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嬰兒的大部分時間都花在睡眠和飲食上，所以父母會在睡眠之外為他們的嬰兒準備營養食品，做出不同類型的外觀和味道來讓寶寶們大口食用。然而，寶寶們的腸胃容量並不大，難免會出現消化不良現象，那麼，如何判斷寶寶是否積食？
如何判斷嬰兒是否積食
1、口臭。
2、大便比較臭。
3、糞便的頻率和質量變化。
4、舌苔變厚。
5、這幾天嘴唇突然變紅了。
6、面部紅腫容易發生。
7、食慾不振。
8、晚上睡覺是不可靠的。
9、感冒後容易咽喉腫痛。
10、飯後腹脹和腹瀉。
如何預防嬰兒積食
1、餵養不應是單一的。能吃輔食的寶寶，不可以一直喂同一種食物，按照月齡給寶寶添加輔食。
2、不要強迫餵食。當嬰兒不吃東西時，這說明他不餓。強迫進食很容易導致消化不良。當寶寶疲倦或緊張時避免餵食。此外，不建議在吃飯的時候看電視。
3、吃清淡的食物。尤其是節假之後，建議吃些清淡的食物，這樣有利於消除積聚的食物症狀。平時少吃含高脂肪含量的動物性食品，儘量不要吃油炸、膨化、高糖的食物。
4、調整飲食。嬰兒通常可以吃一些易消化、半液態或液態的食物，如軟米、米粥、爛糊、餛飩等，避免食物脹氣和消化不良。
5、避免感冒。睡覺時，注意蓋被子，以免寶寶肚子受寒時引起消化不良。
嬰兒積食是消化不良的常見現象，但當嬰兒不能清楚地表達其不適的身體狀況時，父母必須知道如何觀察嬰兒的各種異常現象，通過這些現象，調整嬰兒的飲食，或增加運動量來幫助嬰兒消化在他們胃腸中的食物。
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平安健康管家
孩子積食是很多父母比較煩惱並高發的情況。簡單來說，可以從以下幾個方面來判斷孩子積食：
1，如果寶寶的嘴裡出現了難聞的口氣，一般來說，是出現了積食。
2，晚上睡不踏實，總是動來動去，也可能是出現了積食。
3，媽媽可以平日多觀察孩子的舌苔，一旦發現孩子的舌苔中間較厚，就有可能是出現了積食。
4，寶寶的大便也是很好的判斷標準哦，如果平日大便不臭，而最近寶寶的大便開始發臭，並且黏黏糊糊的了，也有可能是積食了。
5，寶寶食慾不振，一頓飯要吃很長時間，或者壓根不想吃飯，都有可能是積食了。
6，寶寶愛生病，總是反覆發燒感冒，有可能是平時吃多了，發生積食。
7，如果寶寶的臉發紅，一般來說是右側顴骨處，或者嘴巴很紅，像塗了口紅一樣，也有可能是發生積食了。
8，寶寶吃完飯自己說肚子疼、脹痛，也有可能是積食了。
9，如果寶寶的鼻樑兩側發青，有可能是積食造成的。
以上，媽媽可以用心觀察，如果是，下次則可以有意識地避免，畢竟積食容易引起孩子感冒咳嗽、甚至肺炎，也容易造成孩子情緒不佳，多動，甚至頭疼。
如果發現卻是是積食引起的，可以帶寶寶去進行小兒推拿，或者熬一些山楂湯、白蘿蔔粥等給孩子喝，都能有效地緩解積食狀況。也可以去醫院開一些健胃消食的藥物，配合家裡清淡少油的飲食，效果通常也會比較好。
親子溝通如何說
我是兒科醫生魚小南，很高興回答你的問題。
大人或者大寶寶吃多了，會嚷嚷“不行了吃撐了”，不會說話也不會其他表達方式的小寶寶呢？
積食是小寶寶消化系統疾病中最常見的一款，媽媽可以這麼判斷：
1、 小肚子鼓鼓的，按上去寶寶會有不舒服的表情。
2、 沒胃口，平時喜歡的東西也不想吃，或者吃得很少。
3、 睡眠質量差，睡不安生或者容易哭鬧、夜裡多汗。
4、 有口臭，尤其是早上醒來，那股酸腐的臭味很明顯，能燻到媽媽。
5、 大便突然發綠或是不成形了，也有一股酸臭味，寶寶還容易腹瀉。
6、 寶寶的鼻翼兩側發青，舌苔中間會變得很厚很白。
7、 因為積食所以消化不好，也就影響到了免疫力，寶寶就很容易生病，尤其是換季或秋冬季，容易感冒發燒咳嗽。
8、 家裡最近大魚大肉燒得太多了，也可以當一個輔證。
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兒科醫生魚小南
節日這麼多，一不小心就積食了
1.少吃點兒、清淡點兒
飲食調節應首先被採取為主要的治療措施。如果寶貝出現食慾下降、咳嗽等積食症狀，但還沒有外感症狀時，一日三餐可略微減量一點，多選擇清淡的蔬菜、容易消化的米麵粥湯類或菜麵條等，不吃油炸、膨化食品，少吃甚至不吃肉類食物，魚蝦可吃適當量。尤其晚上儘量少吃，餓了吃點水果。空調房間注意補水，保持溼度，保證睡眠充足、及時便便；每日3次腹部按摩5～10分鐘，堅持數日，積食情況就會逐漸緩解。
2.戶外走走有助於消化
適當的運動可以促進腸胃蠕動，有助於消化。過年吃多了，更應多帶寶貝到戶外活動一下，到公園跑步、打球。在冬天裡，選擇陽光明媚的時候，帶寶貝到戶外曬曬太陽。每天讓寶貝出去活動半小時到一小時。平時飯後去散散步，這樣有助於寶貝的消化。
3.必要時藉助藥物消食
針對不同體質和情況，由兒科中醫辨證用藥。如針對（1）內熱便秘者：適合健兒清解液、小兒翅翹退熱顆粒，幫助消積、化滯。（2）咳嗽者：適用小兒消積止咳口服液等。
4.簡單易學的按捏療法
有關積食，提倡爸爸媽媽必須學會按捏療法。捏積是兒科常見的治療方法，因為捏的部位為脊椎，也被稱為“捏脊”，可以治療多種常見疾病，包括寶貝厭食、腹痛、嘔吐、便秘等多種症狀。當寶貝發生積食或消化不良時，媽咪可以給寶貝按摩捏積。具體手法參考：
（1）捏脊：讓寶貝面孔朝下平臥，家長用兩隻手的拇指、食指和中指捏其脊柱兩側，隨捏隨按，由下而上，再由上而下，捏3～50遍，每晚一次。
（2）揉中脘：胸中與肚臍連線的二分之一處，即是中脘穴位。家長用手掌根旋轉按揉，每日兩次。
（3）摩湧泉：足底心即是湧泉穴。家長以拇指壓按湧泉穴，旋轉按摩30～50下，每日兩次（為取得確切療效，應就診中醫推拿大師，親自為寶貝操作治療一個療程以後，家長習得精髓要領後，在家實施）。
過節飲食更要有規律
便當盒隨身帶飯
節日應儘量維持寶貝正常的飲食規律，帶寶貝聚會,注意防積食和上火；外出聚餐時，家長可用便當盒隨身攜帶寶貝吃的飯食，或用其他食物靈活調整寶貝正常的進食時間。
葷素搭配，控制寶貝進食量
節日裡餐桌上少不了大魚大肉，寶貝吃多了難免會上火也不易消化。所以家長要注意餐桌上的葷素搭配，控制寶貝進食量，有意識搭配清淡的蔬果，多吃些易消化、祛火潤燥的食物，如海帶、萵筍、百合、芹菜、香菇、銀耳、蘿蔔等。
儘量不要讓寶貝喝冷飲
聚餐時也不要讓寶貝飲用過於冷的飲料，以防影響正常食慾和胃腸道的消化功能。至於辛辣等有很強刺激性的食物，容易引發咳嗽、哮喘等呼吸系統疾病，就更需要限制了。事先可準備些助消化的藥物如兒童健胃消食片等。
媽咪寶貝傳媒
病從口入！
通常孩子是不會被餓著的，孩子餓了，自然就會找吃的。
但是寶寶小，不懂節制。吃得太多，就會造成消化不良，就會造成積食。
判斷寶寶積食的方法，有以下幾點供參考：
第一，拍肚子。
爸爸媽媽用手撫觸或者輕輕的拍打寶寶的腹部，如果寶寶的腹部鼓脹，或者拍打時發出悶悶的響聲，就可以判斷寶寶積食。
第二，看舌苔。
如果發現寶寶舌苔發白，而且白苔比較厚，這是判斷寶寶積食的特徵之一。
第三， 看食慾。
如果寶寶吃飯的時候沒有食慾，對食物總是挑三揀四。
而且，如果平時寶寶的零食吃的太多，那麼也能判斷出寶寶屬於積食。
第四，看睡眠。
如果寶寶睡覺的時候，總是翻來覆去，寢食難安，那也是寶寶積食的表現之一。
通常，積食的寶寶睡覺的姿勢傾向於側睡或趴著睡。平躺的時候，寶寶就顯示不舒服，因此總是不踏實。
第五，聞氣味。
如果早上，寶寶起床的時候，口臭特別明顯，那麼很有可能屬於寶寶積食。
第六，看排洩物。
如果寶寶經常便秘，大便乾燥，排便非常痛苦，這些表現很有可能也是寶寶積食。
如果寶寶有以上特徵，基本上可以判斷，這屬於寶寶積食。
寶寶積食，該如何處理？
當寶寶積食的時候，媽媽不要強制給寶寶餵飯，可以適當的讓寶寶餓一餓。
可以讓寶寶多喝水，多吃一些有助於消化的食物，比如說山楂軟膏。 也可以給寶寶吃一些水果，比如香蕉，可以有助於寶寶排便。
其次，可以給寶寶喂一些像媽咪愛這種調節菌群的藥物。也可以喂一些肥兒丸這樣的消食健脾的藥物。
如果媽媽會做按摩手法的話，可以以寶寶肚臍為中心，自下向上做右時針轉圈按摩。到達肚臍下方時，手掌向下推拿。
按摩後，如果寶寶放屁或尿尿，說明收到效果。
寶寶積食，通常還會引起孩子便秘、腹瀉、發燒等症狀。
所以如果寶寶積食嚴重的話，需要到專業醫療機構進行檢查，聽從醫囑！
謝謝閱讀！
爸爸不講理
積食真的是孩子的通病，我女兒就是會經常積食，但是她吃飯很好，運動量也大，但是還是會積食，所以說說我自己的經驗。
據我觀察，孩子積食最常見的原因就是著涼。我女兒的好幾次積食都是在晚上，我仔細總結了一下。主要有幾個原因，
第一，孩子晚上吃的過多，第二，孩子晚上運動量減少，第三，晚上睡覺的時候著涼了。還有兩次是因為吃了冰淇淋和喝了涼的綠豆湯就開始積食。所以說孩子的積食都是有誘因的，一般就是吃的太多，或者肚子著涼了，那麼孩子積食都有哪些症狀呢？
第一，舌苔發白，嘴巴里面會有口氣，孩子表現出來的就是不想吃飯。
第二，我女兒每次的積食都會伴隨著高燒，有時候會發燒三天，但是她的精神會比較好，只是胃口不太好。
第三，積食的寶寶都會有便秘的現象。我女兒只有積食一般都是燒退了才開始拉臭臭。
如果孩子積食了要如何去做呢？
我的做法是：孩子不想吃就不吃，可以適量的吃水果和蔬菜。發燒沒有超過38.5℃就物理降溫，多喝水。每天在肚子上順時針的去給寶寶揉肚子，小寶寶也可以配合吃些益生菌來促進腸道菌群的平衡，孩子三歲後，我會給她吃一些山楂丸等開胃的藥或咀嚼片。
一般情況下，我女兒的積食三天是個坎，過了三天開始拉臭臭之後，也就開始降溫了。
對於腸胃較弱，容易積食的孩子，媽媽在飲食上可以適當的進行調整。
首先，給孩子少食多餐。不要一次吃的太多。
其次，晚上儘量讓孩子飲食清淡，不要吃肉。
第三，白天多增加孩子的戶外活動，來增加孩子的消耗量。
第四，保護好孩子的肚子，儘量不要著涼或者吃冰冷的東西。每天睡前，可以順時針揉揉肚子。
豌豆媽媽育兒
小孩子腸胃比較柔弱，吃的多了，或者吃的不合適，很容易出現積食現象，那麼孩子積食會有哪些表現呢？
1、積食睡眠會不停翻身，不安穩，甚至會出現咬牙的情況
2、積食會出現口臭，食慾不振，厭食。手腳心法人，嚴重的甚至會導致孩子咳嗽，發燒常常引起發熱、咳嗽等症狀，
3、孩子的鼻樑兩側會發青，舌苔變厚，有的寶寶大手指手掌部位會有青筋出現。
小兒積食不可忽視，對孩子的影響是很大的，會傷及孩子的脾胃，孩子食慾不振，導致不吸收，對孩子的發育有影響。
那麼孩子出現積食了，應該如何做呢
1、吃山楂 山楂有助於幫助孩子消化，家裡可以常備一些山楂糕，山楂片
2、吃心裡美蘿蔔，切絲涼拌，這道菜可以幫助孩子消食
3、按摩：從孩子脊椎兩旁的二指處開始，用手指將孩子的皮捏起來，然後再慢慢的向前捏拿； 順摩腹：媽媽將手搓熱，然後讓孩子仰臥，放鬆，用手按住腹部，手心對準肚臍，順時針方向讓肚臍揉腹10分鐘，30下左右.
4、炒雞內金.雞內金就是雞胗裡頭那層黃膜，可以直接到藥店買。擀成粉rang 孩子吃，化淤消積。
在平時，家長也應該注意孩子的飲食避免發生積食
1、首先要注意飲食
俗話說“若要小兒安，三分飢和寒”，不要讓孩子吃撐，吃多。家長普遍有一個心理，孩子吃的多才是身體好，其實不然，孩子吃多根本消化不動。適量即可
2、飲食規律
有的家長總喜歡給孩子吃肉，導致消化不良出現積食，要做到飲食均衡，蔬菜肉水果都要吃，而不是單純吃肉。像一些粗糧，地瓜等粗纖維的食物也要然給孩子吃，加快腸胃蠕動。
3、孩子多運動
讓孩子多運動，運動有助於加快身體能量的消耗 ，加速代謝和消化吸收。
木小暖同學
看積食最簡單明瞭的就是看舌苔了，正常的舌苔是薄白苔，如果哪天發現舌苔突然變厚，還有的黃膩，那八成就是積食了，這個時候還能聞到口中難聞的臭氣。如果不趕緊干預，通常接下來就會有積食發燒，積食咳嗽相繼發生。一般去醫院，醫生會用一個小棍壓住舌頭看你的咽喉部，通常來一句咽喉發紅，扁桃體二度腫大之類的，其實這大部分咽喉的毛病都是由於胃中積食，臭氣上燻咽喉化熱所致，醫生在看咽喉的時候壓住舌頭，恰恰是把病的根源所在舌苔所掩蓋了，看舌苔都厚膩成啥樣了還需看咽喉麼。
小兒推拿對於積食有多種手法組合都非常有效果，可以在積食化熱之前把積食消掉，防止進一步發展為發燒咳嗽等。
海棠花開2018
積食其實是中醫的一種說法，主要是指寶寶吃的東西過量，損傷了脾胃，積食多發於嬰幼兒 ，時間久了會造成寶寶營養不良，影響生長髮育。（食療方法和按摩手法見下列圖文）
如何判斷寶寶積食？
- 厭食，吃飯的時候一直含著卻不吞下，吃一頓飯要很久的時間。
- 消化功能不好，容易腹脹，大便硬結。
- 愛煩躁，易哭，難以入睡以及睡不安，睡著後出汗多。
- 免疫力比較低下，老愛感冒發燒，甚至肺炎。
- 鼻樑兩側發青，寶寶舌苔又厚又白，聞到嘴巴呼出有酸腐氣味，小便短而黃，大便酸臭或者稀薄。
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寶寶積食食療方法：
- 糖炒山楂（對吃肉過多引起的積食效果最好）
- 山藥粥（吃飯不香有效果）
- 白蘿蔔粥（腹脹，消化不良有奇效）
寶寶積食按摩方法：（如下圖所示）
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Vera育娃
積食也就是消化不良，是餵養量超過了寶寶的脾胃消化吸收能力範圍。
消化不良常見症狀：
① 食慾下降、厭奶；
② 舌苔白厚、地圖舌、有口氣、打嗝、噯氣、容易乾嘔、口水多；
③ 大便酸臭、有奶瓣、帶泡沫、有食物殘渣、屁多屁臭；
④ 腹脹、腹部熱；
⑤ 睡不安穩、翻滾、踢被子、趴著睡、要抱睡、磨牙。
一般有上面1-2個的症狀情況，就和消化不良，有關。長期的消化不良就會引起脾胃功能下降，出現挑食，厭食，食慾下降等情況！
所以一般建議發現消化不良的情況，將及時干預，以免長時間引起脾胃功能下降，脾胃功能下降，就會吃的少，身體攝入營養就會不足，身體沒有足夠的養料，去生長髮育，最直接的反應就是身高體重不達標，還有一些看不見的器官功能發育的差異等，也就是我們說的營養不良了！
消化不良簡單來說就是吃多了，一般可以通過助消化，比如一些食療方呀，白蘿蔔山楂水（一般六個月以上可以用），還有一些營體，比如太極按摩等，但最主要的還是減少餵養量，給腸胃一個緩衝的時間，去消化食物。胃裡面的食物排空了才有食慾吃東西，否則只會使食物過多的堆積起來，反而影響正常的食慾。
脾胃弱是因為長時間的消化不良，導致，脾胃功能下降了，不僅要減少餵養量，加上促消化的方法，還要提高脾胃功能！由於每個寶寶的具體情況不同，還需要因人而已，最好先諮詢再給建議！
我是愛心樹母嬰營養師旭媽，如果你想學習更多的育兒知識，就來關注我吧！
