小豬佩奇女孩

我自己有著15年左右的溼疹經歷，現在溼疹這兩個字都覺得親切，老朋友了。第一次發溼疹當時情況，已經不記得了，或者說根本當時不知道是溼疹。我的溼疹爆發的頻率一年兩次，臉上、手部、胳膊、前胸都是容易復發的位置。

根據我自己這十多年觀察記錄，引起我溼疹原因主要有：熬夜、身體抵抗力下降時、還有胃不舒服的時候（尤其是吃辣或者刺激的食物）或者壓力特別大的時候。

記得有一年冬天，溼疹復發，那次是在手上，奇癢無比，當時都想把收剁掉啊！

尤其晚上劇烈瘙癢，然後慢慢手上水泡破裂，然後滲出。後來拿熱水燙，這種做法不對，越燙之後越癢，當時我也癢的沒有辦法，嚴重不建議有溼疹的人這樣去以熱止癢。

面對溼疹，我是這樣處理的，分幾個時間段吧！

剛開始溼疹的前6年，我去醫院檢查。醫生每次開藥都是：

外用藥是爐甘石洗劑，還有複方醋酸地塞米松乳膏、皮炎平等一些類固醇的藥。

口服藥是有時候是地氯雷他定，有時候撲爾敏。

其實在2個小時內，這些藥都不能馬上緩解我的溼疹瘙癢

會有些外塗的藥，在小水泡破裂後滲出，塗抹完之後，手上就會開始大面積脫皮。

因為每次去醫院都是開那些藥，反反覆覆，我懶得去醫院了。市面上能用一些要都用了，不管外用還是內服，反正每次都是要半個月以上的時間才能去除。溼疹復發的時間，前一週幾乎晚上都不睡好覺，本來就不舒服，加上睡眠不好，整個人狀態就非常差。甚至一些朋友，到處給我找偏方，各種醫院自制的藥，讓我用，效果不大。

這個大約持續持續七年，每次溼疹來臨，整個人狀態都很差。

我有同學，他也是溼疹嚴重，不過他是通過跑步的方式，現在幾乎都沒有復發過。

第三階段：利用芳香療法和溼疹做朋友

十多年過去了，我也知道因為什麼原因導致我長溼疹，後來我就慢慢放輕鬆，就當一個老朋友來看我，我盡心接待便是。我自己是芳療師，研習芳香療法有5年，前兩年主要是美容護膚為主（這些英語系國家做法），後面我接觸法系芳香療法和德系的芳香療法，在法國芳香療法作為醫療輔助的功效，只有醫生、藥劑師和傳統草藥人員才可以使用，在一些專業書籍學習到精油在生活中應用，比如噁心、頭暈、暈車、食慾不振、溼疹、蕁麻疹等等一些問題的改善方法。

利用精油對抗溼疹辦法是：1：1比例將真正薰衣草純露和羅馬洋甘菊純露混合，然後在放冰箱五分鐘，拿出來噴在溼疹處或者溼敷，之後將單方的真正薰衣草精油和洋甘菊精油也是1:1比例（各5滴）混合在10ml的植物油裡面，然後塗抹在溼疹處，5分鐘內就會止癢，這樣的方法一天三到四次，之後一定要塗抹保溼霜，又溼疹一定一定要注意保溼，最好含有尿素和維生素E的保溼霜，也是一天三到四次。基本上10到14天內就會全好。這種方法不會讓溼疹處的皮膚蛻皮。

死海泥和死海鹽水可以快速幫助溼疹止癢

面對溼疹，我做了藥物和精油對比試驗

藥物治療溼疹 基本上都是15-20天，而且真的沒辦法快速止癢，影響我的睡眠

精油治療溼疹 基本上10-14天，可以快速止癢，不影響睡眠，沒有副作用

因為我老溼疹，朋友裡還有點名氣，基本溼疹問題都會問我，我用芳香療法幫助近100人，這個方法可以改善溼疹的瘙癢，改善睡眠，但是不能根治溼疹，溼疹根治不了的，只能減少復發幾率。

分享一下關於溼疹小知識

1、反覆溼疹的人很大一部分都是過敏體質的人

2、在治療溼疹上一定要有耐心、不要抗拒和急躁。（這點很重要）

3、衣服儘量選擇純棉的

4、皮膚保持溼潤很重要，溼疹復發時，儘量避免使用肥皂，避免皮膚過度清潔

5、不要熬夜、吃刺激的食物，要有良好的生活習慣

6、儘量去檢查一下過敏源是什麼，減少家裡有什麼毛絨玩具之類的，容易導致蟎蟲滋生的物品。

有溼疹的人儘量避免的食物

引起皮膚瘙癢的是一種叫做組織胺的物質，它平日裡是生活在真皮中的肥大細胞，如果它受到刺激了，就會分泌出來刺激我們的神經，然後我們就會感覺一個“癢”

所以少吃點能引起皮膚瘙癢的食物吧！也可以幫助改善溼疹

酒精類、香辛類、滾燙的菜、重口味的、富含組胺、膽鹼的食物（魚貝類、肉類中豬肉、穀類的蕎麥、蔬菜類芋頭、竹筍、西紅柿、菠菜、茄子）、巧克力、草莓都不盡量避免使用。以上食物也適用於有蕁麻疹的朋友哦！

路漫漫其修遠兮 吾將上下而求索，在溼疹的路上別放棄、別煩惱

來了就應對就是！

希望的我經驗能夠幫助到你，也歡迎有類似的小夥伴分享自己經驗

可以幫助更多人去更好改善溼疹！

沙然旅行芳療師

溼疹是由多種內外因素引起的瘙癢劇烈的一種皮膚炎症反應。分急性、亞急性、慢性三期。急性期具滲出傾向，慢性期則浸潤、肥厚。有些病人直接表現為慢性溼疹。皮損具有多形性、對稱性、瘙癢和易反覆發作等特點。

在我們的周圍人群中，很多人患有溼疹，特別是手上長了溼疹。溼疹的表現為皮膚起皮、粗糙，嚴重的起水泡，得了溼疹非常癢，並且經常想去抓。那麼，得了溼疹怎麼辦呢？

溼疹與真菌感染很相似，若發現身上的皮膚有異常現象，不要自行配藥，最好去醫院檢查；醫生會進行皮膚檢測，排除真菌感染，待確認是溼疹後再用藥，如果用錯藥，反而會加重病情。

2、保持樂觀的心情：

樂觀輕鬆的心情有利於身體健康，悲觀、氣鬱的人通常同時伴有肝鬱，肝不好的人血液裡的毒素也較多，容易形成溼疹，所以任何時間都得保持樂觀的心情。

3、飲食要合理：

溼疹與飲食相關，重口味的人更容易得溼疹，故平時飲食就得清淡點，少吃辛辣、煎烤等刺激性較強的食物。營養要均衡，不要偏食、挑食。

4、避免直接接觸化學品：

溼疹與化學品相關，在每天的生活中，我們會接觸很多化學品，比如洗衣粉、油煙清洗劑等，用這些化學品時，要儘量防止手部直接接觸，可戴個手套隔離一下。

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溼疹是種什麼病呢？是一種常見的過敏性炎症性皮膚病。

患溼疹的原因較複雜，一般認為是內因和外因相互作用形成的。

特點是形狀多樣，對稱性，瘙癢性，發作頻繁，而且容易形成慢性型疾病，各個年齡段可發病。

溼疹的外因，與氣候環境變化，化學制品在生活中的廣泛應用，飲食結構不合理或者變化過大，居住環境和地理位置的較頻繁變動相關。內因則可能與內分泌失調、失眠、精神緊張等因素有關係。

溼疹一般以紅色斑點，斑紋、丘疹以及丘皰疹為主，極具瀰漫性，有液體緩慢滲出現。極具瘙癢性，並且帶有持續性形態多樣性，具有反覆性，也會從一個部位感染轉移到另一部位。

輕度溼疹可以用洗浴得到緩解和治療，重些的的藥用激素類藥膏塗抹治療，但是必須在醫生地指導下使用。

此外，對於頑固性皮膚病，中醫認為，風邪、溼邪、熱邪等為致病的主要原因，也可以在中醫診斷後相應使用中藥治療。

生活中，預防溼疹，要經常清洗自己可能可能接觸的敏感類物質，如一些化學制品等。也應該少接觸過鹼性類物品等。一旦得了溼疹，及時就醫。不要聽信偏方和擅自用藥。

殷殷期盼話健康

溼疹的症狀有哪些？

溼疹的皮疹具有多形性，呈對稱分佈，會出現大紅色丘疹、丘皰疹或水皰，可能會有明顯點狀或小片狀糜爛，易滲出，結痂。

炎症一般較輕，無大皰及壞死，具有明顯的癢感。

很多幼兒會忍不住去用手抓皮膚，或者用身體去來回蹭以緩解癢感。

溼疹是如何引起的？

溼疹病因複雜，與遺傳易感性、食物過敏、環境因素等都有關。

溼疹發作前或反覆發作時，往往有一定的誘發因素，且誘發因素並非簡單地通過“過敏原檢測”就能真相大白。

溼疹在治療好轉後仍易反覆發作，難以根治，堪稱“磨人的小妖精”。

由於溼疹的發病原因不清楚，所以治療時以控制症狀、減少復發為主。由於幼兒體表面積小，皮膚嫩，外用過多容易吸收入血，所以要控制使用激素的強度和麵積，儘可能選用弱強度的藥膏。

怎樣應對溼疹？

非常輕微的溼疹通過洗浴和保溼劑就可以得到控制，中度或以上的溼疹則需要使用激素軟膏來處理。

通常選擇弱效激素藥膏，僅用於紅斑、瘙癢和肥厚的皮損區。

儘量不用在皮膚皺褶區，如腋下、腹股溝處。

用藥時要足量，每次使用後局部摸上去像是黏黏的才好，等幾分鐘讓皮膚吸收。

激素類藥膏一般可每日使用一次到兩次，大面積使用時，不要超過體表面積的1/3，用藥時間以5～7日為宜，連續使用不超過2周。

如果同時使用兩種以上的藥膏，每種藥膏之間塗抹的時間要間隔半小時以上。

若皮疹處還出現有滲出物的現象，可使用3%硼酸溶液冷溼敷。

3%硼酸溶液屬於弱酸溶液，對正常皮膚幾乎無刺激性。

使用時，先將3%硼酸倒入乾淨的小盆中，取一條毛巾或一塊紗布疊至8層左右放入小盆內浸溼，然後將其擰到不滴水為止，敷在有滲出的部位，每天3次，每次半個小時，直至無滲出物為止。

在平時，為了避免孩子出現反覆溼疹，父母需細緻觀察寶寶的溼疹變化與哪些可能的因素有關，最好能經常記錄生活日記，發現可疑因素後加以避免，並觀察溼疹是否好轉或減少復發，從而確定誘發因素，減少溼疹復發。

湖南醫聊

中華醫學科普

得了溼疹怎麼辦？草藥實戰皮膚科之：急性溼疹。

1998年8月的一天，我剛好下班回來。我鄰居的阿婆過來找我，對我說：你母親對我說，她上次皮膚瘙癢都是你找草藥給她治好的，你給我看看，我手肘彎裡癢得很，這個月曾到衛生站、鎮醫院和縣醫院的皮膚科都看過，醫生說是皮炎，打點滴、吃西藥、塗藥膏和外洗中藥，花了五六百塊錢也沒有效果，晚上睡覺時癢得睡不了覺，幾乎整晚在抓癢，難受死了，你幫我想想辦法吧！……

我聽完後檢查她抓癢的部位，只見右手肘彎內側處有一片紅疹，邊界不清，部分蔓延至前臂內側，有些大的紅疹突出皮膚表面，像山丘，個別紅疹有水泡，部分紅疹被抓破，有血水滲出，個別已經結痂；前臂內側有少量起丘疹，個別有滲液，用手一碰周圍的皮膚，馬上感覺陣發性瘙癢。因發病時間不長，皮損沒有增厚，這是急性溼疹。

診斷完畢後，我對阿婆說：阿婆，你這是急性溼疹來的，不是一般的皮炎，還好你得病的時間不長，你認識雞屎藤嗎？她回答說：認識啊。我說：你認識的，就自己去採些雞屎藤的葉，用溫水洗乾淨葉上的灰塵，然後加一點點鹽，把它搗爛後敷在手上瘙癢的部位，用紗布包紮好，每天換一次。她說：我馬上去找……

第二天我下班回來，阿婆樂呵呵的來告訴我：仙丹啊，昨晚沒怎麼癢了，我睡了一個好覺，謝謝你啊……

第三天，阿婆告訴我，沒癢了，流血水的紅疹己結痂了……

三天後，阿婆讓我看患處，所有紅疹消退，有些已經掉痂了，吩咐她停藥，以後一直沒復發……

經此一戰，阿婆獎了我五毛錢的紅包，呵呵呵……

石上柏155

是否在夜晚急癢難耐？夏日溼疹就靠它，一擦一抹見奇效。

溼疹從醫學上來說是一種常見的過敏性炎症性皮膚病，以皮疹形狀多樣，具有對稱性，極具瘙癢性，發作頻繁，而且容易變化成慢性型疾病，病情發生年齡段可發病於多年齡段，並且發病部位可能存在於任何部位，四季都可能發病，但是在冬季發病率尤為明顯。並且最近幾年來溼疹的發病率不斷上升，這有可能與人文習慣，氣候環境變化，以及越來越多的化學制品在生活中的應用，生活節奏加快，飲食結構變化過大，地理位置經常變動息息相關。

溼疹在病情上有哪些顯著的的特性？ 溼疹一般造成的皮膚損傷為形態多樣，以紅色斑點，斑紋、丘疹、丘皰疹為主要表現形式，皮膚病症為中央明顯的皮疹類型，並且慢慢的向四周散開，形狀不明，極具瀰漫性，有液體緩慢滲出現象，慢性發病患者表現為部位肥腫變形。發病時間沒有規律性，並且重複發作，難以治癒，極具持續性瘙癢。極具瘙癢性：其顯著特徵就是極具瘙癢，並且帶有持續性形態多樣性：溼疹表現的皮膚病狀是形態多樣的，沒有固定形態，並且有可能部位肥腫感染轉移性：溼疹比較容易發作，並且具有反覆性，也會從一個部位病狀感染轉移到另一部位，並且難以治療。部位任意性：溼疹發病的部位很多，並且具有隨機性，沒有固定部位。

液體滲出性：溼疹發病時可能會有滲出液伴隨流出，並且可能伴隨著病情轉移。溼疹該如何治療？慢性溼疹是常見的頑固性皮膚病，中醫認為，風邪、溼邪、熱邪、血虛、蟲淫等為致病的主要原因，屬中醫“頑癬溼毒”範疇，病程纏綿，易反覆發作常年不愈。筆者在臨床上採用如下方劑治療慢性溼疹數十例，收效良好，患者不妨一試。

1、內服方生地10克，白芍10克，丹參10克，當歸6克，生白朮10克，茯苓10克，生苡仁10克，陳皮6克，防風6克。水煎服，每日1劑。2、外用方枯礬、皂礬、輕粉、松香、赤石脂各30克。共研成細末，用香油調成糊狀，將藥厚厚的塗於患處，待1小時左右，藥稍幹後用紗布包裹，待其乾燥結痂自行脫落而愈。注意，在用藥治療的一段時間內，患病患者要保持心情愉快，情緒開朗樂觀，避免壓力過大，精神過分緊張或者過度勞累；切記少吃辛辣、牛羊肉、魚蝦等食物。3、藥酒療法處方：豆薯子（又稱地瓜子、土瓜）100克，75%酒精500毫升。用法：藥炒黃、研碎，放酒精中浸泡48小時候，溼敷患處。日2次，每次20分鐘。本品有毒，不可內服。療效：用藥1-3周。以上的3種偏方，在預防溼疹及輕症的輔助治療上有不錯的療效，但起不到根治的效果，若想要徹底根治還是需要進行藥物治療。給大家介紹一箇中藥良方——牛家傳敏康。這個藥膏曾在《醫學新知》上出現過，上面介紹說此藥膏為多種中藥提取精華組成，有地膚子、苦參、蛇床子等。關於地膚子的作用，在《神農本草經》上有記載說，地膚子有利小便，有涼血，活血，解毒透瘮的的功效。因此，可以得出，地膚子對溼疹的治療有很大功效。牛家傳敏康經國家食藥局審批，除線下三千多家實體藥店外，目前某寶上也能找到。【用法】：每日塗患處數次，連用3天，療效顯著。【功用】：殺菌止癢，清熱燥溼，主治溼疹、蕁麻疹、汗皰疹等皮膚病。

【方解】：皮膚見紅斑、腫脹、丘疹、水皰、膿皰、糜爛，滲液較多，浸淫成片，瘙癢較劇烈。【注意事項】：治療期間，不能使用鹼性沐浴露洗澡，穿著寬鬆透氣衣物，忌菸酒，宜情緒平和。

溼疹該如何預防？首先應該避免可能可能導致溼疹的一類具有刺激性的食物，如花瓣，辛辣食物，辣椒之類的、濃茶、咖啡、酒類的致敏性物品。其次應該儘可能避免導致自己病發的一些誘發因素。然後應保持自己乾淨衛生，勤洗衣物，保持屋內乾燥，切勿溼潮，清洗被褥，出去蟎蟲類的誘發因素。之後也應該避免各種不同類型的外界性刺激，如過度的用熱水燙洗自身，用力的搔抓自己的皮膚等、要經常清洗自己可能可能接觸的敏感類物質，如皮毛製品或者一些化學制品等。也應該少接觸一些易過敏性的化學成分用品，如肥皂、洗衣粉、或者一些過鹼性類物品等等。最後應該及時就醫，不要延誤病情，應該找專業醫師進行指導，切勿病急亂投醫，切勿亂吃藥，應按時按量進行治療。

健康路標

溼疹，屬於溼熱，需要說明的是，溼是真溼，熱是假熱。更需要明確的是，溼的產生原理。局部的溼全身溼的局部表現，溼的產生是水液代謝障礙的結果，更深層的原因需要用中醫思維才能理解:陽虛陰盛，氣血不足氣血運行障礙。用培元通脈法治療各種慢性溼疹多在一月內痊癒。

但是，現在普遍採用的是外用激素製劑，臨時消退皮損，用了就減輕，停藥就加重。皮膚科醫生成了激素醫生。患者不知其害處，見到減輕更加擅自加量，後果更加嚴重。

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溼疹的病因可分為外因和內因，外因：主要是因為生活環境、食物過敏、氣候乾燥、動物的皮毛導致的反應；內因：主要就是自身的問題，要注意自己是否最近壓力過大，精神過度的緊張，或是太過勞累，休息時間過短，如果是這方面原因，就要學會解壓，注意勞逸結合，適當休息。如果是內分泌失調，新陳代謝出現了障礙的原因可以通過中醫進行調理。

那麼日常生活中要如何預防溼疹的發生呢？1、多吃含維生素食物：我們想要預防慢性溼疹，一定要記得多吃一些人新鮮的蔬菜水果或是服用維生素C與B群或是B群中的B6。要多吃鹼性食物如：葡萄、綠茶、西紅柿、黃瓜、胡蘿蔔、香蕉、蘋果、橘子、綠豆、薏仁等。2、少吃含有添加劑食物：一定要多吃一些新鮮的食物，不要多吃含有人工添加劑的食物，過於油膩或是辛辣類的食物較易造成慢性溼疹復發。3、在洗澡時少用鹼性大的清潔用品，儘量少搓澡，要知道，搓出的白泥對皮膚具有一定的保護效果。要注意去挑選合適自己的沐浴液，尤其是乾性皮膚的朋友，儘量選滋補型沐浴露，而不是控油型。4、過敏性體質或有過敏性家族史者，要避免各種外界刺激，如熱水燙洗、搔抓、日曬等、儘量避免易致敏和刺激性食物。5、要規律，注意勞逸結合。這是溼疹的預防工作中最基本的一點。6、衣著宜寬鬆，以減少摩擦刺激，勿使化纖及毛織品直接接觸皮膚。

那麼如果不小心得了溼疹，該用什麼方法來治療呢？下面給大家分享2個自己用著實用有效的治溼疹方法：

1、中藥外用塗抹。隨著醫療水平的提高，目前利用西藥抗炎消腫止痛來減輕瘙癢的方法因其副作用較大逐步被淘汰，純中藥萃取的膏劑是對抗溼疹的最好辦法，有一款有非遺之稱的藥膏，抹在患處可以起到及時止癢、溫和呵護皮膚的作用，因其獨創的日夜兩用法，並且天然中藥草本萃取無任何激素，不會刺激皮膚，在網上被廣大網友及患者推崇，不僅對常見皮膚問題達到九五成以上有效率，還可有效防止復發。

在如今社會，人類更注意養生，對藥品的認識也變得很全面，這時葆順堂·溼清康就迎刃而出，被越來越多的人所接受，另外在日常生活中要注意消除精神緊張因素，避免過於疲勞，合理安排注意休息，養成良好作息，適當地加以運動，增強自身抵抗力。

2、除溼茄子。準備材料：大茄子一個，枯礬20克，雄黃20克。處理方法：先將枯礬和雄黃準備好，然後在茄子上挖個洞，把兩種藥材塞進去，然後把洞口封好。然後用草木灰火烤茄子，等茄子烤軟了之後，拿過來放的溫度較溫和了便擦拭皮膚患處。效果：有較好的的止癢效果。特別是對於急性溼疹療效極佳。

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還是去大醫院皮膚科看吧，溼疹是由於免疫力低下引起的，不易治好，那種抹上就見效肯定含激素，長期用會造成不良反應，尤其那種不是藥準字是消準字的藥膏一定含有激素的。前幾天看到個偏方，是艾葉＋花椒熬水，我正在用，有止癢效果，我剛用了不到一週，等用一段時間我把效果告訴大家。

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