迷霧森林MM

夫妻之間吵架不可怕，因為在乎才會吵得不可開交，夫妻間有爭吵證明愛還在，如果話都不想說那對這段感情真的是累了，最可怕的就是夫妻之間冷戰，婚姻中沒有什麼比冷戰更可怕的，冷的不是戰冷的是夫妻之間的感情，感情冷了就捂不熱了，越冷戰婚姻越容易出現問題，冷戰久了就只剩下名義上的夫妻了或者已經走到離婚的盡頭了。

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一、出軌背叛。

許多婚姻破裂最直接的原因之一便是發現一方有婚外情，身心背叛。婚姻的基礎是愛和責任。當一方不再愛對方，不再對家庭承擔責任了，那麼這樣的婚姻是非常可悲和也很難維繫下去的，即使一方原諒了一方的出軌，但是內心造成的傷害將是無法估量和消除的。

二、互不信任。

彼此不信任，或者一方喜歡猜測懷疑，那夫妻的相處是非常尷尬和心累了，因為無論對方做什麼，說什麼，你都無法信任他的話，他的目的，他的人品，他的能力，他的未來發展等等。

三、冷暴力零交流。

當婚姻生活中出現任何矛盾和問題，不是嘗試去溝通和交流，而是喜歡冷戰、迴避，甚至是逃之夭夭，不敢直接面對，生怕發生衝突和爭執，久而久之，兩個人成為了同在屋簷下的陌生人。

四、拒絕成長。

一方積極努力地在拼搏，不斷地提升自己，另一方抱著過去的輝煌洋洋得意，停步不前，不思進取，滿足現狀，甚至沉迷於享樂中，那麼兩個人不再同步前行了，這樣的狀態是非常危險可怕的，一旦圍城之外有足夠的誘惑，跑得快的那一個人就會丟下原地踏步的人。

五、爭吵不休。

三天一小吵，五天一大吵，兩人一見面不是掐架，就是互相傷害，沒有一句溫暖安慰鼓勵的話，總是聊不到一塊去，兩個人的腦回路完全不在一個頻道上，即使再有感情的兩個人，因為喋喋不休的爭吵也會降至零點。

六、抱怨指責。

一方總是感覺自己對這個家庭付出太多，犧牲太多，卻認為沒有得到自己希望得到的回報，於是就開始不停地逢人抱怨，嘮叨對方的不理解，不珍惜，不長進，藉著愛的名義要挾對方要如何如何，讓一方在這樣的婚姻生活中感覺到壓抑和疲憊。

七、過分強勢。

一方過分驕傲和自負，總感覺自己在任何事情上的看法，方法，預測都是正確的，強迫對方按照自己的想法去做，不懂得示弱和低頭，講道理講邏輯的時候比講感情的時候多，這樣的家也只能變得越來越沒有溫度。

八、無法溝通。

感覺他和以前完全變了一個人，他的言談舉止，變得越來越神秘，你看不懂也猜不透，你想和他交流溝通一下，卻彷彿雞同鴨在講話，即使你羅列出一百種辦法，他也會有一個藉口搪塞過去，最終問題和矛盾還在那裡無法改變。

九、沒有愛了。

有時候，你也說不出對方身上哪不好，或者哪裡做錯了，但是就是發現自己對他沒有感覺了，沒有激情，沒有愛了，讓自己待在這個家的理由好像只是孩子和名聲，或者捨不得丟下的財產。將就著麻木地過日子，尤如行屍走肉。你的婚姻變得味同嚼蠟，成了雞肋。

十、輕視對方。

除了打擊你貶低你，能得到他的誇獎和安慰變成一件奢侈的事情，在他眼裡你好像一無是處，像個廢物，沒有一點閃光點，離開他你好像都活不下去了，似乎他是在同情你可憐你才和你在一起，你的自尊心在他面前變得越來越低，這樣的婚姻讓你變得充滿了負能量，消耗了你所有的熱情和鬥志。

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婚姻裡最可怕的是什麼？可能十個人有十個答案，你若仔細觀察旁人的婚姻，從不同的夫妻身上，會發現一點，婚姻裡有愛最重要，無愛最可怕。

一個女人的丈夫突然病倒，腦淤血手術後，恢復得不理想。一時間男人就從家裡頂樑柱的位置，落到出門都需要照顧的地步。原來的體力活不能幹了，性生活也沒了，但是家庭和和美美。女人慶幸他撿回一條命。

夫妻倆一起走過二十多年的風風雨雨走過，對彼此的愛意經深入骨髓。在疾病面前，男人幾乎被毀，但在真愛面前，這絲毫不影響他們的婚姻關係。

另一個男人身體康健，能掙錢，有本事。可是婚姻生活處於水深火熱中。他出軌了，老婆不是省油的燈，堅持要離婚，他說很早就不愛老婆了，離就離，婚姻很快就散了。

出軌排在婚姻傷害的第一位，很多人跨出那一步，是因為對伴侶無愛，而對方也會因無愛的婚姻而做出選擇。

所以，有病，有難，貧窮，富有等等，只要有愛在，婚姻照樣可以和和美美。

無愛，婚姻將不堪一擊，無愛最可怕。

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婚姻中，最可怕的不是吵架，而是冷暴力。

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文 | 江徐

1.

表妹小芹和他丈夫又吵架了，她把這事發在朋友圈，還以曬幸福的形式：

兩人下班回到家，吃過晚飯坐在客廳，看看電視，鬥鬥嘴，只要語氣態上溫山軟水，男女之間打是親，罵是愛。可是因為雞毛蒜皮——地板上的零食碎屑，一個說你怎麼這麼不在意，另一個說掃掉不就行了嘛，一個又說你怎麼屢教不改，另一個又說多大點事值得喋喋不休……

較起真來，誰都不願息事寧人，後來變成真吵，疾風驟雨快速將兩人裹挾。這場爭吵以小芹丈夫摔門而出才終止。

冷靜下來，小芹一個人想想，這架吵得實在無趣，也無謂，於是心生悔意。這個時候，“出去走一會兒”的丈夫主動發來微信：宵夜想吃點什麼，我帶回來。

就這樣，疾風驟雨慢慢轉為和風細雨。

表妹在朋友圈發了那天丈夫帶回的宵夜美食，還另外加了一段文字：

2.

看著表妹這番自我調侃，讓我想起師範時代的一位同學。

這位同學叫 月月，她有一個論斷給我留下深刻記憶。有一天，大家都在宿舍待著，十六七歲的女孩，幻想著心目中的真命天子。月月說，將來她找男友，吵不起架的肯定不要。

大家都希望自己的婚姻生活和和美美，夫妻之間恩恩愛愛，最好不吵架。她卻說“吵不起架的不要”？正因為當時無法理解，也覺得很獨特，才沒有忘記。

若干年過去，走過一些橋，看過好些雲，也醉過幾回，回想一些零星往事，忽然已經懂得月月對待男女情感的先見之明。 婚姻當中，吵架固然破壞家庭氣氛，影響夫妻感情，但是，比吵架更可怕的是產生矛盾之後的長久沉默。

在社交中，沉默也許是一種涵養。獨處守心，群處守嘴，遠離是非的人用沉默替代爭辯。

在圍城中，沉默卻成了一堵高牆，阻攔了溝通，看不到對方的思緒，也讀不懂對方的想法。

戲劇大師曹禺說：

有些婚姻，並非在爭吵中分崩離析，反而在“懶得再吵嘴打架”中走向終結。

因為長久的沉默，並不能解決問題，只是在掩蓋中，讓不滿越積越深。

3.

不在沉默中爆發，就在沉默中滅亡。

這話同樣適合婚姻，它讓我想起電影《無問西東》中的許伯常與劉淑芬這對夫妻。

兩人年輕的時候，他是個窮小子，聰明好學，她打工掙錢，供他讀書。他發誓，將來要跟她過一輩子。

大學畢業，許伯常成為一名人民教師。也許他覺得對方跟自己三觀不一致，缺乏共同話題，也許過河拆橋，移情別戀，總之他想悔婚。

她不肯，拎著菜刀去他單位以死相逼。結果只能結婚。

兩人只是徒有虛名的夫妻。同一屋簷下，鍋碗瓢盆、 床帳被褥，各用各的，分得一清二楚。也沒有交流，要麼不開口，開口便爭吵。

在街坊鄰里眼中，劉淑芬簡直是潑婦，經常打罵忍氣吞聲的丈夫。關了門，只有她清楚，自己過得有多憋屈。

他倆都在用暴力迫害對方，不同之處在於，她用的是肢體暴力，丈夫一直使用無需動手卻比動手更傷人的冷暴力。

面對常年冷暴力，使得嗔與怨在她內心一點點積累，成為生活的常態。又因為得不到丈夫的柔情，在男女關係上，她變得草木皆兵，多疑與猜忌成為自保的矛與盾。

後來，劉淑芬以為勾引丈夫的王敏佳被自己害死，逃不過良心譴責，她失魂落魄地回到家，跳井身亡。一場婚姻，終成墳墓。

許伯常的忘恩負義與常年的冷暴力，是釀成悲劇的重要原因。正如有一天晚上，她流著淚說道：

你的冷漠讓我覺得，自己是世上最糟糕的人。

4.

空閒下來，喜歡看情感調解類節目。看的多了，發現一點：天底下各種不幸的婚姻，除了錢，大部分出在“溝通”二字。

因為不會或者不願溝通，長此以往，婚姻生活就會危機四伏，在沉默中告終。

有一對夫妻，他倆是青梅竹馬，一起見證彼此的成長、求學。她未嘗沒有看到他的缺點，但相信男人在組建家庭後會有所改變。

事實讓她失望——他還是一貫的暴脾氣，只要生活中稍有忤逆自己意願的事情，都會讓他大發雷霆。為此，手機砸了幾部。

就這樣，兩人成了最熟悉的陌生人，以至於求助情感專家幫他們走出婚姻困境。

在她這一面，不是不想溝通，而是覺得，和他根本沒法溝通，於是開始用沉默作為反抗。

在他這一面，十天半個月，甚至長達半年的冷暴力實在可怕，寧可打一架，也不想遭受這種精神摧殘。

通過兩人敘述，節目觀察員認為，問題關鍵在於溝通。尊重是溝，理解是通，真正的溝通是雙方交換意見，而不是沉默相對。

遇到問題，吵吵鬧鬧不可怕，一直打冷戰才會讓人恐怖。

同時也要知道，沉默背後的失望，從來不是一蹴而就。就像節目中的妻子所言：吵累了，心也冷了。

婚姻就像合夥經營公司，合作共贏才是雙方的目的。遇事之後的沉默，就像非暴力不合作，解決不了實際問題。

5.

家庭之中，一旦出現暴力，幸福就遠離。

吵架、打罵，屬於語言和肢體暴力，帶來的傷害顯而易見。

不說話、打冷戰，屬於冷暴力，同樣給人造成精神虐待。

法國臨床精神學者瑪麗·弗朗斯·伊裡戈揚，撰寫過一本名為《冷暴力》的著作，她在其中提到：

想要維持一個舒服和諧的氛圍，好好說話，真的很重要。就像《菜根譚》裡面一段話：

家庭有個真佛，日用有種真道；人能誠心和氣、愉色婉言，使得父母兄弟間形骸兩釋、意氣交流，勝於調息觀心萬倍矣。

江徐的自留地

你好，我是一個關注男女戀愛情感類問題的達人，很高興能回答這個問題。

我認為婚姻最可怕的就是以下兩點：

第一：出軌使得同床異夢

出軌可以說是造成當今社會離婚率居高不下的罪魁禍首之一，也是佔據比重是最多的一個。因此每個家庭，最怕最不想見到的就是夫妻其中一方出軌，這種每天同床異夢的感覺讓出軌當事人和另一方都不好受，最終離婚苦的還是孩子。

第二：沒有感情湊合過日子

沒有感情的婚姻我覺得不能叫婚姻，只能叫搭夥過日子。這樣的婚姻雙方，雖然是每天在同一屋簷下生活，但卻是如同陌生人一般，即變扭又難受，雙方對待對方如同對待木頭人一般，沒有感情沒有性沒有相互扶持和依靠。

我覺得如果婚姻出現了這兩種情況，如果還繼續一起生活下去的話，那肯定是如同在地獄裡煎熬，應該有種生不如死的感覺。

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我覺得婚姻最重要的是兩點，一個是信任、一個是溝通。

信任，是兩個人能夠彼此交心的前提條件。

可是信任也是很脆弱的，一次的欺騙帶來的是爭吵，兩次的欺騙帶來的是冷戰，三四次的欺騙只會消耗彼此的信任感。沒有了信任，愛就會消磨。當你不再相信你愛的人的時候，該是多麼難過的一件事情……我不知道你今天跟我說你在加班是不是真的在加班，你說跟哥們出去吃飯是不是真的是去吃飯，我不知道你這一秒下一秒跟我說的話，到底是真是假……猜來猜去，問來問去，兩敗俱傷……

婚姻最怕的也是沒有溝通。兩個人住在同一個空間，卻相對無言，各做各的事情。像是同一個空間裡的兩條平行線。

生活、工作的壓力壓得每個人喘不過氣來。而家，是最可以放鬆的地方。當回到家的時候，面對的還是一個冰冷、無言的空間……兩個人再也無法像當初相愛的時候那樣無所不談。這就是無聲的冷戰，或許並沒有爭吵並沒有矛盾，只是停止了溝通。看似正常的婚姻，其實已經變得不對勁兒。

柒未央兒

我是心理諮詢師鏡心，所謂幸福的婚姻大致相似，不幸的婚姻卻各有各的不幸。那麼造成不幸婚姻的殺手都有哪些呢？以下是鏡心的總結，供大家參考：

1、無性。

人的幸福感，很大程度上來源於親密關係。無性的婚姻，使夫妻間缺少了天然的親密感覺，這樣的婚姻，異常脆弱。

2、無愛。

沒有共同語言，沒有共同興趣，彼此的精神世界是封閉的，很難溝通。這樣的夫妻，往往對方在各自心目中毫無價值，因此，情感世界一片冰冷。

3、冷戰。

如果有的吵，有的鬧，反而更好一些，雖然方式激烈了一點，但是彼此還可以交流、表達、宣洩、溝通。冷戰則是一種情感暴力，它可以生髮出無限種讓人絕望的解釋：他不愛我，他不在乎我，他太絕情，等等。不知不覺間，夫妻感情已經慢慢疏遠。

4、分居。

分居的原因可能是因為孩子，也可能是因為工作，總之，不能住在一起的夫妻總像是有一層隔閡。人的記憶規律就是這樣的，常見感情就深厚，缺少聯繫感情就疏遠，朋友如此，夫妻亦如此。

5、抱怨。

抱怨，是精神垃圾，當你口出抱怨的時候，不管做什麼，在對方心裡都沒有了意義。記住，抱怨，是最沒有價值的舉動，它只會讓對方對你更加厭煩。如果你真的想抱怨，換一種方式，以建設性意見的形式，以對方能接受的方式，提出來。

6、挑剔。

婚前應該睜大眼睛看對方的時候，你迷迷糊糊不認真看，婚後應該睜一隻眼閉一隻眼的時候，你瞪大眼睛找毛病，這樣的婚姻，多半會出問題。

7、改造。

把婚姻當成了一把雕刻刀，總想把對方雕刻成自己理想中的樣子。誰願意接受這樣的改造呢？於是，被雕刻的一方開始逃避，拒絕被改造，甚至會說：你去找你認為理想中的那個人去吧！

8、比較。

每個人都渴望被認可，最尊重，尤其是被自己愛的人欣賞和認同。夫妻間最忌諱的就是說：你看某某的老公/老婆，你再看你……你很可能會得到一句：那你找他/她去吧！於是傷了自尊，開始爭吵。

9、AA制。

夫妻是利益關係的共同體，AA制則意味著你是你，我是我，大家各自維護自己的利益，這樣的行為徹底破壞了一家人的感覺，彷彿是婚姻中的一顆定時炸彈，說不定什麼時候就開始爆炸，導致婚姻破裂。

10、挑撥。

夫妻間雖然關係親密，但是如果總是有人當著一方說另一方的壞話，這種效果就彷彿水滴石穿一樣，長此以外，就會對一方形成心理暗示，真的就覺得自己的伴侶很差勁，慢慢就會產生厭惡的感覺。

11、不信任。

彼此猜疑，會讓兩個人慢慢對婚姻產生不安全感，導致感情日益疏遠，甚至因為懷疑，會讓一方感到委屈，讓矛盾漸次升級。

12、缺少責任感。

愛情是兩個人的事，在婚姻中很大程度上意味著彼此分擔責任。如果一方缺少責任感，導致另一方負擔過重的話，就會產生心理不平衡，失衡的婚姻，總有一天會倒塌。

鏡心談心

（原創）婚姻中最可怕的不是出軌，不是家暴，不是無性婚姻，而是我拼盡全力，你卻毫不在意。兩個人精神上的冷漠，足以撕碎婚姻生活。

冷漠在日復一日的瑣碎生活中，一點點磨掉彼此對婚姻生活的所有耐心，直到最終失去希望。所以，婚姻最艱難的時刻，不是你風華不再，我容顏老去，而是彼此不懂對方的需求。我對你極盡苛責，你對我極盡冷漠。初心盡失，情愛耗散，最終竟淪為最熟悉的陌生人。

女人步入婚姻，會把大部分精力放在家庭上。孩子和男人就是她的全部。而有些男人，在社會中策馬揚鞭，左右逢源。一回到家，面對朝夕相伴的老婆，大多立刻關掉一切溝通方式，智商情商大幅下滑甚至為零，變成一個又聾又瞎又啞的活物。女人說什麼他聽不見，女人做什麼他看不到，女人想知道的他隻字不談。女人在婚姻中付出一切雖然心甘情願，但絕不是理所應當。

婚姻生活中，女人並非強取豪奪，只希望男人多一點理解，多一點陪伴，多一點盡職盡責。女人可以面對婚姻生活中的所有挑戰。怕得是明明是兩個人共同組建的婚姻，最後卻成為女人一個人的獨角戲。那麼女人必然會深感困頓。這不是矯情，是婚姻中客觀存在的問題。

婚姻本就是並肩作戰共同經營，當彼此無視對方的付出，留下一個人孤軍奮戰，這樣的婚姻也就失去了存在的意義。男人不知道女人一次次欲言又止的背後，堆積了怎樣的苦悶、懊喪、壓抑，只覺得她吹毛求疵，陰晴無常。但婚姻本就是尋找一個志同道合的伴侶共同生活，彼此之間可以無話不說而不僅僅是一個解決生理需求的炮友，更不是一個合夥買房搭夥過日子的室友。都說陪伴是最長情的告白，如果兩人沒有共同語言，又怎麼能做到長久的陪伴。

幸福的婚姻，需要彼此欣賞積極回應。始終保持良好的溝通，彼此幫護，互相遷就，就算面臨坎坷與磨難，也依然同心同德，甘苦與共。是一家人整整齊齊平平安安，是一日三餐波瀾不驚的愜意。正所謂：精神上的滿足感，才是衡量婚姻質量的基本準則。

藥行天下7

婚姻本身不可怕，幸不幸福和婚姻沒關係，和人有關係。

婚姻好比是一座房子，這個房子裡面的環境如何，取決於住進去的人，而不是房子本身。

如果想讓婚姻更加的幸福，那麼需要好好去經營婚姻，經營婚姻的同時先好好的經營自己。愛需要學習，在對方無法給到自己想要的愛時，那麼自己可以先給到自己。

舉例子:渴望對方多關注自己、陪伴自己、愛自己，當對方一次又一次給不到時，那麼時間久了肯定會有失落、傷心、難過，覺得對方變了，或覺得對方怎麼可以這樣。其實這個時候，如果我們把焦點放回自己的身上，當我們渴望對方給到自己想要的時，我們自己是否先給了對方，如:對方可能需要的理解、尊重，而我們是否給到呢？當站在對方的角度，我們就能夠更加的理解對方，這樣就會少了些矛盾，同時，當對方給不到自己想要的同時，自己又很需要，那麼自己是否可以給到自己，自己多去關注自己，好好去愛自己。當我們可以做到時，我們的婚姻會越來越幸福，因為對方每次回到家，感受到的是理解和接納，感受到的是溫暖與美好，那麼對方也會自然的給他想給的。

當然，有可能知道容易，做到很難，畢竟我們都是普通人，肯定會有情緒，其實有情緒是很正常的，我們可以如實的表達自己的情緒，如:你剛剛……讓我感覺很不舒服，那麼對方會知道自己的行為給你帶來了什麼，而你也不用壓抑自己的情緒，說出來也會舒服多了。

愛需要學習，學習如何愛？如何更好的瞭解自己，更好的瞭解對方，在彼此需要時更好的支持、溫暖、照顧、愛彼此。

暖人暖事暖語

婚姻最可怕的可能就是發出的聲音，得不到回應了。這點對於女人來說尤為重要。

以下分享一件真人真事：

那天晚上，我跑完步，去奶茶店喝點東西然後休息一下，和店員聊了起來。她應該也屬於我朋友吧，94年的，已婚。下面是對話：

我：最近怎麼沒見過你老公了，是不是去泡妞啦。（日常調戲她）

她：怎麼可能，他那麼呆，哄人的話也不怎麼會說。他去外國創業去了，現在跟他在冷戰。(樣子看起來悶悶不樂的，說話有點唉聲嘆氣）

我：呆子也會創業？而且還跑去外國呢。我那麼聰明還在打工呢。。那你們為啥冷戰啊（這裡自吹一下，哈哈哈。。)

她：切。。他臨出發的時候，我才知道。還是從其他人的口中知道的，後來他也有打電話跟我說。

我：這樣的話確實他不對啦，臨出發才跟你說。都沒跟你商量一下，自己就決定去了，都沒考慮你的感受呀。

她：不就是嘛，所以現在就跟他冷戰了。這麼重要的事都不跟我商量一下，只是他們三個人開了個會就決定要他出國，我完全不知情。出去這麼久了就打過一個電話給我，話也不多說，也不哄我一下。其實我也理解他出去是因為工作，我認我自己有點小情緒，這也正常。而且我也沒向他發脾氣。

我：女人有些小脾氣很正常，8歲到80歲都會有的。不過你不吵不鬧的，還能理解他是因為工作而出去也是挺難的的。你都說他是呆子了，哪會哄你呢？哈哈哈。。。（我說到這，她也笑了幾下）

她：他有叫我跟他一起過去，不過我沒答應他。我的朋友，我的一切都在這邊，我捨不得。而且到了那邊，人生地不熟，也不會那邊的語言，我才不去呢。

我：那不去就不去唄，現在你們異地了，而且還在冷戰，關係怕是會有點疏遠哦。其實人與人之間最重要的是溝通，把自己的想法說出來，同時也聽取別人的想法。因為你不說，別人不是你，是猜不到你自己想啥的。既然你理解他，你也可以打電話和他聊聊嘛。關於他臨走才跟你說要出國這件事，我認為有更好的做法，你要不要聽。

她：打給他？額。。等我心情好點再考慮吧。說來聽聽怎麼做。

我：他應該和其合夥人開會確定要他出國的時候，跟合夥人說；我今晚和老婆商量一下，我想她會贊成我去的。然後再回來和你商量，那麼以你們的關係和感情，你也會贊同他去，畢竟他是為了你們的未來著想。最後再回去告訴合夥人。如今的男人老是自以為是，大男人主義，對女人缺少尊重，所以就有架吵，有冷戰了。所以我說他要回來跟你商量，而不是通知，就是這樣。

她：好像挺有道理的，如果他會回來跟我商量的話，我也會贊成他出國，他也是為了我們將來。我又不是小孩子，會理解他的。

我：嗯，能互相理解，這個很重要的。那麼既然理解的，你也可以找個時間跟他聊聊吧，畢竟現在相隔那麼遠，人不在身邊，只能通過電話聯繫了，別冷戰太久，別越走越遠。

她：這樣也好。。心情好點再打。。。。我要找個時間去他那邊旅遊一下。

聊到這，相信她已經想明白了，而且他老公為人還可以。而我就回家睡覺了。。。

關鍵字: 婚姻 情感 溫暖