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腸胃不好的人吃什麼水果比較好？
從我的個人經歷來說，我覺得經常吃蘋果就可以，在所有的水果當中，蘋果被稱為“水果之王”的確有超越其他水果的功效，在任何季節都適合吃蘋果，任何人都適合吃蘋果，所以不管是腸胃不好的人還是身體健康的人，吃蘋果比較好。
吃蘋果對腸胃有什麼好處？我可以分享我連續5年吃蘋果的經歷和身體的變化，在我吃蘋果之前，我是說每天吃2、3個蘋果，以前當然也吃蘋果，體重應該有168斤左右，我去甘肅一個縣城，在那裡吃到了我覺得最好吃的蘋果之後，就特別喜歡吃蘋果了，當初我愛吃蘋果並不是為了養胃或者減肥，而是因為貪吃，太喜歡了，所以每天吃2個左右蘋果，反正每天最少吃2個蘋果，有時候大清早就想吃蘋果，其他水果吃時間長了會厭煩，可是吃蘋果時間長了會上癮，這是真的，蘋果品牌我就不講了，避免廣告嫌疑。
我以前經常會感覺胃反酸，尤其是中午11點左右，感覺餓的時候，還有就是喝茶多了之後都會有反酸的症狀，也許是以前經常抽菸喝酒的緣故，總之我不知道胃反酸的原因，就是反酸的時候感覺很燒心，後來一查才知道跟經常喝酒和吃刺激性食物有關，這種情況我記得有很長時間了。反酸是一種位於上腹部或下胸部的燒灼樣的疼痛感，同時伴有反酸的症狀，燒心是消化系統最常見的症狀的之一，對於多數人來說，最常見的原因是由於進食過快或過多，但是，有些人即使非常注意飲食也經常有燒心，還有一些人在進食某些特定的食物後如：酒、辣椒等發生燒心現象，這些食物可以使您的食管下段括約肌鬆弛或胃酸分泌增多，以上這兩種原因都能引起燒心。
我吃蘋果的原因是因為真的太好吃了，真的是我吃過的蘋果品種裡最好的，當然這個蘋果本身的品質非常好，出口歐美，蘋果種植區域在海拔2000米左右的山區高原，所以高海拔種植區決定了不一樣的品質，從那時候起，天天早上、中午、下午都吃蘋果，吃了這種蘋果之後就不怎麼喜歡其他蘋果，也許你吃過之後才會相信我說的話，平時我也喜歡愛吃麵食，我吃蘋果也一直吃素，三個月左右我發現自己瘦了許多，體重大約150斤左右，減重20斤，在這期間沒有刻意的減肥，只是偶爾會有斷食一天，每個月我會有一兩天斷食，不是連續斷食，每次都是斷食一天，只喝水不吃食物，斷食的目的是保護腸胃，清腸排毒，跟別人的斷食減肥毫不相干，我經過幾年堅持每天吃蘋果的結果才發現，原來吃蘋果不僅能減肥瘦身還有養胃助消化功效。
後來也查閱資料才真正的瞭解到吃蘋果原來還有這麼多的功效呢，吃蘋果可以降低膽固醇保持血糖的穩定，還能有效地降低膽固醇，吃蘋果還能防癌抗癌減少肺癌的危險，預防鉛中毒，原花青素能預防結腸癌，血管清理劑改善呼吸系統和肺功能，保護肺部免受汙染和煙塵的影響，促進胃腸蠕動協助人體順利排出廢物，減少有害物質對皮膚的危害，維持酸鹼平衡蘋果是鹼性食品，吃蘋果可以迅速中和體內過多的酸性物質，增強體力和抗病能力，減肥蘋果會增加飽腹感，飯前吃能減少進食量，達到減肥的目的。蘋果內的膠質能吸收大量的水份，可以把消化後的殘渣軟化，防止便秘。消化、排洩系統若能維持順暢，對於肌膚的美麗光澤，與保持身體健康的正常運作，有很大的助益，在「華陀果菜方」中，吃蘋果可以降肝火、胃火、大腸火，對於身體排洩、排毒機能，有很大的功效。
雖然養胃的水果很多，如柑橘、芒果、柿子、木瓜、西瓜、紅柚、紅棗、獼猴桃、山楂等，但是適合每天吃的水果只有蘋果，不信你可以試試看，其他的水果你是否能接受每天吃一兩次，所以從我的經歷和蘋果的功效來說，腸胃不好的人吃蘋果比較好。
蘋果的食療列舉：
1、蘋果生食或熬膏服，用於煩熱口渴，輕度中暑，飲酒過度。
2、蘋果1個去皮切片，放碗內加蓋蒸熟，搗爛如泥，連吃2天，或同山藥乾燥研末，加白糖調服，可用於消化不良，腹脹，輕度腹瀉。
3、蘋果皮15－30克，水煎服，用於反胃吐痰。
4、蘋果洗淨去皮，每天吃3次，每次200克，連續服用，可試用於高血壓。
5、蘋果、梨各1個，去皮去核，切碎加陳皮少許，白糖30克，加適量的清水煮熟，去渣晾涼，1次飲用，適用於咳嗽。
北京馬文華
香蕉，馬蹄，無花果，白糖，蜂蜜，椰子肉，橙子，火龍果。獼猴桃。忌口：熱性水，柑，桔，菠蘿蜜，等。
一一水電雜工一一
最佳的水果彌猴桃.豐富的維他命.無胃酸.然後果紅富士蘋果.松爽。堅果.以生花生.一大把慢慢嚼細.每天一把。謝了
葉木岸
可以多吃蘋果，柚子富含纖維素的水果，橘子易上火，梨子太涼不要多吃。
格格亞丫
就吃蘋果可以了，因為蘋果是中性水果。
忘憂草37226
如果消化不太好，可以每天吃一個蘋果。
學做一名好媽媽
不要吃對胃有刺激的就可以
YHLXQC
香蕉，蘋果都可以的。有條件的話用榨汁機榨汁喝會比較好
hello邱先生
少吃水果比較好。
