湘村蜀人
經過陣痛，有意識地遺忘，——經年沉湎其間，思傷脾，憂傷肺，以致患上憂鬱症也未可知!慢慢淡去!以此為動力，把生活——生存的要務做到極致，這就解脫了。又說，世上出了政敵與情敵，不可饒恕；有人說，除了生與生與死，其它的算多大點兒事——這是人類五千多年驗證了的透徹哲理!驀然回首，是的，人生不算個東西，只是我們自卑或盲目地面對自己罷了！想想，孟婆一生一世都入駐於奈何橋，特幹一件事，——專送忘情湯:這也不失為工匠精神!
自己做一碗忘情湯，豪邁喝下去，何如?不就結了麼！
九夏濤聲
“人生無大事唯有生死兩字“，見過死亡、經歷過變故，現在的我真的沒有什麼可以放不下的過去。再大的愛恨情仇都會轉眼雲煙，時間能消弭一切。即使那個曾經讓你魂牽夢縈的他，感覺不在了，再見他，他的殷勤他的熱誠都只是個客套。至於曾仇恨眼紅心中不忿的，也會隨著時間的流逝漸漸沖淡。
我們一生的歲月光陰都只是時間的單程票，從不可能回到從前，也不可能重新來過，死死咬住過去不放難為的只是自己，我們有時無法阻止別人對自己的傷害，但如果把別人的傷害揪住不放那就是自己傷害自己，做了傷害自己的幫兇。心理學上研究得出：這種第二次的自我傷害對我們來說遠甚於別人對自己的傷害。如果自己不撒手這種傷害可以糾纏一生。
放下即捨得，有舍才有得。過去的美好過去的噩夢都讓它成為過去，即使時光還讓它在生命中還留有暗淡的痕跡。我認為重要的是現在、是未來的日子，不要把現在和未來去為無法挽回的過去充斥，這樣我們的生命才有生機才有精彩。
剪不斷理還亂這些放在詩詞裡好了，減去心靈中的負累過好今天期待明天。我的生命很寶貴！
葛曉惠2
我接受了我的過去，不管它是痛苦的，失敗的，遺憾的，無奈的，不管它給我帶來什麼，我通通接受了，然後我發現接受才是最好的放下。
如果你很想忘記一個人，很想忘記一段痛苦的過往，很想放手一段感情，卻偏偏做不到，那麼不如努力去想著這個人，努力去回憶那段過往，努力去接受感情的失敗，當你把一切都納入到你的生命中時，或許你會發現，原來它們不是用來放下的，它們早已經成為過去。
過去也是你的一部分，完全放下過去，不是不可以做到，只是太難了，與其如此不如和過去和平相處吧！在反思中尋找自己的弱點，在痛苦中磨練自己的決心，在對過去的批判中完善自己的生命，你接受了過往，你就放下了過往，你看透了過往，你就會重新開始未來。
萱語心陳
每個人都有一段不堪回首的往事，如果不放下，就無法繼續前行。前行的路上，總會不斷地會失去。不要悲傷，不要抓住不放，日子還得繼續。
每個人都是孤獨的行者。我一直向前，一直向前，不沉湎在過去，不懼怕未來。
活著就要完成各自的使命。照顧好生我的，和我生的人。
我的艱辛努力，讓我看到希望，讓我覺得努力有意義。跌倒的時候，別人能幫的是扶你一把，起不起來，還是在於你自己。
這人世短短几十年，預料不到會遇到什麼事。那些過去的事情不管你曾經有多麼快樂，或者從中受過多少委屈，都將無法更改。不管你如何努力，失去了就不會再回來了。
釋懷，不僅是放過別人，更是放過自己。如果你始終不願放下，那你的心永遠處在寒冷的冬天，看不到春暖花開。
從容的放下過去，才能擁抱美好未來。
若心自在
過去即是已經發生，不可避免。而我們作為一個情感動物，是會受到發生的一些事物所幹擾。這些所影響人的事物，那麼肯定是有讓人心情愉悅的，也有讓人不開心的，有刻骨銘心的，也有瞬間即逝的。這些好的，壞的，組合起來，形成一個大的記憶圈子，才能使人成長，才能讓人的閱歷增長。從嚴格意義上來說，才能成為一個真正成熟的人。
我猜想題主所問的問題，應該是偏向於讓人刻骨銘心，即是讓人難受的。在成長的道路上，真的沒有一帆風順，每個人都有難以啟齒的過去。只是有的人，沒有去訴說，而是獨自消化，默默成長。而我們大部分人，都會去訴說，像身邊的朋友述說自己的不開心，失意。我想告訴大家這是一個很正常的現象，人是群居動物，當自己心裡面難以消化這些的時候，是會去找周邊的同伴，述說自己受到委屈和不公。
很多事情，其實並沒有自己想象的那麼嚴重，自己也沒有那麼偉大，只是自己一直在和自己內心的那個人作爭鬥。人從出生，本是乾淨的一張白紙，塗塗畫畫是在所難免。
每個人都會遇到讓人心情難受的事情，不妨換一個眼光去看世界，樂觀一點。不知從哪裡看到這句話:“身體累了就睡覺，心累了就出去走一走。”放下過去即是成長，過去即是經驗。
最後，人生就是一個自我成長的過程，陪伴你的永遠是在你身上發生的事情。
深思熟慮陳同學
不用刻意的去放下過去，在不經意間，以前不願意提起，甚至不願意想起的事，都變得模糊了，至今為止我還記得一件讓我特別惱火的事情，畢業以後認識一個人，關係挺好，也可能初出社會自己是個傻白甜，聽信了他的話，和我說自己做生意不景氣缺十萬塊錢需要週轉，要回老家籌錢，沒有路費了，和我拿一萬塊錢，回去籌錢以後就給我，做生意好了，還會有福利，出於對朋友的信任，和家裡拿錢資助的，父母問我靠譜不靠譜，我說挺靠譜，認識挺久，對我也不錯，然後和父母拿錢給了他，第二天送他上車之後，晚上就聯繫不到了，以為手機丟了，每天打電話就是聯繫不上，也沒敢和父母說，更多的是愧疚，誰的錢也不是颳風逮的，在之後和父母坦白，父母也沒說什麼，只是告訴我以後要清醒一點，這件事以後總會想起來，每次都難受的不行，現在我可以坦然面對，因為過去挺久的了，主要覺得對不起父母，只能自己努力賺錢，來回報父母了，沒辦法，想開了就好。
迷糊—
給我一段忘記過去的時間，讓我在這一段時間裡，不去想起任何事情。即使是歡樂和悲傷我都不會繼續。因為要與放下的方式去忘掉過去。就必須要有和過去告別的那種心態。我曾經有一段時光也是非常悲傷的，總是不想看到現在的境況，總想忘掉曾經的傷害和過去告別。
但是這種忘記過去的方式真的是很難把握和尋找的。因為有些事情就是已經生根發芽了，在我的內心深處刻下了傷痕，想抹滅的話，也真的是不太容易。其實我覺得要想和過去告別的話就是，如果這個過去牽扯到某一個人的話，我就會把這個人的電話刪除。我就會把他的微信從我的朋友圈裡刪掉。然後不再聯繫，不再想念，不再找他。更不會懷念。就是以這種方式坦然的放下過去。可能對自己也是一種好對人家也是一種好。
伊春美食美客
人永遠都要有不服輸的心態，不管經歷多少的黑暗挫折，苦難，只要活著就是最大的勝利。所有的苦難把它當成一種磨礪挑戰，永遠不屈服，勇敢迎接面對，心中發誓一定要將它擊碎，把它踏在腳下，這樣你才是生命的強者。王者歸來一攬眾山小，這才是一個人發自內心的驕傲英雄本色，踏遍千軍萬馬凱旋而歸，哪怕身上千瘡百孔，遍體鱗傷，血肉模糊，但終究還是勝利的王。
所以人生在世，不管經歷什麼，活下來就是最大的贏者，只有把所有的悲痛化為力量，鞭策自己不斷向前，讓心中永遠充滿熊熊怒火，一路奔跑，永遠不讓自己停下。拼命努力工作，超越自己，完善自己，越挫越勇，決不言敗。多看書，多運動，讓自己生命永遠充滿無盡的激情力量，只有當你忙得像陀螺一樣團團轉，這樣你的生活才會充滿無盡的生機。
不靠天不靠地永遠靠自己，不念過去，不畏將來，過好眼前，珍惜當下，大徹大悟，做好自己，奮發圖強，力爭上游，熊熊綻放自我，這就是對生命最大的尊重，也是對自己最好的方式。不管曾經發生了什麼，經歷了什麼，一切都是往事不可回頭，唯有過好自己，加油勇敢向前奔跑，永遠不妥協，永遠不認輸，骨子裡有著堅強，臉上刻著自信，瀟灑，自由，灑脫，過好自己，這就已經足夠。
軍豔情感說
我覺得是自己很沒用哇，我自己性格比較急躁，容易心軟，就比如我和男票吵架，我們冷戰一星期，中間自己每天晚上都哭心很痛心裡已經百萬次告訴自己要離開，心裡百萬次想著他的不好，咒罵百萬次，但是他過來一鬨你說他錯了，然後就又和好了，其實我不知道其他女孩子是不是這樣，但是我是這樣，我無數次恨自己，恨自己的無能，覺得自己一文錢都不值，世界上那麼多男人非他不可麼難道？最終的離開，我覺得是失望內心崩潰到頂端，已經再也不能承受了，心事真的死了，因為現在還沒有到失望心痛到極致的情況，所以還是和男票有牽絆，人是我有感情的動物，愛了那麼久(⑉°з°)-♡怎麼能做到突然放下了，世界上有那麼多渣男或者渣女，有的人明知道心裡很清楚的知道他不是對的人，但是還在堅持，真的是無法立馬放下，不過，等到失望心痛累計到訂單，不管這個人有多少財富，你還是會離開的，願每個女孩子從開始愛情的時候就瞭解這個人的所有，願每個女孩子男孩子有一段互相理解的愛情！
olivia胖胖熊
這個問題我是像扔衣服一樣，頭也不回地離開。並且把自己也扔到陌生的地方，永遠都不要再讓過去成為自己的絆腳石！
