受能接受的，承認不能改變的。放下過去，享受當下，迎接美好的未來，最終挺過這段低谷期！
有時候人真沒那麼堅強，全靠自己死撐。想要擺脫困境，走出低谷期，自己首先要扛住，相信自己有能力有辦法有信心，走出當前的低谷期。低谷期往往是人生的轉折點！記住一句話，只要活著就是勝利，不死終會出頭！
紅若止水
人生在低谷期怎麼度過？這個問題我本人回答過多次，人走到低谷期並不可怕，可怕的是一厥不振，失去信心。
要樹立信心，掌握好自我平衡的狀態，在那裡跌倒再從那裡爬起來，要有堅定的毅志，如果堅持本行實在不行，就改行到適合自己的崗位上班，千萬不能在家裡待著，在家待著時間一長，就在低谷裡無法自拔，一定按時的參加社會活動，人在低谷期，大部分是因為工作不如意，家庭矛盾所引起的糾結，遇事要自解自破，千萬不要在低谷中無法解脫。
在30幾歲的中青年當中，有很多在迷茫與低谷中度過，這確實是個難題，因就業形勢從優入取，對一些剛畢業的大學生或待業青年來說，是一種嚴峻的考驗，我親眼看到；一個用人單位，每天來一批走了、再來一批，不停的換，能幹住的沒有幾個，哪麼，幹住的都被提拔到領導崗位，幹住的人就能吃得苦中苦，所以才能熬到人上人。
人，能吃苦才能立於不敗之地，如果有大能就不用吃苦，當領導、當企業老闆、下海經商都可以，可是，如果沒有這種天份，就必須鋪下身子紮紮實實的勞動，無論幹那一行必須腳踏實地的工作才能結出碩果。
堅決不能在低谷中待著，趕快行動起來，該幹什麼幹什麼，要時刻提醒自己，人不只是為自己活著，上有老下有小的話，你看：怎麼能在低谷中呆的住呀？人，在低谷期不會太長，要找出問題的根源對症下藥，趕快走出低谷面向未來，堅定信心，樹立起正能量，把握好人生機遇，努力拼博奮勇前進。
滄海129345295
人一生就如一條長河，彎彎曲曲，人一生又像河面上的波浪，起起落落。
人生低谷的時候，那就順勢吧。長江大河的水能從源頭最後能到達終點，它就是能順勢繞道，起起落落那是生活的樂章。
順勢不是委曲求全，不是消沉，不是放棄，而是要沉得住，是＂天將降任於是人也，必先苦其心志，勞其筋骨，餓其體膚，空乏其身，行拂亂其所為，所以動心忍性，曾益其所不能。＂
人生低谷時順勢而為，要做到:
一、靜下心來，做自已喜歡做的事情，分散注意注意力。如旅遊、逛街購物、游泳、跑步等。
二、靜下心來，把一切都交給時間。時間是一把殺牛刀，時間可以讓人變老，也可以給人療傷，一切會慢慢變好；
三、不缺阿Q精神。和自已說，相信天生我才必有用，得不到的也許上天另有安排。
四、靜下心來，認真思考認真學習，給自已充電，學習自己喜歡的自己所擅長的，也許對將來工作有用，畢竟知識可以改變命運。
遙遙文吧
慈音1
我也在經歷人生低谷，曾經陷入輕度抑鬱，白天昏昏欲睡，晚上失眠，想起某個環境，生理性惡心。我意識到問題的嚴重性，努力自救。找到自己一直想做，但曾經因為工作忙沒去做的事情，然後努力去做，再次重讀了三毛的撒哈拉大沙漠的散文，用文字寫下自己的心情。找到自己最信任的朋友去傾訴。相信你的魅力，最關鍵時候，總是會有人願意給你溫暖。最後，為自己找了一個心理醫生，隔著電話，緩緩講出自己的困惑，委屈，也許，你不需要一個答案，需要的是陪伴和傾訴。
親子私旅行
我現在也在人生低谷，不過快走出來了。我就拿我的經驗和你聊聊，給你幾點建議：
一，和你的好朋友傾訴一下你的失落的事情，傾訴完了，心裡的苦悶會發洩很多，當然這好朋友不能找那些和你狀態差不多的或者酒肉朋友，要找那些你感覺陽光幸福羨慕的能安慰開導你的真正朋友，最好是受過高等教育的，找親戚也行，他開導安慰你，你的心理狀態會調整好一大截。最好不要找父母，他們生活年代和現在不一樣，對事情看法也不一樣，而且難免出現偏向你的看法。
二，去找心理輔導諮詢師，或者看點心理輔導的書籍，重新建立對生活的熱情，理性看待遇到的問題，這樣才能做出正確的判斷，將不順心的事情快速處理完，把這些事情揭篇，你就會感覺心裡大石頭終於放下了，我可以解脫了。給你推薦一本書，走出抑鬱症，淡藍色書皮，機械工業出版社出版，王宇著，淘寶有賣，不管你有沒有抑鬱症，都建議你看看。
三，建立生活的熱情後，該處理的事情就處理，但不要過度去關注這些事情，想象一下這些事情處理完後，你要幹啥，幹這些事情，你要做些什麼準備，那麼就提前做準備。比如說：你處理完事情後，想重新換工作，那麼你就看你想做些什麼樣的工作？做這工作需要些什麼能力？你自己的能力能不能達到？你還需要學習些什麼知識？針對這些學習一些必要的知識、能力，為自己的以後做好規劃、努力。
等你走出低谷的時候，你就會發現自己已經脫胎換骨，有再世為人的感覺。最後再給你幾句劉歡老師的歌詞：心若在夢就在 天地之間還有真愛 看成敗人生豪邁 只不過是從頭再來
luyurus
活著你說哪個人容易？！低谷高山大海森林...自然界都會四季不同，陰晴圓缺，何況是人？難過時能怎麼辦？去死嗎？回頭看看，一車的人需要你活著，學學道吧！順其自然，做你認為應該做的，一切自有天安排！
雁過留聲178071574
首先不能自暴自棄，一定要堅持下去，你可以不相信你身邊的任何一個人，但你一定要相信自己。
半手學寫字
下崗回家，離開熟悉的一切，讀了許多書《荀子》《道德經》《墨子》《厚黑學》《易經》《金剛經》《論語》《孫子兵法》《聖經》。
神鹿222595934
處在人生低谷期，首先要有希望和信心。堅信自己一定能走出低谷，強迫自己比任何時候都要努力工作，積極尋找突破口。時刻告訴自己眼前困境只是暫時的，只要堅持，保持良好的心態，就一定能翻身農奴把歌唱。
