懷孕後的孕媽會受到家人很多的照顧，因為孕婦是一個需要被關照的群體，腹中的胎寶寶和孕媽都需要更精細的呵護，才能保證健康。孕媽在孕期要保證充分的營養吸收，要保證更多的休息。但凡事都有一個度，物極必反，如果孕媽孕期這幾件事過量了，不是在“養胎”而是在“養病”，會影響胎寶寶的發育和健康，孕媽要做到平衡身體的營養，以免過量！
孕期過量補鈣，危害很大
很多孕媽到了孕中期會出現偶爾大腿抽筋的狀況，一般孕媽的這種狀況是說明身體的鈣含量缺乏了，因為缺鈣而導致神經度興奮，導致出現肌肉抽筋的情況，所以很多孕媽為了預防這種情況，也為了讓胎寶寶的骨骼更好發育，會適當補鈣。但補鈣要有度，不能過量補鈣。
孕期補鈣是好事，但如果補鈣過量，就會導致胎盤鈣化，羊水分泌能力降低，使胎寶寶的氧氣和營養供給出現問題，危機胎寶生命安全。過量補鈣也會使得胎寶骨骼堅毅，不利於後期的生長髮育，在分娩生產時也會因為骨骼太硬容易引發難產等問題。
孕期飲食過量，會使胎寶過胖，伴生先天性疾病
很多孕媽為了胎寶寶的健康，會很注意自己的飲食，甚至每頓飯都會刻意“逼”自己多吃一點，讓胎寶寶多吸收一點營養，可這種暴飲暴食的情況，就導致孕媽體重暴增，超出了增長值正常值，這種情況不利於孕晚期的養胎，因為肥碩的體形，孕媽在孕晚期會明顯的感到疲憊，也會因為胖而導致缺乏鍛鍊，影響了胎寶寶的後期發育，使得胎寶寶的重量也會增加很多。
胎寶如果超重，一方面會加大分娩的難度，往往只得使用剖腹產的方式分娩。另一方面過於肥胖的胎寶寶，也會伴生很多先天性疾病，比如先天性糖尿病，先天性心肺功能異常等等。過胖的體形對於幼小的胎寶寶而言是一種負擔，不利於胎寶的健康。
孕期為防止胎寶畸形，過量補充葉酸，會導致新生兒自閉
很多孕媽都知道，孕期要及時補充葉酸，葉酸的補充能預防胎寶畸形的幾率，也會促進胎寶營養吸收，讓胎寶更好更快的發育。可如果孕媽在孕期過量補充葉酸，就會導致自己身體葉酸含量倍增，而葉酸是最容易被胎寶寶吸收的。
吸收過量葉酸的胎寶寶會影響大腦發育，出現精神運動發育遲緩，有研究表明，如果母體中的葉酸含量長期超標，胎寶寶出生後患自閉症的幾率要比平常的胎寶寶高出18倍，所以葉酸雖好但也要按照劑量服用，尤其是孕早期，葉酸的補充很必要，但也要聽從醫生的建議服用葉酸。另外很多綠色果蔬中也會含有很多葉酸，所以此水果是好事，但同樣不能多吃，同樣不能過量，要科學的看待孕期所需要的營養。
孕媽們，你們有補充這些東西嗎？切忌胎寶的發育需要循序漸進，而不是大補特補，凡事都有正常的依據考核，如果超標過量，是對自己和胎寶寶的不負責任，孕媽必須知曉。更多育兒知識請關注我們，如果您喜歡這篇文章，請點贊或分享給更多的人！
閱讀更多 貝貝豆育兒課堂 的文章
