生活中，肝炎不可以輕視，但是
肝癌也不用過於緊張。隨著醫學水平的不斷提高，很多肝癌在診斷之後依舊可以存活很久。
在湖南省中醫藥研究院附屬醫院住院的彭女士表示：“肝癌沒有我們想象的那麼可怕，沒想到自己還可以再生存這麼久”。
彭女士在2014年行肝臟核磁共振檢查後提示小肝癌，隨後行肝癌切除術。
術後發生轉移再手術，經綜合治療至今存活53個月(四年半)。
彭女士手術後一直堅持配合中醫藥治療，以“健脾理氣，化瘀軟堅，清熱解毒，益氣化瘀解毒方加減”等為主。
上月行肝臟增強CT檢查提示：右肝後葉術後改變，大致同前；原右肝下方軟組織團塊影未見顯示。
當然，治療固然有效，但預防更為重要。
怎樣有效預防肝癌？
湖南省中醫藥研究院附屬醫院腫瘤二科鄧天好博士為您整理解答。
1、預防肝炎
全球約有3億乙肝病毒攜帶者，乙型、丙型和丁型肝炎病毒已被證實為肝癌誘發因子。
尤其是乙肝和丙肝在我國的肝癌患者中檢出率很高，我國現有肝癌患者80%以上來自於
慢性乙肝或慢性丙肝。可以說慢性病毒性肝炎是形成肝癌的基礎，慢性病毒性肝炎能直接促使肝細胞的癌變。
即三部曲：肝炎→肝硬化→肝癌。
因此有效地預防病毒性肝炎，將在很大程度上阻止肝癌發生的生物學基礎，這也是預防肝癌發生的最主要手段。
2、合理飲食，拒絕黴變食物
①飲食要多樣化：首先應注意飲食中營養物質的平衡，保持飲食多樣化，食物的品種要多。
②飲食要富於營養：食物要粗細糧搭配，多吃蔬菜水果，少吃精米精面、動物性脂肪和低纖維食物。
③忌食黴變、腐爛的食品。
④有異味的動植物油不宜食用。
⑤米糠纖維的防癌作用：米糠中不僅含豐富的 B 族維生素，能夠保護肝臟，而且米糠纖維吸附致癌有害物的效果非常好。
⑥儘量少吃油炸、煙燻、燒烤食品。不吃含防腐劑、合成色素、各種人工香精的食品。如臘肉、香腸、花色飲料等。
3、不濫用損肝或有致癌藥物
導致肝損害的中西藥物有很多種，長期服用激素類免疫抑制劑以及避孕藥物是導致肝損害甚至肝癌的主要毒性藥物。
常見可致肝損害的中藥有雷公藤、川楝子、苦楝皮、千里光、商陸、防己、黃藥子等。
西藥有苯妥英、呋喃妥因、氟烷磺胺嘧啶、氨苯碸、酮康唑、異煙肼、利福平、吡嗪酰胺，撲熱息痛、雙氯高滅酸、吡羅昔康、丙基硫氧嘧啶等。
4、保證飲水衛生
被汙染的飲用水中的化學物質能誘發癌變，應定期檢驗，確保飲水衛生和安全。
在高發區農村結合愛國衛生運動採用多種措施，改善飲水環境。
城市選用未被汙染的水源作為自來水的水源，並防止環境汙染。
不飲生水、反覆煮開的水，注意及時清除水壺中的水垢。
5、戒菸酒
煙中含有的致癌物（尼古丁、苯並芘、亞硝胺）對肺癌的發生有直接作用，與肝癌等其他腫瘤的產生也有一定關聯。
飲酒損害健康，特別是對肝臟、胰腺和胃的損害均很大。
酒進入人體後，90%以上要經過肝臟代謝，大量飲酒造成肝細胞受損，肝功能異常。
過多飲酒能導致酒精性肝炎、肝硬化，而肝硬化是肝癌的主要誘發因素。
尤其是有慢性肝炎病史者，更應該徹底戒酒。
6、保持情緒樂觀
適時進行體育鍛煉，使生命充滿生機和活力。
“生命在於運動”，運動能夠激發體內抗病的免疫機制，刺激人體自然抗病能力，運動可以壓制不良情緒，緩解緊張狀態。
保持精神愉快，胸襟開闊，樂觀向上，避免過度焦慮、抑鬱和脾氣暴躁，能有效提高人體各器官的免疫功能，進而避免肝細胞的癌變，預防肝癌。
醫生在治療軀體疾病的同時，還要關心患者的心理健康狀態，並對患者及其家屬進行衛生知識和心理常識的宣教與指導。
7、定期檢查
假如家族中有人患肝癌或其他類型的腫瘤，那麼家族其他成員應該格外注意。
以下人群屬於“高危人群”。
①30～59歲男性人群。
②乙型肝炎病毒攜帶、慢性肝炎、肝硬化與肝癌的關係的人群。
③肝癌家族人群。
除了做到前面所說的防癌對策（預防肝炎、不吃黴變食物等）以外，還應該養成定期體檢的好習慣。
每6-12個月，到醫院做一次腹部B超檢查+血清甲胎蛋白（AFP）+肝功能檢查。
建議40歲以上男性或50歲以上的女性、長期喝酒的人群，每年到正規醫院參加體檢，以期達到早期預防，早期診斷，早期治療之目的。
一旦確診肝癌後，患者要及時的積極的就醫。
同時也要根據自己的身體情況、病情等，在腫瘤專科醫生的指導下選擇合適並且有效的治療方法（手術、放療、介入、靶向及中醫中藥治療），這樣才能對抗病魔，早日的恢復健康。
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