哦哦的憂傷
焦慮是人的一種常見情緒，焦慮大部分是因為精神壓力過大，情緒不好導致的，尤其心事過重的人，更容易出現這種狀況。
出現焦慮首先需要自我調節，多進行戶外活動，多與人交流，另外可以適當的出去旅遊，爭取短期內把情緒調整好。
焦慮如果一直控制不好，特別是遇到大事情一時解決不了，情緒得不到緩解，造成長期焦慮沒有安全感，就有可能發展成焦慮症或抑鬱症。 實際上焦慮症和抑鬱症是一家，基本上沒有說只有焦慮沒有抑鬱，或者只有抑鬱沒有焦慮的，只是說誰輕誰重的問題。抑鬱症的嚴重程度更高一些，因為當抑鬱症嚴重到一定程度時，患者會有自殺的念頭，而焦慮症患者特別怕死。
所以說，如果短期內焦慮和不安自己不能調節的話，最好及時去心理門診與心理醫生進行交流，必要時可以藥物治療。 我愛布加迪之成都美食
突然很焦慮，感覺很沒安全感，這是抑鬱症嗎？不是，負責任的告訴你，你還遠沒有達到抑鬱症的水準，關於抑鬱症我以前做過回答，這裡不再重複。抑鬱症是一個過程，（那個過程大致分五個階段，你可以關注我去瀏覽）不會突然患病。
人活著就會有思維，有思維的人，都會有焦慮，或沒有安全感，隨著時間的流逝，可能過幾天你就忘記了，或者一個人，一件事又會轉移你的關注點，如果是喜事，到時候你開心還來不及呢，哪裡還會想什麼抑鬱症呢。
抑鬱症都是給心眼小的人準備的，積累多了焦慮憂愁，解不開心結，逐漸到一定地步才會抑鬱。做一個豁達開朗的人，沒事多出去旅遊，運動，跟好朋友侃大山，都能很好地釋放自己的壓力。
希望我的回答對你有幫助，也可以留言獲得更多的幫助。
穎哥夜話
一個人忽然很焦慮，覺得沒有安全感，是有原因的，應該是今天或者當時發生了什麼不好的事情，讓他產生了很不開心、傷心難過、恐懼，害怕等等的壞情緒，如果經常是這樣，還伴隨著輕生的念頭和行為，那這個人應該是一個焦慮伴抑鬱的患者，應該及時到精神科確診，嚴重的需要住院治療配合心理治療。
人有七情六慾，喜怒哀懼是常態，一旦遇上不如意事就會被壞心情所影響，有些人長期化解不了，就會壓在心裡，每天悶悶不樂，心結打不開 ，壓抑久了就會產生焦慮，抑鬱。
建議：有了壞情緒，一定要及時化解，如果不願意跟別人講，最好找心理諮詢師幫助。
可能有些事情，比如生，死，困難，挫折，困境，絕境都是你從來不去考慮的事情，父母也避諱對你講這些事情，當成對你的保護，可能其實是麻木你。🌳🌳🌳🍀🍀🍀
但有一天如果有人對你講了，或者或者你主動去考慮了，然後你覺得對這些很多問題，都沒有正確的答案，你就感到很恐慌。知道怎麼面對，心裡沒有底。對未知的一切感到危險，絕望，害怕😨，擔憂，憂心忡忡。可能你會把它歸為一種病一一抑鬱症。🌳🌳🌳🍀🍀🍀
但這些原本不就是人應該面對的，想清楚的問題嗎？矇在鼓裡才是一種正常狀態嗎？懞懞懂懂，糊里糊塗，裝傻，逃避就能混過去嗎？🌳🌳🌳🍀🍀🍀🐿🐿🐿🐿
user8853161210914
人都有焦慮，都沒有安全感，能超越這些的人 是生活的強者和智者；帶著這些感受生活的人，是凡人；被這些搞到沒法正常過日子的人，是患者。
水晶小屋spa
是的，抑鬱症，最主要是特徵就是沒安全感，焦慮，心神不定，做什麼都提不起興趣。最主要的就是焦慮
多出去走走看看吧，別讓自己壓力太大，也別讓自己太孤獨，用輕鬆的眼光去看待這個世界，我以前也中度抑鬱4年，最後自己慢慢變樂觀起來了，不論發生什麼事，樂觀一些，世界沒那麼壞
努力做動畫苦逼狗蛋兒
突然很焦慮，感覺很沒安全感，這是抑鬱症嗎？
很多有心理疾病的人，基本都有很焦慮、沒有安全感的情緒體驗，如焦慮症，疑病症，強迫症等，當然抑鬱症也是。判斷是哪種心理問題，要看他的具體症狀，如抑鬱症的主要症狀是長時間的心境低落；強迫症是反覆想沒有意義的事 ；疑病症反覆去醫院檢查也打消不了顧慮等，其本質都是焦慮擔心，個性特點都是敏感多疑沒有安全感。
霍體清
你一句話裡信息量非常的大。
你先回想一下什麼讓你感到焦慮，引起你焦慮的那個東西你能不能面對和解決。
解決不了有沒有其他辦法。
如果沒有任何辦法，有沒想過可以尋求幫助。誰可以幫可以幫助到你。
你說感覺沒安全感，是沒有人可以依靠，還是不知道該怎麼辦。
你說自己會不會是抑鬱症，你想象一下，假如你真的得了抑鬱症後你會得到什麼，會發生什麼變化？
博雅思學教育趙小明心
病情分析：
你好，對於你的心情表示理解，喜怒哀樂本是生活的常態，需要樂觀應對，從描述來看，目前的問題在於沒有以積極的心態面對。
指導意見：
建議及時尋求親情支持，生活中遇到困難與問題，要勇敢面對，這也是自己人格成長的機會，祝你健康。
男性健康養生張正
只是突然的，都談不上抑鬱症，抑鬱症往往是長期的，並且無法控制自己的心情，無法調整，十分悲觀，並且有些時候有死的傾向。就是自己要快樂也快樂不起來。
不要長期使自己沉浸在憂傷當中。要有目的的使自己快樂起來，讓自己變得樂觀。因為如果長期的壓抑，最終自己的心靈也會被扭曲了。
借用聖經的一句話，喜樂的心乃是良藥，憂傷的靈使骨枯乾。
