忘繫鞋帶的人
為什麼一些人不挑食，還是缺乏維生素？
一百個人一百種口味，有特別喜歡的也有不喜歡的食物，為不挑食的人點贊，能享受到大自然的各種美味。
維生素，對人體有著比較重要的作用，雖然說是必需的營養物質，不能在人體合成，只能從飲食中獲取。
不挑食不能等同於吃得營養均衡，如果不參照《中國居民膳食指南》來吃的話，很有可能會按照當地的生活風俗習慣來飲食，無形中產生偏食現象。
食物多樣，合理飲食，只要在生活當中正確飲食，保證多樣多種食物的共同攝入，蔬果足量，保證奶類食品的攝入，很容易就能攝入到足量的維生素了。
王冬梅營養師
不挑食不代表就從食物中攝入到了足夠滿足人體正常生理活動需要的維生素了，比如生長髮育期的兒童，僅僅靠食物攝入維生素是不夠的，還有孕婦和哺乳期女性身體對維生素 A 需求量比平時多。除去這些原因，我們還要考慮有炎症性腸炎的或者脂肪消化不良的人都會有或多或少的維生素 D 吸收問題，但是跟疾病相關的，都需要去醫院尋求醫生建議，不能自己擅自補充維生素，維生素過量攝入會導致中毒。
赭壁
1.現代農業產品進行加工或者精加工是否將含量維生素豐富的部位去掉，導致吃了好多也難以滿足。
2.每個人的身體不一樣，維生素在人體的吸收的一些酶是否正常，是否會有食物影響維生素的吸收。
3.烹飪方法是否會破壞營養，是否具有地區性飲食特點，導致即使不挑食也難以補充特定的維生素。
4.身體的特別時期也會不同，成長髮育、哺育等。
5.缺乏的一般只是特定單一的維生素，不會造成普遍的缺乏。
養生科普坊
你好，不是不挑食就不會缺維生素的，有可能是量補充的不足也會導致缺乏！
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攝入量小於消耗量
李鈺78669014599
不挑食不代表能從食物中獲取充足的營養素，而是現在的我們所食用的食物不能充足而又均衡的為我們提供營養素了。大多數人都缺乏一種或多種維生素，只是缺乏的程度不同而已。
軍哥輕創業
基因問題，可以適當服用多種維生素複合製劑。
林醫生說dltlyss
有的人吃了也不一定能夠吸收，中醫上講脾胃虛弱的時候是虛的，虛不受補也有一說法，所以因人的身體定的
