Min94516
第一、家人的不理解
這是很嚴峻的一個局面。不要說沒有，大多數家庭中都會存在這樣的情況。男人負責工作掙錢養家，女人在家照顧寶寶，老人搭手幫忙，但是，很多男士下班揮動安家，面對自己妻子的抱怨或者是訴苦，一次兩次或許還能好好的開導安慰，次數多了，很多男士就會開始覺得妻子矯情，做作，嬌氣。其實，在感情中，女性的精神需求高於男性，如果沒有很好的溝通或者陪伴，那麼女性比較容易會陷入焦慮。加上婆媳之間的問題，有些處理不好的，或是重男輕女，那麼抑鬱的概率更高。
第二、勞累
照顧小寶寶可不是一件簡單的事，特別是在月子裡的寶寶，餓了尿了困了就只會哭，媽媽們幾乎都是晚上起來好幾次，如果是母乳餵養的，就更辛苦，由於產後身體虛弱，晚上基本上抱著寶寶餵奶，很容易導致手臂痠痛，頸椎僵硬，加上長時間的睡眠不足，無可厚非的，很容易影響一個人的心情，造成負面情緒的發生。
推你所需
產後的抑鬱症大都與媽媽們過於勞累，身體內部本身激素的改變有關。尤其在坐月子的這一個月中，各種禁忌，又不能出去透透氣，現在想想那時不知道怎麼熬過來的。
所以產後抑鬱原因大都類似，放寬心，過了那一段就好了，千萬別把它當成病。
微笑向前smile
這個有生理和心理的因素吧
生理上，懷孕和生產會帶來激素的變化，這個變化會讓寶媽麼變得愛哭，敏感、暴躁和抑鬱。
還有就是心理上，懷孕和產後是寶媽麼最辛苦的一年，懷孕身體上的不便，產後又要照顧寶寶又要餵奶，辛苦真的只有經歷過的人才會懂得。這個時候如果家人還不理解，覺得你矯情的話，怎麼能不抑鬱。
但是寶媽們還是要自己想得開，必要的時候可以去找心理醫生，千萬別憋在心裡，寶寶還小，需要你呢，一定要加油！
分享到:
