Love傲
腰椎間盤突出症壓迫神經的自我處理辦法。
1、臥床休息，脊柱是連接上身與下肢的樞紐，上半身的重量幾乎全部由腰椎承受，所以壓力是相當大的，在腰椎間盤突出的時候才去臥床休息可以減輕椎體對髓核的壓迫，髓核是富有彈性的膠原，對脊柱起緩衝作用，當壓力減輕是，部分髓核由於彈性回縮可以減少對脊柱的壓迫，從而緩解症狀。臥床最好常用平坦硬床，這樣可以避免脊柱彎曲而導致楔形壓迫而引起髓核突出加重，同樣應該避免彎腰活動。2、日常生活保持直立或者坐位的時候可以應用腰帶，通過腰帶束緊腰腹部肌肉從而分擔脊柱壓力，減輕壓迫。其原理可以用一個簡單舉例說明:我們的腰腹部肌肉就像汽車輪胎的內胎，是軟的，平時承重能力是較差的，但是腰帶就像汽車的外胎一樣把腰腹部肌肉束縛住，這樣承重能力就大大增強了，而且還有一定緩衝作用。3、避免負重，避免加重腰椎壓力負荷。4、椎體周圍可以進行熱敷，因為在腰椎間盤突出的時候除了壓迫神經根還會壓迫周圍組織，引起局部組織缺血並水腫，從而又加重壓迫。熱敷的時候可以加快局部組織的血液循環、能量代謝，便可促進水腫吸收，減輕壓迫，針灸也是這個原理，改善了局部血供。5、疼痛較重者可以選用NSAIDs(非甾體類抗炎藥)，對腰椎間盤突出效果較好的有雙氯芬酸鈉緩釋片和布洛芬緩釋膠囊，但由於其可抑制胃粘膜化學屏障的生成，可能誘發消化性潰瘍甚至可能引起出血或穿孔，所以一般宜和抑酸護胃藥物一起使用，當然也可以選用新一代的NSAIDs如:美洛昔康和塞來昔布，其不抑制胃粘膜屏障的生成，所以一般無明顯消化道不良反應，但由於是新藥，價格上稍加昂貴，各位看官可根據經濟條件自行選擇。 最後總結:如果神經症狀嚴重，發生明顯下肢功能或者感覺障礙或出現大小便失禁或排便排尿困難是應該積極到醫院就診，諮詢脊柱外科醫生，是否需要手術治療。
中西醫的萬精油
腰椎間盤突出，壓迫神經，造成屁股痛和腿痛，這就是一種疾病，可稱之為腰椎間盤突出症，康復的目標不是讓突出物消失，是讓屁股和腿痛解除，恢復正常的生活，不要焦慮自己已經突出。
不要空談方法
你詢問的是什麼方法，可方法都是因人而異，因病而異，準確制定的，而不是談到什麼病，就談什麼方法，即便是方法，不同水平的人操作，可能結果會大相徑庭，因此，單純的談什麼方法沒有意義。
針對症狀分析
我們可以換個角度去看待臀部和腿痛，當這個症狀出現的時候，應該先判斷是否來源於腰椎間盤，因為不是下肢疼痛，就一定是腰椎間盤突出造成的，診斷是極其重要的，除了做檢查，還要觸診下腰部有沒有放射痛。
如果在下腰部會找到一個激痛點，按壓會出現臀部和腿上症狀，基本可確診，可以考慮採取手法操作，改變突出物對於神經根的位置關係，消除這種疼痛，如何操作，視頻我已經做過。
臀肌勞損
如果找不到痛點，哪怕做CT會發現腰椎間盤突出的存在，也要觸診一下臀部疼痛區域有沒有壓痛和放射痛，假若可以找到痛點，應該優先考慮臀肌勞損導致的神經卡壓造成的症狀，按腰椎間盤突出症治療會久治不愈。
結語
也許不少人會失望，方法怎麼沒寫？我希望讀者們學會思考，不能僅憑片面的內容，缺乏當面診斷，就寫如何去處理，這是不嚴謹的。寫過手法的常規操作，點我頭像，置頂視頻即是，感興趣可以看一下。
健康新語
這類疼痛人群越來越年輕化，給人帶來很大痛苦，嚴重影響工作與生活，我來幫你回答一下這個難題
這類疼痛大多為放射性疼痛，有的捎帶加著麻木感，從臀部開始疼到腳踝，有的甚至到腳丫，說起疼痛原因很多患者經常會有以下的描述:(今天搬了個重東西，前幾天推了個重車子上斜坡，我就打了個噴嚏，我前幾天穿的少，是不是凍著了，我夜裡比白天嚴重) 大多患者都是這樣的描述
這種疼痛大家都知道怎麼回事，腰椎間盤突出唄，但是現實是這樣嗎？我的很多患者會是這樣，我一開始腰疼，現在腰不疼了，變嚴重了，演化成坐骨神經痛了，我相信大家也都是這樣認為的，很多醫生本身也是這樣認為的，其實本質並不如此，解決方案也不復雜，我們可以從神經走向，一路往上游摸去，找到筋結，找到激痛點，或是病灶點，用手法來撥筋，鬆解，很快就會解決的，患者一般半月消除疼痛，年長或是怕疼的時間會有所增加
對於這個病，很多人認為真的不好搞，其實換條思路就可以輕鬆解決，祝福大家健康喜悅
結語：喜歡健康養生的朋友可以關注我，我為大家整理編輯了養生口訣，涉及飲食運動各方面，很實用，喜歡的朋友可以找我免費索取，私信領取。再次謝謝大家的閱讀，如果你喜歡這篇文章，煩請點個贊鼓勵一下，謝謝大家
秒殺疼痛外用膏
答: 對於這一病名中醫是沒有的，以上我也回答過腰間盤突出，切實這是一個常病，與感冒差不多，人的身體下降時到了一定年齡老化，什麼病都漸漸發生，這是曾經勞損，體虛的結果，腎虛是關健。凡男結紮手術過98%的都有。
屁股與大腿疼，這是經脈牽引的痛，有時覺得冰涼，有時走路走著走著突然腿上無力或歪倒了。這是經脈與血液不通暢，或堵塞。血液循環不暢，這是虛症表現。主病還是在腰上。如果輕微，多吃肉類，休息幾天就好了。如果嚴重可吃三七粉緩解。或多喝純牛奶。或黨參丹皮(開白花)煎蛋吃療效非常好。中藥用十全大補湯。或六味地黃丸加四君子湯療效很好。凡有此病者易反覆發作。個人介義每天生活食用豬板油或多吃肉類不易犯。這是多年調理此病的良方。
紫荊碧落78540171
這裡與您談談，①透視，看看有多少節和第幾節突出，手撫大腿，查看大腿筋壓到哪裡的神經。②然後復位，復完腰椎，最後恢復大腿筋，不讓其壓到神經。③綁好腰帶，動作幅度不要大，半個月就好。④半個月後，再拿按摩器對著腰肌(對稱)震，震一週即可，這樣就可以把病治療好。
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有，當天立竿見影。配合三個月一切正常。
用戶92677112729
少走路，少站立，多躺多臥，儘量讓躺臥的時間，多於走路和站立的時間，開車人，儘量在座位後放一個長條形腰墊。家裡做點家務事當成運動，出門辦事走點路也無妨，就不要去為鍛鍊走路和跑步了……
坐的時候，儘量讓腰肩頸頭都有依靠。
農村巷163
有，我自己實踐了，用藥也最少。是筋膜粘連造成。
典型的就是屁股下墜，脂肪多，大腿粗。
這樣型狀可以改變的。
遠方8159243807312
我是淮南的，我的腰間突出壓迫硬膜囊，椎板多發骨缺血改變。怎麼辦，都十幾年了？
陳永聖496
我的方法是腿和屁股都要塗中藥外塗膏，因為腿疼腿麻，屁股和腿的神經都不斷受刺激，營養供應會出問題，還可能會出現發炎症狀，所以腰屁股和腿要同時治
