很多糖尿病人發現自己的在經過藥物治療後，血糖還是沒有得到控制，這讓他們很是奇怪，明明自己已經服用藥物了，為什麼血管還是不穩定。其實，血糖的不穩和患者日常一些護理和飲食有很大的關係，如果單純靠藥物而沒有在日常做好護理，血糖就還是不能穩定，尤其是在平時沒有做這四件事。
哪4件事沒做好會讓血糖“飆升”？
一、沒有增加食物纖維的攝入量
由於纖維是食物中不能被身體吸入的多糖，而且攝入纖維量比較高的食物可以有效緩解血糖，還能夠幫助胰島素的分泌增加，進而幫助患者降低血糖。另外纖維素可以幫助延緩腸胃對血糖的吸收，還能夠幫助患者預防便秘，因此，糖尿病人在平時如果只注重控糖而沒有增加食物纖維的攝入量是很容易讓血糖不穩的。
二、沒有選擇植物油
現在很多人在烹飪的時候，都會選擇動物或者脂肪比較高的油，但是植物油中含有不飽和脂肪酸可以幫助控制血糖，而且不飽和脂肪酸在進入身體後可以將身體內的膽固醇有效吸收，從而防止血管壁上的膽固醇增加，進而預防高血脂的發生，所以糖尿病人在平時選擇有的時候要選擇植物油。
三、沒有多吃豆製品
有很多人以為大豆是屬於蛋白質比較高的食物，所以認為糖尿病人不能多吃，但其實大豆中含有的蛋白質是植物蛋白質，這種蛋白質對糖尿病人來說是非常有利的，而且大豆中還含有大量的不飽和脂肪酸，可以幫助降低患者的膽固醇中，防止高血脂的發生。
四、沒有經常按摩穴位
有很多糖尿病人在出現血糖高的時候，只是注重於藥物控糖，而對於平常的一些護理卻沒有特別注意，也沒有經常按摩穴位，其實在平時按摩穴位可以達到降血糖的作用，尤其是按摩內庭穴位，可以達到養陰增液的效果。在平時可以用食指和拇指按壓足背第二個到第三個腳趾的縫隙中，這個穴位經常按摩可以促進血液循環，還可以幫助降低血糖。
溫馨提示，糖尿病人要注意在平時的日常護理要做好，不要以為血糖高單靠服用藥物就可以讓血糖穩定，如果沒有通過日常護理來輔助降糖，是不能讓血糖穩定在正常範圍內的，只有多方面配合才能夠讓自己的血糖穩定。
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