大玉兒79223063
便秘(constipation)是指排便頻率減少，一週內大便次數少於2～3次，或者2～3天才大便1次，糞便量少且乾結時稱為便秘。但有少數人平素一貫是2～3天才大便1次，且大便性狀正常，此種情況不應認為是便秘；對同一人而言，如大便由每天1次或每2天1次變為2天以上或更長時間始大便1次時，應視為便秘。對便秘患者必須給予足夠的重視，以尋找發生便秘的原因。
便秘原因： 一、生活習慣：1.飲食過於精細 2.進水少或過食辛辣刺激食物3.運動量不足4.不良排便習慣。 二、結腸本身病變如： 1. 結腸狹窄 2.結腸神經肌肉病變 3.肛門直腸病變 三、全身性疾病如： 1.內分泌代謝疾病 2.長期消耗性疾病及惡病質 3.神經系統疾病 4.精神因素 5.腹腔內腫物壓迫； 四、醫源性因素：如某些藥物應用等
便秘發病率高，危害多多： 便秘常引起人們情緒的改變，心煩意亂，注意力渙散，影響日常生活與工作，並與下述
便秘常引起人們情緒的改變，心煩意亂，注意力渙散，影響日常生活與工作，並與下述很多疾病有關： 可誘發結腸癌變、直腸炎、肛裂、痔瘡，肛周膿腫、肛瘻、肛隱窩炎、腸穿孔、腸梗阻、神經功能紊亂。 便秘也可誘其他併發症 ，如腦卒中、影響大腦功能 (記憶力下降 ，注意力分散 ，思維遲鈍)、性生活障礙等。臨床上關於因便秘而用力增加腹壓，排便造成的心血管疾病發作有逐年增多趨勢，如誘發心絞痛，心肌梗死發作。
專家建議：自我調理失敗或效果差的話，建議及早就醫，規範化、系統化調理或治療，切勿濫用瀉劑。
胡選亞大夫
我是從小就便秘，在我記憶裡，3-4天便一次，後來大了，開始吃果導片啥的，但是長期吃有依賴，我就漸漸不吃了，中間吃過很多調理的藥，都是不見好，我感覺最好的時候，就是懷孕的時候吃一種孕婦營養包，那個時候一天便一次，生完孩子後就完了，天天開塞露，用了小二年，不用開塞露就便不出來，最近做了一次腸鏡檢查，檢查完已經過了四五天了，每天都想便一次，不知道再過幾天能不能還這樣就一下子變好了，建議你也去檢查一下腸鏡吧，都說有息肉會鬧肚子不會幹燥，我便秘但是腸子還是有息肉
撒嬌的貓85
便秘的原因有以下幾種：知道病因就能去病。
1) 氣血不足，（補足氣血，血液就是溫度；）
2) 喝水量少；（多喝檸檬溫水）
3) 缺少運動；（多做有氧運動，如：散步）
4) 吃藥過度，導致腸道種群失衡導致便秘；
5) 減肥藥；（藥物是減不了脂肪的，會吃才能減脂肪）
6) 不愛吃雜糧，缺少纖維素；（多吃粗糧）
7) 愛吃肉，腸道的益生菌減少；（少吃肉類食物，因為你已經吃多了）
8) 吃寒涼食物和冷飲，消化不良，導致便秘；（少吃寒涼食物）
9) 情緒，一生氣，一緊張，都會導致便秘；（開心過好每一天）
同樣是便秘，病因不同，解決的方法是不同的。不然你的便秘就會很難治癒。
健康觀念教育：是讓你知道自己身體所需營養，給足身體營養，身體有自愈能力，從而達到恢復健康。 醫生是告訴你得病了怎麼吃，我們是教育你怎麼吃不得病！
別讓不懂營養學的醫生害了你！有的老師是教書育人，我是教你觀念育健康！
關注我呵護您的健康！教您在家都能調理上百種疾病
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健康觀念教育
這有個快速治便秘的偏方。你買回來1個梨洗乾淨，吃下，喝一杯冰點的水，很快就會上廁所，因為梨潤腸通便，性寒，如果加上一杯冰水，梨子就不會消化（胃酸被沖淡）反之就會拉肚子。 我們都知道，梨屬於涼性水果，偏寒，而且有潤腸作用，所以這是不用吃藥的最快的方法。當然，如果你不想瀉的很厲害，水可以不用冰的。另外，如果想停止腹瀉，吃一個桃子可以很快止瀉。
寶媽茶會
便秘主要是因為纖維素攝入不足，纖維素在腸道中被細菌敗解後可以固住很多水使大便軟化，便秘應該多吃些纖維素，母乳中有纖維素叫低聚糖，吃母乳的孩子一不會出現便秘，輔食添加後應多吃青菜，多吃一些粗糧，如果真的大便幹了，還可以口服藥物性的纖維素，這樣就可以解決和預防便秘出現。
天才寶貝早教樂園
一是肛門塞開塞露，二是服用麻仁丸。
太湖老三屆
無非三種辦法，看你怎麼選擇1.食療2，藥物，
3，灌腸
第一種很慢，第2種快，第3種很快
蝸牛講腸道
喝益生菌吧！
