张歆艺怀孕七月浮肿严重，为消肿下水游泳，引发网友关注
张歆艺因为电视剧《北京爱情故事》中的林夏一角，而被网友们亲切地称她为"二姐"。而她本人在现实生活中也经常犯二，经常在社交平台上自黑，这样又神经质又亲民的形象让她收获到了很多人的喜爱。这不，"二姐"又开始搞事情，在怀孕七个月大时，竟然下水游泳去了，还自称这样是为了消肿。很多孕妇在这个时期顶多就散散步，而挺着这么个大肚子去做这么剧烈的运动还是挺少见的。照片上可以看到，张歆艺的肚子已经非常大了，游泳用的紧身衣也被她的大肚子撑的死死的，连肚脐眼周边的轮廓都清晰可见。
很多网友在评论下质疑，怀孕到这个阶段可以下水游泳吗？而她本人则是回复当然可以，她还见过其他的女明星怀孕的时候还跑步。
为此，二姐的好友刘芸也让她要小心一点。为此小编特地查了资料，查看怀孕期间是否真的可以剧烈运动。总结起来就是怀孕期如果在四个月内，孕妇应该要多做有氧运动，这样对以后的分娩以及宝宝的发育都是很好的，首选的运动项目就是游泳。也可以尝试类似于跑步、爬楼梯等运动，但是由于怀孕个体的差异，大家还是要在运动量上量力而行。
怀孕四到七个月时，由于胎儿已经基本成型了，不容易造成流产，能够适当根据自己的情况来增加运动量来提高自己的耐力和食欲。而到了八月以后，肚子已经相当大了，所以运动要以慢为主，做做伸展运动或者是简单的瑜伽都是很好的选择。专家也提醒，如果在运动过后，孕妇如果出现任何的身体不适或者是妊娠异常等情况，都应该马上去医院检查。
看来二姐是在非常详细的了解了孕妇怀孕期间该如何锻炼，还有专业人士的指导下，也才会在怀孕七个月的时候还下水游泳的。其实二姐张歆艺平时还是特别喜欢运动的。她也经常在社交平台分享自己的锻炼日常，在十月份的时候，还晒出了自己游了1100米的视频。算算孕期刚好也符合专家所说的四到七个月可以增加运动量的情况。看来咱的"二姐"也不是真的二，没有因为怀孕变傻，在对待孩子上还是保持着相当清晰的头脑啊。不过二姐这体力也是够棒的，正常人都不见得能一下游1100米，是真的强悍啊。
怪不得袁弘还在抱怨自己打不过她，看来不是开玩笑，而是真的打不过啊。其实袁弘自己也是挺爱运动的，经常晒出自己的跑步照，还特别爱打球，也喜欢看球，经常拉着张歆艺陪自己去现场看球，是一个十足的球迷。怀孕期间袁弘对张歆艺也是百般照料，十分贴心。
相信在袁弘的细心照顾下，加上咱们二姐这彪悍的身体素质，再过一阵子一定会给我们带来好消息的。祝福二姐能够顺顺利利得和袁弘拥有他们的第一个小宝宝。
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