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感情冷到了極點，說明彼此已經無話可說了，而原先彼此之間肯定是有感情的，那麼，首先需要做的是自我反省，彼此的感情為什麼會走到今天這一步，冰凍三尺，非一日之寒，肯定不是某個事情，而是很多事情的累積，其實這些事情都不重要，重要的是問題的根源到底是什麼？無論是夫妻關係，親人關係，朋友關係，還是同事關係，出現感情由熱變冷，都是三觀的差異和利害衝突所造成的必然結果，要如何處理需要根據自己的具體情況來分析判斷和決定。
首先我們來分析三觀差異，三觀差異當中，有些是不可調和的矛盾，如世界觀和人生觀的不同，這基本上都是不可調和的，因為人的世界觀和人生觀都是經過幾十年來的社會實踐驗證所形成的結果，要想徹底推翻是非常痛苦的事情，一般人是無法接受的，還必需是自己主動思考之後去否定自己的過去，這個過程非常痛苦和艱難，所需要的時間也很長，所以，如果是世界觀和人生觀的差異，就不要考慮還有改變的餘地了，所能夠做到的，就是彼此尊重對方的選擇，看清了問題的根源，不會再去計較，關係雖然不可能和好如初，但也不會再冷到極點，用平和的心來對待，順其自然也就好了。如果是夫妻關係，大家就好和好散吧。散了以後還能夠做個朋友。其他的關係也都沒有必要去太在意了。對於三觀差異當中那些可以調和的矛盾衝突，如兄弟姐妹跟愛人誰更重要這樣的價值觀的衝突，也要自己分析判斷，自己是否有必要去改變，因為我們無法改變他人，只能改變自己。
其次，我們再來分析利害衝突造成的感情由熱變冷，這個取決於我們對利害的把握原則和底線，在原則底線範圍之內，我們是否可以為了感情做到更多的退讓，以減少和消除利害衝突，利害衝突減少了，關係自然也就會好轉一些。
最後，無論我們最後決定怎樣做，是改變自己還是保持現狀，彼此坦誠的溝通都是不可缺少的，通過溝通，達成共識，讓大家都看到真正的問題在哪裡，以及自己的決定和這樣決定的原因，最大程度的達成相互的理解。同時，可以根據對方的性格特點等情況，方便時給予一些中肯的建議。
福星愛情婚姻導師
感情最終的歸宿就是女願嫁，男願取，名正言順，其他都是虛情假意，談什麼冷熱……
嘉杭陽捷
說再見，別回頭。丟掉彼此，就像丟掉兩件舊行李一樣。告別最好突如其來，否則總是戀戀不捨。何必為難別人，何況更為難得是自己。
飛鳥繁星
要麼多交流，要麼就分開一段時間，要麼就果斷分手！這樣的感情早分開早解脫！
