如今,有越來越多的人發現:心理成熟,很重要。
我們身邊有很多心理不成熟的人,甚至是巨嬰,和這樣的人相處,不僅很累,還很痛苦。
一個人心理如果不成熟,無論是為人處事還是工作都會受阻,內心不夠平衡。
稍有生活常識的人都知道,成熟與否是多種因素作用的結果,但是從心態的角度說,心理成熟的人最重要的一個特質就是:
懂得接納。接納是現在我們經常提到的一個概念,它的意思是,不管我們是否喜歡/認同一些事情或者想法,都承認和允許它的存在。
之所以我們會頻繁的聽到這個詞,是因為現實生活中我們有太多不接納的行為。
有時候,我們需要接受自己的無能為力。
每個問題都可能會有解決的辦法,但是因為種種原因,比如你當時的能力不夠,或者是運氣不好,或者是其他因素使然,這些都會導致我們不知所措。
在種情況下,選擇壓抑和承受就是最合理和最合適的應對方式,儘管它不是我們所期望的。
正確認識自我
一個人應該如何認識自己?
從數千年前的古埃及起,這都是一個困難的話題,直至今天也同樣讓許多人感到困惑,尤其對於心理尚未達到成熟境界的人來說,對自我的認識往往會出現各種偏差,其中最常見的,大概有這樣二種:一是過度自卑,二是過度自大。
我就這一輩子,我要自己活
不會因為世俗的眼光別人的念頭去考慮自己的人生,不會因為走一條路比較容易或比較穩定就選擇,而是會考慮自己喜不喜歡,會估算所承受的最大風險以及最壞的結果。
我就這麼一輩子,我要自己活。
曾看到這樣一句話:世界上最難走的,但卻最應該走的路,就是做自己。
深以為然,我們生活在被多重價值觀包圍的社會,每天都會被無數個聲音和觀點所裹挾,小到穿哪件衣服,大到過什麼樣的人生。
漸漸地我們開始變得優柔寡斷、無所適從,面對別人的一句“不適合”就將一件喜歡已久的衣服丟進垃圾桶。
走錯了路很糟糕,但相比猜測痛苦庸庸碌碌的過一生,我甘願冒險。
幸福和成就是健康人格的副產品,愛也是。
成熟的人是有自我邊界的人——
是一方面尊重自我願望
另一方面也能體會他人的人
如果你還期望別人必須總讓你高興、必須愛你、必須按你的要求去做,那麼就儘早把這些想法拋到一邊吧,別人根本就沒這個義務。
信不信由你,讓他們最感興趣的最終還是他們自己的快樂。
畢竟,人也是動物,這是人性所致。
但你也要知道——
人與人之間
沒有愛到不了的地方
任何人的心裡,都和我們一樣渴望愛,渴望被肯定、被愛護、被安慰。每個人都不強大、不完美。
所以,我們遇見,就是為了成全彼此的不完整。
通往成熟的路有兩條:
一是提升自己的能力,有能力有辦法去解決以往解決不了的問題。
二是改變自己的心態,明白自己不是萬能的,明白自己的期望和現實之間的差別,然後凡事都盡力而為,但也明白並不是每件事都能如願以償。
明白自己能力的侷限性,這是心態成熟的一個標誌。
成 熟 的 愛
愛你而不用抓住你
欣賞你而不須批判你
和你一起參與而不強求你
離開你亦無須言歉疚
幫助你而沒有半點看低你
那麼 我倆的相處就是真誠的 並且能彼此滋養。
國家二級心理諮詢師、塔羅牌占卜師、行星能量頌缽療愈師,自由碼字人,培訓師。
體會愛的老靈魂,人生路的探索者。
以有限文字,寫無限可能!
倡導以愛為本質的精神生活,一起感悟生活的真諦,生命的真意!
我遇見你,然後遇見我自己!——實用心理學
如需心理諮詢、塔羅牌占卜、商務合作,請私信!
閱讀更多 實用心理學 的文章