Jesse7862
人最容易記起的三件事，一件是幸福的事，一件是傷心的事，第三件是感興趣的事。人都有傷心的故事，比如說家庭身世，感情婚姻。一個人在深夜時總是想起傷心往事，往往這件事，最其身心都造成了不少的影響。傷心事，人人都會有，只不過我們在面對外界時，不暴露出來而已。那麼，我們如何去避免，傷心事的回憶呢！我這裡有幾個小建議：
1、分散注意力，讓自己充實起來，尤其是夜間，一個人回到家，胡思亂想，是最容易回憶起往事的，建議，可以看看書，看看電視劇電影，或者做一些自己感興趣的事。
2、想開要心大，特別女孩子，每提到傷心事，情緒就激動。很多事情，傷心後悔是沒用的，不能解決實際問題，還給自己的精神造成了很大的負擔，我們經歷過一件事情之後，一定要辨別事情原由，有些事我們要認，有些是是別人的過錯，沒必要為其過錯買單。該吃吃，該喝喝，遇事別往心裡擱。
3、如果是因為感情傷心的話，最恨的一個辦法就是交往新的一段感情，並且要比上一段更好。人的傷心往往是看不清楚對方，同時，對於感情來說，無論是情感多麼豐富的人，進一段出一段每一段感情，都是有影響的。但，大多算人，都是喜新厭舊，原因，新的一段感情開始，總是有很多驚喜和新鮮的感覺，讓人體驗到戀愛的美妙。所以，忘掉上一段傷心的事，就找到一件快樂的事重新開始。
葛鎬亭
之所以難忘過往，一定是夾雜著遺憾和不捨，以及對現在的不滿。但不可改變的是，時間卻沒有停下腳步。時間也愈來愈把現實赤裸在自己面前。
很多夜晚，半夜酒醒，濃茶一杯，看煙霧繚繞，自己也會朦朧的想，如果我回到過去一定會怎樣怎樣，如果我那樣，一定不會是現在這種樣子，很是享受。可那還有回頭的路呢？
不如過好現在的自己吧，為多年後自己回頭看的時候不再有遺憾，不再像現在這樣回憶過往，記得看馬未都先生一期節目，他說，一個男人最好的時間是三十五歲到五十五歲，從不惑到知天命。餘生還很長，慢慢長大吧，彆著急，時間會帶著你走，就如莎士比亞說，凡是過往，皆為序章。
美食阿郎
這個我深有體會 發表一下自己的看法:
分兩個方面把 第一個是感情方面的事 人吧都是有感情的一段戀情的開始是最美好的 可是時間一長如果感情破裂 會影響你好長時間 久久不能忘懷。
夜深人靜的時候你會回想以前的時光 覺得可能是自己對另一半不夠好 導致的這段感情的結束 你會後悔自己所做的總覺得自己做的不夠好想彌補 可是自己卻已經無力迴天。建議晚上的時候不要想著以前感情方面的事 畢竟已經過去了 就算你在後悔在自責也無濟於事了 向前看沒有什麼過不去的坎 要相信自己以後還會遇見跟適合自己的 人活著就挺累了 別苦了自己 這些話也是我想對自己所說的。
第二個是親情吧 生活總是不盡人意 我體會不到您那邊具體情況所以不太好做答 還是那句話生死有命 放過自己 開開心心的比什麼都好 如果晚上一個人總容易胡思亂想的話建議換個方式轉移注意力不要去想以前那些不開心的事情 因為事已經過去了 在想也沒用了 回不去了 你可以讀書啊 或者打遊戲 選擇一種自己喜歡的方式 儘量讓自己的生活充實起來 選擇一份自己喜歡工作能讓你忙起來的時候忘記煩惱 也可以像身邊的朋友聊聊天有些事說出來就好了 不然老是胡思亂想對自己也不好 。希望能幫到你
上善若水24134233
第一：趕快換個工作，不要在曾經的場景裡工作生活。一切從頭開始，這樣從新認識新的朋友，讓自己心裡放開，手放開
第二：找個新的男朋友，或者女朋友吧，有了新的陪伴晚上就不會胡思亂想，其實也不容易，但是一定要改變以前的想念，否則只會自己傷心。
聽話，放開也許是愛他的一種最好的表達
年輕人談養生
寫詩最好了。
二郎小仙君
時間會改變一切，現階段自己去找別的事忙，每天兩小時有氧運動，身心疲憊，讓你到晚上就進夢鄉那種
