愛吃的小子
"衝"走血栓的想法並不現實，至少目前的醫療水平做不到這一點，更重要的是，咱們想把血栓"衝"到哪去？整個循環系統都是被封閉的，衝出血管是做不到了，血栓只能在血管內"遊蕩"，如果它是動脈血栓，就會被"衝"到身體遠端，直到堵在某個狹窄處使血管發生阻塞，進而導致該血管所供應的組織器官發生供血障礙；如果它是靜脈血栓，則會隨著血液迴流至心臟，然後再經心臟進入肺動脈而導致肺栓塞以至於危及生命。
所以，要麼利用藥物將血栓"融掉"，要麼利用手術將其取出，"沖走血栓"就算了吧！其實，對抗血栓性疾病的最佳辦法應該在於"防"，因為一旦血栓形成，基本上也就無法通過自身清除了；那麼，又該怎樣預防血栓的形成呢？
1、對於已患有冠心病等血管粥樣硬化性疾病的患者來說，堅持長期口服藥物治療是避免血栓形成的重要措施；今日頭條——綜合內科張醫生
2、調整飲食結構，儘量選擇低鹽低脂飲食，增加三餐中五穀雜糧豆的比例，增加蔬菜和水果的攝入；
3、改善生活方式，戒菸戒酒、按時作息、適當的運動，再加上積極樂觀的心態、穩定的情緒等等；
4、定期複診，嚴格控制血脂、血壓和血糖水平，降低上述因素導致血栓形成的風險；
5、注意保暖，儘量避免因環境溫度下降而導致的血管收縮、血液粘稠等情況！
綜合內科張醫生
4個動作10分鐘，每天一次防血栓
“血液不流動就會出問題。”專家表示，預防血栓一定要動起來，建議每天在坐著的時候活動下四肢，每天10分鐘做4個動作即可清理掉血管裡的“垃圾”，同時要多喝水降低血液的黏稠度。
腳尖運動：可站立或者坐立，讓雙腳腳尖著地，以腳尖為支點，活動足部上下10-15次。。
按摩腿肚：抬高小腿，用手按摩小腿肚10-15次，雙腿交替即可，主要促進小腿肚上的血液循環。
足跟運動：坐立，將雙腳足跟著地，以足跟為支點帶動足部上下運動。
抱膝關節旋轉：坐立，雙手抱住左腿膝關節，向左邊旋轉5-10次，向右旋轉5-10次，換右腿重複同樣的動作，也可雙腿同時進行。
39健康網
沖走血栓的說法不靠譜，為什麼這麼說呢？因為人的血管系統，無論是動脈系統還是靜脈系統，一旦產生血栓，你想沖走它是不可能的，衝向遠端就會堵塞相應的器官，比如說下肢靜脈發生血栓，你把它沖走了，它的遠端就會發生肺栓塞，但是肺栓塞又比下肢靜脈血栓可怕的多。所以說衝到遠端的提法是不對的。那麼什麼觀點才是對的呢？心腦血管疾病重在預防，預防血栓形成才是對的，預防不產生血栓才是對的。時值冬季心腦血管疾病的預防更是重中之重，下面就針對現階段天氣比較冷的情況給大家說說如何使血栓少產生或者不產生，從而降低心腦血管疾病發病率。
首先，在秋冬季節心腦血管患者首先應注意及時添加衣服，減少溫度變化造成的影響；
其次，要堅持用藥，心腦血管疾病多是終生性疾病，如冠心病、心肌梗塞等病的患者必須堅持用藥，比如說他汀類藥物和阿司匹林要堅持口服；
第三，應瞭解自己的血壓、脈搏等生命數據，注意心腦血管疾病的先兆症狀，比如說胸悶、胸痛、黑蒙等症狀，一旦發現及時就醫。
第四，在飲食上要堅持清淡飲食，少油膩食物。不要亂用補品，戒菸限酒；
第五，避免精神緊張，情緒激動、失眠、過度勞累、生活無規律、焦慮、抑鬱，這些因素可使脂代謝紊亂；第六，加強體育運動, 運動以適度為好，可以考慮每週控制在150分鐘左右。平時運動以身體微汗，不感到疲勞，運動後自感身體輕鬆為準。
做到以上六點就可以儘量遠離血栓性疾病，機體產生血栓的機會也會少很多。
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張之瀛大夫
指望已經形成的血栓被“沖走”不現實，因為血栓衝來衝去還是在血管裡，只是從粗的血管衝到了細的血管；遠離血栓可以努力，因為做好預防，可以減少、避免血栓事件。
【先說血栓為什麼衝不走】
血栓有動脈血栓和靜脈血栓。
動脈的血是從心臟流向遠（心）端的，血管越來越細。所以血栓被血流衝擊，一衝就衝到更（細）小的動脈血管裡，堵住了。這條血管供血的區域內，組織細胞就會因為缺血而發生壞死，就是常說的梗死，比如房顫時血栓掉下來堵到腦血管、堵到下肢動脈而發生腦梗死、下肢壞疽。
靜脈的血是從外周流向心髒的。血管越來越粗。可是血流出了心臟，進入肺動脈，血管就越來越細。靜脈的血栓流經肺部時會堵住肺動脈，所以，靜脈血栓衝到最後的結果肺血栓栓塞。
所以說，血管裡發生血栓後，衝是衝不走的。有條件時或是藥物溶栓（抗凝），或是手術取栓，當然要具備各種條件。
【再說如何遠離血栓】
動脈血栓和靜脈血栓成因不同，樣子（成分）不同，預防（遠離方法）也不同。
動脈血栓最常發生於粥樣硬化的血管，始動因素是血小板。因為血小板最主要的生理功能就是在血管壁損傷時參與止血。
正常的動脈血管壁是光滑的，血管內皮還會產生抗凝血物質；正常的血流是軸流，即血液的各種有形成分在中間，血漿在外周，使得血小板和其他有形成分不會接觸到血管壁，因此也不容易形成血栓。
當動脈粥樣硬化時，血管內皮破壞，會釋放吸引血小板聚集的物質；血管壁的斑塊使得管腔內凹凸不平、狹窄，影響血流的通過，破壞血（軸）流，使得血小板和其他有形成分有機會和破壞的血管壁接觸，血小板被激活、吸附，開啟了凝血過程（血小板首先迅速聚集凝結成塊，並進一步“喚起”其他凝血因子共同參與形成血塊）。如果是粥樣硬化斑塊破裂出血，那血栓形成就更直接、更迅速。
所以，動脈血栓最先形成的就是血小板血栓。
遠離動脈血栓，最主要的就是防治動脈粥樣硬化、抗血小板聚集。
靜脈血栓呢？靜脈血栓的成因主要有三：血流瘀滯（緩慢）、血管內皮損傷、血液高凝狀態。這些因素使血液中的凝血酶激活、纖維蛋白形成而發生血栓。
正常的靜脈內皮也有良好的抗凝作用。但當靜脈有了炎症或受了損傷，抗凝狀態就轉為高凝狀態，凝血物質如纖維蛋白原會在靜脈壁粘附、沉積，當然還有血小板和其他凝血因子；血流緩慢時，血管中的凝血酶和其他凝血物質會增多；血液高凝時，各種成分發生變化，凝血因子會增多，血液粘稠，也容易凝結。
靜脈血液中的凝血酶激活纖維蛋白原形成纖維蛋白，就像網一樣把各種血細胞網在一起，凝結成血塊，堵塞血管。
因此，防治靜脈血栓，就要避免引發血栓的高危因素，存在高危因素時做好抗凝防栓治療。比如外傷、靜脈炎、靜脈曲張、靜脈穿刺、置管等引起的靜脈損傷；久坐、久臥、肢體制動、心梗後室壁瘤形成、心房顫動、心力衰竭等導致的血流緩慢；以及肥胖人群、妊娠婦女、服用某些藥物（如避孕藥）、脫水、患有惡性腫瘤或自身免疫性疾病等存在的高凝狀態，還有一些先天性易栓症等。
有兩個例外。一個前面說過，肺動脈裡流的是靜脈血，因此肺動脈血栓屬於靜脈血栓。另一個是心房顫動或者心肌梗死後出現室壁瘤，患者的心房或心室裡可以形成血栓，這類血栓兼有動脈、靜脈血栓的特點。
【防血栓藥物因動、靜脈血栓而不同】
防血栓的方法很多專家已經介紹很多了。就說說藥物。
防治動脈血栓主要是抗血小板藥，有阿司匹林、氯吡格雷（波立維，泰嘉），還有新藥替格瑞洛（倍林達），以及西洛他唑。
防治靜脈血栓要用抗凝血藥，如肝素（包括低分子肝素、磺達肝癸鈉）、華法林，還有新藥利伐沙班（拜瑞妥）、達比加群酯（泰畢全）等。
【血栓長啥樣？】
真實圖片有點兒血腥，發兩張示意圖。
血小板血栓是白色血栓。
靜脈血栓是紅色血栓。
心血管內科侯曉平
首先我們要清楚，血栓一旦形成，實際上是沒有什麼食物能夠讓血栓一通到底的。如果血栓真的不幸找上門，我們必須要採取正規醫療手段進行治療。因此我們要防患於未然，在日常生活中注意預防其發生，總比在發生之後才去補救要來得有效。
至於預防血栓的產生可以注意以下5方面：
1、我們可以進食一些對預防血栓有益處的食物，比如①黑木耳。黑木耳含有豐富的鎂元素，能夠幫助我們軟化血管，降低血液凝塊的幾率，防止血栓的形成，適量食用還可以有效地排除身體積聚的毒素。②洋蔥。洋蔥含有前列腺素A，有利於加快血液循環，幫助血管伸張，同時也有降血脂、降血壓的功能。③海帶。海帶裡的昆布素豐富，這種元素的食用功效可以媲美黑木耳，能夠幫助人體軟化血管，清理毒素。④大蒜。雖然大蒜的味道會讓很多人望而卻步，但是它本身的食用功能還是很強大的。它能夠抵抗血栓的形成，促進溶血功能，通過抑制血栓素降低血栓產生的機會。
2、在日常飲食方面，要低鹽、低糖、低脂。每天食用鹽的分量儘量低於6克，5克以下最佳，最好食用植物油，亦可適當採用紫蘇油、橄欖油、亞麻籽油等，飲食儘量保持清淡為主。肥肉和油炸食品是大敵，等於無形殺手；平日烹飪時的儘量做到低油低鹽低糖，甜食那些也能免則免。
3、堅持每天吃一點堅果、大豆製品。多吃含膳食纖維的食物，例如燕麥、玉米；多吃水果，如蘋果、西紅柿。
4、戒菸，控制酒精量。有研究表明，成年男士每天飲用酒精量應該控制在25克以內，成年女性則在男性的基礎上降低40%。另外吸菸危害健康，這點不用多說了。
5、堅持每日運動。運動可以促進人體新陳代謝，加快血液循環，有利於身體健康，所以每天進行適量運動是預防血栓等疾病必不可少的一部分。堅持每天30分鐘有氧運動，例如慢跑、游泳、打球、跳舞、騎車等；隔天可以根據身體情況再進行無氧運動。建議肥胖及年齡較大的人群應以有氧運動為主，想要預防骨質疏鬆的話則可以考慮以無氧運動為主。
最後，在健康的飲食習慣和健康的生活方式的基礎上，保持心境開朗，多結識朋友，找到自己的興趣，對身心健康有莫大的幫助。
專長：外周動脈和靜脈疾病診療，尤其是下肢動脈閉塞、糖尿病足的治療；惡性腫瘤的介入治療。
醫聯媒體
最近，中國日報年輕女記者崴腳離世，罪魁禍首就是“肺栓塞”，也就是血栓進入了肺動脈及其分支，嵌塞在肺動脈內阻斷了血流。
血栓，顧名思義就是血液形成的栓子，在生理或病理情況下，凝血系統在不同程度上被激活，循環血液中有形成分在血液中形成栓子，造成血管腔部分或者全部堵塞。
血栓的形成過程 
血栓
按血栓的組成成分，可以分為：1.白血栓：由血小板和白細胞組成；2.紅血栓：由纖維蛋白和紅細胞組成；3.細胞栓：由血小板組成；4.透明栓：由變性蛋白組成[1]。
按血栓形成的部位，可以分為：1.動脈血栓：白色血栓為頭，紅色血栓為尾；2.靜脈血栓：為紅色血栓；3.心房室血栓：紅色血栓；4.微血管血栓：細胞栓、透明栓[1]。
臨床常說的白血栓即為動脈血栓，紅血栓即為靜脈血栓。
血液在各種危險因素下，如血管壁損傷、血流動力學改變、血液成分變化等，體內全身凝血系統或局部凝血系統的凝血功能與抗凝功能發生平衡失調，進而導致血栓形成。
對於已經發生的血栓，其治療一般為溶栓、抗凝、抗血小板。
對於可導致血栓形成的危險因素，可提前進行積極管理，預防血栓的形成。一般長時間住院臥床、手術或骨折創傷、長時間不活動、癌症、化療、年齡在60歲以上、懷孕坐月子等人群較易發生血栓。所以對於久坐、久臥人群，可適當運動，促進血液循環；長途旅行避免穿戴緊身衣物，適時活動下肢促進下肢靜脈血流加速；對於血栓高危人群可進行抗凝預防血栓形成；再就是健康生活方式的管理，包括適量飲水，降低血粘度，清淡飲食，多食水果蔬菜，保持大便通暢。
[參考文獻]
[1]龐興學,王顯.血栓形成的過程與機制研究進展[J].醫學綜述,2011,17(11):1613-1616.
藥事健康
血栓是全球前三位的致死性心血管疾病——心肌梗死、腦卒中和靜脈血栓栓塞症的共同發病機制。
隨著年齡的增長，動脈血管發生不同程度的增厚、硬化，失去正常的彈性，嚴重時動脈壁還會發生粥樣硬化。當發生動脈硬化後，血管內膜粗糙、管腔變窄，即可形成血栓，血栓是一顆定時炸彈，隨時可能脫落，脫落的栓子隨血流進入到肺，即形成肺栓塞、進入到腦，即形成腦血栓，其結果是致命的，甚至會造成突然死亡。
那麼，我們該如何預防血栓的形成呢？
1、入睡前一杯水，預防腦血栓。
人的血液黏度在早晨4點至8點最高，所以，人們在深夜入睡前，喝下約200毫升水並長期堅持下去，第二天早晨血黏度就不僅不會上升，反而會有所下降。晚上飲水可以更加降低血黏度，維持血流通暢，防止血栓形成。
2、洋蔥、魚和黑木耳能預防血栓
洋蔥中含有前列腺素A，能降低血液黏稠度、預防血栓形成。此外還含有懈皮酮，可以抑制血小板凝集，從而預防血栓形成。
魚類可以使血液中的纖維蛋白原下降，並能使凝血時間延長，也具有抗血栓形成的作用。
黑木耳可以抑制血小板的凝聚力，從而預防血栓形成。
3、堅持運動
每靜坐1個小時，患深靜脈血栓形成的風險會增加10%，坐90多分鐘使膝關節血液循環降低50%。長期久坐者，坐1小時必須起來活動下肢，或跑或跳，或擺腿搖足，防止血栓形成。
4、預防血栓三種常用藥
臨床上常用的有阿司匹林、氯吡格雷(進口：波立維，國產：泰嘉)，但需要在醫生的指導下服用。
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藥物諮詢師軍
血栓 簡單點說 就是血液凝固了。
劃破手指後，血液凝固，那種。
由於身體出了毛病，血脂過多等都可能造成血栓。
多吃某類水果，可預防栓，但不可代替資料。
1、柚子
柚子可預防腦血栓、中風等腦血管疾病。柚子含有生理活性物質，可降低血液黏度，減少血栓形成。
2、洋蔥
洋蔥中含有前列腺素A，能擴張血管、降低血液黏度、預防血栓形成。
其實還有很多水果食物，比如魚類有預防血栓，不要吃單一的食物。
勤加鍛鍊，少抽菸少喝酒，身體健康，不肥胖。血栓不太可能侵擾。一些身體特殊的人外。
但是也有說喝葡萄酒有衝血栓的效果。但是這個可能很複雜。也可能涉及中藥的相生相剋。畢竟這個很難說。
勤鍛鍊。是唯一最好選擇。
不吃肉的同學
血栓，相信大家都不陌生，這個病被人們稱為“富貴病”是大家的生活日益好轉之後才出現的病種，但是現在血栓的發病率之高不能不引起我們的注意，怎樣預防也就成為大家最關心的問題了，但是僅僅的預防還是不夠的，我們需要知道的是哪些人容易得血栓，從根源上預防，主要有以下5種人群容易得血栓。
1.有血栓家族史的人，尤其是父母和祖父母患腦血栓的人。
2.患有高血壓病的中老年人，尤其是患有嚴重高血壓病的人。
3.患有冠心病、風溼性心臟病、心率失常的中老年人.如果發生心房纖顫.更易形成腦血栓。
4.患有糖尿病及高血脂症的中老年人。
5.曾經有過短暫性腦缺血發作沒有充分重視及時治療的中老年人。
那麼，究竟什麼是血栓？它到底長什麼樣？
血栓，指的是血液在血管內面剝落處或修補處的表面所形成的小塊。
血栓的成分主要包括不溶性的纖維蛋白、沉積的血小板、集聚的白細胞和陷入的紅細胞構成。
血栓既可以按照其組成成分分為血小板血栓、紅細胞血栓、混合血栓和纖維蛋白血栓，又可以按照其體內解剖部位分為靜脈血栓、動脈血栓和微血栓，當然還可以按照肉眼所見的顏色分為白色血栓、紅色血栓和混合血栓等。
一旦體內血栓形成，它極容易引發血管閉塞、血流受阻引起相關的血管支配組織缺血、缺氧甚至壞死而產生相應組織、器官功能障礙的症狀。所以，血栓對我們人體來說，一旦發生病變，危害性極大，重則危及生命，大家必須謹慎對待。
血栓到底長啥樣？
血管就像一條條河流，而血栓就是河流裡的石頭，而且這個石頭會越變越大，最終導致河流堵塞。
▲這是醫生取出的堵塞患者的完整血栓。
怎樣才能“衝”走血栓，遠離血栓？
1、綠茶——血壓、血糖的最佳調節劑
綠茶可以降低人體膽固醇和甘油三酯的含量。另外，綠茶中還含有特效成分兒茶酚，具有防止血液氧化的作用，預防血壓、血糖的升高，讓血液循環更加順暢。
這樣吃
一項調查表明，每天喝10杯以上的綠茶，血液所需養分才能真正被吸收，但這對於不愛喝茶的女性來說的確是個難題，根本無法讓綠茶成分完美吸收，其實你也可以“吃茶”。最簡單的方法是“以茶入菜”。將綠茶葉研磨成碎末，然後揉在麵食表面，比如麵包、饅頭等，蒸透入味，可達到良好的吸收作用，口感也非常棒，不妨一試。
2、青魚片——血質模範“清道夫”
青魚中有很豐富的不飽和脂肪酸，能改善血液粘稠度。另外，青魚中還含有豐富的DHA，可以降低人體內壞膽固醇的含量，是血液不可取代的“清道夫”，降低血栓、血脂的凝結幾率，讓內臟功能時刻保持完美狀態。
這樣吃
沙丁魚、金槍魚都屬於青魚類，適合女性經常食用。但需要注意的是，青魚加熱後，大多數不飽和脂肪酸就會融化，一些有效成分就會消失，最佳的吃法就是生吃。不妨依照個人口味，加入適量的醋，因為醋有良好的軟化血管功效，對於血液的保護達到一舉兩得的功效。
3、胡麻仁油拌酸奶
取5ml胡麻仁油，加入到200ml無糖酸奶中，攪拌均勻，飯後半個小時食用，即可。
胡麻仁油富含人體最缺乏的歐米伽-3脂肪酸，有大量的人體多不飽和脂肪酸α-亞麻酸。中國營養學會2013年版，推薦α-亞麻酸每日攝取量1600-1800毫克。
α-亞麻酸可以降低人體內壞膽固醇的含量，是血液不可取代的“清道夫”，降低血栓、血脂的凝結幾率，讓內臟功能時刻保持完美狀態。還可以將低密度脂蛋白轉化成高密度脂蛋白，進而形成膽酸，排除體外，從而排除血液垃圾，調節血脂、預防心血管疾病。
酸奶由於腸道健康，可以和胡麻仁油結合成水溶性脂蛋白，更利於人體吸收，還可以改善腸道健康，預防便秘。
男女故事會
王醫生，王醫生，現代科技都這麼發達了！既然能給血管放支架，為什麼不能把血栓沖走呢？
王醫生說:沖走，衝到哪裡去，血管是封閉的，沖走了又會隨血管跑到別的地方去，比如下肢靜脈血栓，我們就怕沖走了，沖走了就會跑到肺裡面，引起肺栓塞，對人體造成更大的危害。
我們目前醫學，對於常見的幾種血栓的方法:
1、急性心肌梗死:儘快的溶栓或手術。
2、急性腦梗死:儘快的溶栓或手術。
3、急性肺栓塞:抗凝或溶栓。
當然治療會有一個全面的方案，還包括抗血小板藥物，這些就是應對血栓的辦法。
因為所有的血栓疾病都非常危險，所謂我們要重視血栓，要預防血栓。
我們首先需要了解一下，什麼是血栓。簡單理解，血栓就是血管內部的血塊，也就是各種原因引起引起的血管內出現了血塊，血塊如果堵塞了血管，影響了血流就是血栓疾病！
我們簡單分為動脈血栓和靜脈血栓。
第一、動脈血栓的最常見原因，就是動脈粥樣硬化，動脈粥樣硬化加重，斑塊形成，斑塊破裂就會形成血栓。哪些人容易動脈粥樣硬化呢？
1)、高脂血症者:尤其是高膽固醇血脂及低密度脂蛋白較高者，是形成動脈粥樣硬化的主要原因，即使存在爭論，但目前的觀點仍是成立的；
2)、糖尿病者:糖尿病對血管內壁長期造成損害，動脈粥樣硬化容易加重；
3)、高血壓者:高血壓和動脈粥樣硬化以及糖尿病高脂血症有著密切的高聚集性；
4)、吸菸者:吸菸會增加心腦血管堵塞的風險，也就是形成血栓的風險；
5)、高齡者:年齡也是一個無法改變的血管動脈粥樣硬化加重的因素；
6)、絕經女性:女性在絕經前有雌激素的保護，所以發生心腦血管疾病的風險明顯低於男性，但絕經後明顯增加；
7)、肥胖者、代謝綜合徵者:肥胖和三高及動脈粥樣硬化也有著緊密的聯繫；
8)、缺乏鍛鍊者:鍛鍊可以讓我們的血管更加年輕，不鍛鍊血管動脈粥樣硬化加速；
9)、有家族血栓病史者:家族尤其直系家屬有心腦血管疾病的，其發生血栓事件的風險明顯增加。
這些人群發生動脈粥樣硬化的風險大，合併的因素越多，自然血栓風險越大，發生急性心肌梗死，腦梗死，下肢動脈閉塞的可能性就大。
第二、靜脈血栓最常見的原因要麼是血流緩慢，要麼就是自身凝血機制出了問題。
1)、 老年人，2)、活動較少或臥床者，3)、心臟功能較差，4)、腫瘤患者，5)、靜脈曲張，6)、骨折術後，7)、妊娠等等。
第三、就是房顫人群更是發生血栓的高危人群，一旦形成血栓，發生腦腦梗死的風險非常高。
我們弄清楚了血栓的主要原因，那麼如何遠離血栓呢？
第一、預防動脈粥樣硬化，就是要戒菸限酒、低鹽低脂低糖飲食、多吃蔬菜水果五穀雜糧、運動鍛鍊、科學減肥、規律生活、開開心心、早發現三高早治療三高，從而遠離血栓疾病！
第二、靜脈血栓形成的高危人群，其最大的風險就是肺栓塞，和心肌梗死齊名的一個疾病。對於長期臥床者注意翻身拍背，對於疾病者正規治療，對於高危人群必要時抗凝治療！
第三、房顫患者，需要評估是否抗凝，或儘快轉復心律，或藥物或射頻消融，或左心耳封堵預防血栓。
總之，血栓無小事，對於沒有健康人，預防血栓就是一種健康的生活方式，對於已經有疾病的患者，正規的治療是預防血栓的根本！
吃的健康一點！別總待著，動一動！
遠離三高，遠離血栓！
