一隻漂亮的花狸
其實護膚有些細節，妹紙們經常會忽略，這篇文章，本兔就不強調要堅持溫和清潔啊，堅持防曬，堅持保溼。而是從一些更小的，更容易被忽略的細節說起~~
1、洗完臉迅速擦乾臉
這個小小的動作，很多人都忽略，洗完臉臉部還有水分，不及時擦乾是很容易導致皮膚水分流失，尤其擦乾後要塗上保溼產品，防止出現皮膚乾燥。因為乾燥的皮膚比油性皮膚更加容易長皺紋哦~~
2、護膚不忘記頸部，每日堅持按摩頸部
頸部有皺紋是十分顯老的特徵，明星們也逃不過，所以在護膚的時候千萬別忘記頸部，尤其是使用面霜和精華，也給脖子來一點，或者直接用專門針對頸部的護膚品，每日進行頸部的小按摩，堅持下來，可以減少頸部皺紋的產生哦
3、補塗防曬先吸油，先清潔
首先堅持防曬是護膚的大事！！光老化是皮膚的殺手，堅持防曬能減緩皮膚衰老，這個是毋庸置疑的，但我相信這個是99%妹紙都會忽略事情，就是，補塗防曬直接上臉，其實這樣做並不好，因為臉上的油脂和已有的防曬霜氧化，融合了部分的灰塵附著在臉上，再加一層粉質的防曬霜，是最容易悶出痘，悶出閉口的，正確的補塗應該是吸掉皮膚多餘油脂，用溼巾簡單擦拭再塗抹！
4、口紅卸乾淨，日常護唇
好多妹紙都會忘記卸妝卸嘴唇，或者在日常生活中也不會專門去清潔唇部，其實日常生活中，經常塗口紅又沒有卸乾淨，是很容易導致嘴唇色素沉著，久而久之唇色深，特別影響美觀。所以本兔提醒卸妝不要忘記卸乾淨唇部，還有日常生活中即使不塗口紅，也要注意定時清潔唇部~~塗帶有防曬值的潤唇膏
5、定期去角質
正常的皮膚會代謝掉老化的角質，但是如果皮膚狀態不好，感受到皮膚吸收不了化妝品，皮膚暗沉等情況，尤其是油性耐受皮膚，就要注意給皮膚去去角質啦，可以用清潔泥膜，磨砂產品等進行去角質，去角質頻率不宜過多，一週一次，根據個人皮膚耐受程度適當增加或減少，但是敏感肌皮膚角質層薄不耐受，就不建議去角質啦，需先養好皮膚屏障功能。
喵兔美妝手記
本文從內調和外用兩方面來說。
一.內調
1.每天晚上睡覺之前用熱水泡泡腳。
2.多吃紅棗，紅豆，滋補氣血。
3.適當的素食，但不要一味的素食。上了年紀的，更要多吃富含膠原蛋白的食物。
4.容易水腫的人，可以喝紅豆薏仁水，美白去水腫。
5.多喝五穀雜糧粥。
7.少吃糖，少吃鹽。
8.最普通的白藥片，兩塊錢一瓶的vc片就能補充vc。
9.水果減肥法，根本不靠譜。
10.多吃粗糧，瘦身健康。
11.想要美白，不要吃容易感光的食物，比如芹菜和香菜。
12.可以試試白芷白朮茯苓搭配冬小麥甘草泡水喝，美白。
13.清晨喝一杯溫開水，晨練排便對身體好。
14.刮痧，刮膽經可以瘦腿。
6
二.外用
1.任何廚房裡的東西都不建議敷臉。
2.洗面奶除了把臉洗乾淨，沒有別的任何功能，不用買太貴的。
3.接上一條，美白精華和抗老產品，值得買最好的。
4.年輕時就使用眼霜，以後你肯定會感謝自己。
5.面膜絕對不要天天敷。
6.堅持用身體乳。除了臉，身上的皮膚更重要。
7.用好護手霜，手是女人的第二張臉。
8.能不化妝就不化妝，化完妝必須要卸妝，帶妝睡覺比你想象的更傷害皮膚。
9.每天都要用防曬，包括陰天，包括冬天。
10.晚上十一點前一定要睡覺。
11.眉毛要好好修，眉毛嚴重影響顏值。
12.唇毛一定要脫乾淨，不然好像長了小鬍子。
13.睡前塗唇膏，第二天嘴唇特別嫩。
14.晚上塗完護手霜可以戴一次性手套睡覺，效果加倍好。
15.晚上十一點是護膚品效果最好的時候。
16.粉底液要買好的，要買能力範圍內最好的。
17.適當使用田中宥久子按摩臉，可以瘦臉。
18.不吃太硬太難咬的食物，防止咬肌太發達。
19.雙眼皮貼，會造成眼皮鬆弛，儘量別用。
20.抗老最好在大學就開始。
coco的秘密後花園
護膚小事需堅持，這樣真的會變美!
護膚一直是很多女孩都非常注重的一件事情，只有做好了護膚的工作，臉蛋看起來才會更加好看，有一些微不足道的護膚小事情，往往堅持下來，會有意想不到的效果，說不定真的可以變美哦!下面就來介紹一下幾件比較簡單的護膚小事。
1.用牛奶洗面。可能看到這個事情的時候，有些女孩根本不會理解，為什麼要用牛奶來洗面，牛奶有美白的效果，而且牛奶是屬於溫和不刺激的。會堵塞毛孔，如果是經常能夠堅持用牛奶來洗面的話，過一段時間會發現臉部的肌膚變得更加的柔嫩光滑，而且臉色會更加白皙透亮，越來越好看。
2.多吃紅棗，枸杞等補血的食物。補血的食物能夠在一定程度上改變一個人的外表，都說只要是裡面調養好了，那麼自然看起來是不會太醜，多吃一些補血的食物，能夠讓臉色看起來更好，而且看上去臉蛋的肌膚也就好了。
3.定點的對臉部進行各種各樣的小護理，比如說像是塗抹水乳做面膜，經常去美容院做保養等等，這些小事情會在不知不覺中改變一個人的皮膚，之前，在初中高中的時候，一些女孩之所以臉部看起來比較暗黃，就是因為不注重護理，反而到了後面由於知道了臉部護理的重要性，經常注意這些臉部的美容小事情，久而久之，臉色看起來越來越白皙透亮，整個人越活越年輕，這也是為什麼現在有很多的女人，越來越好看的原因了。
中國時尚網
1.晚上11點之前進入夢鄉
2.早上6點起床，之後喝一杯溫水
3.每天堅持早起晨便。起床後喝一大杯檸檬水或蜂蜜水，洗漱完按時入廁。每天早上按時入廁，養成規律，這個習慣很小，但一旦養成受益終身。無論早起有沒有feel都要按時去入廁蹲大號，時間一長，就會自然養成生物鐘。
4.早飯一定要吃，吃的營養，可以加杯牛奶
5.公園散步、晨讀
6.打掃衛生.
7.多吃水果，蔬菜
8.中午有時間的話可以睡個15分鐘，這樣下午精神會很好。
9.睡覺之前泡腳。
10.晚上睡覺不把手機放在身邊。
11.睡覺前倒立，或騎空中自行車。
12.不吃垃圾食品，每天3杯水。
13.每天3顆紅棗
14.晚上睡覺之前塗厚厚的護手霜，嘴上塗一層潤唇膏，按照一定的步驟護膚
15.飲食清淡，不放過多調味料，堅決不吃任何垃圾食品【燒烤、油炸、辣條、膨化、快餐、飲料、火鍋全部戒掉】
16.每週三貼面膜，25歲以下保溼補水為主
17.洗完澡記得塗身體乳
18.每天都跑步，最好晚上跑，下小雨在家裡原地跑。跑步對人的好處很多，跑步是會上癮的，是最能顯著改變身體素質。
19.電動牙刷。不是因為懶，而是電動牙刷刷的真的超級乾淨。
氣質派
Twippo法國時尚傳媒
護膚的過程，其實就是由很多個微不足道的步驟組成，這些步驟養成習慣就能堅持下來！每件護膚小事都能讓你的肌膚受益，讓你離變美的過程再近一點。
1、潔面後臉上的水不要用毛巾擦拭，最好儘快使用不會殘留紙屑的原漿紙巾按壓幹。每天使用的毛巾容易粘上灰塵和滋生細菌，用柔軟的紙巾更衛生更方便。
2、潔面擦乾後，可以用沾有化妝水的化妝棉擦拭面部或者噴上保溼噴霧做二次清潔，一方面徹底清除殘留的硬水等，一方面能加深保溼效果，讓皮膚柔軟手感更平滑。之後再抹化妝水。
3、在塗抹化妝水時，擦拭過臉的化妝棉，可以再順便擦一下脖子和手，不要浪費，堅持下來，手部和脖子的肌膚也會變得嫩嫩的。
4、有明星告訴我們她皮膚好的秘決是天天用面膜？我們不用敷的如此頻繁，但是可以隔天用精華水浸透化妝棉片做溼敷呀！現在很多化妝水本身就屬於高機能水，含有很多精華成分，做溼敷時效果可媲美面膜！敷在容易乾燥的兩頰能讓皮膚水噹噹！而且喝飽水的皮膚連粗大毛孔都會收一收了！底妝會更親膚，毛孔也沒有那麼明顯了哦！
5、塗抹化妝品時，千萬不要用蠻力在臉上揉搓，可以把皮膚當成一個嬌弱需要細心呵護的對象，用往上提拉的手法塗抹，力道一定要輕柔！長久的提拉手法能讓人保持更年輕的狀態，即使有法令紋和嘴角下垂問題，也會比同齡人來的晚一點。
6、紫外線會讓我們的肌膚氧化變得易衰老和黑色素沉著，因此一年四季都要堅持用防曬產品，不只塗臉部，其他裸露出來的身體部位也要照顧到，特別是脖子不要漏掉！
如果大家還有在護膚上變美的心得，歡迎在評論中一起分享！謝謝！
水藍曉語
1，使用化妝棉和蒸臉。潔面後最好用化妝棉輕試臉上水分，然後準備一杯不太燙的水，蒸臉，打開毛孔，再用化妝棉拍水。化妝棉的好處相信大家都知道，二次清潔皮膚和補水。
2，按摩。乳液，精華，面霜取適量於虎口處，點於額頭，下巴，兩腮，鼻頭，抹勻。一定要配合按摩💆，能夠更好的吸收，緊緻皮膚。每次按摩之後，臉上有發熱的感覺，我才放心。
3，防曬。不要以為只有夏天才需要防曬，四季都需要防曬。防曬能夠減少黑色素形成，淡斑。不要忽視手部防曬，手是女人的第二張臉。尤其是30歲以後的女性，減緩皮膚衰老刻不容緩！
4，飲食。每週一次銀耳羹，每天泡一杯紅棗紅糖薑茶，煮粥時加點薏米，排溼，隨時吃點紅棗，桂圓，枸杞，女人的美需要由內而外。
這是我的美麗心得，希望對你有幫助。
學著做媽媽
堅持防曬+及時補水保溼+少熬夜+少吃油炸食品/奶茶/可樂，多吃應季水果蔬菜等
久了你就會發現，自己的皮膚越來越好了~
是不是看起來很簡單~但是我告訴你，這幾件事看似微不足道的小事，做起來有多困難。
1.堅持防曬：
這裡不僅僅只是說塗抹防曬霜，紫外線容易造成皮膚老化，想要年輕，防曬是最省錢有效的。除了防曬霜、遮陽傘、遮陽帽都要帶，尤其是炎熱夏天，防曬霜一年四季都要塗，在室內，靠近窗戶的地方要塗，在戶外，每隔2個小時要補塗。能做到的有幾個？
2.及時補水保溼：
過度清潔或者是遇到空氣乾燥/高溫，都容易加劇皮膚水分的流失，補水保溼，能夠讓皮膚維持在正常的新陳代謝，皮膚也不容易長細紋。
3.少熬夜：
如果是前面2個，堅持堅持還可以，但是這個，真的是太困難了。
前些天和朋友聊天，我說我頭髮都要加班加禿了，大學室友壓根兒就不信，直到我把照片發過去~不僅她們不信，我也不信`我內分泌嚴重失調，基本上每天都是12點才睡覺的樣子，加上焦慮失眠，頭髮岌岌可危了。正在努力調整中~才20多歲啊，我不想禿頂啊~
對了，上床之後，不要玩手機~不然可能就天亮了~
4.少吃油炸食品、甜食和奶茶等
小時候家裡條件不好，過年才能吃到甜食，等到長大之後可以隨便買各種小零食了，才發現對麥當勞肯德基這種快餐食品還有網紅奶茶，已經完全喪失了味覺~如果你覺得自己的皮膚不好，總愛長痘，試試少吃點油炸食品，少喝點奶茶，看看效果如何。
5.多運動
身體是自己的，能運動就運動吧~長時間的工作，容易導致各種職業病，偶爾抬頭看看遠方，走起來活動活動四肢，哪怕上個廁所也好~
看完不關注，可是會長肉的哦~
敏感肌研究室
護膚是小仙女們一生都在堅持和研究的事情。對於護膚，我們要做到根據自己的膚質去研究各類護膚產品的效果和適用程度。其實生活中有很多護膚小事，如果我們堅持下來了，也會變美。
1 堅持使用溫水洗臉
洗臉是護膚的第一步，也是每日早晚必須的步驟，堅持使用溫水洗臉，可以最大程度的避免冷熱溫差對皮膚造成的刺激。
2 堅持每天使用防曬產品
防曬不是防肉眼可見的陽光，而是防範會對皮膚造成傷害的紫外線。所以要堅持陰雨天氣使用防曬產品，除非那天你一直窩在床上。
3 定期去角質
如果不是角質層特別薄、紅血絲特別明顯的女生，定期去角質是不能被省略的。只有保持皮膚的乾淨清爽，保溼水乳精華等才能被肌膚更有效地吸收。
4 多喝熱水，少吃生冷食物
皮膚狀態是整個人身體狀態的反映。作為女生，保護好自己的身體，肌膚才會由內而外的展現更好的風采。
Little小隻美妝
- 良好生活習慣：戒菸戒酒，睡眠充足，規律作息，少吃紅肉，乳製品，多吃蔬菜水果，可以用豆漿代替牛奶。少吃甜食。
- 保持身體健康，多做做瑜伽。
- 少傷害皮膚：不亂用護膚品；在使用新的護膚品之前，先皮試，能用才用、護膚品造成的接觸性皮炎，佔醫生就診中的主要部分，更不用說那些不能用就扔而不去看醫生的消費者，這個數據是很難統計的。在所有護膚品中，潔面劑對皮膚的傷害最大。因為潔面劑過強、潔面過頻給皮膚造成的傷害更加常見。
- 把定期去角質和抗氧化護膚列入護膚常規。
- 躲紫外線：除了學會並認真做好皮膚的防曬外（可以借鑑BEST防曬法則，參考我的頭條號最新文章），時時刻刻搭陰涼，找陰涼對防曬很有幫助，如遮陽傘，墨鏡，寬邊帽等。尤其是戶外活動的時候，這一點就能減低紫外線的接觸量，防止皮膚曬傷。
![]()
- 外出離水遠一點。在水邊可以接受比平常多10-30%的紫外線。欣賞風景時可以把補防曬的時間縮短到每40分鐘補一次。
- 保持良好的心態，高高興興對待生活。
