劉亦鑫
表姐連續吃了十個月的黑芝麻，小孩出生後連醫生都驚訝了！
今年年初，我表哥的小寶貝出生了，我們一家人懷著興奮的心情，大家紛紛去醫院探望；
當時大家第一眼感覺：這小孩實在長得太白了！
稍後，我自己覺得不對，觀察了幾分鐘之後，我意識到：這小寶寶的頭髮真的是又黑又濃，髮質也超級好，原來是這個原因，才更突顯出小寶寶的皮膚更加白皙。
表姐連續吃了十個月的黑芝麻，小孩出生後連醫生都驚訝了！
大家爭先恐後的讓我表嫂透露秘訣，懷孕時期到底如何保養和食用的；
就連當天醫院的陳醫生，也是給出了較為驚訝的表情：這小孩的頭髮真黑啊，這孕婦經常補哪些營養？
表嫂的媽媽終於也開了口：“孩子這十個月裡，天天都在吃黑芝麻，當時就是聽說黑芝麻營養成分很高！”陳醫生點點頭表示意會到的意思。
黑芝麻到底有哪些好處？
貼心如我，查閱了一些文獻之後，來給你們羅列芝麻的幾個好處：
表姐連續吃了十個月的黑芝麻，小孩出生後連醫生都驚訝了！
1.促進胎兒智力發育
稍微懂得點理論常識的朋友，都明白不飽和脂肪酸和氨基酸結合起來，是能讓小寶寶的大腦神經細胞有一個良好的促進作用的，而剛剛好，黑芝麻就同時擁有這兩個物質；
2.促進胎兒頭髮發育
能讓我們胎兒頭髮變得黑亮光澤，並且眼睛圓通有神，在黑芝麻中就可以找到非常豐富的微量元素，比如鐵、鈣、硒、銅這些；
3.有利於孕婦補鈣
每一百克黑芝麻就有八百毫克的鈣質，這可是含鈣量非常高的，除了鈣質之外，還有蛋白質、糖、維生素等較好的營養成分；
4.預防胎兒發育不完善
相信好多備孕的媽媽都知道懷孕前期和懷孕期間吃葉酸，是能防止胎兒畸形的，而黑芝麻中就含有豐富的葉酸，所以，每天吃一點黑芝麻，是一件非常好的事情；
表姐連續吃了十個月的黑芝麻，小孩出生後連醫生都驚訝了！
當然，作為一個有經驗的人來看，很多東西，都是適量即可；
無論多麼有營養的東西，過量了，就是打破平衡了，比如大量葉酸，吃多了會導致脫髮等現象；
而且，我也要負責任的告訴大家，任何好的東西，也是有一定飲食禁忌的，就拿黑芝麻來說，不要和雞肉一起吃，要不然，很有可能會引起食物中毒的現象，切記喔！
父母的基因是可以決定寶寶70%的智力，但是，沒有任何事情都是有決斷性的，比如，媽媽在懷孕的期間，多接觸一些大自然，因為空氣好的地方氧氣是平日裡鋼筋水泥的2-3倍，是很能愉悅自己心情的；
然而，在懷孕期間主動的去認識一些功課，增長一些知識，也是會為寶寶帶來良好的發育。
我是益方泉小編，兩個孩子的媽媽，有關孩子營養、日常保健與護理等方面問題，問我吧！我們專注寶寶健康與飲水問題，歡迎關注我！寶寶喝到健康的水，真的很重要！
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哈嘍！寶媽沐沐來為你解疑答惑咯！
黑芝麻的營養十分豐富，孕媽咪們當然是可以吃的，不要過量就好。
黑芝麻中含有豐富的蛋白質、脂肪、糖類、維生素E、維生素A、膳食纖維、卵磷脂和微量元素鈣、鐵、鉀、鎂等營養物質。黑芝麻中的脂肪80%為不飽和脂肪酸組成，具有很好的健腦益智的作用。黑芝麻中的維生素E含量也相當豐富，每一百克黑芝麻中含有50毫克，對於孕媽咪來說，在孕期適量補充維生素E有助於提高體內的雌激素水平，起到預防流產的作用，特別適合懷孕初期食用。而且一百顆的黑芝麻含鈣量達到了800毫克，比牛奶要高出了好幾倍，孕媽咪們食用黑芝麻不但能補鈣，而且還有增強身體免疫力的作用，對於常在電腦前工作的孕媽咪，常食黑芝麻還有防輻射的作用，黑芝麻還能促進紅細胞的生長，預防貧血，還有潤腸的效果，是很適合孕媽咪們食用的一種食物。
再者，孕媽咪們在懷孕後常常會出現髮質變差的情況，這時候適量吃一些黑芝麻還有烏髮潤髮和養顏潤膚的作用。孕媽咪們可以把炒熟的黑芝麻放在豆漿機裡面打豆漿或者是米糊喝，也可以喝黑芝麻糊或者用來煮粥。黑芝麻雖好，但是吃多了會不利於消化，並且讓內分泌紊亂，加速脫髮的症狀，所以孕媽咪們食用量不要超過一瓷勺就可以了。
沐依蘿
你好，可以吃的，不會有影響。黑芝麻含有大量的脂肪和蛋白質、糖類、維生素A、維生素E、卵磷脂、鈣、鐵、鉻等營養成分，對人體有好處的不必擔心。
