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現在的人，得胃病的越來越多。經常困擾大家的常見胃病有幾種，淺表性胃炎，萎縮性胃炎，胃潰瘍、酒精性胃炎，胃惡性淋巴瘤等。
而最為讓人恐慌和擔憂的，是胃癌。
那麼，怎麼確診上述疾病，並有效預防其向胃癌轉化呢？通過胃鏡、取病理確診，是目前最為準確的診斷途徑。
上述幾種疾病和胃癌是什麼關係？
其中，萎縮性胃炎，胃潰瘍、胃息肉、胃腺瘤、胃的重度非典型增生，都是胃癌的癌前病變。
之所以說是“癌前病變”，並不是說得了這些胃病，就一定會轉化為胃癌，但是可以轉化為胃癌，是高危因素。
如果發現這些疾病，應該定期胃鏡檢查，複查。一般半年到1年複查一次胃鏡。
此外，對於45歲以上的人群；有不良飲食習慣的人群；飲酒者，吸菸者；經常吃一些刺激性食物，比如火鍋，麻辣燙、燒烤的人群；要注意，這些生活習慣，是腫瘤的誘發因素。
如果已經患有上述“癌前病變”的胃病，那麼在定期檢查之外，您還應該儘量減少上述不良的生活習慣、飲食習慣為好。
本期名醫：瀋陽市第五人民醫院 腫瘤外一科 主任 孫金利
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遼瀋名醫
養胃有6個好方法
節制飲酒
我們可以適當喝一些低濃度的酒，但是不能一次喝大量的白酒，這對於我們的胃粘膜的損傷是很大的，輕一點的是胃痛，重一點的直接是胃的大出血，所以馬虎不得。
我們在喝酒前可以喝一點牛奶，喝點湯，或者吃點東西墊墊胃，這樣會減輕一點酒精對於胃粘膜的損傷。
調節飲食
飲食應該清淡一點，不要總是吃辛辣的食物，雖然好吃，但是也要有節制，不然你的胃可不答應。
吃辛辣的食物容易刺激胃粘膜，若是原先就是有胃病的人，更是要注意。少食多餐也是養胃的好方法，細嚼慢嚥，按時按量，這樣有助於腸道的吸收，減輕胃的負擔。
忌口
不要吃那些寒涼的，滾燙的，咯牙的，粘牙的，太辣的食物，也不要暴飲暴食，最好是可以戒菸戒酒。
吃的東西要保證衛生，俗話說病從口入，如果你不注意的話，是很容易生病的。不要吃那些過期的，長黴的食物，定期清理冰箱。
保持心情舒暢
一個人在緊張、煩惱、憤怒時，其不良情緒可影響神經系統，導致胃腸功能失調，容易導致消化性胃潰瘍。
健康飲水
每天早晨起床後可以喝一杯溫開水，有助於腸道吸收水分，排出體內垃圾，也有助於排便。
上午10點多的時候也可以喝一杯溫開水，中午吃飯前喝一杯，下午3點左右也可以喝一杯，晚上吃飯前也可以喝一杯，但是如果有湯的話飯前的水可以省了，避免喝太多吃不下飯。但是晚上9點半以後就不要喝水了，省的早上起來眼睛腫腫的。
合理運動
吃完飯後一定不能立即運動，可以在牆邊站一會兒，不要立即四處去溜達或者忙進忙出。
如果吃完飯就走路的話，容易引起消化不良，因為運動起來，胃部是血液得不到供應，就沒有動力使得腸胃蠕動起來。所以，吃完飯半個小時後再出去走走，一個小時以後再進行稍微劇烈一點的運動。
吃完飯也不要立刻躺在床上，這樣不利於消化，也容易導致大肚腩。
39健康網
胃癌早發現早治療是關鍵，如果確診胃癌一定要儘快治療，以免延誤病情。另外，做到下面的幾點，可以預防胃癌的發生。
（1）養成良好的飲食習慣：飲食規律、戒菸酒、吃飯速度不要過快、少吃燙食、硬食，以免刺激或損傷胃黏膜；
（2）飲食結構合理：新鮮的綠葉蔬菜、水果因含有豐富的維生素C，可阻斷亞硝酸鹽和亞硝胺的合成，能抑制致癌物激活和促進致癌的代謝。另外，多吃蛋、奶、魚、豆製品也有助於降低胃癌的發生；營養平衡的飲食能提高人機體的免疫功能，保護胃黏膜，這些是預防胃癌應該做到的；
（3）飲食方法要科學：油炸、熏製、鹽醃食品以及過期黴變的食品均是致癌因素，要儘量避免；降低主食及飲水中亞硝酸鹽的含量；
（4）運動：任何疾病都是可以通過運動來預防。運動增加體質，可整體提高人體免疫力，提高機體抗病能力，減少疾病的發生。所以要養成好的生活習慣，不僅飲食要注意，更要重視運動給身體帶來的好處；
（5）水源汙染不要喝：被汙染的水源中含多種致癌的金屬離子，所以一定要用正規的自來水，農村地區人群儘量使用井水；
（6）保持樂觀心態：很多胃癌患者多性格內向，不善言談。中醫理論，長期抑鬱、鬱悶的心情導致氣滯血淤、結塊，形成癌症，這是預防胃癌的重點；
（7）注意生活細節：胃癌的產生，除了生活不規律、暴飲暴食之外，還跟許多生活細節有關。我們都知道胃炎、胃潰瘍的發生，搗亂的是幽門螺旋桿菌。這種細菌是可以感染的，所以在生活裡，我們需要關照這些容易被傳染的細節。
另外，瞭解機體的內在致癌因素，就能在人群中識別易感個體，加強隨訪觀察，以達到早期發現、早期治療。
中國疾控中心
我國胃癌的發病率和死亡率都接近世界的一半，居惡性腫瘤的前列。胃癌的病因尚不十分清楚，通常認為其發病機制是多因素的，包括飲食、環境、細菌和病毒感染、遺傳等因素。
預防措施包括：
一級預防：①多吃新鮮蔬菜、瓜果、大蒜、玉米等食品，增加維生素A、C的攝入量；②增加新鮮肉、魚、蛋、牛奶及各種大豆製品的食用，相對減少澱粉類食物，不吃黴變食物，少吃或不吃熏製、醃製、油炸和泡製的食物；③養成良好的飲食習慣，按時就餐，不暴飲暴食，避免食用硬、粗和過燙的食物；④少吃鹽漬食品，減少食鹽的食用量；⑤不吸菸，少飲烈性酒，情緒開朗、樂觀、不生悶氣，尤其吃飯時要避免生氣。
二級預防：應用較多的措施是對高危險人群進行篩檢，以早期檢出胃癌。
康愛在線
WKZNN：
預防胃癌應該從生活中的小細節做起。首先，三餐定時定量、切勿暴飲暴食，進食的時候應細嚼慢嚥，不要囫圇吞棗、狼吞虎嚥。其次不要吃過冷、熱燙以及纖維太粗的食物。飲食切勿過鹹，以免太過刺激，加重胃部負擔。還應節制食用刺激性的食物，如辣椒、酒、咖啡，會刺激胃液的分泌，較易導致胃黏膜受損。第三，少吃醃製、燒烤、煎炸類的食物。第四，每天運動30分鐘，找出壓力來源，學會緩解壓力。第五，最好飯後再食用酸度較高的水果，並且對於糯米類製品，如年糕、粽子也會加重胃部負擔，應減少食用。第六，維持正常的作息、保證充足的睡眠。當胃部出現不舒服時應該要就醫，而不能自行服用止痛藥物。最後，胃癌患者應適當補充含有維生素A、維生素C、類胡蘿蔔素、鐵、硒等營養素較高的食物，有利於預防胃癌及其發生發展。
科學運動與健康
要預防胃癌，首先要了解胃癌的發病原因，就是我們生活中的一些習慣，來看看你有沒有：
1、喜歡熬夜，晚上不過12點睡不著，第二天一覺睡到中午，飲食不規律，正常情況是一天2餐。
2、喜歡吃燒烤、醃製、煙燻、油炸類食物。隔三差五的約朋友去擼串，燒烤，喝酒。這類食物有亞硝酸胺等致癌物，時間長了，胃炎、胃潰瘍等胃病容易找上門，增加胃癌發病風險。
3、喜歡吃鹹的食物，就是高鹽飲食。多吃鹽對胃不好，也對血壓不好。
以上說的胃癌的生活誘因，還有其他的如幽門螺旋桿菌感染，胃病癌變等等，都是屬於胃癌的高危因素。如果你有以上的生活習慣，要注意警惕胃癌。
特別是出現頑固性腹脹、噯氣、體重減輕、大便性狀改變或排黑便等症狀，就應及時上醫院就診。再有就是吃完飯肚子脹，千萬不要輕視，如果反覆出現這種情況，要馬上檢查。
瞭解胃癌的誘發因素，與需警惕的徵兆，緊著瞭解預防措施才是重點：
1、飲食規律，一日三餐正常。早餐吃好，午餐吃飽，晚餐吃少。不要求一定要多吃養胃的食物，但要求起碼要做到飲食規律。
2、告別菸酒。煙霧和酒精都會對胃黏膜造成比較嚴重的刺激，破壞黏液層的完整性，導致屏障功能降低，從而引發慢性胃腸疾病。
3、中藥食材幫調理。有胃病者可以吃些對胃有幫助的中藥或食材，如猴頭菇、前胡、淮山，這些食材已證實可以養胃，用食材煲湯、煲水均可。
4、遠離損胃食物。特別是燒烤、醃製、煙燻、油炸類食物，避免過量的攝入亞硝酸胺等致癌物。
5、日常多補充微量元素硒。人體硒含量不夠，會造成免疫功能缺失及抗氧化能力的下降，引起胃粘膜屏障不穩定，黃嘌呤氧化酶在應急情況下會持續升高，造成胃粘膜缺血性損傷，氧自由基增多，導致胃炎、胃潰瘍等消化系統癌變。而補硒能逆轉這個過程。
補硒也很簡單，食補藥補同時進行最好。即日常生活中多吃含硒高的食物，如蘆筍，蘑菇，紫薯，海產品，動物肝內臟等，如果想方便快捷點，就吃補硒製品，如硒維康 口嚼片等，補充有機麥芽硒，吸收好也對人體無害。
請認真對待
胃不好，要預防胃癌，就我個人的經驗來說，首先就是克服對胃癌的恐怖。有胃病的人多多都有些胃部不適，反酸、反胃、噁心等等，不要有點不舒服或者風吹草動就懷疑到胃癌上去。
其次就是飲食方面不要太任性。平時吃太辣或者太酸，對胃部都傷害很大。因為太辣或者太酸都會刺激性胃粘膜，這個東西爛掉了，胃部的其他組織也無法倖免。還有要三餐定時，現在不少的年輕人三餐都亂來，甚至連早餐都懶得吃，但往往這樣的飲食習慣對胃是傷害很大的。
最後是要做胃鏡。胃部有事兒還是得靠胃鏡。不少的朋友都說胃鏡好痛苦，拒絕這個東西。但實際上傳統胃鏡的確不好受，但現在都有無痛胃鏡了，隔兩年做一次還是很有必要的。
大梨說癌症
胃不好,這是很多人都存在的問題,生活變好了,胡吃海喝,飯局不斷,胃能好到哪去?
有網友問：“我的工作很忙碌，養成不按時吃飯、飢一頓飽一頓的習慣，雖然還年輕，但胃已經不行了，而且瞭解到胃病很難醫好，得了胃癌更加可怕。想了解有哪些習慣、生活方式可以保護自己的胃。”
如何防止得胃病、如何防止胃病惡化為胃癌，確實是個值得回答的問題。所謂的胃病，多半指的就是胃炎啊，胃糜爛，胃潰瘍，乃至於胃癌了。只要理解了以下幾個知識點，就明白該怎麼保護自己的胃了。
1. 幽門螺桿菌
大部分胃病的根源就在於幽門螺桿菌的感染。“1982年，澳大利亞學者巴里·馬歇爾和羅賓·沃倫發現了幽門螺桿菌，並證明該細菌感染胃部會導致胃炎、胃潰瘍、十二指腸潰瘍和胃淋巴瘤甚至胃癌”，他們並因此獲得了諾貝爾醫學獎。關於幽門螺桿菌的專業知識，有興趣的同學可以google。
你需要知道的是，如果經常胃部不適或者口臭，記得去醫院查一下有沒有幽門螺桿菌感染。預防措施就是講究飲食衛生了，勤洗手，儘量實行分餐制，另外，重點來了，胃不舒服的人一定要養成喝丁香茶的習慣，丁香茶是幽門螺桿菌的剋星，還對胃寒、胃炎都有幫助。
2. 應激性潰瘍
很多人知道壓力大容易導致胃病，具體為什麼不一定清楚。首先得明白一個概念，“應激”。人在面臨危險或者壓力的時候，會分泌大量的血管活性藥物，腎上腺素多巴胺之類的，當然還有交感神經系統的參與。
這些作用會導致一些外周器官，如胃部，腎臟等供血減少，優先把血流供應大腦，心臟和肌肉。所以應激狀態下腦袋反應快，力量大，可以很好的應對壓力和危險，至於消化和排尿，以後再說。
這個系統很有用，但是不能濫用，胃部短時間缺血沒問題，長期反覆缺血，就會引起胃黏膜的損害。胃黏膜是幹嘛的，是把能消化一切食物的胃酸和你自身的胃組織隔開的屏障。胃酸能消化你吃進去的豬肚子，但是不會消化你自己的肚子，全靠這個屏障了，一旦這個屏障被破壞，後果自己想象，輕則胃糜爛，重則潰瘍，然後，很有可能是胃癌。
預防措施：注意減壓，學會放鬆，沒有更好的辦法！
3. 不要吃刺激性太強的食物
理解了胃黏膜的重要性，就不要吃刺激性太強的食物，酸，辣，冷，硬等食物都要避免，還要避免的有酒精、亞硝酸鹽什麼的。
飲食一定要有規律，因為包括胃酸在內的各種消化液分泌是有規律的。該吃的時候不吃，分泌了大量胃酸但胃裡沒食物，好吧，破壞自己的胃。不該吃的時候吃，沒有消化液分泌，消化不良。
4. 丁香茶調理腸胃,抑制幽門螺旋桿菌
丁香茶被成為花草藥界的“健胃劑”，這名號得益於它出眾的養胃功能。丁香茶葉中特有的丁香油、丁香酚、鞣質以及齊墩果酸等，可治療腸胃疾病，可緩解腹部氣脹，增加胃液分泌，增加消化能力。
胃腸相連，丁香茶在調理胃部的同時，給腸道也帶來大大的好處。丁香茶煎水服用，對幽門螺旋桿菌、葡萄球菌、鏈球菌、大腸桿菌、傷寒桿菌、綠膿桿菌等有抑制作用。
丁香為常用中藥，在古代確實名貴的進口藥，是我國傳統進口"南藥"之一，始載於《藥性論》。但《名醫別錄》已有雞舌香的記載。歷史上曾有丁子香等名稱。據《本草拾遺》（公元739年）記載："雞舌香和丁香同種，花實叢生，其中心最大者為雞舌香乃母丁香也"。
健康活力桔
胃癌的發病率，在我國目前的腫瘤中位列第二，僅次於肺癌。更可怕的是，胃癌極具隱蔽性，早期胃癌患者多無症狀或僅有輕微症狀，所以被發現時往往已經是中晚期，因此死亡率極高。
因此，胃不好的人，必須高度重視，積極治療，根據病症情況選擇用藥，如胃藥摩羅丹，在發生胃痛、胃脹、反酸等胃部不適時可以服用治療。在治療之餘，還需在生活飲食中多加註意，如以下幾個方面：
1、進食時候細嚼慢嚥，食物經咀嚼後顆粒變得更小，部分澱粉被初步分解，減少了胃的消化負擔，間接減少了胃的動力消耗，保護了胃的工作機能。
2、每天攝入充足的膳食纖維，粗纖維食物可以促進腸胃的蠕動，縮短食物在腸道的停留時間。比如：芹菜，燕麥等都含有粗纖維，平時可多吃一些。
3、多吃洋蔥、圓白菜，洋蔥能降低胃中亞硝酸鹽的含量，因為洋蔥中含有一種櫟皮素的物質，是天然的抗癌物質，圓白菜中含有豐富的抗癌物質如吲哚類化合物。
4、三餐定時定量，不暴飲暴食，飲食搭配上要注意食物多樣化和營養平衡，做到三餐合理分配。
5、放鬆心情是增加食慾、促進消化吸收的重要環節。
做好上述幾點，可以幫助修復胃健康，遠離胃癌。
錦醫胃
早期胃癌70％以上無明顯症狀，隨著病情的發展，可逐漸出現非特異性的、類同於胃炎或胃潰瘍的症狀，包括上腹部飽脹不適或隱痛、泛酸、噯氣、噁心，偶有嘔吐、食慾減退、消化不良、黑便等。 預防措施。胃癌的預防重點在飲食方面，避免高鹽、醃製食品、粗糙食物和食品添加劑的攝入，戒菸酒，多吃新鮮蔬菜和水果，多飲牛奶，改進飲食習慣和方式，要按時進食，進食定量，避免暴飲暴食，食物不宜過燙，進食不宜過快。對患有胃炎、胃潰瘍、胃息肉、惡性貧血者應給予積極治療，並定期複查，對完全不癒合的胃潰瘍應該做活檢進行病理診斷，以便早期發現癌前病變。 （1）飲食方面：相關人群在平時的飲食方面應注意，平時應以新鮮的瓜果蔬菜、粗糧為主食，肉類少吃，做到飲食搭配合理，防止體液偏酸，攝入的飲食應該做到“二酸八鹼”使體液達到弱鹼性。食品中的許多食物對癌細胞都有抑制的作用，如食物中鈣離子及含疏基的蒜、蔥及綠茶有明確的保護作用，其中大蒜的保護作用頗受重視。改變飲食結構：多食蔬菜、水果。適當增加豆類食物和牛奶。減少食鹽攝入量。少食或不食燻醃食品，減少亞硝胺前身物質的攝入。食品保藏以冰箱冷藏為好。提倡食用大蒜、綠茶。 改變不良飲食習慣：避免暴飲暴食，三餐不定；進食不宜過快、過燙、過硬。 (2)不良嗜好：吸菸，飲酒等不良的嗜好要改變 （3）心理方面因素：現在社會人們在日常生活中的壓力過大，當這種壓力過大又得不到釋放的時候，便會對生體造成傷害 （4）其它注意：A.認真做好糧食的防黴去黴工作，保護食用水的衛生。 B.積極治療癌前病變，有慢性胃病的患者要及時治療，定期觀察。 C.積極保護環境，減少環境汙染。 D.對高發區及高危人群進行胃癌及癌前病變的普查普治。
