DJ去買
我知道，對於得了抑鬱症心理疾病，每個人都有每個人獨特的經歷，我的經歷肯定和你的經歷不一樣！
我高二因為分班，在感情上和生活上和學習上遇到一些問題，最終陷入到強迫症中，後來發展到抑鬱症，焦慮症各種症狀都出來了，其實喲回頭來看，心理疾病是不可能自愈的，因為自己糾纏回來的這些負能量，要麼讓你瘋，要麼讓你死，其實我當初已經在奔潰的邊緣了，在找到正確的方法之前！
得了抑鬱症等心理疾病，一定是由於自己釋放了負能量，糾纏回來可很兇惡的負能量，這些負能量再影響你的思維，影響你的情緒，最終被負能量給控制了，於是就會出現長期的鬱悶，痛苦，各種糾結，難過，個鐘錯誤的想法，所以一致想一直想，最終在負能量種出不來了！這就是根本！
我自己最終想活自救，看了很多心理學的書，沒用，因為好像在過去的十幾年，我只學會了學習，自私，自大，狂妄，虛榮。除了學習之外自己卻一事不會做，真不知道我這樣怎麼在社會上立足！索性讓我經歷了心理疾病，從最高點跌倒谷底我才明白了什麼才是人生！
直到後來真正的覺得需要改變的時候，上天給了一個機會，碰見了一個從心理疾病中走出來的人，通過學習，通過正能量的鏈接，重新塑造自己，最終完成了我自己眼中人生的逆襲！現在好起來的有100多人，總共加入我們的也就一百多人！
現在我從中走出來了，我對於人生又有了重新的認識，我覺得人生有兩件事最有意義：其中之一是讓自己快樂，之二是讓別人快樂，因為對於我們這種人，經歷過地獄的人來說，快樂就是天堂！
正能量小倉倉
你好！
我是一個三年多的重度強迫症、抑鬱症、社恐症、焦慮症痊癒者、很高興被邀回答這個問題我是通過和老師學習了一段時間，意識到自己能走到心裡問題這一步都是因為自己的思維模式太負面了，思想觀念也是負面的。在這個學習的過程中，我逐漸建立了正面的思維模式！正面的念頭也越來越多。自己的所有問題也都想通了，然後就走出來了！和我一塊學習的100多人也都走出來了。希望通過分享我學到的東西，能夠幫助到大家！
🍀🍀🍀首先抑鬱症不是病，只是大家思想上走進了死衚衕想不開了。想開就好了。
🍀🍀🍀抑鬱就是因為糾纏的負能量太多了，腦子裡都是負面的想法，然後釋放負能量，然後釋放的負面的東西，又糾纏更多的負面的東西，掉入到這個死循環裡。而且不斷的放大負能量，對於生活中不如意的小事就在那裡不斷的想，讓自己痛苦。
🍀🍀🍀所以想走出來，方向就很明確了，就是要接受正確的思想和認知，對所有問題都有個正確的認識，逐漸建立起正面的思維模式和思想觀念，就好了！
🍀🍀🍀對於我們大家，也要警惕自己的念頭，保持正能量！放大生活中所有的正能量的事兒，比如別人對錶達的感謝，你對別人得幫助等等，你去這麼做，既可以預防所謂的心理疾病的，也可以自己內心獲得開心！
正能量下去花草
人之所以會患抑鬱症主要是情感需求不能得到滿足，情感不能得到滿足所引起的。
1.處於不適的環境中，無法滿足情感需求。所謂不適的環境主要是指生活環境與工作環境，在不適的環境中人們無法滿足先天的情緒和心理需要，也會產生精神痛苦的各種跡象，這些跡象主要包括抑鬱，焦慮，憤怒。
比如在工作中：所處的工作環境競爭壓力大、工資水低、福利待遇不好、自己的付出不能得到認同，這些因素的作用結果是不喜歡自己的工作，但是為了生存又不得不做這一份工作。
又比如父母天天吵架的家庭，孩子感覺不到家庭成員對自己的關愛，父母一吵架自己只有躲在自己的小房間裡，在家庭中會有孤獨的感覺。有的家庭父母從小教育孩子不要和生人說話，說他們都是壞人，父母的目的是為了保護孩子，可是孩子會覺得這個世界全是壞人，就不太願意交際，很多問題只願意自己解決，一旦沒有辦法解決，就會出現獨自一人，不大願意說話的情況。某些家庭中還有虐待的情況，包括身體上的虐待和情感上的虐待，這些也是引起抑鬱症的誘因。
2不能正確地利用現有資源來滿足情感需求。因為不適的環境是產生抑鬱的主因，那麼就要學會改變環境改變自己。比如更換工作或就讀學校，以便從過去的事件中解脫出來；鼓起勇氣擺脫失敗的婚姻，讓自己的婚姻情感清零；下定決心解決財務上的問題，讓自己有一定的能力解決經濟上的壓力；改變封閉的自己，提高與別人交談的意願與能力；通過閱讀心理學的書籍對自己的情感能有所瞭解與掌控，對症下藥解決自己的心理問題。開始早睡早起，積極鍛鍊身體。加入一些社會性組織讓自己更貼近社會。多做好事讓自己有一份不一樣的開心。
東方曉輝照天下
最主要的原因是不良情緒影響了大腦皮層的調節功能導致的，另外還有些先天遺傳因素。
醫學研究表明，抑鬱症與普通情緒低落不同，患者明顯處於生理病變狀態，通過分析發現，抑鬱症患者大腦皮層分泌多巴胺等物質異常，而這種物質與快樂愉悅關係密切，原因有多方面，如長時間負面情緒、失眠、腦供血不足、腦動脈硬化，或先天性的，抑鬱症患者常有右側頸動脈血流緩慢現象。
仙侶步驚雲
抑鬱也就是精神壓力導致的，工作的壓力，生活的困擾，飲食的不規律，有時候幹啥事不成功，一次次的跌倒都是導致抑鬱的原因，中醫治療要安神醒腦，醒腦開竅，清心通絡，疏肝解鬱，理氣化痰，主要根據脈搏下藥，根據病久年限開方，健康正規治療，很快就能得到治癒！西藥是越喝越傻，越喝越鬱，最後會導致沒氣！
健康之路908
抑鬱症的病因不夠明確！長期以來被當做神經病去治療的。
這裡就有一個朋友，去了精神病院，服用興奮劑改善一下。
今年有報載：浙江醫學院的一個教授研究對比一對雙胞胎弟兄，發現屬於直腸發生病變引起的。
江千里2014
別人我不知道，我本人是內火太旺穿鞋熱的。
鳳海平
現實和理想差距甚大，且看不到盡頭！長此以往情緒低下，鬱鬱寡歡，自卑感極強，沒有存在感或者說看不到存在的價值和意義！
春風化雨6758
脖子涼丶硬，是血栓先兆。瓶裝開水，外裹毛巾，熱敷頸後。
手機用戶72699137134
因為你知道的太多又不夠多
