現在由於大家平時正常玩手機，玩電腦，所以很多年輕人頸椎也開始頻繁出現毛病，其實頸椎病會帶給人很多的煩惱，會對生活工作造成非常不利的影響。而頸椎病出現的原因都是由於頸椎曲度發生變化，進而導致頸椎病變，危害到了患者的生活和工作。
頸椎病形成的主要原因：
1、退變和勞損
隨著年齡的增長，人體將逐漸變老，最終失去其功能。頸椎椎間盤、頸椎周圍的肌肉退變，患上頸椎病。
2、長時間低頭
頸部長期處於低頭狀態，短期內症狀尚不明顯，但長期就會對頸椎造成損傷，引發頸椎病。
3、頸椎移位
正如上方所說，頸椎移位就是頸椎退化、勞損加上長時間低頭，就會導致頸椎移位的發生。
頸椎病的危害：
1、視覺障礙
在頸椎病的發病期間動脈痙攣，視覺神經會受到影響，導致視力減退和視覺模糊的情況出現。
2、下肢發軟
患者在行走的時候會感覺下肢發軟，老是想摔倒，短時間恢復後可以自己正常的行走。
3、經常性眩暈
患者頸部旋轉或者伸展，會改變體位，導致眩暈產生，走路不穩健，在數分鐘即可消失。
怎樣調理頸椎病？
1、綠豆羊骨湯
材料：綠豆半碗，當歸2片，羊骨一斤，（帶肉腿骨，羊蠍子），蔥姜適量。
使用：綠豆（提前泡發），當歸，羊骨，蔥姜，放鍋中燉煮2小時，吃肉喝湯，每週2次。
功效：對風寒溼痺型、氣滯血瘀型、痰瘀交阻型、氣血兩虛型，頸椎病有不錯的效果。
2、黑豆酒原料：黑豆125克，黃酒1000毫升。制用法：將黑豆用文火炒焦，倒入黃酒裝入瓶中，密封，浸泡7日後去渣，即可飲用。每次30毫升，每日服3次。功效：主治破血祛風，補腎利水，消腫止痛。對頸肩痠痛有幫助作用。
頸椎病的臨床症狀較為複雜，以上兩種方法僅能起到緩解效果，要想真正治癒還需配合中藥外敷。聽一位廣州的大媽說"谷聖皇"效果不錯，在宔上也受到大家的好評，用了兩貼，脖子就不痛了，後來又陸續用了3個週期，就康復了。據瞭解，在調理腰腿疼，頸肩痠痛等多種骨性病症方面都有突出的療效。
頸椎病的護理：
1、勞逸結合
長時間伏案工作很容易影響頸椎導致頸椎病出現，因此一定要調整自己的工作時間，在工作一定時間之後要記得活動，讓身體的血液流動起來，也可以緩解局部肌肉疲勞。
2、端正睡姿
如果睡覺姿勢不對容易傷害到脊椎，喜歡仰臥睡覺的人最好在脖子下邊放一個小枕頭，可以幫助保持脊椎的彎曲，而側臥的人可以將枕頭放在面部跟肩膀中間的空隙，有助於減輕頸部的壓力。
3、 頸部保健操
在生活中可以通過做保健操以及按摩的方式來調理，保健餐最典型的一種預防頸椎病的方式就是做頭部動作畫一個米字，此外還可以是十指交叉舉過頭頂，然後將自己的頭後仰。
閱讀更多 營養師娟娟 的文章
