諶海飛
產後第一天，媽媽應該吃什麼呢？
這個時候產婦和孩子都在醫院，如果沒有安排月嫂或是住月子醫院，一般婦產醫院也會給產婦準備食物。這個食物一般是小米粥，或是軟爛的熱湯麵。
我記得當時我生完孩子的第一天，老公就是從醫院打來的產婦餐，是一碗小米粥，好像還有做的很清淡的蔬菜以及饅頭。我是把粥都喝了，還放了點自己帶的紅糖，其他的沒有胃口吃。但是粥喝了很舒服，暖暖的，胃裡也不覺得空了。因為從生孩子到出產房，然後就昏天黑地的睡覺，醒來之後就感覺肚子餓了，但是吃不下固體的食物，粥是非常適合產後第一天的。
可以在煮粥的時候加上幾粒紅棗，或是將紅豆煮的軟爛的也對產婦恢復有幫助。還有雞蛋羹、小餛飩之類的食物，都適合產後第一天吃。
這個時候還不適合開始大補，什麼燉雞、燉魚的湯之類的，可以過幾天再開始吃。
產後的食物適合少量多餐，不要一下子吃飽，只要不感覺餓就行。
肯定不能吃辛辣的食物，優質蛋白的，易消化的為主。
如果是自然分娩的產婦，飲食就可以按照常規食譜做了，注意營養搭配，多喝湯水類的易於下奶的食物。
如果是剖腹產，手術當天是不能進食的，術後第一天要吃流食。沒有排氣的話不能吃奶製品以及豆製品類的，甜品也不要吃。術後第二天可以吃半流質食物，術後第三天基本可以恢復正常食譜。
泡泡育樂園
生完孩子第一天，如果是剖腹產的話，在通氣之前是什麼都不能吃的。所以剖腹產的產婦第一天，一般都是隻能喝點水，或者稀麵湯。等到通氣了以後，就可以正常飲食了。
順產的話，就不需要餓肚子。生完了孩子，很多人常常是一身臭汗，精疲力盡。這個時候就很需要水分的補充。很多地方在產後，都會讓產婦先喝一些紅糖水，一來補充體力，糖分轉化為能量，二來補充水分，緩解大量出汗出血後，身體的失水。
喝了紅糖水，就可以正常的吃飯了。剛生完孩子，整個人處於比較虛弱的狀態，大魚大肉或者太油膩的東西暫時別吃，吃也吃不下去。可以先吃一些容易消化，營養豐富又不油膩的東西，比如番茄雞蛋麵，排骨湯麵，小米粥，大米紅棗粥等等。
不能立刻就大補特補，什麼豬蹄湯，雞湯魚湯，最好等過了三天，奶下來以後再喝，而且也不要喝多。不然乳汁會含有過多的脂肪，容易出現堵奶，急性乳腺炎那個痛啊，簡直讓人懷疑人生。
產後飲食沒有太多禁忌，想吃什麼吃什麼。也沒有什麼岔奶之說，奶好不怕岔，奶不好再吃也很難。寶寶的吸吮是最好的下奶神器，沒事兒就讓寶寶多吃，勤吃就對了。
媽媽只需要保持一個輕鬆愉快的心情，注意營養均衡，水果蔬菜肉蛋奶魚都要吃，更要好好休息，身體才能更好的恢復。
婦產科女司機
你好，非常感謝為你解答問題，產後吃什麼各地的風俗不太一樣，從醫學的角度來說，你可以先喝一杯紅糠水，如果血糖高就免了。
過一個小時就可以吃碗麵條了，或者吃稀飯，比如山芋稀飯，小餛飩，小米粥等，生完寶寶後不能吃太乾的東西，米飯是要過兩天再吃。整個孕期孕媽的身體負擔較重，剛生完孩子體力消耗又大，體質弱所以要根據產婦的味口及食慾多喝湯水。
產後頭三天不能吃油膩的東西，一定要清淡，因為這時乳腺管未打開，吃了大補的東西奶會堵在乳房中出不來，這時寶寶吃的少，吸吮力也小，奶漲又不通會很疼的。
除了吃麵條稀飯以外，還可以喝牛奶，也可以吃新鮮的蔬菜水果，有人說要把水果加熱後再吃，也是可以的，不必強求，不過我那個時候吃水果可是沒有加熱，現在也沒有什麼毛病。 生孩子不是生病沒有太多的禁忌，但產後第一天，還是最後吃一些容易消化的食物，因為不久剛剛生過小人兒，身體有點虛的，胃腸道也是弱點。
希望我的回答能夠幫助到你！
陳慶華大夫
在醫學角度上分析：
分娩過程中尤其是順產，耗費大量體力。由於國內產前教育的普及性較差，加上孕前和孕期缺乏鍛鍊，大部分的孕婦順產的呼吸調節失衡，疼痛刺激，不能“無聲”配合分娩的整個過程，過度通氣，經口呼吸，導致腹部脹氣嚴重。往往順產後還看見肚腩鼓鼓，有很大原因就是腸脹氣。
另外一個原因就是原來子宮膨大，分娩後子宮迅速縮至臍水平，原來被擠壓的腸管回縮至正常位置，被動性的腸管擴張填充腹部。
此時腹直肌分離明顯，腸管蠕動減慢，胃腸功能障礙，出現腹脹，食慾不振，返酸，便秘可能。
剖宮產除了以上的原因，還有手術刺激，麻醉效果的影響。
因此，相適應的飲食就是以促進腸道蠕動，有利於消化的食物，比如清淡易消化不油膩的麵條，粥，湯等，既可以補充能量和水分，也有利於腸道恢復不增加其負擔。還能促進乳汁的分泌。從湯水中補充水分促進新陳代謝，孕晚期胎兒壓迫直腸膀胱，分娩後多喝水有利於排氣排便和排尿。
也有一些食物不適合，比如大補的食材，活血的藥材熬製的湯都不適合產後第一天食用。
從自身角度分析：
產後第一天只能呆在醫院，分娩時消耗了大量體力，非常疲勞，極度缺乏睡眠，呼呼大睡了六個小時才醒過來、胃口不好還拖著個大肚子，以為還有一胎沒生出來。
早上簡簡單單的喝了家婆特地熬的八寶粥，中午喝了鯽魚湯有利於傷口恢復，晚上吃的麵條加雞蛋、補充營養，睡前加餐孕婦奶粉，增加蛋白質含量有利於乳汁分泌。緩過了第一天，順產後第二天就差不多生龍活虎了。出院後就在家裡坐月子了。
婦科龍醫生
生完孩子的人第一天身體很虛，而且應該也沒有多少食慾，記得我生完孩子第一天就想喝點東西。
生完孩子的人第一天應該吃什麼
生完寶寶第一天，主要以排惡露、消水腫、愈傷口為主，建議產婦少吃多餐，飲食儘量清淡。
- 早餐：紅糖小米粥（即能排惡露又有補血的功效），如果不想吃這個，也可以替換成大米稀飯等等。
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- 點心：一杯紅棗水 為產婦補充營養，增加食慾。
- 午餐：清湯掛麵 生孩子體力消耗大， 產婦還是應該進食一些有飽腹感又不太油膩的食物。當然，產婦如果不想吃麵，還可以替換成粥、或者面片。
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- 晚餐：小混沌 如果產婦不想總吃素食，也可以在晚餐吃一些由清水煮開的碎肉小混沌，這樣既能喝湯又能吃肉，還不至於堵塞乳腺管，與此同時，還能增加食慾。
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- 夜宵：紅豆粥 生完孩子第一天，大部分產婦還要餵奶，而只要餵奶就有可能半夜感到飢餓，因此準備一些夜宵也是很有必要的。如果產婦不想喝粥，也可以喝點紅糖水。
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- 飲食一定要避開油膩：以免堵奶，我以前生完孩子第一天就喝雞湯，結果奶漲得跟石頭一樣。
- 避免辛辣和刺激性食物 ：這些食物不利於產婦身體恢復。
- 不要吃太涼的食物：最好不要喝放涼了以後的湯或水。
- 產後第一天可以適量吃點水果：注意不要太冰即可，也可以用熱水燙一下再吃。
- 飲食少鹽：吃的太鹹，不利於消水腫。
總之，生完孩子第一天儘量吃一些清淡的流食，多喝湯。
學而時習之育兒
生完孩子的第一天的應該進食清淡、溫熱、易消化的流質食物，第二餐可以進食一些半流質食物，第三餐可以基本恢復正常，但是由於產後疲勞、腸胃功能功能差，飲食仍然是以清淡、稀軟易消化的為主。
剖腹產媽媽第一天飲食：
1.手術後的6小時內禁食
剖腹產手術，由於腸管受到刺激而使腸道功能受損，術後有腹腔內有積氣，容易有飽腹感，因此術後6小時內禁食。
6小時後，可以喝溫開水或者白蘿蔔煮水，促進胃腸蠕動、減少腹脹、並使大小便通暢，等到排氣後，才可以進食。
2.少吃容易產氣的食物
剖腹產新媽媽排氣後能夠進食，不吃容易發酵、產氣多的食物，如糖類、牛奶、豆類、澱粉類等，以防腹脹。
3.排氣後以流食為主
剖腹產新媽媽排氣後，腸胃功能還比較差，第一餐應該選擇流質食物、半流質食物、正常飲食。
具體推薦如下：
第一餐：大米稀飯、小米稀飯裡的米油，只能喝湯水、或者可以加少量的米；也可以喝無糖的米粉、藕粉；
第二餐：大米粥、小米粥、青菜面片湯、龍鬚麵；
第三餐：小米粥、湯麵、雞蛋湯、餛飩等。
總之第一天的飲食必須清淡稀軟、容易消化的，刨腹產新媽媽還需要注意每餐不能吃的過飽，過飽容易便秘、產氣多、腹壓增高，不利於康復。
順產新媽媽第一天飲食：
順產媽媽和刨腹產新媽媽飲食上還是有區別的，順產媽媽第一天飲食清淡、溫熱易消化即可，不用考慮禁食以及是否排氣。
生完寶寶後，到了觀察室，為了排尿，護士讓喝紅糖水，於是左一杯右一杯的紅糖水喝著，補充足夠的液體，因為分娩時出汗特別多，體表的水份揮發也特別的大；
當時醫院給產婦們提供了小米稀飯和煮雞蛋，我是非常想吃煮雞蛋的，但是我媽不讓，認為煮雞蛋不容易消化，於是我的第一餐就是小米稀飯，零星點米。後來我在書上看到，新媽媽在分娩後的幾個小時之內不要吃雞蛋，這時候吃雞蛋，很容易由於腸胃消化吸收功能衰減而出現蛋白質中毒現象。
回到病房以後得第二餐小米粥，米水混合一起的粥。
第三餐，青菜龍鬚麵，零星的幾滴油、幾片蔬菜，確實很清淡。
第二餐、第三餐可以選擇的食物相對來說可以豐富一些，如掛麵、餛飩、面片、雞蛋湯、煮的軟爛的青菜等。
產後前2-3天，因為新媽媽腸胃功能差，還沒有恢復，再加上不多數新媽媽乳腺管還未完全通暢，所以不喝各類肉湯，如雞湯、魚湯等，以防脹奶。
丁媽親子時光
很高興為您答疑解惑！我是剖腹產生的孩子，中午12點半從手術室出來，一般剖腹產後6個小時內是不能進食的。麻藥過後痛的難受，根本不想吃東西，一點食慾都沒有，感覺全身上下每個神經都在痛，我真是痛怕了，昏昏沉沉似睡非睡總算熬過了一夜，第二天早上還沒有通氣，不能吃東西。醫生說等通氣後才可以吃一些流食，產後一週內不能吃蔥薑蒜。由於術前不吃不喝，術後身體虛弱，胃腸功能也比較弱，消化不好，等通氣了後，腸胃蠕動加強，胃腸功能會慢慢恢復運轉。為了通氣，老公從醫院食堂買了一碗蘿蔔湯讓我喝，我把整整一碗蘿蔔湯都喝了，等到中午總算通氣了，中午喝的是小米粥，粥熬煮的很爛 ，散發著小米的香味，總算想吃東西了。晚飯吃的是西紅柿雞湯麵片，面片又薄又爛，裡面還有幾片小油菜，感覺很香，湯也不膩，吃飯喝湯。在醫院喝粥的次數較多，大多數情況吃的都是湯飯。
在醫院住了5天就出院了，在家裡飲食正常了，葷素搭配著吃，保持營養均衡。早上喝紅棗枸杞小麥粥，吃荷包蛋，中午晚上可以吃湯麵，也可以喝湯喝粥或者吃米飯菜。產婦多吃湯湯水水的食物不僅有益於下奶，也不容易便秘。麵食可以做成餛飩，或者雞湯麵片，也可以拉成薄薄的拉條面，做成湯的，裡面放上蔬菜和肉塊，還可以做成西紅柿雞蛋麵片，裡面放上綠菜。產婦的麵食最好是現和現做的面，讓面醒上40分鐘到一個小時，這樣做出的面軟不傷腸胃，產婦最好不要吃機器面和掛麵，不好消化，也不營養。奶水不足的產婦更要多喝湯湯水水，如紅棗枸杞小米粥、鯽魚湯、烏雞湯、豬蹄湯等，多吃新鮮蔬菜和水果。
上圖這款西紅柿雞蛋麵片是本人親手製作，適合所有人吃，特別是產婦，一看見是不是就有胃口想吃？
總之，產後第一天，身體虛弱，一般飲食要清淡，以吃湯湯水水的食物為宜，喝粥或者吃帶湯的麵食，容易消化。剖腹產一週內不能吃蔥薑蒜之類的辛辣食物。一週後飲食恢復正常，葷素搭配著吃，保持營養均衡。產婦多吃湯湯水水的食物不僅有益於下奶，也不容易便秘，有助於身體恢復。
紅良育兒
生完寶寶第一天的飲食，主要以疏通腸道、預防腸脹氣為目的。因此在食物的選擇上不要選擇易於產氣的食物，比如牛奶、豆漿都是不允許的！
順產婦第一天飲食：
順產婦因為經過分娩用力過度，大量深呼吸和用嘴呼吸會導致空氣滯留體內形成腸脹氣。再加上產後子宮收縮回納緊貼到腹部，造成胃腸功能失調腸壁肌張動力減弱。
飲食推薦如下：
第①餐：紅糖荷苞蛋、雞蛋湯、水蒸雞蛋羹、紅糖小米粥（不推薦大米粥，熱量不夠）。
第②餐：雞湯龍鬚麵（將雞湯上的油脂去掉，以防堵塞乳腺造成母乳分泌障礙）、蛋花湯麵片、碎爛肉小餛飩、軟蛋糕少許。
第③餐：主食小花捲、小米粥、素炒土豆絲、蓮菜燉排骨、素炒小青菜、或素炒蘿蔔絲。
剖宮產婦第一天飲食：
剖宮產後第一天的飲食，必須要等到6~8小時排氣解禁之後。這一點是一定要嚴格遵守的，否則會對產後恢復帶來不必要的麻煩。
飲食推薦如下：
第①餐：當歸生化湯、紅糖小米粥、菠菜大米粥、清雞湯荷包蛋、蛋花湯等。
第②餐：清雞湯龍鬚麵、蛋花湯麵片、碎爛肉小餛飩、黑魚豆腐湯（恢復刀口）
第③餐：雞湯排骨麵、龍鬚麵臥荷包蛋、紅棗花生小米粥、青菜蛋花面片、軟蛋糕少許。
產後第一天飲食禁忌：
1、忌大補中藥材。
2、忌食物太鹹，不利於消腫利水。
3、忌一切產氣的食物比如豆類、牛奶等等。
4、忌乾硬不利於消化的食物。
5、忌一次吃得太飽，要少食多餐。
爸爸不講理
生完孩子第一天吃什麼？有三吃三不吃。
有哪“三吃”？
順產的媽媽生完孩子一兩個小時就能吃，剖腹產的媽媽手術六個小時以內不能吃，排氣後可以正常飲食。
剛生完孩子，耗費了很多精力，媽媽吃飯時，這“三吃”以腸胃易消化為主。
一吃：
吃流質的食物，比如小米粥，大米粥，爛麵條湯，軟面片兒湯，紅糖米粥等流質的易消化的食物。
二吃：
溫熱的食物，比如燙過的青菜可以跟米粥一起吃，補充全面的營養。
三吃：
多喝水，生產後，媽媽體力虛弱，累的一身臭汗，無論剖腹產還是順產的媽媽，都要多喝水，補充流失的水分。
有哪“三不吃”？
一不吃油膩的食物：
很多人認為產婦剛生產完，耗費了很多體力，需要及時補充營養，所以就燉了很多老母雞湯，豬蹄湯，魚湯等給產婦補營養。切記生產三天內不要吃油膩的湯水，一來不容易消化，二來會堵塞乳腺。
二不吃上火的食物：
桂圓，雞湯，龍眼，椰子等上火的食物不要吃，產婦容易上火，內分泌失調，不利於身體的修復。
三不吃整個雞蛋：
很多老一輩人認為雞蛋特別有營養，所以就給產婦準備了很多雞蛋。切記不要吃整個大雞蛋，應該打成雞蛋湯或者吃一半煮雞蛋即可。生產第一天不要吃超過兩個雞蛋。
總之，產後第一天飲食，以清淡易消化為主，不要太擔心產婦吸收不到營養。剖腹產媽媽注意手術六小時內不要飲食。
七蒙育兒
我是剖腹產，生完孩子直接睡過去了，等醒了的時候已經晚上了，超級餓，從早上開始一直到生完基本沒吃過什麼東西。但是醫生說6小時內不能進食，不過好在我睡了蠻久，醒了之後喝了一點兒水，老公就去買了小米粥回來，因為在醫院，條件有限，後面兩天就是定的醫院的月子餐，說是月子餐，其實就是小米粥、麵條、小餛飩哈。
第一餐也沒敢多吃，怕胃腸功能太弱，消化不好，但我其實真的挺餓。
第二天早上感覺恢復精神了，就想大吃特吃，送餐送的湯麵，裡面有點青菜葉，我問醫生能都吃完嗎？她說可以啊，我就全造了。然後反正每頓都光盤來著，三天就出院回家了，回家才開始好好吃飯。
產後第一天一般都還很虛弱，進食原則就是流質食物，清淡為主，不管是剖腹產還是順產都一樣，慢慢過渡。
記得很清楚，回家的第一餐老公煮的紅棗花生小米粥，甜甜香香的很好吃。然後就是一些清淡的湯湯水水，反正奶水一直也不錯，儘量別太油膩，容易堵奶。
分享一些我的月子餐，基本原則就是清淡，但菜品的搭配很豐富，都是老公做的，沒有像傳統的說法那樣這也不能吃那也不行的，月子感覺也坐的蠻好，沒啥特別的不舒服。
特別想感謝老公那時候把我們照顧的很好，從懷孕就開始自己學習孕產、育兒知識等，寶寶們前半年的洗澡基本都是他來完成的，我壓根兒不敢弄。我覺得他可以來寫文章，講講心得體會哈。現在我全心投入到家庭來照顧娃們了，他要出去為了我們的未來打拼，我想說，好的夫妻關係到什麼時候都是互相扶持互相關心理解，大家都一起努力為了更美好的明天奮鬥吧。
