tanyou1
運動對男人來說可以促使血清睪酮水平提高。
血清睪酮是最主要的雄性激素，是促進男性內外生殖器發育，維持男性性功能及第二性徵的重要激素。血清睪酮每日中有一定波動，通常清晨高於下午。這就為什麼早上更易勃起。
運動可以有效調節內分泌，增強各內分泌的功能，促進身體的發育，運動中生長激素可以出現類似深度睡眠中的脈衝式分泌現象，運動能加速血液的流動，同樣也能加速度心肺帶來的大量氧氣和血液供給，加速下丘腦促使性腺激素釋放分泌。
運動能改變體格形態，體重、胸圍、減少脂肪增加肌肉，從人類的物種來說，男人是雄性動物，為女性提供優秀基因，也是提供強壯力量保護者，雖然這個時代智慧超過了體態，但要認知到性能力，是衡量男性的重要標誌。
福州禪武
1.可以增強免疫力和抵抗力。
2.增強心肺功能，促進身體發育，改善血液循環。
3.減少心臟病，三高的風險。
4.可以防止衰老，調節皮膚。
5.改善生理和心理狀態，恢復體力和精力。
6.舒展身心，有助於睡眠。
7.可以陶冶情操，保持一個良好心態和習慣。
8.可以培養團隊意識和集體主義精神。
9.能讓我們有個好心情。
分享到:
