瀧戮翔明
不談戀愛、單身的時間超過三年，是要小心了，可能會成為一種習慣，並不想談，甚至失去興趣。
因此，對於長時間不談戀愛的人，要想改變現狀，我有如下建議：
1.審視自己的生活圈，是不是遠離了異性這個群體！如果你的工作，生活圈，都幾乎接觸不到異性，那最好需要做適當改變。工作中不如換個單位，單位很好的，不換單位，則可以考慮換個異性多的部門。要保持與異性的溝通很重要。生活中，要加入一些異性，比如，參與一些社交，遊戲，能與異性並肩作戰等，感受異性的魅力。
2.培養自己的興趣愛好，提升一些與異性有一定互動的能力。但這個必須要說下，比如女生喜歡化妝，男生就去加入化妝團體，參加化妝趴，這種方式並不是好的選擇，異性會覺得你是異類。要選擇一些興趣愛好，是恰好能體現你的優勢，對異性的魅力的。比如男生可以參加羽毛球協會，我所在單位就有一個男生，通過打羽毛球，把女隊友發展成老婆的。
3.打開心扉，面對任何追求者，不要一錘子打死，多給對方機會，也是給自己機會。即使談不成戀愛，也可以在異性交往中，展開自己的魅力，挖掘自己的潛力。
最後，千萬不要在心理上給自己暗示，覺得自己就是好久不談戀愛，所以確實沒有興趣了，這種負面的心理暗示，會潛移默化影響你的行為，是萬萬不可的。
想盡快脫單，還是趕緊張開嘴，邁開腿，和異性溝通起來吧！你一定可以的！加油！希望對你有用，喜歡的話，可以關注我哦！
女俠說情感故事
我覺得應該是被前一段傷的太深了
其實我覺得時間是良藥，慢慢的就好了
然後就是萬事向好的方向去想
這世界其實很精彩
我們需要帶著期待美好的心情出發
在路上才能遇到美好
其實所有的事都是相對的
所以在我們面對感情的時候
需要我們用最真誠的心去對待
這樣我們才能得到美好的善待
願讀到此文的小姐姐小哥哥都能夠收穫真誠的愛🙏
藝帆樂器
誠邀。
怎麼會有這種談虎色變的心理?還沒做事呢，就畏手畏腳了，這是缺乏自信的表現。平時要多運動，增強體質。多參加集體活動，譬如學校或單位搞的文藝會或體育運動會，集體舞(操)等，增加榮譽感。平時有意識地多找人交流或多參加演講活動。鍛鍊了語言表達能力也提升了膽量和外在氣質。
這樣堅持一段時間，就不害怕與任何人或女生交談。平時有空再多讀些如何與人勾通，交際之類的書。與女生交談就會遊刃有餘，輕鬆自如了。
沒有人天生就是演說家就是有才藝的。都要慢慢去學習，去積累，勤能補拙。
願好運伴你，早日結緣!
江上柳如煙
那是你沒遇到心動的人，遇到了你就期待談戀愛了，人對於沒經歷過的事情有恐懼感，這很正常，就比如你要是結婚了，又會怕生孩子，但是到了生的那天你就根本顧不上去害怕了，只想快點卸貨。所以勇敢的去嘗試，過後你會發現有些事情根本沒你想的那麼可怕。
冷月婚姻育兒
都沒戀愛過何來恐懼，只是心理和身理暫時不需要而己。時候到了攔都攔不住您。
大樂王先之
順其自然，不是恐懼症，而是不經常與異性交流，多於他們交流
保護我方小公主990
不管怎麼樣，都不要在意你得了什麼恐懼症。都沒什麼大不了的，輕鬆的面對身邊的一切，愛情需要緣份，愛你的人和你愛的人終歸會到來。
得之坦然失之淡然148387990
主動去交朋友，交異性朋友，他們會教會你怎麼談戀愛的
沁沁草本香
這個問當事人可以
用戶6930950782591
不知道你多大了，個人認為所謂的戀愛恐懼症，要麼就是發現自己喜歡的不是異性，要麼就是沒有勇氣承當兩個人一起的責任。
