人生如夢vv
你的經歷告訴人們，生活方式不能一成不變，也是需要不斷更新的。
以前享受獨處，是因為喜歡獨立思考，獨立生活，獨立應對事物。那時你可能經歷充沛，很多事情都等著你做，每天忙得不亦樂乎。或者每天面臨的問題不能讓你心情平靜，逃避這些問題，躲到小樓成一統。過世外桃源生活。能使你過的安逸。
近幾年感到厭世暴戾，是因為你生活太枯燥了，丟失了生機勃發的意境與激情。丟失了砥礪奮進的鬥勁。要想改變這種現狀不妨從以下幾點做起。
第一改變自己的生活方式。多和朋友交往，多和人接觸。改變獨處習慣。
第二多看一些自己喜歡的書籍，多聽聽音樂，多看看勵志型的電視劇。檢討自己是不是太清閒了，找一些工作去做。
第三尋找生活樂趣，給自己規劃每天要做的事情。並強迫自己完成。享受每天完成的小目標給你帶來的喜悅。
第四每天強化自己的精神。讓你內心的堅強戰勝你內心脆弱，內心呼喚你是最強的，沒誰能夠戰勝你。
總之，要想改變自己現狀，一定要先改變自己的內心。讓自己的精神健康起來，把自己的鬥志強大起來，驅趕走你內心的霧霾，讓陽光照亮你的心田。加油！祝你好運！
長春富島
有可能是生活壓力和工作壓力太多了，壓的你喘不過氣！你才會這樣子！不然你給自己放個假，放鬆一下自己，什麼都不去想！心情好些再回去工作！假期不需要太長，要及時醒來面對，相信自己！
也可以試著談一場戀愛！有個人時常陪在身邊，能和你說說話！關心❤️你，生活上也可以照顧你些，或許這樣你就不孤獨了！
不然去學一門你感興趣的技術，既能賺錢💰也能交一些良友！豐富你的生活，你的心❤️情也會跟著好起來！人積極了，就會覺得身邊一切都是美好的！嘗試一下嘛！
對自己有信心，把心態放平和些去看那些事兒！一定控制自己的情緒，畢竟它是受你的大腦約束是不？
花千骨LR
第一境界：落葉滿空山，何處尋行跡
第二境界：空山無人，水流花開
第三境界：萬古長空，一朝風月
請先生順著讀三遍，然後在這樣讀：萬古長空，一朝風月，水流花開，空山無人，落葉滿空山，何處尋行跡。先生按照文字的組合來整理內在紛亂的情緒，理清楚自己情緒失控的根源，切莫被文字表意迷惑，便會得到：來也空空，心定即禪定，去也空空。並按照這一組文字修養身心，先生的問題便可化解。謝謝！祝健康快樂！
素素56792842
厭世暴力，一般都是都是對自己現有的生活不滿意，對當下的生活狀態不滿意，對自己身邊的人不滿意，實際上是對自己的不滿意。因為你身邊的一切，都是因你而起，和你有關，只有你自己能夠改變一切。當不知道要做什麼的時候，就去打掃房間，當把房間收拾整理的窗明几淨，井然有序的時候，就會發現一切又有了新的意義，這就是部隊一直保持高標準要求整理內務的原因。打掃房間是最容易的事情，也是最繁瑣的事情，但是也是最快能夠看到勞動成果的事情。打掃房間，不僅使周圍環境發生變化，也會使自己獲得巨大成就感和滿足感，讓人在勞作中，集中精力，不會去胡思亂想，並且在清掃中也是對過去告別，對消極人生態度告別，會對自己有總結和反思。
以前享受獨處，是因為對每天諸多人和事情已經厭煩，想要清淨，想自己的事情，做愛做的事情，不希望別人打擾。現在害怕獨處，是因為自己沒有計劃，不知道要做什麼，該做什麼。如果實在心情低落，建議去逛逛街，外面走走，或者看一本對自己有幫助的書，音樂也是一種能夠舒緩情緒的良藥。建議培養自己的興趣和愛好，如果心裡有了計劃，就有了底氣，有了行動的目標，不會想東想西，只要自己有時間空閒，自己就去做了，不會覺得無所事事，空虛煩悶，需要人陪。
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2018年12月03日
趁著微風去唱歌
厭世了又能怎麼辦？談愛晚了，說死尚早。我每天晚上睡前都想，如果我明天不再醒來會怎樣？能怎樣？還是一天天過去。
我今年34，等了老公17年就異地了17年，不是我們願意分開，他總說要賺錢，而我只是希望他在我身邊，累了嗎？倦了嗎？是的，累了，倦了，煩了，厭了又怎樣？家中無礦，手邊無銀，身無長物，更無一技之長，我能去哪？
朋友說走出去，而我覺得現在的自己就好像在無邊忘川河邊遊蕩了千年的鬼，渴望溫暖卻又懼怕陽光，走出去的不過是軀體，靈魂早已被惡鬼吞噬。
夕雲落
一個人出去走走，找回當初的自己，不要在乎外界的因素，隨著自己的心走，為什麼讓別人主宰自己的情緒呢！
當自己成為自己的需求，就不再需要別人了，我先幹，你們隨意。
我就是風景不需要人襯托一樣的美。
怎樣讓耳朵懷孕
以前喜歡獨處，說明你是個高姿態的人，隨著年齡增長，你也為家庭為他人付出很多，但你發現，付出越多別人越不領情，所以你的性情大變，這是很自然的事。
改變現狀的思路是突破自我困撓。
所謂突破困撓，就是找到解除困撓的有效辦法。
只有知道你在什麼事上有困撓，我才能給你答案，一把鑰匙開一把鎖。祝福你！
婚姻家庭心理通
冬蘭2222
人是很害怕孤獨的，一個人獨處久了就不懂得為人處世了，遇到事情靠自己想是不行的，越是自己想越是煩越是處理不好，不要活在自己的小世界裡，出去走走，多交朋友，心亂了經歷的事情多了自然也就豁然開朗了。
bingguo007
有招想去，沒招死去，給那些渴望活著的人留點空間。
