愛情就是難題542

小朋友身高一年長几公分才算正常？

在不同的年齡段，寶寶的身高增長是不一樣的，我們要抓住寶寶身高增長的黃金時期，給寶寶補足營養，讓寶寶長個高個子。

寶寶不同年齡的身高標準

下面是衛生部《中國7歲以下兒童生長髮育參照標準》（2009年）

寶寶身高增長規律

寶寶出生後3個月內，平均每月增長3.5釐米。

寶寶出生後3-6個月，平均每月增長2.0釐米。

寶寶出生後6-12個月，平均每月增長1.0-1.5釐米。

寶寶出生後第1年平均增長26釐米。

寶寶出生後第2年平均增長12釐米。

寶寶出生後第3年平均增長8釐米。

寶寶出生後第4年平均增長7釐米。

寶寶出生後第5年平均增長7釐米。

寶寶出生後第6年平均增長6釐米。

從這規律看，寶寶的身高增長速度是逐漸走低的。

寶寶是6歲的話，如果是男寶，現在身高在109釐米-126釐米都是正常的。如果是女寶，身高範圍是108-125釐米。

哪些因素影響身高

1、營養

寶寶要攝入充足的營養，食物要多樣化，不能單一，讓寶寶攝入足夠的蛋白質、鈣磷等礦物質，促進骨骼發育，讓寶寶長高個。

2、消化

如果寶寶消化吸收不好，會影響營養吸收。在合適的年齡提供合適狀態的食物是很有必要的，在沒有牙齒的時候提供容易咀嚼消化的食物，方便寶寶吸收有用的營養。

在寶寶有咀嚼能力以後及時鍛鍊咀嚼能力，讓寶寶養成良好的進食習慣，將食物充分咀嚼後再嚥下，這樣營養就充分了。

3、作息

讓寶寶養成良好的、有規律的作息習慣，該吃飯時吃飯、該睡覺時睡覺，吃得香、睡得安穩，才能保證正常的身體發育。

4、疾病

寶寶在生病狀態下會有食慾不振、營養攝入不足。當寶寶生病時要及時治療，以免營養攝入不足。感冒、發燒、腸胃不適都不能忽視，避免消耗太多。

總之，6歲小朋友身高一年長6公分就算正常，平時注意上述4個方面，寶寶長高不用愁。

凝媽悟語

小朋友身高一年長几公分才算正常？我們先來看一組1-18歲孩子身高表。

從這組表中我們可以看出寶寶生長速度：

0-1歲 25-27釐米/年

1-2歲 11-13釐米/年

2-5歲 7-9釐米/年 逐年降低

5-10歲 5-6釐米/年 逐年降低

11-14歲 6-8釐米/年 有一個生長高峰

14-18歲 1-3釐米/年 逐年降低直至身高定型

孩子每年的身高增長速度是不一樣的，其中嬰幼兒時期（0-3歲）和青春期（5-7）是兩個尤為重要的階段。您家寶寶6歲，最近一兩年的身高增長速度應該在6釐米/年為合格。如果增長速度過快或者過慢，都需要查找一下原因。

有些孩子身高增長過慢，媽媽就很著急，於是就急哄哄的給孩子盲目補鈣或者食用一些保健品。這樣的做法是錯誤的，盲目補鈣或者食用營養品可能會導致孩子骨骺線提前閉合，我們知道，一旦骨骺線閉合，孩子再無長高的可能。所以，正確做法是帶孩子去醫院檢查是否有疾病導致孩子增長速度過慢。另外也可以通過以下幾點來幫助孩子健康長高。

營養均衡

抓住生長黃金期，尤其是嬰幼兒時期和青春期，需要保證孩子營養均衡，新鮮的瓜果蔬菜，不挑食、不偏食，可是適當多食用一些含鈣豐富的食物：牛奶、蛋類、豆製品、海帶、各種堅果等等。媽媽可以發揮自己的廚藝，讓孩子愛上吃飯，給長高打下良好的物質基礎。

另外，不正確的飲食習慣：如吃零食太多或者喝太多碳酸飲料會導致孩子體內鈣質流失，也容易長不高。媽媽要注意了。

充足睡眠

晚上十一點到凌晨兩點是生長激素分泌的高峰期，此時進入深度睡眠的孩子會比同齡人更容易長高。這就需要孩子們養成良好的睡眠習慣，十點之前進入睡眠，才能更好的接受生長激素的分泌。另外，早睡早起也是一個好習慣，更有利於孩子上學之後的正常學習和生活。

合理運動

天氣好的時候讓孩子多出去跑一跑跳一跳，適度的伸展拉伸運動可以幫助孩子長得更高。所以，如果孩子一直坐在家裡打遊戲玩手機，可以督促他多出去運動，增強體質、保護視力還會長得更高。

欣然育兒

首先我們來看一下標準2-10歲兒童身高體重的對照表

從表中可以看出6歲兒童男孩的身高範圍是111.2-121.0cm，女孩的身高範圍是109.7-119.6cm；7歲的數據男孩女孩分別是116.6-126.8cm和115.1-126.2cm。那計算一下，6歲兒童一年長高的範圍男孩是5.4-15.6cm；女孩是5.4-16.5cm。按照標準表格計算出來的數值，6歲小朋友身高一年長5.4-16.5公分才算正常。

但是沒有在這個範圍內的小朋友也不能說不正常，因為兒童的身高受到很多因素的影響。來自父母的基因，平時的營養攝入，小孩運動量，睡眠時間等等方方面面都會導致兒童身高增長的數值。所以要想小朋友長高高，爸爸媽媽們要時刻關注孩子的生活，週末有空多帶孩子去戶外運動，督促孩子早先休息。希望我們家肉多多以後可以遺傳他爸的身高，我的體重，成為一個美女子。

寶寶的美麗日記

說起孩子身高的問題來，很多爸爸媽媽都非常關心。現在社會，身高對孩子來說很重要，尤其是正值發育期的孩子，父母更是特別關注，就怕他未來會在身高上矮人一截，甚至希望可以青出於藍勝於藍，長得比父母高大。那麼孩子一年長多少釐米才算是正常呢？每個年齡段的孩子身高應該是多少呢？

孩子身高一年長多少釐米算是正常呢

在回答這個問題之前還是需要說一下，所有的數據都只是一個範圍，並不是說不在這個範圍內的孩子就不正常。畢竟孩子身高的增長是受到很多因素制約的。

一個人的身高取決於遺傳、營養及內分泌激素對生長速度的調節。正常情況下，身高增長有兩個高峰期，第一個高峰期是出生後到3歲，第二個高峰期就是青春期了。

兒童的生長髮育是有一定規律的，一般是先快後慢，孩子出生時身長平均50CM，到3個月的時候幾乎每個月都能夠增加4cm左右，後3個月的時候就每個月增長2cm左右了。到了6個月的時候就是每個月1cm左右，最後在一歲時大致為75cm左右。

從一歲到兩歲這段時間身高約為85cm。從兩歲到青春期這段時間的身高其實有一個簡單的公式可以計算一下

想讓孩子長得高這些是需要注意的

想讓孩子在生長的年紀長得快，營養素補充一定要跟上，均衡的營養是長高的前提。其次睡前奶是關鍵。奶類是鈣的主要來源，而鈣是孩子骨骼生長的基礎原料，因此睡前喝一杯奶能促進孩子身高增長。

開心爸爸的日記

孩子在不同年齡段，對應的生長數也不同。

嬰兒期：一生中生長速度最快的時期，平均一年長25釐米。

幼兒期：一週歲以後到滿三週歲，平均一年長17釐米。

學齡前期、學齡期：從3週歲以後到6—7歲入小學前、從6—7歲入學到到12—14歲進入青春期止，生長速度相對是恆定的的，平均每年長5—6釐米左右。

若在某一階段因疾病影響或營養缺乏等因素導致發育障礙，身高增長緩慢，就會累積到下一年，影響最終身高，家長需密切關注孩子的增長問題，才不會錯過增高時機。

以下是幾個幫助孩子長高的建議，希望對題主有所幫助：

1、多做戶外運動

彈跳、籃球等人體伸展運動能夠刺激軟骨細胞的分裂增殖，促進生長激素分泌，助力寶寶生長髮育，游泳、舞蹈也是很好的伸展運動。

2、保證日常營養

早餐多補充奶製品、豆製品。奶製品有豐富的熱能、蛋白質、脂肪、鈣，促進人體增長。豆製品有豐富的蛋白質，八種氨基酸，是孩子成長的必不可少營養素。

3、提供充足的鈣質

研究表明，4歲以上的孩子每天需要補充800毫克，光從食物中獲取是遠遠不夠的，但如果孩子偏食挑食，含鈣食物吃得不夠多，就會需要額外補充鈣，市面上鈣產品魚龍混雜，要選擇靠譜的品牌，比如湯臣倍健牛初乳，每片含鈣115.8mg，每天可以給孩子補460mg毫克以上的鈣，同時含有牛初乳中的大部分營養成分，特別是免疫球蛋白，看這個名字就知道，可調節孩子的免疫力，幫助孩子抵禦外界病菌的侵襲。

4、保證良好的作息

生長激素是在熟睡時分泌，因而要保證孩子足夠的睡眠時間，晚上十點左右是生長激素分泌的高峰期，儘量保證孩子在這個時間點進入睡眠。

以上內容由營養師何成 撰寫整理 ！

營養師何成

具體看小孩子自身的發育和營養情況，尤其跟遺傳有特別大的關係。

有的小孩子小時候個子不高，長大後會長得很高。

女孩子的身高一般是在小學和初中增長的，

男孩子的身高一般是在初中高中時增長的。

記得我上高一，有個男生個子很矮，坐在第一排，

到了高三，他的身高已經可以排到班級男生身高前10名了。

我家的大寶剛生下來時50cm，不算最高的，現在3週歲，身高105cm，

一方面跟遺傳有關係，一方面因為他的飯量一直特別好，奶和飯都能吃很多。

冰淇凌寶貝

因人而異吧，遺傳因素和自身因素，我兒子8歲10月，快152cm了，愛吃不挑食，也愛跑跳。我和他爸都高，我171，他爸188。說不好是怎麼回事。這個年齡段孩子每年長高6釐米左右。後天多吃多運動保證睡眠是王道。

Heidi1122

建議按照體檢結果來參考，如果不達標，體檢表會有提示。另外學校有孩子各個年齡的身高參考表，另外孩子的身高，跟基因和後天影響都有關係。還有一種情況就是，早熟的就算長的快，那並不是一件好事，因為你長得快，但是你早熟了，長身體的時間短了，到最後還是沒有長的慢的高，因為長身體的時間長了

樂豪看點

我家孩子偏矮，與我們作父母的基因有關，更與食物與睡眠有關。

今年的任務之一是注重孩子的營養與健康：

1，推拿

2，吃飯。

3，大笑

4，運動。

彤同飛

小朋友身高一年長几公分才算正常？

這個應該沒有一個絕對的答案，每個小孩的生長高度和週期都是不一定的，平時只要注意營養和適當的鍛鍊生長都是沒什麼問題的。在日常生活中首先給孩子保證營養，可以適當的帶孩子進行鍛鍊，這樣的話就生長沒什麼問題的。

關鍵字: 寶寶 育兒 身高