胡躍敏
扶按式站樁，是傳統保健養生站樁中的一種改良姿勢。它將傳統的站樁姿勢由環抱胸前，改變為雙手輕輕抬起，雙手掌微微蹺起手指向前，雙手掌高於臍上少許，雙手掌五指微開，掌心空涵，有一種雙掌微微下按的感覺存在感，故名扶按式站樁。它是由著名的D誠拳養生站樁達人，養生，生理，醫療健生大伽必盡刻大師創編的一種站樁姿勢。她也是著名傳武名家望鄉栽的親傳弟子，對保健養生站樁有獨到的見解，把傳統的D誠拳站樁發揚光大，對傳統的保健養生站樁與現代養生，強身健體，防病驅疾，有很精闢的理論與實踐經驗，利用扶按式站樁的醫療保健功能，幫助眾多的今城慢病患者走出被疾病折磨的痛苦，在今城當地享有盛譽。
扶按式站樁，太極站樁，現代保健養生站樁…，它們的共同點都是站樁，它們追求的終極目標，都是通過站樁來達到防病養生，強身健體，延年益壽的目的。傳統站樁的流派多，方法眾。鍛練方法有差異化的不同，但都大同小異，同源不同宗，姿勢多變，站立不變，差異化的鍛練方法的多變，萬變不離其宗，都遵循一個最基本的原則是用站樁來強身健體，防病養生，延年益壽。
站樁講究自然呼吸，全身放鬆。以意練氣，以意練形。都講究形松意緊在呼吸上下功夫，在入靜放鬆上相互相承，互相配合，在形體上要與意念融入—體，緊密
配合，以氣練神，練神還虛。都在呼吸時的氣沉丹田上下功夫，都注重輕，松，柔，緩在呼吸上的正確得法的修練。站樁要戒除硬勁蠻力的呼吸，讓呼吸功能暢通無阻。呼吸自然，讓丹田部位產生得氣感，隨鍛練站樁的時長增加，得氣感的增強帶來的反應
是，丹田部位的發熱，跳動，腸鳴三位一體的身體上的得氣感的呈現，它在身體三維立體空間上展現的是健康的生命身體。長時的站樁修練，為日後任督二脈的貫通打下良好的通關基礎，貫通任督二脈是所有修練站樁功的終極目標。站樁，它為身體健康提供了正能量，通過不同形式的站樁修練，讓你的生存生活質量有一個最大化的健康提升，讓你享有一個健康充滿正能量的健康人生。這就是我對什麼是扶按式站樁的回答。歡迎點評。
小天使FB
不說養生樁，養生樁本來就是八十年代氣功熱是的偽學說！再有就是一些閉門造車的樁功習練者根據中醫、道教、佛教…胡編亂造的！閉著眼、端著尿盆、往那一站就養生了？別意淫了～～^_^！
傳統武術的樁法不管要領如何，練的都是“乾”字門的功夫，什麼是“乾”搞清楚了再練！現在這個太極的“松”“沉”把傳統武術（包括樁法）毀的面目全非～～
可樂20181101
雙手環抱上腹前，手心向下，叫扶按式。
