老艾葉
是真的，但不是力氣大的緣故，而是從小幹活磨練的。
我父親就告訴過我，說他年輕時，一大口袋糧食近二百斤左右，不用人幫助，自已扛到肩向，然後揹著上房頂，進行曬糧食。我們哪裡是北方，但也種水稻，過去從生產隊分點大米，自已捨不得吃，到揹著，偷偷地，走幾十裡的山路到礦上，私下賣給工人換點錢，我父親揹著八、九十斤的大米，連夜去幾十裡的路，能受的了。
我小時候在學校放假的時候，也就是十二歲，參加生產隊的割草，我們哪裡是山區，要到高山上去割，我到山上半天割幾十年的草，還能自己背下來，掙工分。現在的孩子們真幹不了。但乾的多，吃的又不是高營養的東西，吃的就多啦。當時，中午吃飯時，生產隊管飯，是饅頭和炒白卜條，知道人們能吃，饅頭做得很大，半斤面一個，我哪時那麼小，一頓飯能吃兩個。
春日之虎
我來說個真實的事。不喜勿噴。本鎮上有個澆水泥板的場地。就是農村蓋樓房的樓板。大概五十釐米寬，3.8米長，十二公分厚（空心的）有一天早上老闆發現少了五塊，問工人怎麼少了。工人都說不知道呢！大家尋思是不是被偷了，要是被偷最起碼要四個人來抬了才能偷走（場地都是露天的沒有圍牆）哪天晚上大家準備抓賊。可是等了一晚上也沒人偷。他們就輪流值班。有一天晚上後半夜的時候有一個人來了。只見他一個人走到樓板的地方。看看四周沒人。一下子就把樓板抱起抗在背上就走，大家急忙跑過去把他逮住。我的天吶。一塊樓板最起碼五百到六百斤左右。後來老闆知道了也沒有追究他的責任。而是把他留在哪裡幹活了。所以說大力士還是有的，但是不可能大家都有這樣的力氣。
雨夜浪漫17
看看以前茶馬古道的背夫，每個背夫的負重都在四百斤以上，背的越多，工錢越多，要把茶葉從雅安名山區背到拉薩，每頓飯能吃一個大臉盆。別問我怎麼知道，我家就在雅安，祖輩有人做過背夫
亂飛的魚1
我53年出生在農村，如果說以前農村有人挑三四百斤走百里肯定是假的。
我從十多歲開始做農活，十五歲開始上水利，見過很多有力氣的人。同村李望松身強體壯，抵棍農村用扁擔用手抵著看誰力氣大，可以說方圓十幾裡沒對手。兩個石磨用一根木頭就是舉重，一百多斤單手直拉舉過頭頂，挑擔我從來沒見他超過兩百斤走一百里。
冬天我們那常去羅田砍柴，他也只挑一百六七十斤，比常人多挑三十斤而己，因為長途挑擔更需要耐力。
如果挑兩三百斤走一兩里路那也算奇人，挑三四百斤走百里幾乎沒有。
農村雙搶挑稻穀，我們那叫挑草頭，一百多斤爬二十一步木梯上跺我十幾歲也會，挑土磚一塊四十斤我只能挑四塊，我大表哥給我大姐蓋房子挑八塊三百二十斤，但是不遠500米左右，而且表哥是真心幫忙，那也算奇人，大多數人挑六塊兩百多斤，主要是近，如果有幾里路沒有人會挑這麼重。
挑起三四百斤不難，挑起走百里那完全沒有可能，如果短途加起來一天有一百里誰也沒那麼傻，因為農村沒有好身體是不行的，不可能一天讓自己成為廢人。
王老歪49681976
對於這個問題我們可以科學的分析他的可行性！
四百斤就是200千克，一百里就是50千米，
古今重量差異就不去追究，就按現在的去分析。首先從“日行百里”，人正常的步行速度在4-5 km/h,考慮到還挑著重物，速度大概4km/h，那五十公里就得不停的走12.5個小時，加上吃飯喝水休息至少14.5個小時，這對體能絕對是極限考驗。
再分析“肩挑400斤”，我們知道現在有個大力士比賽，其中就有一個項目是誰挑的最重，走的最遠就贏，就拿2013年咸陽站大力士比賽來說，280公斤的重擔，20米距離，中國選手沒有一個人完成這個項目，最好的是山東選手商月峰，挑了25CM，幾乎等於剛好挑起挪動了一步就放下了，按照這個推算，即使是挑200公斤應該也跑不了多遠！
綜合以上，我認為古代挑三四百斤，一天跑一百里是不太可能的，那古人到底能挑多重，日行多遠呢？受交通道路和運輸能力的限制，古人運輸主要靠肩挑手提，直到解放才開始改觀。毫無疑問古人跳擔以及走路的能力肯定比現在的人強，小編可以結合我的一些長輩的真人真事來說話，小編南方人，有一個舅姥爺上世紀20年代末出生，身高一米八多，那年頭在南方絕對算大漢，年輕是家裡修房子，去林場扛木料，距離20公里左右，清早從家裡吃飽飯出發，帶上乾糧和水，走路到林場扛一根240斤左右的木料回來
天已經擦黑，從時間上算大概十二三個小時，走的路程大概40公里！小編有一個叔叔，在我們家長外號“用大漢”，家裡起房子做水泥現澆頂板在三樓，那時40左右，正值壯年，要往上面搬水泥，他用扁擔一次挑兩包水泥200斤上三樓，一天能挑十多噸！
雖然以上例子跟古人不可能完全一樣，但都是屬於肩挑的時代，還是有參考價值的，古人肩挑200-240斤走40-45公里左右是比較符合實際情況的!
鬍子西瓜大太狼
我爺爺跟我說過，他年輕的時候，每年秋冬季節，主要掙錢業務就是挑鹽。 產鹽地在四川萬縣，現在叫重慶萬州區。那裡的鹽為礦鹽。我祖父用肩挑的鹽，挑具為籮筐，每對兩隻，共10斤。可以裝300斤礦鹽，一般他們挑200多斤。從湖南常德去四川萬縣，來回都是步行，挑擔子。現在有高速了，兩地相距700公里，即1400華里，他們每天走10個小時，一天可走100華里，比馬拉松長一點。不過那時候沒有高速，走的小路，實際距離比700公里長，約900-1000公里。他們去是空擔，快一點，約18天。回來是重擔，約25天。前提是天氣較好，下雨天慢一些！力氣大，耐力好是真的！後來我大伯(今年79歲，健在)能挑500-600斤。現在大伯一頓還可吃10斤肉。爺爺1995年走了，享年83歲。他用肩膀扛起了一個家，六個兒子，兩個女兒。好想念我爺爺的！
山爺323
不是很深交朋友，七幾年挑水庫，走路碰到車六包水泥獨輪車，朋友道歉，車主還罵罵咧咧，朋友起火還嘴，車六包水泥有什麼了不起，對方說你挑得動我出錢，朋友說真的，賭二十元錢，那時二十元錢是一個月工資，我做中間人，我出二十元，對方車主沒錢拿毛線衣做賭資，那時我們去抬石頭，竹扛繩子現成，只見朋友繩子放好，水泥捆好，拿竹槓挑起六包水泥就走，還是上坡路到頂為止，六包水泥六百斤，輸贏已定，拿了毛線衣就走，那時毛線衣是稀罕物，據我朋友說，在平路最多挑過八百斤，在我們那個年代挑三四百斤並不稀奇，我朋友飯量大，一頓可吃二斤米飯，力氣特別大。如果在現在也不可想象。也沒人會相信。這是真人真事，朋友現在還健在。
團羊
聽老人講，我的曾祖父在哪個年代，有個稱號叫作，河東第一大力士。給地主家打長工，出門割草喂牲口，去離家幾十裡地的湖裡割草，帶著窩頭乾糧出去幾天，一根扁擔挑回來，過秤時草上還有水滴，足足六百斤。不容易的老人，為了養活一家人，攢了一年的錢，買了一把斧子，去了黃河北給一家大地主家砍柴。生病了沒有捨得看，越來越來越嚴重，在他鄉去世了。那年我老爺爺36，我爺爺18歲，一個人從山東汶上老家，走到黃河北把曾祖父的屍體背了回來。今年我都快34歲了，能做的太少，需要學的還很多，想爺爺了，他老人家去世20年了，也是有病不捨的看，為了他的弟弟妹妹一大家人操勞一輩子！爺爺！
應該是真的！聽我媽講過，小時候家裡鬧饑荒，鎮裡還要修水壩。姥爺下工（義務工）回家後跟姥姥商量去親戚家借糧。姥姥將家裡僅有的一點地瓜面做給我姥爺吃，吃完後姥爺就徒步30公里去親戚家借糧。
姥爺親戚家裡孩子少，家境比較殷實。姥爺去了說借糧，親戚家二話不說裝了一蛇皮袋子玉米，用簍子（不是籃子）裝滿了玉米餅子。姥爺在親戚家吃了一斤多餅子還要吃，親戚怕撐壞姥爺死活不讓（當時有吃撐斷腸子的）。走的時候，親戚給發上肩，姥爺有點撐不住，親戚就給姥爺一根棍子拄著。
姥爺回家後，姥爺鄰居正在菜園裡就著涼水吃蔥，看著姥爺借糧回來了。鄰居回家打發媳婦，到家裡借了一碗玉米。
那個年代不扛著那個重量，不走那麼遠的路怎麼能養活一家老小呢
蛙哥43
我們先來了解一下題目說的三四百斤是什麼概念，一個家用600升雙開門冰箱淨重差不多100多公斤，就是兩個這樣的冰箱
或者家用18.9升的桶裝水差不多10桶（圖片裡只有9桶）
而100裡=50公里比全程馬拉松還長了約8公里（差不多北京三環一圈），
肩挑兩個冰箱或者10桶桶裝水步行全程馬拉松外加八公里。
而“以前的人”這個概念我們從1900年開始看看我國近代都遭遇了些什麼先是清末，1900年八國聯軍入侵，隨後軍閥混戰直至1929年民國統一全國，日本侵華八年抗戰，又打了5年解放戰爭，期間土匪橫行民不聊生，更別提自然災害抗美援朝，瞭解歷史的都知道那時候我們的抗美的戰士日常吃的是什麼，還有各種天災人禍，到60年代，全國成年男性平均身高166體重50多公斤，在這種很多平民長期處於半飢餓狀態下（不信您去問問家裡長輩，爺爺奶奶輩前半生或者父母輩青幼年時期，都是吃不飽飯的），肩挑200公斤步行50公里....不敢說無一人做到，但可能絕大多數勞動人民是無法做到的。
當然介於很多人認為人在極其艱苦的環境中人體能爆發的潛能是無限的，那我們就來看一下能代表全人類最快最強的奧運會可查證的記錄。首先不是要用舉重和馬拉松長跑的數據來對比挑擔或者揹負重物可能性，只是想說人類在得到更好更科學的訓練和營養體能和力量能有長足的進步。
1896第一屆希臘奧運會丹麥的弗·楊森為雙手舉冠軍，他舉起了 111．5公斤（未查到選手體重）。
1955年美國人保羅·愛德華·安德森（那個時代的大力士身高177，體重約150公斤）創造了抓舉：145.0kg（1955年）挺舉：196.5kg（1955年04月26日）的世界記錄。
現在的＋105公斤世界紀錄是伊朗選手侯賽因拉扎扎德以抓舉210公斤、挺舉262.5公斤、總成績472.5公斤。
總重量超了50年前131公斤。
而中國舉重運動員60公斤級第一次拿金牌是1984年8月，陳偉強參加在洛杉磯舉行的第23屆洛杉磯奧運會上以抓舉125公斤、挺舉157.5公斤，總成績282.5公斤。
目前的62公斤級世界記錄是中國的諶利軍於2015年世界舉重錦標賽創造的抓舉150公斤挺舉183公斤總成績333公斤。
總重量超了30年前50.5公斤。
100裡50公里比馬拉松還長了約8公里，馬拉松有記載的世界冠軍1896年第1屆奧運會：Spyridon LOUIS（希臘，2:58:50.0）。
現在的世界記錄是2018年9月16日，在柏林馬拉松上，33歲的肯尼亞名將基普喬格以2小時01分39秒。
122年進步了57分11秒，換算成時速1896年冠軍的時速約為14.1公里左右，現在的世界記錄約為21公里左右，有記錄的122年的時間裡人類依靠更好更科學的訓練和營養不斷刷新各種運動的世界紀錄挑戰體能的極限，而大家難道認為人類在飯都吃不飽外加營養不良的情況下，單靠精神意志的支撐反覆勞作很難變的特別強壯？要能的話也不會有那麼多中國勞工客死他鄉。
總結下來，要說以前極個別特別強壯的人挑百斤一天走上幾十公里路我相信，你要和我說以前隨便一個做苦力的挑三四百斤也就是走50公里，我個人認為基本不可能，我在工地上做了7年的安全主管，農民工兄弟挑砂石料澆基礎我沒少看，大山上人踩出來的路，兩個人挑一筐約120公斤左右，一趟20～50米一天挑個百把趟第二天還能繼續上班，如果換成一個人挑估計接下來幾天就很難再工作了，更別說一個人挑200公斤走五十公里，脊椎和膝蓋估計是機械的，我親眼見過在工地上一個190公分100公斤的壯漢澆基礎背水泥20米遠他可以一次背三袋（一袋50公斤）來回背一天，但是挑壓接機和壓鉗約80公斤走了20公里山路第二天就爬不起來了。
我知道也見過挑擔是很講技術的，但是不論你技術再好那百多公斤的東西還是在你肩膀上。
順便說一句《紅高粱》大家看過沒，八個人抬四千斤的龍王走了二十米都吐血了。
真實的情況是這樣的,這是大家看到的，滇藏、川藏茶馬古道的苦力背工，現代很多人可能看見他們背的貨物如此巨大，猜測有幾百斤重，
其實
順便找了個小日本抬神轎的大家參考一下圖片上的神轎大約800公斤十數人抬，長時間後肩膀就磨成這樣了。
最後在補充一點，看了一圈回答，基本每個地區都有偷水泥預製板的傳說，重量從400斤~800斤都有......只能說，如此神力何須去偷東西，隨便上個綜藝節目或者開館授業何止日入百金。
