【劉不出專欄】
怎樣培養出高度自律的孩子
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前幾天同事跟我抱怨“我兒子都上小學三年級了，一回家作業不寫就開始玩，非要拖到實在不行才開始寫作業，而且寫作業的時候還要有人在旁邊監督，稍不留神他拿個橡皮都能玩得不亦樂乎，還喜歡要大人的手機玩，我前腳出門，他馬上就把電視打開，吼他吼得我都懷疑人生，怎麼能這麼不讓人省心呢，有時候我氣得真想大哭一場，老公說我在兒子面前像個潑婦……”
聽了她的話我哭笑不得，不知道遇到這些問題的家長有多少。
孩子的不自律不僅對他自身的學習成長不利，還對家長造成了不小的困擾。
高度的自律到底對孩子的影響有多大？
美國斯坦福大學的教授們做了一個著名的棉花糖實驗，在這些實驗中，小孩子可以選擇現在就得到一塊棉花糖，或者選擇等待一段時間得到兩塊棉花糖。
在後來的跟蹤研究中，研究者發現能堅持忍耐更長時間、抵禦住棉花糖誘惑的小孩通常具有更好的人生表現，如更好的學習成績、教育成就、身體質量指數，以及情商、應變能力、抗壓各種能力都會更強。
各個行業的成功人士也表明他們能成功，歸根到底來源於他們的自律。
在這個信息爆炸的時代，到處都充斥著誘惑，尤其對於孩子，愛玩是孩子的天性，但自律是可以後天培養的，讓孩子從小養成自律的習慣，可以讓他受益終身。
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同事的經歷讓我想到之前在網上看到的一則新聞，講的是來自成都的男孩瑞瑞，今年只有10歲，但這個孩子可以堪稱“別人家孩子”的典範。
目前為止，他的英語詞彙量超過7000，已經完成了兩本全英文的小說寫作。兩本小說都是根據他讀過的小說進行的續寫，共計三萬兩千字。
現在還在籌備第三本書的創作，這是一本自傳，計劃每隔十年記錄一次自己的經歷，然後出版出去。
他還會說德語。
每週他都會抽出1個小時錄一段德語故事，在網絡廣播的個人頻道播出。
除此之外，瑞瑞也有記日記的習慣，比如參加大型的展覽後，他會將一天的內容用德語記錄下來，以便往後翻閱，鞏固一些知識。
而這一切，都是瑞瑞自學的。
他還辦了個人鋼琴獨奏會。
早在7歲的時候，瑞瑞就開始關注聯合國兒童基金會上的信息，發現世界上有很多孩子面臨危機，連吃飽喝足都成問題，這次音樂會就是為幫助他們而舉辦的。
一共有8首曲子，其中有2首是他自己原創的。音樂會一共來了120人，門票收入4200元，他全部捐給了聯合國兒童基金會。
相比同齡的小朋友，瑞瑞還顯得特別穩重，對人彬彬有禮。
瑞瑞在學校只念到小學二年級，就不去學校上學了。他覺得學校裡的教材太過時，周圍的小朋友太“幼稚”，於是一個人在家自學。
他說：“學校沒有給我足夠的時間做我真正愛做的事情。我每天還想練琴、看書，可是沒時間啊。而且很少能跟其他同齡人談到一個話題上。目前我見的這些小朋友，都是不知道自己未來要幹什麼的，我的朋友確實年齡偏大，比如一些作家和大提琴家。”
“在家裡上學”是瑞瑞和父母共同的決定。
瑞瑞自己制定的日程，排得比學校還滿，卻有很多側重點。他每天練鋼琴4個半小時，語言學習至少3個小時。
瑞瑞的自律能力超強，可以自覺完成這些日程安排，不需要媽媽的監督。“其他小朋友做不到，是因為他們根本沒有想清楚他們的未來。我要為自己的未來考慮。”
迄今為止，瑞瑞一共看了1500本書，包括中文、英語和德語書籍，其中80%都是英語原版書。閱讀量累計超過2000萬字，英文聽力超過3000小時。
這個天才少年不禁讓人感嘆:這樣優秀的孩子是怎麼培養出來的啊!
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瑞瑞超越同齡人的能力離不開父母對他的教育。
瑞爸和瑞媽都是留學德國的海歸，懷孕後，瑞媽就辭職在家，專心培養兒子。孩子出生到現在，夫妻倆讀的教育書籍在150本以上，關於如何教育孩子，倆人一共研究了幾千個小時。
瑞爸是有10年經驗的人力資源師和職業規劃師，他面試過很多初入職場的畢業生，發現他們對自己能做什麼、愛做什麼，很茫然。所以他決定從娃娃抓起。
不是每個家長都能像瑞瑞爸媽那樣做到研究150本教育書籍，並做出讓孩子在家裡學習的大膽舉動，但我們可以從他們培養兒子的成功經歷中得到一些啟發和借鑑。
①做出人生規劃
父母可以給孩子講一些名人自傳或成功人士的經歷，問問孩子以後想成為什麼樣的人，鼓勵孩子對自己的人生做出規劃，告訴孩子未來由他自己創造 。培養孩子自我教育、自我成長的能力。
現在很多父母都願意包辦孩子生活學習的一切，這讓大部分孩子都缺乏對自己未來負責的態度，這也是孩子長大後對未來感到迷茫的原因。
這讓我想到一位父親做的一個大膽決定：讓11歲的兒子帶著自己去旅行，即錢包由兒子掌握，路線由兒子規劃，吃住行全由兒子來定主意，自己則負責騎摩托帶著他完成旅行。
這位父親說:“目的地和住宿的地點都讓孩子自己選擇，連吃飯都讓他做決定。我想讓他學會生活中的事情都自己做決定，以及面對自己的決定帶來的任何後果。”
②設立具體明確的目標
做出一個規劃後一定要設立具體目標，明確的目標可以減少思想上的歧義和執行中的變異。把挑戰分解成小而易於管理的目標，比如這一階段看哪些書，那一階段掌握的技能達到什麼程度，分數的提高也需要階段，一下定立一個特別高的目標，孩子完不成就會產生失望甚至不想做下去的願望，無數研究顯示：當人們用具體的條文對他們的目標進行定義後，他們成功的可能性就會大大增加。
③利用興趣引導孩子
興趣是最好的老師，讓孩子主動學習，就要培養他對學習的興趣。 一上來就讓孩子背單詞記語法，孩子很難對此產生興趣。
瑞瑞媽媽關於如何啟蒙孩子的英語這樣說道:“因為我對自己的發音沒有自信，所以我買的繪本都有配套的聽力，幫他建立起文字跟發音的關係。從他3歲開始，我就給他讀英文的簡單的繪本。不需要給他講語法，也不需要翻譯，要讓他用英語來學習英語。只要他自己不焦慮這句話在說什麼，就沒有必要翻譯。因為繪本有圖片的解釋，孩子總是能猜到這句話大致說了什麼意思。這幫助孩子建立了很好的英語思維。
瑞瑞7歲的時候，一家三口去廣州過年。回來後，瑞媽啟發瑞瑞把所見所聞寫成一篇遊記，瑞瑞竟然自告奮勇用英語來寫，而且一寫就是18頁，並配上了自己的插畫。
瑞瑞媽說:“在他寫作之前，他有了巨大的鋪墊。所謂的語法都是在閱讀中學到的，是一個很快樂、很地道的過程。”
4歲半時，瑞瑞向媽媽提議，想學鋼琴。瑞瑞父母就抓住了孩子這一興趣加以培養。
除了每天練4個小時的鋼琴之外，瑞瑞去年一共聽了30場音樂會，家裡每天會固定放2個小時的音樂，各種風格都有。
④把握大方向，給孩子自主權
音樂和寫作，就是父母給瑞瑞定的兩個“大方向”。
瑞瑞媽媽說，瑞瑞的自發性已經被激發出來了，作為父母就應該後撤，大方向把握住他的進度和方向即可，其他都由他自己安排。
唯一一次發現瑞瑞在玩遊戲，玩的是“憤怒的小鳥”。瑞瑞爸爸就跟他說：“你玩這個遊戲太沒技術含量了，你都不玩點高手玩的東西。”
於是就在網上給他找遊戲。找到了一個關於化學啟蒙很有趣的遊戲。
他們不是一味地阻止他做什麼，而是引導他。後來瑞瑞對寫作產生興趣之後，每一天都要寫2、3個小時，馬上音樂的興趣也被激發，他就沒有興趣再玩電子遊戲了。
④家長做表率，營造學習氛圍
現在能在很多地方看到孩子們拿著手機玩，不少家長也抱怨孩子喜歡玩手機，不愛看書，不知道家長們有沒有想過是不是自己特別愛看手機，對此給孩子造成了影響呢？如果家長整天在孩子面前刷著手機，孩子怎能不想玩呢？
作為家長，在培養孩子習慣的重要時期，應該為孩子做一個好的表率。
10年來，瑞瑞的父母幾乎沒有睡過懶覺，每天早上7點就起床了。他們在家也都在學習，不會用手機玩遊戲，也幾乎不看電視。所以孩子會覺得學習是一件自然的事情。
著名作家楊絳一家最常見的場景就是三個人一人捧一本書看。如果家中有這樣濃厚的學習氛圍，孩子不愛學習都難。
⑤鼓勵支持孩子
瑞瑞第一次嘗試音樂的創作，是因為他非常喜歡看《星球大戰》的電影，瑞爸就鼓勵他做一些電影的配樂，沒想到開發出了他的另一個潛能。
對於瑞瑞以後的發展，他的父母說:“在音樂方面，只要他喜歡的，我們都支持。”
對比國外的孩子，中國的孩子更缺少讚賞和鼓勵，在孩子取得學習或是其他方面的好成績有些小欣喜時，父母總是愛說:“你這有什麼了不起的？這沒什麼值得驕傲，你看看你們班的誰誰誰……”這些話很容易打擊孩子的自信心，如果及時給予他誇讚和鼓勵，給他一個正向反饋，相信孩子會越做越好，對學習充滿信心，更愛學習，這就形成了一個良性循環。
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《少有人走的路》這本書裡這樣寫道：“自律是解決人生問題主要的工具，也是消除人生痛苦最重要的方法。”
在自律的前期也許會感到痛苦，在中期會慢慢適應，到了後期養成習慣，就會感受到自律帶來的機遇與欣喜。
希望所有家長都能培養成高度自律、掌握自己的未來的孩子。
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