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【摩擦刺激和過度清潔會加重痤瘡】
雖然肥皂等洗潔劑能去袪除皮膚表面的皮脂，但它們並不能改變皮脂的產生。
反覆機械性摩擦刺激有可能會使粉刺破損而導致和加重炎症。
過度清潔會引起皮膚屏障破壞，反而有可能刺激皮脂反饋性分泌增多。
平時一定要注意不要過度摩擦面部或擠痘痘，洗臉要輕柔，可使用控油保溼系統醫學護膚品。
適當的保溼是有益的，但不建議頻繁使用補水面膜，有可能會引起皮膚過度水合而加重痤瘡。
【“心情”也會影響痤瘡】
緊張、焦慮、壓力大、生活不規律均是痤瘡的加重因素。
可能與人在應激情況下分泌促腎上腺皮質素釋放激素（CRH）有關，其受體存在於皮脂腺中，從而引起皮脂分泌增加。
所以平時應注意心情放鬆、生活規律、睡眠充足。
brief introduction
楊希川，醫學博士，教授，主任醫師，陸軍軍醫大學西南醫院皮膚科副主任。任中國醫師協會皮膚性病學分會皮膚病理學委員會副主任委員及疑難少見病研究組組長、中華醫學會皮膚性病學分會皮膚病理學組委員、中國中西醫結合學會皮膚性病專委會毛髮學組委員、重慶市醫師協會皮膚科醫師分會委員會常委、重慶市皮膚性病學專委會委員等，為《中國皮膚性病學雜誌》、《國際皮膚性病學雜誌》、《實用皮膚病雜誌》及《皮膚病與性病》雜誌編委。主持國家自然科學基金面上項目5項。主編和參編專著11部，以第一和通信作者發表論文75篇，其中SCI收錄16篇。榮立個人三等功2次。
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